Массаж передней поверхности задней поверхности бедра

  Главная        Учебники - Спорт      Восстановление работоспособности с помощью массажа и бани (Буровых А. Н., Файн А. М.)

 поиск по сайту           правообладателям

    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

содержание   ..  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  ..

 

 

 

Массаж передней поверхности задней поверхности бедра

 

 

Основные направления массажных линий при обработке задней поверхности бедра (рис. 37):

 

 

1) от подколенной ямки к ягодичной складке;

2) от наружной задней поверхности коленного сустава через край четырехглавой мышцы бедра по ягодичной складке к области паховых лимфатических узлов; 3) от внутренней задней поверхности коленного сустава через двуглавую мышцу бедра к приводящим мышцам бедра.

 

 

 

Рис. 37. Направление массажных линий на задней поверхности ноги:
1 — ахиллово сухожилие; 2 — икроножная М.; 3 —подколенная впадина; 4 — двуглавая М. бедра; 5 — приводящая М. бедра; 6 — ягодичные М.



Применяются все виды поглаживаний, растирание всей кистью, выжимания (см. рис. 75), также эффективны приемы разминания — длинное, «двойной гриф», двойное кольцевое. Можно использовать похлопывание, поглаживание, вибрацию. Для обеспечения максимального расслабления при выполнении потряхивания массирующий должен приподнять одной рукой голень массируемого, согнутую до прямого угла в колене, а другой рукой — выполнять прием, который при таком положении бедра является массирующим и для тазобедренного сустава.

Задняя поверхность коленного сустава массируется концентрическими поглаживаниями, а также различными

растираниями — прямолинейными, обеими руками, подушечками и буграми больших пальцев, подушечками всех пальцев. Массаж задней поверхности сустава заканчивается 5—8 пассивными движениями в коленном суставе.

Направления массажных линий на задней поверхности голени — от ахиллова сухожилия через икроножную мышцу к подколенной ямке. Наилучшее положение для массирования задней поверхности голени — с согнутой до прямого угла в коленном суставе ногой, удерживаемой под голеностопный сустав. Применяются все виды поглаживания, выжимания, разминания — одной рукой, длинное, «двойной гриф», двойное кольцевое. При выполнении манипуляции обеими руками голень кладется на валик. Используются рубления и поколачивания, а также потряхивания. При разминании, выполняемом с чрезмерным усилием, массируемому может свести ногу, поэтому необходимо дозировать нагрузку, не допуская болевых ощущений.

На ахилловом сухожилии применяются все виды растирания одной и обеими руками без отягощений. Особое внимание должно быть обращено на область прикрепления сухожилия к пяточной кости. В зависимости от вида растирания (одной и двумя руками) голень находится на валике или поднимается до вертикального положения, при котором также удобнее растирать пятку и подошвенную область стопы. Из приемов растирания применяются: на пятке — щипцеобразное, прямолинейное и кругообразное с упором на один и четыре пальца; на подошве — гребнеобразное, прямолинейное и спиралеобразное. Из-за возможного рефлекса щекотки поглаживания подошвы применяются редко. При растирании подошвы превалирующее направление массажного движения — к пятке.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

содержание   ..  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  ..