Удар с отскока справа (форхэнд) должен быть для вас оружием № 1.
Да, подача важна, но вы используете ее только в половине геймов матча и
у вас может не хватить сил использовать все преимущества подающего на
протяжении всего матча. Тем более, если ваш рост меньше, чем у
Иванишевича. А вот ваш форхэнд участвует практически в каждом розыгрыше
очка.
Всякий раз, когда вам удается своевременно занять хорошую позицию на
корте для выполнения форхэнда, надо стремиться с помощью этого удара
создать проблему для соперника.
Форхэнд - это существенно более сложный удар, чем бэкхэнд (удар слева с
отскока). Посмотрите как много различных стилей выполнения форхэнда. Это
потому, что максимальные усилия у разных спортсменов при выполнении
форхэнда различны, отсюда и множество вариаций удара.
Сложность форхэнда - это и его достоинство и недостаток.
Совершенствуя мастерство выполнения этого удара (заметим, что этим можно
заниматься всю спортивную жизнь), вы учитесь варьировать скорость
вращения мяча, используя плоские удары, удары с подкруткой или удары с
очень сильным вращением (топспины).
Можно использовать большую маховую петлю, как это делают игроки
испанского стиля, а можно использовать простейшее движение, как это
делает Дж.Макинрой.
Если вы намерены во время матчей применять различные вариации форхэнда,
тогда вы должны уметь очень быстро, практически мгновенно, принимать
решения. В условиях быстрой игры, когда времени на обдумывание выбора
вида удара очень мало, главную роль играют ваши инстинкты и ощущения
текущего игрового момента. Большой теннис для взрослых за частую требует
овладеть этой техникой.
Тем не менее, если вы - клубный игрок или участник турниров не очень
высокого уровня, то умение придавать мячу различные траектории и силу
вращения может давать вам серьезные преимущества в матче, т.к. таким
способом можно сбивать с толку ваших оппонентов.
Рассмотрим вариант вашего предполагаемого участия в турнире на корте с
жестким покрытием (хард). Предположим, что вы - игрок, уверенно играющий
на задней линии и умеете придавать мячу различные траектории и вращения.
В первом круге турнира вы играете в своем стиле, соперник вам это
позволяет. Все у вас получается превосходно: вы буквально порхаете по
задней линии в свое удовольствие, вы буквально гипнотизируете соперника
и зрителей вашими чудо-гиперболами, параболами и т.п. Вы выигрываете
встречу и чувствуете себя непобедимым.
Во втором круге, однако, вы сталкиваетесь с каким-то "неандертальцем",
который вместо того, чтобы поддерживать ваш стиль игры, применяет
неприятные плоские и достаточно сильные удары с отскока, а также не
гнушается использовать подрезки дающие опять же неприятный низкий отскок
мяча. И все это к тому же бьется очень низко над сеткой. У вас не
оказывается достаточно времени на подготовку к выполнению ваших ударов с
красивыми траекториями. Больше того, многие ваши мячи летят в сетку, а
каждый мяч, посланный вами недостаточно глубоко, тут же возвращается к
вам по низкой траектории, давя на вас, загоняя вас в угол и вызывая в
вас паническую боязнь ударить в сетку.
И что же делать?
Что ж, надо приспосабливаться, иначе проигрыш очевиден.
Может попытаться сделать свои удары более плотными и плоскими? - Нет,
принятие стиля игры соперника - это проигрышный вариант. У соперника
больше опыта игры в таком стиле, чем у вас.
Я бы в данном случае посоветовал использовать маховые петлевые удары,
способные избавить вас от проблем обработки летящих к вам плоско мячей.
Кроме того, вы тем самым можете серьезно нарушить комфорт сопернику,
выполняющему плоские удары. Надежность его плоских ударов упадет, если
он будет пытаться выполнять их в ответ на вашу петлевую высокую
подкрутку. Только ваша тактика будет работать если вы способны бить
глубоко .
Но вы вряд ли в неспокойном состоянии будете способны уверенно держать
длину своими подкрутками. Поэтому вам необходимо к этой тактике добавить
определенное количество более плоских, плотных ударов.
Опять же, все это будет работать, если вам будет удаваться хорошо и
своевременно подходить к мячу с тем, чтобы выполнять ваши удары в
комфортной для вас зоне. А когда вас будут стремиться выбить из этой
комфортной зоны, вам следует переключить внимание на работу ваших ног.
Использование разных стилей выполнения форхэнда предъявляет повышенные
требования к работе ног.
Если у вас недостаточно четкий подход к мячу, вы неизбежно начинаете
пытаться компенсировать недостатки работы ног путем приспосабливания к
удару: отсюда появляются "зажатые" удары, удары с несвободным усилием. У
вас то недорабатывают плечи ,то включается в удар запястье. Но ведь
"приспосабливающиеся" удары - это то, что вы меньше всего тренировали, -
это "придуманные" удары. Всякий раз, когда вы придумываете новые удары,
статистика качества ваших попаданий будет выглядеть ужасно. В результате
- ухудшение вашего форхэнда и частые проигрыши.
Исходя из всего сказанного, путь к совершенствованию игры и разнообразию
стилей ваших форхэндов должен проходить через объединение усилий в
работе над всеми составляющими удара: работа ног, подготовка к удару,
своевременный выбор типа удара. И если вы много над этим работаете,
качество вашей игры будет неуклонно расти.
Успешных и красивых розыгрышей вам на корте.
Большой теннис. Как я вижу игру
Одиночная игра
Одиночная игра в теннис - это игра смены направлений ударов.
Посылайте мяч высоко над сеткой и глубоко, под заднюю линию, и гоняйте
оппонента налево-направо.
Ждите когда вам соперник набросит короткий мяч и сразу развивайте атаку.
Ждите невынужденной ошибки соперника или шанса заставить его опоздать к
мячу.
Находясь за задней линией, бейте больше кроссов (чем ударов по линии)
через центр, используя нименьшую высоту сетки в центре корта и большую
диагональную длину корта. При этом быстро возвращайтесь на исходную
позицию.
С короткого мяча бейте чаще по линии для того, чтобы усложнить сопернику
обводку по линии. Старайтесь вынудить соперника выйти из равновесия,
применяя вариацию скорости, пласировки, высоты отскока и вращения мяча.
Это с большой вероятностью может повлечь ошибки соперника.
Хороший момент для изменения направления удара - когда соперник
находится не в середине корта и зачастую не способен ответить острым
ударом, а значит у вас появляется возможность для развития атаки.
Выполняя первую подачу, постоянно меняйте ее направление и вторую подачу
подавайте, главным образом под левую руку соперника.
Заставляйте соперника много работать на корте, тратить много сил:
- если соперник хорошо играет на задней линии, тащите его чаще к сетке и
проверяйте, как он там себя чувствует,
- если у соперника вторая подача неглубока, атакуйте и идите на сетку,
- если соперник играет по принципу "подача - сетка", возвращайте мяч на
приеме мягко и низко, в ноги, в середину корта ,ограничивая тем самым
ему возможность развития угловых атак,
- если у вас идет высокотемповый длительный обмен ударами, при котором
вы теряете очки, пытайтесь использовать свечи и подрезки ,снижая таким
образом темп игры. Это раздражает многих игроков.
Парная игра
Парная игра - это игра через соперников и между соперников.
Команда, которой первой удается заставить соперников поднимать мяч
вверх, обычно выигрывает очко.
Что же предпочтительней: бить в ноги сопернику, или бросить свечу?
Одно из правил парной игры гласит: 80% мячей надо посылать в середину
корта через низкую часть сетки, лишая соперника возможности играть
острые углы.
По сравнению с одиночной игрой высота полета мяча над сеткой в парной
игре в среднем меньше, т.к. в паре гораздо чаще предпринимают атаки с
лета. Основной принцип парной игры - захватить пространство у сетки
быстрее, чем это сделает соперник. В парной игре ударов с лета
выполняется больше, чем ударов с отскока.
Концентрируйтесь ближе к центру корта, вынуждая оппонентов применять
менее надежные удары в боковую часть корта и плотно закрывайте середину
корта. Если у вас получился слабый удар, оставайтесь на месте либо
отступите, если, конечно, для этого есть время.
В парной игре важно умение чувствовать партнера и взаимодействовать с
ним.
Непонимание тактических различий одиночной и парной игры является
причиной распространенного случая, когда многие неплохие
игроки-индивидуалы плохо выступают в паре.
Большой теннис. Можете ли вы прекрасно выглядеть на корте?
Способны ли вы:
- заставить оппонента бегать из стороны в сторону по задней линии,
применяя при этом от случая к случаю удар в противоход?
- варьировать скорость, высоту, направление и вращение мяча в течение
розыгрыша?
- оказывать давление на соперника, с помощью сеточной атаки, особенно
когда становится ясно, что на задней линии вас ждет проигрыш?
- вытащить соперника к сетке и выполнить хорошую обводку или обводящую
свечу?
- уметь немного ослаблять первую подачу добавляя ей больше вращения,
когда процент ее попадания оставляет желать лучшего?
- не предпринимать отчаянных атакующих действий, когда вы уверенно
выигрываете или наоборот, когда проигрываете матч?
- пробивать короткий мяч мягко и глубоко, выигрывая для себя время на
перекрытие сетки?
- сбивать темп сопернику, если он пытается его взвинтить, и наоборот, не
поддаваться его стремлению замедлить игру?
- держать в фокусе мяч и видеть периферическим зрением действия
соперника на противоположной стороне корта?