Евгений Кафельников выполняет прием в пределах корта справа крученым
ударом: вы видите, что его ракетка находится ниже мяча. Он опирается на
одноименную (правую) ногу, а левая готова сделать шаг с подходом на мяч.
Кисть правой руки держит ракетку крепко, а левая отведена в сторону для
равновесия. Замечу, что Евгений выполняет удар по восходящему мячу, что
дает ему некоторое преимущество.
Это очень важный аспект игры, так как вслед за геймом на вашей подаче
следует гейм на приеме, поэтому не жалейте времени на тренировку этого
элемента.
Некоторые считают, что прием подачи - это просто удар с отскока, которым
они хорошо владеют, но это не так. Я думаю, что прием подачи ближе к
ударам с лета: здесь замах значительно сокращен, кисть очень крепкая, и
мяч встречается впереди корпуса. Для отражения подачи соперника
требуется хорошая реакция.
Чтобы хорошо подготовиться к приему, нужно стать в позицию ожидания на
задней линии, или немного отступив от нее - во время первой, или войдя в
корт, чтобы атаковать, - на второй подаче. Каждый игрок выбирает свою
позицию, удобную для него. Важно, чтобы вы смогли быстро стартовать для
отражения подачи. Универсальным требованием будет стойка, когда ноги
расположены врозь, а вы стоите на мягких подушечках ступней, ноги
согнуты в коленях, тело наклонено вперед. Держите ракетку двумя руками в
нейтральном положении перед собой. Внимательно смотрите на подброс,
который выполняет соперник.
Часто можно угадать направление подачи и определить место отскока именно
по подбросу.
Если мяч летит немного вперед и правее опорной ноги, ждите плоской
подачи. Для резаной подачи подброс выполняется правее и менее вперед.
Принимающий сразу должен сместиться вправо, согнуть колени для приема
низкой подачи. Если подброс выполнен влево, против левого плеча и
немного за корпус, будет крученая подача с отскоком вправо - вверх. И
наконец, когда соперник подбрасывает мяч прямо перед собой, он с подачи
скорее всего выйдет к сетке, и ваша задача - послать мяч крученым ударом
в ноги, вдоль линий или сильно закрученным кроссом.
Как только вы определили, куда направлена подача, тотчас поворачивайте
плечи направо или налево в зависимости от направления удара, не отводя
головку ракетки далеко назад. Вес тела перенесите на одноименную ногу, а
руку с ракеткой направьте снизу - вперед - вверх для крученого удара или
сверху вниз- вперед для резаного удара. Вы можете принять мяч блоком,
крепко держа кисть и встречая мяч впереди себя, используя скорость
полета движущегося к вам мяча. Такой прием очень похож на удар с лета.
Очень важно при приеме быть в низкой стойке на согнутых ногах, держать
равновесие и, встречая мяч, активно входить в корт.
Большой теннис. Разберем варианты приема различных подач.
Чем выше рост подающего, тем легче ему выполнить косую плоскую подачу,
выбивающую из корта. Принимающий должен это учитывать и стараться, как
можно раньше определив направление полета мяча, произвести удар. Если вы
опоздаете, не будет возможности отразить эту подачу.
Если подающий невысокого роста, он может выполнить сильно резаную косую
подачу, которая выбивает вас из корта. Определив ее направление, надо
раньше сместиться вправо (подача правши) и принять по линии через
коридор.
Если подача сильно крученая с высоким отскоком, ее безопаснее принимать
стоя в корте, не давая мячу раскрутиться, иначе после отскока он будет
уходить вверх-влево. Лучше всего направить свой ответный удар по
диагонали, а не вдоль линий, чтобы вращение не отклонило его за боковую
линию.
Если соперник подает и выходит к сетке, лучшим ответом являются удары
низко по линиям, короткие косые и крученые, направленные прямо в ноги
подающему. Чтобы не дать ему возможности сразу "убить" мяч, постарайтесь
затем обвести его вторым ударом.
Вторую и короткую подачу принимающий сразу атакует ударом по восходящему
мячу. Хорошим приемом второй подачи будет последующий выход к сетке, при
этом инициатива переходит к принимающему.
Большой теннис. Подход к мячу
Есть две крайности, присущие новичкам, которых следует избегать. Плохо,
если вы не поспеете к мячу - вы проигрываете очко либо сразу, даже не
коснувшись мяча, либо, с большей вероятностью, - через один-два удара:
безадресно посланный в героическом броске мяч через сетку, скорее всего,
станет легкой добычей соперника. Вас может спасти только чудо.
Излишняя поспешность в передвижении к мячу лишь немногим лучше: вы либо
проскочите точку удара и мяч окажется слишком близко к туловищу, либо,
заранее прибежав к "месту назначения", застынете словно статуя, в
ожидании мяча. В первом случае вы не сможете свободно разогнать ракетку
и выполнить прицельный удар - близко подлетающий к туловищу мяч
сковывает ваши движения. Во втором случае у вас явно возрастает
погрешность в оценке расстояния до точки удара, так как мяч находится
сравнительно далеко и точно прогнозировать его траекторию, особенно
после отскока, практически невозможно. Кроме того, энергия движения
игрока при подходе к мячу обычно используется для выполнения мощного
удара, теннисист как бы "вкладывается" в удар. Здесь же он начинает удар
из застывшего, статичного положения - что называется, "с нуля" - и
теряет в силе удара и скорости последующих передвижений.
Другими словами, к мячу следует подходить ни раньше и ни позже, а
вовремя. Это значит, что скорость передвижения, ширина и частота шагов
должны соответствовать характеру полета мяча, чтобы встретить мяч в
удобной точке и выполнить уверенный прицельный удар.
Естественно, с возрастанием скорости передвижения к мячу и расстояния
возрастают и требования к точности подхода. Но даже самая простая
перекидка мяча друг на друга предполагает точную работу ног - ведь ни
один мяч не повторяет в точности траекторию и скорость ни одного другого
мяча и, конечно же, сам не летит идеально на ракетку игрока. То есть
каждый мяч требует уважительного к себе отношения, а каждый удар - своей
подготовки и своего подхода.
Научитесь быстро и мягко передвигаться к мячу так, чтобы вы могли в
наилучшем положении встречать мяч впереди себя. Часто по ходу движения
игроки регулируют длину шагов для подхода к мячу нужной ногой, например,
правой при ударе слева. Для точности подхода к заключительной стадии
иногда полезны и мелкие шаги. В любом случае ваши передвижения должны
быть естественными и своевременными и способствовать решению игровых
задач. Уделяйте внимание в первую очередь мячу и предстоящему удару,
тогда у вас постепенно и неизбежно будет формироваться правильная
"работа ног".
Надежно, если вероятно!
С помощью уже освоенных приемов вы уверенно посылаете мячи на сторону
соперника. Азарт и здоровое самолюбие торопят вас в процессе перекидки
мяча к выигрышу, подсказывая вам направлять мяч все острее и дальше от
игрока по низкой стелющейся траектории. Действительно, мячи,
приземляющиеся у линии и пролетающие низко над сеткой, в большинстве
своем неотразимы. В погоне за быстрой победой в матче вы стараетесь
наносить такие удары, и... счет растет в пользу соперника. Не правда ли,
знакомая картина?
Увы, это совсем не парадокс, а закономерное торжество ее величества
вероятности. Мастера ракетки могут уложить в полуметре от линии 8 мячей
из 10, менее искушенные любители - возможно 3-4, а едва начинающие
держать мяч в игре новички - скорее всего ни одного.
То же самое можно сказать и о высоте полета мяча. Стелющиеся над кортом
мячи часто попадают в сетку, словно рыба в невод, и этот немалый за матч
"улов" достается сопернику как награда за терпение.
Повышая надежность игровых действий, вы имеете хорошие шансы переиграть
соперника. Если же он в этом качестве не уступает, вам следует искать
другие средства. Но для начала не спешите проигрывать, держите мяч в
игре, а там, смотришь, и фортуна повернется в вашу сторону.
Итак, подведем итоги:
1. Научитесь держать мяч в игре, посылая мячи на сторону соперника
безошибочно как минимум 8-10 раз (а лучше и больше).
2. Избегайте неоправданного риска, направляйте мячи с запасом от линии и
над сеткой. Средние по скорости мячи всегда окажутся в пределах корта,
пролетая в 1-1,5 м над сеткой.