Система кровообращения, или сердечно-сосудистая

 

  Главная        Учебники - Спорт      Восстановление работоспособности с помощью массажа и бани (Буровых А. Н., Файн А. М.)

 поиск по сайту           правообладателям

    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

содержание   ..  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    ..

 

 

ПОНЯТИЕ О ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ОСНОВАХ МАССАЖА И БАННЫХ ПРОЦЕДУР

 

Система кровообращения, или сердечно-сосудистая (рис. 5), включает сердце и систему сосудов, к которым относятся вены, артерии, капилляры, лимфатические сосуды. Основная задача системы кровообращения — осуществление связи между внешней средой, с одной стороны, и тканями и органами — с другой. Агентом, обеспечивающим эту связь, является кровь, которая получает: из легких — кислород; из пищеварительного

тракта — жиры, белки, углеводы, соли, витамины, воду; из желез внутренней секреции — гормоны и иммунные тела и, кроме того, из различных органов — тепло. Кровь доставляет эти вещества и тепло в различные органы и клетки, забирает в них продукты обмена, которые затем выводит из организма (через легкие — углекислоту, через почки — продукты распада и т. п.). Посредник, передающий клеткам кислород и забирающий от них углекислоту, — гемоглобин.
 

 

 

 

 

Рис. 5. Сердечно-сосудистая система (А. — артерия; В. — вена);
1 — поверхностная височная А.; 2— лицевая А.; 3 — сонная А.; 4 — щитовидная А.; 5 — подключичная А.; 6 — подмышечная А.; 7 — грудная аорта; 8 — внутренностный ствол; 9 — плечевая А.; 10 — селезеночная А.; 11 — верхняя брыжеечная А.; 12 —нижняя брыжеечная А.; 13 — брюшная аорта; 14 — лучевая А.; 15—подвздошная А.; 16 — локтевая А.; 17 — внутренняя семенная, или яичковая, А.; 18 — внутренняя подвздошная А.; 19 — ладонные А. дуги;
20 — наружная подвздошная А.; 21 — пальцевые А.; 22 — бедренная А.; 23 — подколенная А.; 24 — передняя большеберцовая А.; 25 — задняя большеберцовая А.; 26 — подвздошная В.; 27 — нижняя полая В.; 28 — воротная В.;
29 — печеночная А.; 30 — верхняя полая В.; 31 — правая плечеголовная В.;
32 — подключичная В.; 33 — внутренняя яремная В.
 

 



Для обеспечения кислородно-углекислотного обмена, а также обмена веществ в организме человека имеется два круга кровообращения: малый, или легочный (сердце— легкие — сердце), и большой, или телесный (сердце— органы — сердце). Они сообщаются друг с другом через сердце, выполняющее функцию нагнетательного насоса.

Сердце — четырехкамерный полый орган, разделенный глухой продольной перегородкой на правую и левую половины. Каждая из них, в свою очередь, включает предсердие и желудочек, разделенные поперечной перегородкой с клапаном.

Основная масса сердца — миокард (сердечная мышца). Внутренняя поверхность полости сердца покрыта тонкой оболочкой — эндокардом, из которого, в частности, образованы сердечные клапаны. Сердце заключено в полости околосердечной сумки, стенки которой покрыты наружным слоем — перикардом.

Из левой половины сердца кровь, насыщенная кислородом, поступает в аорту, от которой берут начало несколько больших и малых артерий, идущих к голове и конечностям. Постепенно артерии разветвляются на все более мелкие сосуды, переходящие в капилляры, где и происходят кислородно-углекислотный обмен, а также поглощение питательных веществ и выделение продуктов обмена. После прохождения капиллярных сосудов кровь собирается в большие верхнюю и нижнюю полые вены, а оттуда в правую часть сердца и далее в легкие. Кровь, обогащенная кислородом, из легких по четырем легочным венам направляется в левую половину сердца.

Ритмические сокращения миокарда (систола), чередующиеся с ее расслаблением (диастола), обеспечивают нормальный ток крови по обоим кругам кровообращения. При этом сердечная мышца левого желудочка более развита по сравнению с мышцей правого желудочка.

Сердечные клапаны обеспечивают строго определенное направление кровотока и в течение суток открываются и закрываются до 100 тыс. раз.

Функциональные возможности сердечно-сосудистой системы и, следовательно, способность человека к совершению физической работы в значительной мере, характеризуются минутным и ударным объемами сердца. Первый показатель — количество крови, перекачиваемое сердцем за 1 мин — составляет в норме 3—4 мл. У тренированного спортсмена минутный объем при значительной физической нагрузке может возрастать в 10 и более раз. Второй показатель, называемый систолическим объемом (количество крови, перекачиваемое сердцем за одну систолу), составляет в норме 50—80 мл. У спортсменов ударный объем в покое достигает 90—120 мл, а при нагрузке повышается до 180—190 мл.

С возрастом, особенно после сорока лет, оба показателя ухудшаются и, следовательно, снижаются возможности организма к совершению интенсивной физической работы. Регулярные физические ритмические нагрузки, банные процедуры и сеансы массажа повышают их, что уменьшает опасность перегрузки сердца.

Доставляя во все органы и ткани кислород и необходимые вещества, само сердце должно снабжаться ими значительно более интенсивно. Кровоснабжение миокарда осуществляется через коронарные (венечные) артерии. Неполноценность последних — одна из главных причин инфаркта миокарда, стенокардии и кардиосклероза.

Но не только миокард обеспечивает перемещение крови. Весь мышечный слой сосудов, сокращаясь и расслабляясь синхронно с сердцем, обеспечивает кровообращение. Массаж и баня тренируют сократительные возможности периферических сосудов и тем самым способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы.
 

 

 

 

 

 

 

содержание   ..  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    ..