Когда при борьбе самбисты касаются ковра чем‑либо, кроме своих ступней,
то их действия условно называются борьбой лежа. Нападающим считается тот
самбист, который находится сверху, а обороняющимся — нижний. Самбист,
находящийся сверху, может. использовать вес своего тела, провести
удержания и все основные болевые приёмы. Кроме того, ему удобнее
наблюдать за действиями своего противника.
Самбист, находящийся снизу, может нарушать равновесие опирающегося на
него противника; ложась на спину, освободить одновременно обе руки и обе
ноги для защиты и ответных нападений, но, чтобы провести удержание, ему
нужно выбраться наверх, а болевых приёмов, которые можно провести,
находясь под противником, не так уж много и против них легче защищаться.
Исходя из этого, каждый из самбистов при борьбе лежа старается оказаться
сверху. Однако хороший самбист, попав вниз, не только защищается, но и
делает ответные приёмы.
К приёмам борьбы лежа относятся заваливания, сбрасывания,
переворачивания на спину, удержания и болевые приёмы.
Удержания и болевые приёмы являются основными приёмами борьбы лежа, как
приносящие победу или дающие преимущество в виде очков.
Заваливания, сбрасывания и переворачивания являются вспомогательными
приёмами, они служат для подготовки противника к проведению на нём
удержаний и болевых приёмов, а также для выхода из затруднительных
положений.
За проведение в схватке заваливаний, переворачиваний и сбрасываний
самбист не получает никаких оценок.
В начале будут изложены приёмы нападения, затем защиты и ответные приёмы
борьбы лежа.