Рост спортивных результатов требует не только поиска новых талантливых
спортсменов, но и неуклонного совершенствования системы их подготовки.
Тренировочный процесс должен стать подлинно управляемым процессом,
Прежде чем планировать тренировку на предстоящий период, необходимо в
количественных величинах определить уровень подготовленности спортсмена.
Затем на основании сравнения его исходного состояния с модельными
целевыми характеристиками определить пути достижения высшего уровня
готовности спортсмена к главным соревнованиям сезона. На этой основе
должна разрабатываться индивидуальная программа тренировочных
воздействий согласно этапным задачам.
Для успешного осуществления такого подхода большое значение имеет
объективизация контроля с помощью технических средств информации,
достоверно отражающих изменения основных характеристик двигательной
деятельности прыгуна.
Прежде чем приступить к изложению разделов подготовки прыгунов,
необходимо кратко остановиться на модели прыгуна будущего. Для этого на
основании прогнозированного роста спортивных результатов в целом и
каждого спортсмена в отдельности следует определить параметры физической
и технической подготовленности в их взаимосвязи.
На основании специального исследования были отобраны основные
показатели, отражающие уровень специальной физической подготовленности
прыгуна:
От деления двигательного потенциала на показатель
технической эффективности получаем количество сантиметров, которые
прыгун может преодолеть в прыжке выше своего роста. Например,
двигательный потенциал равен 4,98, техническая эффективность 13 отн.
ед., тогда h равняется 38 см. При росте прыгуна 191 см прыгун готов
преодолеть высоту, равную 2 м 29 см.
Прыгунам разного роста, чтобы преодолеть равную высоту, надо иметь
разную величину двигательного потенциала.
Ниже приводятся параметры моделей прыгунов,
необходимые для преодоления высоты 2,36 и 2,38 м (табл. 60). .
Эти параметры имеют интегральный характер и
приобретают практическое значение только в том случае, если спортсмен
достиг высокого уровня специальной физической, технической и
психологической подготовленности. Для каждого вида подготовки имеются
специальные конкретные характеристики, на которых и базируются
интегральные параметры обобщённой модели прыгуна будущего.