Косметика (от греческого kosmetike - искусство украшать) - учение о
средствах и методах улучшения внешности человека.
Врачи-косметологи дают советы, направленные на поддержание в здоровом
состоянии не только кожи, волос, ногтей, но и общего тонуса организма,
настроения, которые в свою очередь зависят от состояния здоровья человека.
Каждому из нас небезразлично, в каком состоянии у нас желудок, не беспокоят
ли изжога, горечь во рту, регулярно ли функционирует кишечник и др.
Врачи называют кожу зеркалом здоровья. Действительно, кожа тесно связана
через нервную, кровеносную и лимфатическую системы с различными органами и
тканями нашего организма.
Благодаря защитной, теплорегулирующей, дыхательной функциям кожа оказывает
влияние на состояние внутренних органов. С другой стороны, состояние
внутренних органов влияет на состояние кожи.
Потливость, зуд кожи, различные высыпания на ней могут быть связаны с
нервной системой, стрессовыми ситуациями, аллергическими реакциями.
Хронические заболевания желудка и кишечника, сопровождающиеся ослабленной
моторной функцией кишечника, приводящей к запорам, также влияют на кожу.
Поэтому забота о состоянии кожи не может сводиться только к чисто
косметическим средствам; часто возникает необходимость в консультации
специалиста-диетолога, рекомендации которого помогут сохранить здоровье и
красоту.
София Вендровска, автор известной книги ”100 минут для красоты и здоровья”,
пишет: ”От состояния кишечника в прямой зависимости находится красота
женщины... Многие женщины не знают о том, что внешность начинается с
желудка, и ограничиваются искусственным цветом лица, накладывая слой
пудры-тона, не всегда подходящего к коже крема... Цвет кожи зависит от
присутствия в меню овощей, фруктов, минеральных солей”.
Можно согласиться и с Францем Гуске, автором книги ’’Азбука косметики”,
который считает, что советы косметолога должны охватывать и вопросы
диетического питания.
К наиболее распространенным заболеваниям, которые отрицательно влияют на
состояние кожи и внешний вид человека, относятся заболевания
желудочно-кишечного тракта и гиповитаминозы. Таким образом, с позиции
диетолога косметика - это не только губная помада, пудреница и лосьоны, но и
определенная диета.
Остановимся подробнее на роли некоторых витаминов в косметике.
Витамин А косметологи не без основания называют ’’витамином красоты”. При
его недостаточности кожа становится сухой, волосы сухими, ломкими, легко
выпадают. Недостаточность витамина А установлена при ряде кожных заболеваний
(угри, сухая себорея, себорейная плешивость и др.).
При недостаточности в рационе витамина С могут возникать сухость,
шероховатость кожи, ее пигментирование.
Витамин Bi не только оказывает благоприятное воздействие на нервную систему,
но и способствует устранению себореи, зуда кожи. При недостаточности
витамина В2 появляется перхоть, волосы теряют блеск, выпадают, могут
наблюдаться воспалительные процессы в области уголков рта, губ.
Витамин РР улучшает состояние кожи. При его недостаточности возможны сухость
и огрубление кожи, нарушение пигментации. Пантотеновая кислота оказывает
противовоспалительное действие, препятствует поседению и выпадению волос.
Многих волнует состояние волос, особенно тогда, когда они редеют и наступает
угроза облысения (алопеция). Ю.К. Скрипкин и Б.М. Дацковский в своей брошюре
’’Болезни волос”, выпущенной в 1989 году, рассказывают об одной из форм
алопеции - энтеропатическом акродерматите. При этом недуге наблюдается
расстройство кишечника, а механизм заболевания связан с нарушением обмена
цинка (активатора ферментных систем) и патологией всасывания в кишечнике. В
результате лечения волосы вырастают, если лечение было комплексным и
включало применение препаратов цинка и средств, способствующих улучшению
деятельности кишечника. Это один из примеров, свидетельствующих о том, что
состояние волос тесно связано с общим состоянием здоровья и правильным
питанием.
Остановимся на некоторых конкретных заболеваниях кожи, при которых
косметолог или терапевт-диетолог посоветуют вам прежде всего соблюдать
определенные диетические рекомендации.
Например, при таком часто встречающемся заболевании кожи, как розовые угри (розацеа),
связанном с поражением сальных желез и сосудов кожи лица, необходимо
ограничить в рационе поваренную соль, сахар и сладости, мучные изделия,
уксус, перец, другие острые пряности. Не следует увлекаться крепким чаем и
кофе. Полезны такие овощи и фрукты, как морковь, свекла, капуста, огурцы,
петрушка, укроп, яблоки, слива, ягоды, разнообразные молочнокислые продукты,
ржаной хлеб, отварные нежирные мясо и рыба. При розацеа, сопровождающемся
резко выраженными воспалительными явлениями на коже лица, лечащий врач может
порекомендовать однодневное голодание (один раз в неделю).
При заболевании, называемом ’’вульгарные угри” (акне вульгарис), связанном с
поражением сальных желез, часто наблюдаются сопутствующие заболевания
желудочно-кишечного тракта. Для его лечения необходима консультация
терапевта-гастроэнтеролога.
Возникновению и упорному течению гнойничковых заболеваний кожи, фурункулеза
может способствовать повышенное содержание сахара в крови. Поэтому каждый
больной с таким заболеванием должен быть обследован с целью исключения
сахарного диабета.
При сопутствующих заболеваниях печени и желчного пузыря исключают жареные
блюда и наваристые мясные и рыбные бульоны, применяют настои и отвары
лечебных трав, оказывающих желчегонное действие. При склонности к запорам
проводится необходимая диетическая корректировка и назначаются лекарственные
растения, способствующие регулярной работе кишечника.