ХАРАКТЕРИСТИКА ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ-БЕГУНОВ

Уровень подготовленности спортсменов определяется состоянием специальной физической, тактической, технической и психологической подготовки. Специальная физическая подготовка определяется уровнем развития быстроты и выносливости, силы и гибкости, ловкости. Наиболее важными показателями в развитии выносливости и скоростные качеств являются результаты на смежных дистанциях. Ниже приведены модельные характеристики, отражающие разностороннюю беговую подготовленность, необходимую для достижения прогнозируемых результатов.

В табл. 45 и 46 приведены результаты чемпионов олимпийских игр и Европы в марафонском беге на основных и смежных дистанциях. Хорошим результатам на смежных дистанциях сопутствуют и высокие показатели на основной.

Для определения модельных характеристик основных групп мышц, принимающих активное участие в беге, были проведены полидинамо-метрические исследования. В табл. 47 даны показатели максимальной статической силы мышечных групп нижних конечностей ведущих советских марафонцев. Приведенные показатели абсолютной и относительной силы мышц могут служить модельными характеристиками.

Абсолютный суммарный силовой показатель разгибателей двух мышц (правой и левой) выражен в килограммах, относительный показатель выражает развиваемое усилие на 1 кг веса тела.