содержание .. 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ..
Глава IV. Техника борьбы самбо. Часть 3
ЗАВАЛИВАНИЯ
ПЕРЕВОРАЧИВАНИЯ НА СПИНУ
УДЕРЖАНИЯ
БОЛЕВЫЕ ПРИЁМЫ
Перегибание руки при повороте ее внутрь
Перегибание руки при повороте ее наружу
Выкручивание руки наружу
Выкручивание руки внутрь
Ущемления ахиллесова сухожилия
Перегибание ноги в коленном суставе
Перегибания и выкручивания тазобедренного сустава
ЗАВАЛИВАНИЯ В САМБО
Заваливаниями в самбо называются способы переведения противника из положения стоя на коленях и сидя в положение лёжа на спине. Заваливания осуществляются рывками в сторону наименьшего сопротивления и наименьшей устойчивости противника.
Заваливание противника, стоящего на коленях. Если противник стоит на обоих коленях или на одном правом, потянуть его левой рукой влево–вниз и правой ногой энергично шагнуть так, чтобы противник лёг на спину и оказался между ног нападающего (рис. 164).
Рис.164 Заваливание противника, стоящего на коленях
Заваливание сидящего противника. Если противник сел, и ноги у него вытянуты вперед, потянуть его левой рукой влево–вниз, а правой ногой шагнуть так, чтобы противник лёг на спину и оказался между ног нападающего.
содержание .. 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ..