Массаж передней поверхности бедра

  Главная        Учебники - Спорт      Восстановление работоспособности с помощью массажа и бани (Буровых А. Н., Файн А. М.)

 поиск по сайту           правообладателям

    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

содержание   ..  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  ..

 

 

 

Массаж передней поверхности бедра

 

 

При массаже передней поверхности бедра положение

массируемого — лежа на спине, голова на валике. На-

правление массажных линий: 1) от наружной поверхности коленного сустава через четырехглавую мышцу бедра к верхнему выступу подвздошной кости и к паховой связке; 2) от внутренней поверхности коленного сустава через четырехглавую мышцу бедра и приводящие

мышцы бедра к паховой складке. Применяются все виды поглаживаний, при этом во избежание раздражения половых рецепторов с середины бедра поглаживание

внутренней его поверхности не производится. Растирания и выжимания проводятся различными приемами. Для повышения эффективности разминаний (длинное, «двойной гриф», двойное кольцевое ) массируемый может сесть с упором сзади.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

содержание   ..  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  ..