Первое,
чему должен научиться начинающий
всадник, - сохранять равновесие. Он
должен уметь сидеть в седле, а не цепляться
в отчаянии за гриву, не сжимать конвульсивно
шенкелями бока лошади. Корпус всадника
расположен вертикально обязательно в
самой глубокой точке седла на обеих
тазовых костях. При этом важно помнить,
что самая глубокая точка находится в
середине седла, а не сдвинута вперед
или назад, хотя у плохо изготовленных
седел это бывает, и довольно часто. Руки
и ноги к сохранению равновесия всадника
отношения не имеют, и лишь при потере
равновесия, когда грозит падение на
землю, каждый цепляется за лошадь, чем
может.
Скорее всего всадник может
научиться сохранять равновесие, если
он некоторое время поездит на лошади
шагом, а затем спокойной рысью. Чем
меньше наставлений при этом он получает,
тем легче ему сосредоточиться и научиться
сохранять равновесие. Если к тому же
начинающему всаднику попадется нетряская,
хорошо выезженная лошадь, то умение
балансировать выработается довольно
быстро. Важно, чтобы начинающий сел
сначала на лошадь с мягкими движениями
и спокойным характером. На первых порах
нужно ездить со стременами, чтобы с
самого начала почувствовать себя в
абсолютной безопасности; тогда появится
уверенность, поскольку не станет причин
быть скованным. Если же у всадника
все-таки возникают затруднения, то чаще
всего оттого, что его лошадь идет в
слишком быстром темпе. В этом случае
необходимо взять более спокойную лошадь:
чем спокойнее на первом этапе обучения
будет чувствовать себя начинающий
всадник, тем быстрей он обретет уверенность
и научится сохранять равновесие.
Приобретенный
навык (а он приходит уже через несколько
уроков) необходимо закрепить. А для
этого нужно ездить без стремян, но делать
это следует постепенно, чтобы начинающий
всадник не потерял уверенность и не
начал вновь цепляться за лошадь, иначе
снова появляется скованность движений,
неуверенность, что может привести и к
падению с лошади. Постепенно всадник
приучается ездить без стремян, сначала
немного, а затем все более длительное
время, и, находясь в седле, сможет
поворачиваться и делать гимнастические
упражнения. Таким образом он все более
закрепляет навык сохранять равновесие
в седле.
Умение балансировать в
седле быстро приходит к каждому
начинающему всаднику. Закрепится оно
благодаря тому, что всадник научится
управлять мышцами пояснично-крестцового
отдела и корпусом. И только тогда он
будет непринужденно и прочно сидеть в
седле. Здесь надо объяснить, что имеют
в виду, говоря об управлении мышцами
пояснично-крестцового отдела и вхождении
в ритм движения лошади, иначе требования
сидеть прямо или продвинуть корпус
назад приведут к скованности всадника
или же у него будет слишком прогнутая
поясница, а сохранять равновесие при
такой посадке весьма трудно.
Каждый
всадник прежде всего должен научиться
балансировать, сидя верхом на лошади,
это так же необходимо, как и при езде на
велосипеде. Только научившись сохранять
равновесие, всадник может постоянно
чувствовать ритм движения лошади,
входить в него и воздействовать на
лошадь корпусом. Очень полезно ездить
верхом без седла. Вместо седла кладут
попону и закрепляют ее троком. Так
всадник быстрее научится сопровождать
колебания спины лошади движением своего
позвоночника, находить единый ритм
движения.
Если же уверенности в
сохранении равновесия у всадника не
появится, то он никогда не станет мастером
конного спорта.
Умение балансировать
можно считать обретенным, если всадник
и без стремян уверенно сидит на лошади,
совершающей поворот или двигающейся
серпантином, может поворачиваться,
делать гимнастические упражнения и
разговаривать.
Если всадник уверенно
сидит в седле, сохраняя равновесие, не
мешая движениям лошади, то вскоре
наступит момент, когда лошадь сама будет
стараться сохранять равновесие со
всадником, реагировать на любое его
воздействие.
Также и всаднику,
имеющему уже некоторые навыки, следует
систематически ездить без стремян. Если
кому-либо это не нравится, то он должен
честно признаться, что держится в седле
скованно и не умеет сохранять равновесия.
В противном случае езда без стремян не
должна казаться неудобной.