ОРГАНИЗАЦИЯ ПОДГОТОВКИ СПОРТИВНОГО ТУРИСТА И УПРАВЛЕНИЕ ЕЮ

Глава 13.

ОРГАНИЗАЦИЯ ПОДГОТОВКИ СПОРТИВНОГО ТУРИСТА И УПРАВЛЕНИЕ ЕЮ

Туризм как вид спорта использует циклические упражнения и требует от занимающихся им общей и специальной выносливости. Сложности, связанные с формированием специальных туристских двигательных качеств и навыков, обусловлены возможным возникновением заранее непредвиденных ситуаций, от которых в той или иной мере зависит жизнь человека. Выход из таких ситуаций сопряжен со значительным проявлением в течение длительного времени силы воли и мышечного напряжения. Поэтому для участия в походах, особенно IV и V категорий сложности, нужна специальная тренировка, обеспечивающая возможность аналогичных усилий в искусственно созданных условиях.

Организация тренировочного процесса в туризме, как составной части подготовки туриста, связана с созданием конкретных модельных условий, ожидаемых в предполагаемом походе. Причем средства и содержание тренировки должны обеспечить постепенное возрастание нагрузок, продолжающееся и в период самого похода, чтобы примерно к середине его достичь наивысшей спортивной работоспособности и затем сохранить достигнутый уровень на протяжении 5-6 дней. Далее нагрузка должна постепенно снижаться, чтобы компенсировать естественный процесс временной утраты спортивной формы, обусловленный усталостью в связи с превышением границы приспособляемости организма. Поэтому при планировании нагрузки на маршруте следует на последней его трети исключить сложные естественные препятствия, прохождение которых сопряжено с максимальными (предельными) усилиями.

Иными словами, задача тренировочного процесса в туризме - создать оптимальные условия для долговременной адаптации организма к предельным нагрузкам, ожидаемым в предполагаемом походе.

Варьирование объемами и интенсивностью нагрузки в тренировке туриста, а также выбор оптимальных интервалов для отдыха связаны с правильным распределением затрачиваемых физических сил при условии обеспечения фаз суперкомпенсации.

Основная роль в управлении подготовкой туриста принадлежит тренеру. Задача спортсмена при этом - проявить осознанную активность в овладении специальными умениями и навыками. Только совместные усилия тренера и спортсмена позволят эффективно управлять тренировочным процессом, достигать наиболее высоких спортивных результатов. Ныне в силу объективных обстоятельств высококвалифицированные туристы зачастую готовятся самостоятельно. Для управления своей подготовкой к сложным туристским походам им необходимы специальные знания основ спортивной тренировки. Соответствующая современным требованиям теоретическая подготовленность в сочетании с накопленным собственным опытом позволит управлять сложным процессом спортивной подготовки продолжительное время.

Учебно-тренировочный процесс в самодеятельном туризме осуществляется в основном тренерами-общественниками, имеющими значительный опыт походов различной категории сложности и прошедшими обучение в системе подготовки туристских общественных кадров. К сожалению, число тренеров с высшим физкультурным образованием, специализировавшихся в туризме и занимающихся спортивным туризмом, пока не велико.

Особенность работы тренера по туризму в сравнении с большинством других видов спорта состоит в неизмеримо большей роли его как непосредственного активного участника всех предпоходных, походных и послепоходных мероприятий. Поскольку основной период макроцикла в туризме - это поход, тренер может управлять в нем тренировочным процессом только в том случае, если лично находится на маршруте в качестве руководителя или тренера группы (или одновременно - руководителя-тренера). Важна, несомненно, роль тренера в подготовительном и переходном периодах, но в них осуществляется в основном физическая, теоретическая и другие виды подготовки, а техническая, тактическая и психологическая - лишь в той мере, в какой ее можно моделировать в условиях, как правило весьма далеких от реальных условий туристского маршрута, особенно IV или V категории.

Нельзя, разумеется, умалять роль тренера в достаточно продолжительном периоде: в подготовке участников похода к промежуточным мероприятиям (например, к участию в соревнованиях по технике отдельных видов туризма), в организации и проведении тренировочных походов, имеющих целью проверку уровня готовности группы (в том числе психической) к основному походу, испытание снаряжения, рационов питания и т. п. Однако роль тренера на маршруте главного похода значительно выше: именно здесь совершенствуются технико-тактическое мастерство участников, их психическая готовность к решению трудных, подчас неожиданных задач.

В качестве первоосновы управления многолетней подготовкой в туризме необходимо придерживаться правил (положений), учитывающих закономерности спортивной тренировки как педагогически направленного процесса. К ним относятся:

1. Воспитывающий характер всех мероприятий учебно-тренировочного процесса. Речь идет о единстве идейно-политического, трудового, нравственного, эстетического и физического воспитания занимающихся туризмом.

2. Соответствие задач, направлений, средств и методов тренировки возрасту занимающихся, уровню их физической подготовленности и накопленному туристскому опыту.

3. Преобладание на первых этапах учебно-тренировочного процесса средств общей физической подготовки над средствами специальной физической подготовки. По мере достижения относительно высокого уровня спортивной квалификации туриста объем средств общей физической подготовки уменьшается, а специальной физической подготовки возрастает.

4. Обеспечение единства, взаимосвязи и взаимовлияния всех видов спортивной подготовки: физической, технической, тактической, морально-волевой и теоретической.

5. Повышение уровня выполнения двигательных действий, свойственных тому или иному виду туризма, т. е. овладение техникой туризма должно представлять непрерывный процесс.

6. Стремление обеспечить в определенной мере соответствие объемов и интенсивности тренировочных нагрузок во время подготовительного периода характеру предполагаемой работы в походных условиях.

7. Соблюдение постепенности в возрастании нагрузок и их соответствие задачам, поставленным на различных этапах макроцикла.

8. Учет критических периодов в развитии тех или иных двигательных качеств занимающегося туризмом, т. е. выбор средств, объемов и интенсивности тренировочных нагрузок должен быть связан с медико-биологическими возрастными особенностями организма человека.

Соблюдение названных правил (положений) - один из главных факторов, способствующих управлению многолетней тренировкой туриста. На их основе вырабатываются методические рекомендации, непосредственно относящиеся к конкретным микроциклам, мезоциклам и макроциклам. Разработка планирующей документации (перспективного и годового планирования), ведение тренировочных занятий в полном соответствии с планирующими документами также непременное условие управления спортивной тренировкой.

Организацию и проведение учебных походов, соответствующих по протяженности и сложности маршрутов запланированным, необходимо рассматривать как важный фактор управления подготовкой туриста. Планирование, в свою очередь, предусматривает ведение учета выполненных тренировочных нагрузок по объемам и интенсивности. Кроме того, посредством ведения учета в выполнении контрольных заданией (нормативов) в различных видах туристской подготовки накапливается статистический материал (информация) о состоянии тренированности, ее динамике на протяжении длительного времени. Сюда же следует отнести и данные периодически получаемой функциональной диагностики занимающихся. Все это вместе взятое позволяет осуществлять целенаправленный педагогический и медицинский контроль за состоянием тренированности занимающихся туризмом. Такой контроль должен проводиться на всех этапах подготовки к походу, ^ также непосредственно в походных условиях. Данные контроля подвергаются анализу, на основе которого выявляются позитивные и негативные сдвиги в морфофункциональном состоянии организма, а также в овладении специальными умениями и навыками. С учетом названного вырабатываются управленческие коррективы, на базе которых организуется дальнейший учебно-тренировочный процесс.

В общем виде управление процессом собственно тренировки в туризме осуществляется по следующей схеме:

1) выявление исходного уровня физической и технической подготовленности туриста (группы);

2) определение конкретных задач на тот или иной период тренировки;

3) выбор наиболее эффективных для решения этих задач средств и методов тренировки;

4) разработка планирующей документации;

5) периодическое, поэтапное и итоговое получение информации о состоянии тренированности занимающихся, выраженной в числовых характеристиках;

6) анализ состояния тренированности занимающихся и выработка управленческих коррективов для внесения их в тренировочный процесс;

7) практическая реализация управленческих коррективов.

В практической работе тренера (тренерского совета) управление процессом тренировки по приведенной схеме осуществляется следующим образом.

В переходном периоде сразу же после возвращения группы (команды) из похода проводятся контрольное тестирование двигательных функций и повторный медицинский осмотр участников для выявления их психофизиологического состояния. Результаты похода - воспитательные, учебные и спортивные-тщательно анализируются (чему в значительной степени способствует общепринятая в туризме безотлагательная обработка походных материалов для подготовки отчета).

Результаты похода, проведение тренером (руководителем похода) наблюдений и контрольных проверок на маршруте, результаты повторного медицинского контроля и тестирования моторики участников после похода - все это позволяет сформулировать конкретные задачи секции, ее групп (команд) на предстоящие подготовительный и основной периоды. При этом особое внимание уделяется выбору наиболее эффективных средств и методов тренировки, включая участие членов команд в соревнованиях по туристской технике, спортивному ориентированию, скалолазанию, легкоатлетическому кроссу, лыжным гонкам. Выбор средств и методов тренировки позволяет провести детальное планирование подготовительного периода, включая разработку поэтапного плана-графика участия в различных соревнованиях, организацию и проведение краткосрочных тренировочных сборов и тренировочных походов в выходные дни, составление планов-конспектов тренировок и занятий по теории и тактике, сетевого плана организации и подготовки очередного похода.

Важный инструмент управления подготовкой туриста - поэтапные проверки физической, технической и теоретической подготовленности участников предстоящего похода на основе контрольного тестирования, результатов соревнований и медицинского контроля. Специальные коррективы вносятся в подготовку туриста как на основе периодической и поэтапной информации о тренированности занимающихся, так и по мере сбора и обработки информации о районе предстоящего похода, особенностях биоклиматических условий и характеристике естественных препятствий на планируемом маршруте. Эти коррективы касаются не только собственно тренировочного процесса, но также поэтапного плана подбора, изготовления, испытания различных видов снаряжения и рационов питания.

Немаловажные факторы в управлении подготовкой туриста - систематическое повышение квалификации тренера, его профессиональных знаний, умений и навыков, а также материально-техническое и медицинское обеспечение тренировочного процесса. Для тренеров-общественников по туризму важны систематическая самостоятельная работа над литературой, а также изучение опыта работы и методики проведения тренировок по другим видам спорта: лыжному, горнолыжному, альпинизму и скалолазанию, спортивному ориентированию.

Таким образом, управление подготовкой туристов представляет собой комплекс взаимосвязанных мероприятий, основывающихся на объективных и достоверных данных об изменениях, происходящих в организме человека под влиянием тренировочных нагрузок. Их анализ, своевременное и обоснованное внесение управленческих коррективов в этот процесс позволяют добиваться наиболее высоких спортивных результатов.

содержание .. 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ..