Дмитриевская Лилия

"Обманывая возраст. Практика омоложения."

"Эксклюзивные методики аромакосметологии и терапии"

Издательство: Питер, 2006 год.

Информация, приведенная здесь, действительно уникальна. Это не просто набор рецептов, который зачастую кочует из одной книги по ароматерапии в другую, это многолетние авторские наработки в области косметологии и терапии. Многие из них я испробовала на себе и искренне радуюсь тому, что эти нехитрые приемы помогают не просто вернуть красивую гладкую кожу, но и прежде всего повысить жизненную энергию, вернуть желание жить и творить и обрести здоровый радостный блеск в глазах.
И что самое приятное, при этом не нужно делать ни одного физического упражнения.
Это вдохновляет, не правда ли?

Содержание

ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СОВРЕМЕННОЙ АРОМАТЕРАПИИ
Глава 2. ВЕЧНАЯ ВЕСНА ВАШЕЙ КОЖИ
Щадящий пилинг на основе эфирных масел
Уход за нормальным типом кожи
Уход за сухим типом кожи
Уход за жирным типом кожи
Лечение угревой сыпи
Отбеливание пигментных пятен различного происхождения. Витилиго. Лечение рубцовой ткани
Уход за смешанным типом кожи
Глава 3. СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО, ИЛИ РЕКОНСТРУКЦИЯ МОЛОДОСТИ
Лечение целлюлита на всех стадиях
Эксклюзивная антицеллюлитная программа
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ВАННА
Омоложение изнутри для тех, кто борется с лишним весом
Лимфодренаж
Коррекция фигуры
Великолепная грудь
Упругие ягодицы
Уход за кожей рук и ногтями
Красивые ноги до преклонных лет
Красивые волосы
Глава 4. ГАРМОНИЯ ДУШИ И ТЕЛА
Антистрессовые программы
Глава 5. МАГИЯ АРОМАТОВ
Рецепты любовных ароматов
Глава 6. СЕКРЕТЫ ИЗОБИЛИЯ, ИЛИ ДЕНЕЖНЫЙ АРОМАТ
Глава 7. ЧАРУЮЩАЯ ВЛАСТЬ АРОМАТОВ
Простые способы получения ароматической воды
Эфирные масла и знаки зодиака
Применение эфирных масел и готовые рецепты при различных заболеваниях
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Заболевания поджелудочной железы, сахарный диабет
Заболевания печени, желчного пузыря и выводящих путей, желчно-каменная болезнь
Заболевания почек и моче выводящих путей
Заболевания дыхательной системы
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Заболевания опорно-двигательной системы
Психоневрологические заболевания
Заболевания мочеполовой сферы
Вирусные инфекции
Кожные заболевания и травмы
Проблемы со здоровьем общего характера
Домашняя аптечка
Глава 8. ЭФИРНЫЕ МАСЛА И ИХ СВОЙСТВА
Транспортные масла
Масла абсолю
Глава 9. МЕТОДИКА И СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
Ванны общие и обтирания
Обертывания холодные и горячие
Компрессы и аппликации
Ароматизация воздуха
Ингаляции
Тампоны и спринцевания
Полоскания и смазывания ротовой полости и миндалин
Прием эфирных масел внутрь
Глава 10. ОПИСАНИЕ ОСНОВНЫХ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ АРОМАТЕРАПИИ
Анис (Anisum vulgare)
Аир (Acorus calamus)
Апельсин (Citrus aurantium)
Базилик (Ocimum basilicum)
Бархатцы (Tagetes glandulifera)
Бензой (Liguidamber styracifolia)
Бергамот (Citrus bergamia)
Береза (Betula pendula) - кора
Бигардия (Citrus bigaradia) - цветки
Бэй (Pimenta racemosa)
Валериана (Valeriana officinalis)
Ваниль (Vanilla fragrans)
Вербена (Verbena offcinalis)
Ветивер (Vetiveria zizanoides)
Гвоздика (Eugenia caryophyllata)
Гвоздика садовая (Dianthus caryophyllus)
Герань (Pelargonium roseum. P. Graveolens)
Гиацинт (Hyacinthus orientalis)
Грейпфрут (Citrus paradisi)
Дуглассия (Pseudotsuga sp., p. Douglasii)
Душица (Origanum vulgare)
Ель (Abies alba)
Жасмин (Jasminum officinale, j. Grandiflorum)
Иланг-иланг (Cananga odorata)
Имбирь (Zingiber officinale)
Ирис (фиалковый корень) (Iris florentina, I. Germanica, I.Pallida)
Иссоп (Hyssopus officinalis)
Кардамон (Elettaria cardamonum)
Кассия (Cinnamonum aromaticum)
Каяпут (Melaleuca leucadendron)
Кедр (Juniperus virginiana)
Кипарис (Cupressus sempervirens)
Кориандр (Coriandrum sativum)
Корица (Cinnamonum zeylanicum)
Куркума (Curcuma longa)
Лаванда (Lavandula officinalis)
Ладан (Boswellia thurifera)
Левзея (Leuzea carthamoides)
Лиметт (Citrus aurantifolia)
Лимон (Citrus limon)
Лемонграсс (Cymbopogon citratus)
Майоран (Origanum majorana)
Мандарин (Citrus reticulata)
Мед (Flavus) - экстракт пчелиных сот
Мелисса (Melissa officinalis)
Мимоза (Acacia farnasiana)
Мирра (Commiphora opobalsamum)
Мирт (Myrtus communis)
Можжевельник (Juniperus communis)
Морковь дикая (Daucus carota)
Мускатный орех (Muristica fragrans)
Мята перечная (Mentha piperata)
Найоли (Melaleuca viridifolia)
Нероли (Citrus aurantium)
Пальмароза (Cymbopogon martini)
Пачули (Pogostemon patschouli)
Перец черный (Piper nigrum)
Перуанский бальзам (Miroxylon balsamum)
Петитгрейн (Citrus aurantium)
Петрушка (Petroselinum crispum)
Пихта (Picea abies)
Полынь (Artemisia lerchiana)
Роза (Rosa centifolia)
Розмарин (Rosmarinus officinalis)
Розовое дерево (Aniba roseodora)
Ромашка голубая (Chamomilla recitita)
Сандал (Santalum album)
Сосна (Pinus sylvestris)
Стиракс (Liquidamber orientalis)
Тубероза (Polianthus tuberosa)
Туя (Thuja occidentalis)
Укроп (Anethum graveolens)
Фенхель (Foeniculum vulgare)
Фиалка (Viola odorata)
Хмель обыкновенный (Humulus lupulus L.)
Чабрец (Thymus vulgaris)
Чайное дерево (Melaleuca alternifolia)
Шалфей мускатный (Salvia sclarea)
Эвкалипт (Eucalyptus globulus)
Будьте осторожны!
Глава 11. ОБ АВТОРЕ ЭКСКЛЮЗИВНЫХ РЕЦЕПТОВ ПО АРОМАКОСМЕТОЛОГИИ И ТЕРАПИИ СВЕТЛАНЕ КОНДОРАКИ

ВВЕДЕНИЕ

Один из салонов красоты в Петербурге назван краси­вым французским словом «жерминаль». «Жермен» переводится с французского как «росток». Во време­на Французской революции жерминалем называли период конца апреля - начала мая, когда расцвета­ет вся природа.

Сегодня «Жерминаль», эксклюзивный предста­витель московского центра профессиональной тера­пии «Ирис», входит в пятерку лучших салонов Пе­тербурга, а его владелица Светлана Кондораки../../../rabota/aromazona/sait/dmitrievskaya.html - _ftn1 [1], врач-косметолог, делится с вами, дорогие читатель­ницы, действительно уникальными секретами кра­соты, разработанными в соответствии с последними достижениям в области ароматерапии и косметоло­гии.

Мое возвращение к теме косметологии нельзя на­звать случайным, хотя само знакомство со Светла­ной было случайным. Много занимаясь вопросами омоложения и оздоровления организма, я обратила внимание на ухоженный вид Светланы, на то, как прекрасно она выглядит. На мои вопросы об экзоти­ческих диетах, эксклюзивных физических упраж­нениях и прочих всем хорошо известных элементах оздоровительных практик Светлана просто пожала плечами и ответила совершенно неожиданно: «Ка­кая там диета! Знаете, я очень люблю булочки, а со­хранить фигуру удается очень просто. Я принимаю внутрь эфирные масла. Между прочим, это не про­сто полезно, но и вкусно ».

Тогда лее Светлана предложила мне меню, в кото­рое входило несколько интересных по своему составу салатов с добавлением эфирных масел, и пореко­мендовала их попробовать../../../rabota/aromazona/sait/dmitrievskaya.html - _ftn2 [2].

Интерес перевесил определенное недоверие, и... в результате родилась книга, которую вы сейчас чи­таете. Информация, приведенная здесь, действи­тельно уникальна. Это не просто набор рецептов, который зачастую кочует из одной книги по ароматерапии в другую, это многолетние авторские нара­ботки в области косметологии и терапии. Многие из них я испробовала на себе и искренне радуюсь тому, что эти нехитрые приемы помогают не просто вер­нуть красивую гладкую кожу, но и прежде всего по­высить жизненную энергию, вернуть желание жить и творить и обрести здоровый радостный блеск в гла­зах. И что самое приятное, при этом не нужно делать ни одного физического упражнения. Это вдохновля­ет, не правда ли?

Входите в мир ароматов с любовью, и он принесет вам красоту, здоровье, наполнит вашу жизнь радо­стью и благополучием.

Удачи вам!

Глава 1. ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СОВРЕМЕННОЙ АРОМАТЕРАПИИ

На вопрос, когда же возникла современная ароматерапия, до сих пор нет однозначного ответа. По одним сведениям, местом рождения ароматерапии являет­ся Древний Египет, по другим - Китай, Индия, Персия. Задолго ли до появления письменности ис­пользовались благовония человеком, сказать никто не может. Скорее всего, ароматы присутствовали в жизни человека ровно столько, сколько существует само человечество.

Первые письменные сведения по этому вопросу принадлежат государству Шумер, существовавшему за 3000 лет до н.э. на территории современного Ира­ка. На клинописной табличке, найденной в Шумере, упоминаются мирт, чабрец, смола деревьев, а также описаны способы использования растительных ле­карств. В древнейших письменных памятниках Ва­вилона (XI век до н.э.), который унаследовал знания и культуру шумеров, встречается уже немало сведе­ний о различных растениях и способах их использо­вания для лечения разнообразных недугов. Уже древними вавилонянами было отмечено, что солнеч­ный свет отрицательно сказывается на лечебных свойствах растений и их следует сушить в тени. Это правило, как вы знаете, сохранилось до наших дней.

Затем Вавилон покоряют ассирийцы, сохраняя все лучшие научные и культурные ценности Древ­ней Ассирии, а их знания, в свою очередь, заимству­ют египтяне, жизнь которых была просто пропитана волшебными ароматами благовоний. Сложно на­звать область, в которой благовония не были бы использованы древними египтянами. Они первыми нашли способы выделения и сохранения ароматов. Ароматические благовония использовались не толь­ко для религиозных таинств, но и добавлялись в обычную, ежедневно употребляемую еду. Аромати­зировались вино, пиво, уксус, хлеб. Многие блюда содержали чеснок и лук.

Целебные свойства ароматов считались сверхъес­тественными и открывались только посвященным, то есть жрецам. В одном из древних памятников письменности описана сцена окуривания помеще­ния для проведения жреческого таинства с помо­щью препарата кифи. Он включал в себя сложный состав эфирных масел, среди которых мы находим ныне широко употребляемые масла можжевельни­ка, мирры, корицы, ладана, жасмина, розы, шафра­на, кассии. А в египетских ботанических садах рос­ли ромашка, майоран, кориандр, гвоздика, лилии, жасмин, апельсиновые цветы и другие хорошо из­вестные нам сегодня растения.

Широко использовались египтянами благовония и для уникального бальзамирования тел умерших. Когда в 1922 году была открыта гробница фараона Тутанхамона (1351-1342 годы до н.э.), запахи кон­сервантов все еще ощущались. Для бальзамирова­ния в основном использовали гвоздику, мускатный орех, мирру, корицу, кедр и другие благовония. При бальзамировании полость черепа опорожнялась и заполнялась ароматическими веществами, а брюш­ную полость, удалив внутренности, заполняли паху­чими смолами. Затем тело вымачивалось в солях и заворачивалось в непроницаемые для воздуха аро­матизированные ткани.

В гробнице фараона Тутанхамона были обнаруже­ны сосуды, содержащие мирру и ладан. Надо заметить, что ладан по своей ценности тогда приравни­вался к золоту. Мирру и ладан применяли в любое время дня и ночи при молитвах и жертвоприноше­ниях, а также для чествования властителей во время пышных празднеств. Ученые обнаружили, что ла­данник, из смолы которого и получают ладан, содер­жит тот лее катализатор, что и гашиш, - тетрагидро-каннабиол, который, воздействуя на височные доли головного мозга, способствует активной выработке серотонина, замедляющего нервные процессы.

Древнеегипетские жрецы хорошо знали тонкости ароматной науки и использовали эфирные масла не только для того, чтобы бальзамировать тела и вызы­вать состояния крайнего умиротворения у паствы, но и для лечения нервных и других заболеваний.

«В древности, - пишут Н. и Е. Рерих, - явление ароматов соединялось с целительным знанием. Жре­цы указывали, как пользоваться и в каких случаях применять ароматы. Так можно без всякого колдов­ства уследить целую лечебную систему, основанную на вдыхании и питании нервной системы через вти­рание. Неразрывно с ароматами стоит понятие на­ших эмоций».

Далеко распространилась слава египетских жре­цов. Целители и мудрецы других народов искали в землях Египта новые знания и опыт, а торговцы спе­шили в Египет, чтобы сбывать партии различных благовоний, ладана и пряностей.

Греки испытали сильное влияние египтян. Так же, как и в Египте, в Греции было принято аромати­зировать продукты и вина. Особенно популярны были роза, фиалка и мирра. «Мирра - ее приятный, освежающий дым готовит тело человека к блаженст­ву сна. Неудачи, преследующие его в течение дня, бесследно исчезают», - пишет Плутарх.

Руки афинских женщин пахли мятой, а аристо­краты после еды омывали руки в лавандовой воде. Известный древнегреческий врач Диоскорид Педаний (I век н.э.) описал свыше 600 видов лекарствен­ных растений в своей книге «Лекарственные веще­ства», и не просто описал, но еще и изобразил их на рисунках и указал, как их применять. Современ­ные сборщики лекарственных трав до сих пор ис­пользуют его наблюдения, определяя время наибо­лее сильного проявления свойств растений.

Свои знания о лечебных свойствах растений Дио­скорид приобрел в многочисленных походах с рим­скими легионерами.

Другой великий греческий врач - Гиппократ, ко­торый жил и творил еще раньше Диоскорида (около 460 года до н.э.), описал 236 лекарственных расте­ний и дал научное обоснование их применению. Гип­пократ верил в пользу вдыхания целебных ароматов и первым рекомендовал больным туберкулезом пре­бывать в сосновом лесу. Розовое масло Гиппократ и его ученики широко использовали для лечения мно­гих гинекологических заболеваний и нарушений пищеварения.

Роза и ее аромат очень высоко ценились и в Рим­ской империи, на которую существенное влияние оказала египетская и греческая медицина. Комнаты в золотом дворце Нерона покрывались ковром из ле­пестков роз высотой до 10 см. В потолках залов двор­ца были устроены специальные приспособления, из которых падали цветы и их лепестки.

Чтобы создать у гостей жизнерадостное настрое­ние, в Древнем Риме было принято обрызгивать ком­наты мятной водой. А студентам, чтобы активизиро­вать работу мозга, рекомендовали во время занятий носить на голове венки из мяты. Во время эпидемий на улицах Древнего Рима разводили костры и сжи­гали траву лаванды.

Древние народы Юго-Восточной Азии - индий­цы, китайцы, японцы развивали свои методы ис­пользования ароматических растений для лечения, ритуалов и других нужд.

В Индии с древних времен и до наших дней сохра­нился обычай окуривать помещение перед отдыхом специальными успокаивающими ароматами пачу­ли, ладана и лаванды.

Китайцы широко применяли лекарственные тра­вы в сочетании с акупунктурой и массажем. В домах богатых китайцев существовала специальная ком­ната для приема родов, в которой жгли полынь, что­бы умилостивить богов и помочь роженице рассла­биться. Дети носили на шее мешочки с камфарой, которая активизировала работу мозга и защищала от болезней. Для продления жизни даосские маги пользовались смолой и семенами сосны и кипариса. В стенах тибетских монастырей замуровывали пуч­ки трав, которые создавали неповторимую духов­ную атмосферу. В Библии мы не раз сталкиваемся с упоминанием масел мирры и ладана.

Говоря об истории ароматерапии, нельзя не упо­мянуть и об арабах, которые впервые применили хо­рошо сегодня известный мускус, который оказался прекрасным фиксатором эфирных масел, обеспечи­вая устойчивость аромата. И именно арабы ввели для использования в медицине, кулинарии и парфю­мерии многие хорошо известные ныне растения: сандал, гвоздику, мускатный орех, камфару, кас­сию и другие.

В Европу благовония и знания по их применению попадают благодаря крестоносцам уже в Х1-ХП1 ве­ках. В средневековых рукописях можно найти различные рецепты приготовления ароматических ма­сел. Наряду с восточными благовониями появляются масла, приготовленные из средиземноморских рас­тений: лаванды, чабреца, розмарина. Когда в Европе в начале XIV века распространилась чума, людям со­ветовали жечь ароматические вещества в домах и на улицах, а также носить их с собой. И действительно, процент выживших во время чумы парфюмеров был очень высок.

Наглядным примером может послужить история о том, как жители английского поселка Буклесбэри в XVIII веке спаслись от мора благодаря тому, что посе­лок был центром производства и торговли лавандой. Лаванда - надежнейшее антимикробное средство. Воздух, насыщенный эфирными маслами лаванды, обладает сильными дезинфицирующими свойства­ми. Известно также, что французские средневековые парфюмеры, а также рабочие парфюмерных фабрик редко страдали от эпидемий холеры и туберкулеза, которые носили в то время чуть ли не повальный ха­рактер.

Впрочем, окуривания и примитивные ингаляции с давних пор использовались при различных заболе­ваниях и известны во многих странах мира. Не была исключением и наша страна. И самый простой при­мер - русская баня. Листья веников, которые ис­пользуются в парилках, особенно молодые, выделя­ют множество фитонцидов - целебных летучих веществ.

На Руси по утрам парились вениками из рябины и полыни, и аромат этих растений заряжал тело бод­ростью и здоровьем. Кроме того, считалось, что запа­хи рябины и пижмы активизируют деятельность го­ловного мозга, а полынь увеличивает силу сокраще­ния мышц, поэтому беременным женщинам было запрещено иметь дело с полынью. А старинный обы­чай париться березовыми вениками сохранился и до наших дней.

В русских аптеках XIX века продавались кури­тельные свечи, содержащие уголь, смолы и травы и обладающие высокими антимикробными свойст­вами. Этими свечами дезинфицировали помещение, в которых находился больной. Широко применя­лись и ингаляции парами скипидара.

В конце XIX века русский врач В. А. Манассеин предложил применять для борьбы с болезнями возду­холечение с применением некоторых запахов, но под­держки у современников он не нашел. В 30-е годы XX века советский врач А. А. Кюнцель одним из пер­вых стал применять при невротических состояниях ароматические ванны с сосновым и валериановым экстрактами. В ходе лечения у больных повышалось настроение и улучшался аппетит.

Интересен в истории ароматерапии и тот факт, что доктор Пембертон, известный изобретатель ко­ка-колы, использовал для своего замечательного на­питка корицу, кориандр, померанец, лимон, мус­катный орех и апельсин.

Термин «ароматерапия», который дословно пере­водится как «использование запаха в качестве лекар­ства», впервые ввел в обиход в 1928 году француз­ский химик Рене М. Гаттефоссе. Однажды, работая в лаборатории, Гаттефоссе сильно обжег при взрыве руку и погрузил ее в лавандовое масло, случайно оказавшееся под рукой. Рука зажила быстро, без шрама и нагноений, что заинтересовало Гаттефоссе, и он начал испытание эфирных масел на пациентах в военных госпиталях во время Первой мировой вой­ны. Используя в основном ромашковое, тимьяновое и лимонное масла, М. Гаттефоссе получил впечатляющие результаты, о которых он очень подробно рассказал в книге под названием «Ароматерапия».

Вдохновленный работами М. Гаттефоссе, доктор Д. Валне использует эфирные масла в качестве анти­септиков для лечения ран во время Второй мировой войны, а также в борьбе с такими заболеваниями, как туберкулез, рак, диабет и другими зачастую не­излечимыми болезнями. Свои исследования он пуб­ликует в монографии под тем же лаконичным назва­нием «Ароматерапия», которая до сих пор является настольной книгой современных ароматерапевтов. Использовали летучие фитонциды для лечения не­заживающих инфицированных ран и бронхо-легочных заболеваний и наши врачи во время Великой Отечественной войны.

Завершая наш обзор по истории современной ароматерапии, нельзя не упомянуть и австрийского биохимика и косметолога Маргариту Маури, кото­рая всю свою жизнь посвятила ароматерапии, от­крыв лечебные центры в Париже, Швейцарии и Анг­лии. Именно ей принадлежит идея использовать эфирные масла в сочетании с массажем, а также ис­пользовать в лечении индивидуальный подбор мас­ла для каждого отдельного пациента, исходя из осо­бенностей организма, а также психоэмоциональной сферы.

Современная ароматерапия - это не альтернатив­ная медицина и не панацея. Она может являться как вспомогательной, так и самостоятельной медицин­ской дисциплиной и применяться наравне с гомеопа­тией, фитотерапией и прочими методами. И прежде всего, ароматерапия - это прекрасный профилакти­ческий, оздоровительный и полностью натуральный способ поддержания хорошей психоэмоциональной и физической формы. Методы ароматерапии позволяют быстро снимать ежедневные стрессы, не допус­кать развития различных недугов и гармонизиро­вать всю нашу жизнь. Кроме того, эфирные масла представляют минимальную угрозу возникновения осложнений при их применении.

Подводя итог сказанному, остается добавить, что изложенная в данной главе информация - лишь ка­пля в море знаний о волшебных свойствах растений, накопленных человечеством. Но так как наша книга ставит перед собой цель более практическую, неже­ли теоретическую, предлагаю перейти к следующей главе, где вы сможете познакомиться с эфирными маслами поближе.

Глава 2. ВЕЧНАЯ ВЕСНА ВАШЕЙ КОЖИ

И снова мы возвращаемся к косметологии, о которой нам известно достаточно много, хотя и далеко не все. Правда, наши знания всегда нас чем-то не устраива­ют. Но ведь это, наверно, и хорошо, иначе не было бы новых открытий в науке, искусстве, технике... да и книги бы этой не было. Писать о возможностях при­менения любого из эфирных масел можно много. Но ведь для нас главное - как мы можем самостоятель­но улучшить свою внешность, используя эти замеча­тельные ароматы.

Можно ли это сделать? Да, конечно. Я ведь уже упоминала в самом начале книге, что мне доводи­лось встречать немало ухоженных женщин, кото­рым за сорок.

Помните, я рассказывала о Светлане Кондораки? Упругой и молодой коже Светланы может позавидо­вать любая девушка. Я, конечно, не могла не обра­тить на это внимание, поскольку уже достаточно долго занимаюсь самыми разными косметологическими проблемами.

Вам, уважаемые читатели, предоставляется уни­кальный случай рассмотреть возможности аромакосметологии не только с теоретической, но и с практи­ческой точки зрения. Применение масок, кремов и массажей по авторским методикам Светланы приве­дут к фантастическим результатам.

Не сомневайтесь: все рецепты проверены много­численными клиентами салона «Жерминаль» с не­изменно превосходным результатом.

Так в чем же все-таки самое существенное отли­чие аромакосметологии от обычной классической косметологии? Чтобы разобраться в этом вопросе, давайте вспомним немного теории.

Все вы знаете, что традиционно кожу подразделя­ют на нормальную, сухую, жирную и смешанную. Формирование типа кожи начинается уже во внут­риутробном периоде.

До 25-летнего возраста лица с нормальной и сухой кожей составляют 20%, остальные имеют жирную или смешанную кожу. В процессе старения функ­ционирование сальных желез ослабевает, поэтому в возрасте 45-50 лет большинство имеет сухую кожу. Причины типовых различий кожи разнообразны, приведем главные:

• гормональный фактор;
• конституциональные различия;
• особенности вегетативной нервной системы;
• традиции питания;
• способы ухода за колеей.

На первое место я поставила гормональный фак­тор, и это не случайно. Состояние кожи действитель­но во многом зависит именно от гормонального ста­туса человека. С возрастом, при снижении уровня эстрогенов в организме, кожа начинает увядать и становится дряблой. Так вот, повысить уровень гор­монов за счет уникального действия эфирных масел вполне реально. И это гораздо более безопасный и эффективный способ, чем ввод в организм синтети­ческих гормонов или гормонов животного происхо­ждения.

Но и это еще не все. Уникальная проникающая способность эфирных масел делает их прекрасными увлажнителями, что незаменимо для стареющей кожи лица. Эфирные масла проникают с поверхно­сти кожи в ее нижние слои, достигая сосудистого слоя буквально в считанные минуты. Кроме того, все эфирные масла работают по принципу детоксикации, очищая от шлаков не только клетки кожи, но и организм в целом. Это становится возможным благодаря многокомпонентности каждого из эфир­ных масел.

Известно, что в состав некоторых масел может входить до 3000 компонентов. Так вот, именно такая многокомпонентность и позволяет работать эфирно­му маслу с высокой степенью избирательности, ре­шая именно ту проблему, которая беспокоит вас на данный момент. Восстанавливается водно-солевой баланс, очищается кровь, почки, желудочно-кишеч­ный тракт. Восполняется потребность организма в витаминах, провитаминах, микроэлементах, фер­ментах, незаменимых аминокислотах, гормоноподобных веществах.

Все это вместе питает, увлажняет, регенерирует кожу, придает ей эластичность, упругость, свежесть и молодость. Содержащиеся в цветочных маслах фитоэстрогены восстанавливают эндокринную систему женщин, усиливают чувственность, повышают при­влекательность. Помимо высокоэффективного кос­метического воздействия, эфирные масла благотвор­но влияют также на психоэмоциональное состояние и энергетику.

Думаю, всего сказанного более чем достаточно, чтобы убедить вас не просто внимательно ознако­миться с изложенной ниже информацией, но и при­менить ее на практике.

Поэтому будем потихоньку переходить от слов к делу. Единственное, о чем мне все-таки хотелось бы сказать, а вернее, напомнить, - это то, что каж­дый тип кожи требует разного подхода, поэтому будьте внимательны.

Дальнейшее изложение материала будет строить­ся в соответствии с авторскими методиками Светла­ны Кондораки.

Итак, что же в косметологии является главным?

Правильно, это грамотный уход за кожей лица. А в основе любого, даже самого примитивного, кос­метического воздействия лежит очищение кожи.

Щадящий пилинг на основе эфирных масел

Просто и эффективно, по-другому не скажешь.

Протрите лицо тоником, подходящим для вашего типа кожи.

1. Нанесите на лицо маску-пилинг.

Основа: овсяная мука, вода, растительное масло виноградной косточки. Или рисовая мука и любое молочко для очищения кожи.

2. Добавьте в растительное масло или молочко для очищения эфирные масла:

• корица - 1 каплю;
• чабрец - 1 каплю;
• лаванда - 1 каплю;
• гвоздика - 1 каплю.

3. Эфирные масла добавить на 1 ст. ложку приго­товленной основы.

Оставьте маску на 5 минут на лице, а затем разо­трите легкими круговыми движениями по массаж­ным линиям. Умойтесь, высушите лицо. Протрите тоником лицо и нанесите стягивающую поры маску.

Основа: каолин и вода. Добавьте эфирные масла:

• лаванда - 2 капли;
• чайное дерево - 1 капля;
• береза - 1 капля.

Примечание. Пилинг-маска вызывает разогрев кожи и покрасне­ние. Это нормальная реакция кожи на состав маски. Для жирной и проблемной кожи проводите чистку лица один раз в неделю. Для нормальной и сухой кожи - по мере необходимости, не чаще одного раза в 10-12 дней.

А теперь, прежде чем говорить об уходе за различ­ными типами кожи, давайте вспомним, как пра­вильно определить свой тип кожи. Сделать это не­трудно: вымойте вечером лицо и не наносите на него питательный крем. Утром приложите к лицу сал­фетку и крепко прижмите на несколько секунд, за­тем внимательно ее рассмотрите. Если будут замет­ны жирные пятна, то в зависимости от их объема и локализации можно сделать вывод, что ваша кожа либо жирная, либо смешанная; если салфетка чис­тая - кожа сухая. После 40 лет, за редким исключе­нием, стоит ориентироваться на уход за сухой кожей лица. Расширенные поры на носу и щеках, так назы­ваемая апельсиновая корка, к 40 годам уже не явля­ется показателем жирного типа кожи. Такая кожа может быть жирной в 20-30 лет, но затем, скорее всего, становится сухой.

Уход за нормальным типом кожи

Нормальная кожа часто присуща юному возрасту. Ее признаки: чистый, матовый тон, умеренная жировая смазка, свежесть, упругость, отсутствие черных то­чек, морщин, малозаметные поры. Такая кожа имеет сбалансированный водно-жировой обмен и не нужда­ется в особом питании, но все же требует определен­ного ухода и отдыха.

Прежде всего не забывайте очистить кожу утром и вечером подходящим для вашей кожи тоником; после душа обязательно используйте легкий увлажняющий крем. При необходимости применяйте пи­тательные маски с добавлением эфирных масел. Для нормальной кожи можно использовать те же масла, что и для сухой кожи.

Прежде чем перейти к разговору о сухой коже, приведу два рецепта омолаживающих тоников, ко­торые прекрасно подходят для ухода не только за нормальной, но и за сухой кожей лица (о сухой коже речь пойдет дальше).

ЛАВАНДОВЫЙ ТОНИК

Смешайте 1 часть травы ромашки, 1 часть лаванды, 1 часть липы и 1/2 части ламинарии. 2 ст. ложки смеси залейте 200 мл кипятка, дайте настояться 20-30 минут, процедите, добавьте 1 ч. ложку яблочного уксуса.

В настой можно добавить 3-5 капель эфирного масла, подходя­щего для сухого и нормального типа кожи, или смесь масел. (Ре­цептуру смесей см. ниже, в рекомендациях для сухого типа кожи.)

ЖАСМИНОВЫЙ ТОНИК

Возьмите 1 часть ромашки, 1 часть хмеля, 1 часть липы, 1 часть фу­куса, 2 части розы, 2 части жасмина, 1 часть плодов шиповника. 2 ст. ложки смеси залейте 500 мл сухого красного вина. Настаи­вайте 2 недели в темном месте. Процедите. Добавьте 2 капли фенхеля и настаивайте еще 2 дня. Процедите. Добавьте 4-5 ка­пель эфирных масел для сухой и нормальной кожи лица.

Для употребления используйте 3 ст. ложки этого настоя на 200 мл талой или дистиллированной воды. Перед употреблением нужно хорошо встряхнуть.

Уход за сухим типом кожи

При снижении выделения кожного сала кожа стано­вится сухой, наблюдается дефицит влаги и жира. Его признаки: сухие, тонкие чешуйки на щеках и лбу, суженные поры в области носа и лба, наличие красных пятен, особенно после умывания, возможны трещи­ны в углах рта и за ушами. Сухая кожа очень чувстви­тельна к холоду, солнечным лучам. Красивая в моло­дости, сухая кожа быстро стареет.

С возрастом в структуре кожи происходят измене­ния, к 40 годам практически у всех она становится сухой. Но у некоторых людей с тонкой, нежной от природы кожей это может наступить и в более ран­нем возрасте, особенно если за кожей неправильно ухаживать.

Правильный уход за сухой кожей лица можно вес­ти в соответствии с такой схемой:

• снятие макияжа;
• очищение;
• умывание;
• нанесение питательного крема;
• массаж.

Эффективно используя возможности аромакосметологии, вы во много раз усилите эффект от ваших процедур.

Эфирные масла, которые идеально подходят для сухой кожи лица: лаванда, герань, иланг-иланг, сан­дал, пальмароза, ромашка, роза, мимоза, тубероза, мед, ваниль, жасмин, пачули, апельсин, розовое де­рево, морковь дикая.

ТОНИК

Заварить 1 ст. ложку ромашки и 1 ст. ложку зеленого чая 1 стака­ном кипятка.

Настоять 1,5 часа, процедить. Добавить смесь эфирных масел. Прежде чем вы добавите в настой эфирные масла, их можно рас­творить в щепотке соли или 1/4 ч. ложки меда, иначе они образу­ют на поверхности настоя пленку. Хранить тоник в холодильнике не более 3 суток.

Косметические масла для питания кожи и самомассажа

МЕДОВАЯ СМЕСЬ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ

Транспортное масло:

• жожоба - 5 мл;
• персиковое масло - 15 мл;
• арахисовое масло - 10мл.

На 30 мл транспортного масла, приведенного выше, добавить следующую смесь:

• лаванда - 2 капли;
• розовое дерево - 3 капли;
• мед - 1 капля;
• апельсин - 2 капли.

ЛАВАНДОВАЯ СМЕСЬ ДЛЯ СУХОЙ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ ЛИЦА

Транспортное масло:

• авокадо - 18 мл ;
• зародыши пшеницы - 5 мл;
• масло примулы вечерней - 2 мл;
• жожоба - 5 мл.

На 30 мл транспортного масла добавьте следую­щие эфирные масла:

• роза - 1 капля;
• сандал - 1 капля;
• морковь дикая - 2 капли;
• лаванда - 2 капли;
• герань-1 капля.

ЖАСМИНОВАЯ СМЕСЬ ДЛЯ СУХОЙ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖЕЙ ЛИЦА

Транспортное масло:

• жожоба - 10 мл;
• авокадо - 10мл;
• лесной орех - 10мл.

На 30 мл транспортного масла добавьте следующие эфирные масла:

• апельсин - 3 капли;
• жасмин - 1 капля;
• ваниль - 1 капля;
• розовое дерево - 3 капли;
• герань- 1 капля.

При сухой коже особое внимание необходимо обра­тить на свое питание. Оно должно быть полноценным и богатым витамином А, который содержится в сли­вочном масле, сметане, сливках, яйцах, печени жи­вотных и рыб и в виде каротина (провитамин А) - в моркови, абрикосах, шпинате, сладком перце, ук­ропе, тыкве. Помните, что содержание раститель­ных продуктов должно в три раза превышать содер­жание продуктов животного происхождения в нашем рационе. Есть такое выражение: чем питаюсь я, тем питается и мое лицо, поэтому полезно наносить на кожу фруктовые и ягодные маски.

Питательные маски: общие рекомендации

Питательные маски применяются как самостоятель­но, так и после самомассажа. Для достижения эффек­та постарайтесь делать маски не менее трех раз в неде­лю. Состав маски должен соответствовать формуле: что полезно мне, то полезно и моему лицу. Это могут быть свежие соки, настои и отвары различных трав, фрукты и овощи. Благоприятное воздействие таких масок объясняется наличием в их составе биологически активных веществ: витаминов, фитонцидов, ми­неральных веществ, усиливающих процесс обмена в клетках кожи. Маски из плодов и овощей хорошо то­низируют, смягчают и обновляют кожу. Они помога­ют снять усталость и сохранить свежий цвет лица.

При специальном и курсовом проведении этой процедуры достигается эффект накопления положи­тельных результатов, кожа легче отзывается на ле­чебное воздействие, заметно улучшается цвет лица, значительно ускоряется процесс регенерации кож­ных покровов.

Каждая маска состоит из основы и дополнитель­ных питательных и лечебных средств.

Лучшая основа для любой питательной маски - геркулес или толокно, можно использовать пшенич­ные или ржаные отруби. В зависимости от типа кожи добавляется либо желток (для сухой кожи), либо бе­лок (для жирной). Далее все зависит от фантазии: творог, тертые фрукты и овощи, дрожжи, отвары трав и свежевыжатые соки - все это великолепное питание для кожи. Густые маски можно разводить молоком, а в маску для сухой кожи молено добавить чайную ложку подходящего транспортного масла. Идеальное масло для сухой кожи - масло лесного ореха, примулы вечерней. В аптеке можно купить персиковое и миндальное масло. Оливковое масло, которое активно использовалось в косметологии до недавнего времени, хотя и полезное, но очень тяже­лое по своей структуре, камедонообразующее. Кроме того, это масло плохо проводит эфирные масла внутрь кожи. Жирную кожу перед наложением маски необ­ходимо протереть лосьоном, а нормальную и сухую - овощным или фруктовым соком, теплым разбавлен­ным молоком, настоем трав. Можно умыться горячей подсоленной водой.

Маски наносятся снизу вверх по массажным ли­ниям: от подбородка к вискам, от верхней губы к мочке уха, от носа к вискам. Густые маски наносят шпателем или выпуклой стороной ложки, жид­кие - при помощи марли или ваты. Часто использу­ется цельный кусок марли с отверстиями для глаз, носа и рта. Вокруг глаз маска не наносится, это место смазывают специальным питательным кремом для век или накладывают холодный компресс из чая или отвара ромашки. После наложения маски необходи­мо расслабиться, лицо должно быть неподвижным и спокойным, разговаривать при этом не следует. Вре­мя действия - 15-20 минут.

Если маски держать более 20 минут (особенно те из них, которые, застывая, превращаются в твердую пленку или в жесткий слой), они могут растянуть кожу, утомить мышцы лица. При снятии маски, за исключением жидкой, нецелесообразно применять воду. Если маска на лице высохла, можно ватными тампонами, смоченными в отваре трав или чае, раз­мочить ее и затем снять шпателем по массажным ли­ниям, снизу вверх, без усилий, не растягивая кожу. Очень полезно протереть лицо разбавленным соком лимона, апельсина, грейпфрута, настоями ромашки, зверобоя, мяты и на влажное лицо нанести тонкий слой питательного крема, легко втирая его в кожу. Излишки крема снять косметической салфеткой.

С большим перечнем питательных масок для лю­бого типа кожи вы можете ознакомиться в моей книге «Обманывая возраст». Используя готовые рецепты, вы просто обогащаете питательную маску, добавляя в чайную ложу растительного масла 3-4 капли подхо­дящего для вашего типа кожи эфирного масла. Но в этой главе я все же хочу привести две удивительно простые и эффективные маски для сухой кожи.

Маски для сухой кожи

БАНАНОВАЯ МАСКА

Размять банан с молоком, добавить 2 капли лаванды или 1 каплю ромашки.

МАСКА ИЗ МЯКОТИ АВОКАДО

Размять авокадо и добавить 3 капли герани и 1 каплю иланг-иланга.

В книге «Обманывая возраст» я давала рецепт па­рафиновых масок, которые полезно применять при выраженных изменениях овала лица, а также с це­лью омоложения.

Под действием парафиновых масок уменьшается отечность и одутловатость тканей, обвислые ткани подтягиваются, становятся менее заметны возрас­тные изменения овала лица. А что может предло­жить для решения таких возрастных проблем аромакосметология?

Антиэйдж и лифтинг - омолаживающие и моделирующие лицо программы

В этой главе вы встретите действительно уникаль­ную информацию. И это не только интересные смеси эфирных масел, но и рецепт приготовления класси­ческого крема, что всегда держалось косметологами в тайне.

Аналогов этого крема вы не встретите ни в прода­же, ни в косметических салонах, и дело не только в подборе интересных натуральных компонентов, но и в отсутствии в креме ланолина, который явля­ется обязательным компонентом в классическом креме, в то время как не все его свойства действи­тельно полезны для кожи. Кроме того, Светлана Кондораки поделится с вами авторской рецептурой смесей эфирных масел, добавление которых в крем сделает вашу кожу действительно упругой и молодой. Но и это не все. Моделирующая маска, разрабо­танная Светланой, поможет вам реально улучшить, а в некоторых случаях и полностью восстановить овал лица. Это прекрасная альтернатива парафино­вой маске.

РЕЦЕПТУРА БАЗОВОГО КРЕМА ДЛЯ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ

• жожоба - 5 мл;
• лесной орех - 10 мл;
• виноградная косточка - 10 мл;
• примула вечерняя - 5 мл ;
• масло какао - 20 мл;
• пчелиный воск - 9 г;
• минеральная или дистиллированная вода - 50 мл.

Употребляйте только негазированную минераль­ную воду (например, «Боржоми», «Ессентуки»).

Способ приготовления. Масло какао, воск, растительные масла сложить в стеклянную банку и поставить на водяную баню. Когда все ингредиенты растопятся, добавить горячую минеральную воду (50-60°С). Тщательно все взбить миксером. Когда смесь остынет, добавить эфирные масла.

РЕЦЕПТУРА СМЕСИ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КРЕМА «АНТИЭЙДЖ»

• герань - 3 капли;
• ветивер - 3 капли;
• роза - 1 капля;
• мускатный орех - 2 капли;
• фенхель - 2 капли;
• бигардия - 1 капля.

Приготовленную смесь влейте в базовый крем и размешайте, лучше серебряной ложечкой. Крем «Антиэйдж» вы можете употреблять как дневной, а крем «Лифтинг» как вечерний.

Глава 2. Вечная весна вашей кожи

РЕЦЕПТУРА СМЕСИ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КРЕМА «ЛИФТИНГ»

• роза - 1 капля;
• лиметт - 4 капли;
• нероли - 1 капля;
• фенхель - 2 капли.

Приготовленную смесь вы вновь добавляете в ба­зовый крем и перемешиваете.

ЛИФТИНГ-МАСКА

1 желток, 2 мл жожоба, каолин (белая глина) в количестве, доста­точном для образования однородной кашицы. Смесь эфирных масел, которые вы использовали для приготовления крема «Лиф­тинг».

Нанесите маску на нижнюю часть лица: скулы и подбородок. Возьмите марлю, смочите в воде и ото­жмите. Наложите мокрую марлю на лицо с нанесен­ной маской и завяжите на макушке, подтягивая кожу лица. Процедуру лучше делать в положении лежа.

Маску держите 20 минут. После этого смойте. Про­трите лицо тоником и нанесите крем «Лифтинг». Процедура делается ежедневно в течение 10 дней. Пе­ред нанесением маски лучше сделать самомассаж лица.

Конечно, эффект от такой процедуры, сделанной в салоне, будет значительно выше. Но для тех, кому долго добираться до салонов (или не хочется платить за услуги косметологов), я думаю, эта маска будет интересна.

Антикупероз - программа для кожи с расширенными сосудами

Наша кожа пронизана мельчайшими кровеносными сосудами - капиллярами, через которые она обильно снабжается кровью. Прочность капилляров и их близость к поверхности кожи у разных людей значи­тельно отличается. Когда капилляры расположены очень близко к поверхности кожи, они хорошо видны на лице, особенно если кожа светлая. В молодости об­ладатели такого типа кожи имеют розовый цвет лица и яркий румянец, но со временем у них на коже появляются тонкие лопнувшие сосудики в виде звез­дочек, точек и паутинок.

У нормального организма стенки капилляров эла­стичны и расширяются при внешнем и внутреннем воздействии. Лицо при этом краснеет. При устране­нии раздражителя сосуды сужаются до нормальных размеров, возвращается нормальный цвет лица. В случае злоупотребления алкоголем, кофе, чаем, острой пищей, перепадов температуры стенки ка­пилляров теряют эластичность. После расширения сосуды уже не сужаются до нормальных размеров. Вывод напрашивается сам собой: помимо действи­тельно волшебных рецептов Светланы, о которых вы прочитаете в этой главе, нужно обратить внимание на свое питание и образ жизни.

Убрать лопнувшие сосудики можно с помощью процедуры электрокоагуляции в клинике, а с помо­щью эфирных масел можно восстановить и укрепить эластичность кровеносных сосудов.

Антикуперозные эфирные масла: роза, розовое дерево, лимон, кипарис, мята, ромашка, лаванда, розмарин.

КИПАРИСОВАЯ МАСКА

• желток;
• жожоба - 5 капель;
• кипарис - 2 капли;
• мята - 1 капля;
• лимон - 2 капли.

ЛИМОННАЯ МАСКА

• желток;
• жожоба - 5 капель;
• лимон - 1 капля;
• роза - 1 капля,
• лаванда - 2 капли.

СОСУДОУКРЕПЛЯЮЩЕЕ МАССАЖНОЕ МАСЛО

Транспортная основа:

• жожоба - 5 мл;
• лесной орех - 5 мл;
• виноградная косточка - 20 мл.

Смесь эфирных масел для транспортной основы:

• роза - 1 капля;
• розовое дерево - 2 капли;
• ромашка - 1 капля.

ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С СОСУДОУКРЕПЛЯЮЩЕЙ СМЕСЬЮ

Грейпфрут, яблоко, персик, банан, йогурт, лимон - по 3 капли, мята - 1 капля.

Об употреблении эфирных масел в салатах вы мо­жете подробно прочитать в разделе про питание: «Омоложение изнутри для тех, кто борется с лиш­ним весом ».

Уход за жирным типом кожи

А мы вновь возвращаемся к уходу за различными ти­пами кожи. Итак, волшебные рецепты Светланы для жирной кожи лица.

При повышенном выделении кожного сала лицо лоснится, поры расширены. Чаще всего к наруше­нию работы сальных протоков желез ведет избыточ­ная выработка половых гормонов и неправильный уход за кожей лица. Кожа быстро загрязняется, не дышит, защитные ее свойства снижаются, ослабевает иммунитет. Все это приводит к воспалительным ре­акциям на коже.

Эфирные масла могут не просто укрепить имму­нитет кожи, но и нормализовать гормональный ба­ланс всего организма.

Чрезмерную жирность кожи рассматривают как заболевание и называют себореей.

Чаще всего себорея наблюдается в возрасте от 14 до 24 лет как результат нарушения работы сальных желез. Если состав и количество сала изменяются, кожа получает неполноценную смазку, которая не предохраняет ее от вредных внешних воздействий и способствует раздражению и покраснению лица. При себорее среда на поверхности кожи становится щелочной. Это объясняется снижением содержания в кожном сале свободных жирных кислот и умень­шением выделяемого количества пота, который все­гда имеет кислую среду. Изменение химического статуса водно-жировой мантии кожи в сторону ще­лочности приводит к утрате ее защитных свойств. В результате в кожу начинают проникать микробы, вызывая в ней воспалительные процессы. На лице себорея появляется вдоль центральной осевой линии (нос, лоб, подбородок). Различают два вида себореи - жирную и сухую. Для жирной себореи, которая мо­жет быть жидкой и густой, характерно усиленное вы­деление кожного сала, обильно покрывающего кожу и волосы.

При жидкой себорее сало выделяется в большом количестве, а состав его изменен незначительно. Это сопровождается нарушениями центральной нерв­ной системы. При густой себорее сало плотное за счет снижения в его составе жидких насыщенных жирных кислот и увеличения твердых насыщенных кислот. Жир с трудом выходит из протоков и часто закупоривает их, образуя сальные пробки. Это забо­левание объясняется эндокринными нарушениями в организме.

Сухая себорея характеризуется появлением на коже лица круглых или овальных пятен розового цвета, которые шелушатся мягкими беловатыми че­шуйками.

При этом варианте заболевания также имеется дисфункция салоотделения, но на поверхности лица вместо жира появляется множество жирных чешу­ек. Они высыхают и покрывают кожу корками в об­ласти крыльев носа и носогубных складок. После их снятия обнажается воспаленная покрасневшая кожа. Это вызвано неполноценной жировой смаз­кой. Волосы при этом обильно покрыты перхотью, как будто напудрены. При сухой себорее надо актив­но пользоваться жирным кремом и ни в коем случае не применять лосьон, особенно в районе носогубного треугольника, где обычно имеется шелушение.

Нарушение функции сальных желез проявляется не только увеличением выработки кожного сала, но и неприятным изменением внешнего вида кожи: наблюдаются выраженное увеличение толщины эпи­дермиса и расширенные поры, что в целом напомина­ет апельсиновую корку. Поверхность кожи жирная, лоснящаяся.

Есть тенденция к образованию камедонов (чер­ных точек), кист сальных желез, просянок (белых или желтоватых образований круглой или овальной формы), папулезной и пустулезной угревой сыпи а также очагов воспаления и инфекции.

Для себореи характерно длительное течение. На­чинаясь в юношеском возрасте в период полового созревания, когда отмечается усиленная деятельность сальных желез, она может длиться долгие годы, с пе­риодами обострения и затишья. Течение болезни мо­жет усугубляться заболеваниями печени и желудоч­но-кишечного тракта, а также неправильным питани­ем, длительными запорами.

Эфирные масла, применяемые для ухода за жир­ным типом кожи лица: лимон, апельсин, грейпфрут, бергамот, лемонграсс, розмарин, мандарин, чайное дерево, пихта, мята, петрушка, береза, мелисса, дуглассия.

Растительные масла: виноградная косточка, ма-кадаммия, масло зверобоя.

При жирной коже прежде всего необходимо тща­тельное утреннее и вечернее очищение лица.

ТОНИК ДЛЯ ЖИРНОЙ И ПРОБЛЕМНОЙ КОЖИ ЛИЦА

Основа: 200 мл минеральной или дистиллированной воды или отвар трав, подходящих для жирной кожи лица. На 200 мл до­бавьте следующие эфирные масла.

Не забывайте тщательно встряхивать тоник перед употреблением.

МАССАЖНОЕ МАСЛО ДЛЯ ЖИРНОГО ТИПА КОЖИ

Транспортная основа:

• виноградная косточка - 25 мл
• масло зверобоя - 5 мл.

Смесь эфирных масел:

• мелисса - 1 капля;
• береза - 1 капля;
• грейпфрут - 7 капель;
• чайное дерево - 2 капли.

Общие рекомендации для жирного типа кожи

Прежде всего необходимо соблюдать принципы ра­ционального питания, которое исключает чрезмер­ное употребление животных жиров: уменьшить по­требление легкоусвояемых углеводов (сахар, муч­ные изделия), ограничить прием алкогольных на­питков, острых и соленых блюд.

ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СОСТОЯНИЯ ЖИРНОГО ТИПА КОЖИ ЛИЦА

Грейпфрут, банан, виноград, апельсин, яблоко, йогурт плюс смесь эфирных масел:

• грейпфрут - 2 капли;
• мандарин - 1 капля;
• чайное дерево - 2 капли;
• лимон - 1 капля.

ОВОЩНОЙ САЛАТ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СОСТОЯНИЯ ЖИРНОГО ТИПА КОЖИ ЛИЦА

Капуста, морковь, петрушка, укроп, лук, масло виноградной кос­точки плюс эфирные масла:

• гвоздика - 1 капля;
• укроп - 1 капля;
• куркума - 1 капля;
• морковь - 1 капля.

Лечение угревой сыпи

Угревые высыпания могут быть различного проис­хождения, поэтому прежде всего необходимо про­консультироваться у специалиста и подобрать инди­видуальное лечение.

Для уменьшения воспалительного процесса впол­не можно использовать различные подсушивающие маски.

Лечебные подсушивающие маски

ОВСЯНАЯ МАСКА:

• белая глина - 1 ст. ложка;
• овсяная мука (перемолоть на кофемолке овсяные хлопья) - 1 ст. ложка;
• сливки (чтобы получилась жидкая масса).

СМЕСЬ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ:

• чайное дерево - 3 капли;
• береза - 1 капля;
• лаванда - 1 капля.

КАОЛИНОВАЯ МАСКА

Основа; белая глина и взбитый белок плюс одна из приведенных ниже смесей.

БЕРЕЗОВАЯ СМЕСЬ:

• береза - 2 капли;
• каяпут - 1 капля;
• сосна - 1 капля.

ЭВКАЛИПТОВАЯ СМЕСЬ:

• эвкалипт - 1 капля;
• чабрец- 1 капля;
• розмарин - 1 капля.

ШАЛФЕЙНАЯ СМЕСЬ:

• герань- 1 капля;
• гвоздика - 1 капля,
• шалфей - 1 капля.

Эфирные масла для решения проблемы угревой сыпи: розмарин, чайное дерево, герань, эвкалипт, иссоп, гвоздика, сосна, кедр, можжевельник, чаб­рец, пихта, береза, шалфей.

Отбеливание пигментных пятен различного происхождения. Витилиго. Лечение рубцовой ткани

Пигментация

Пигментация кожи определяется наследственно-ге­нетическими факторами, расовой принадлежно­стью и зависит от нейроэндокринных связей. Здоро­вая пигментация кожи определяется адекватным содержанием в организме витаминов группы В, же­леза, меди, цинка, пантотеновой кислоты, биотина.

Изменения окраски кожи обусловлены как не­достатком, так и чрезмерным наличием в коже пиг­мента.

Пигментные пятна имеют разнообразную форму, гладкую поверхность и резкие границы.

Причины появления пигментных пятен достаточ­но разнообразны: внутренние заболевания, беремен­ность, наследственные факторы, возрастные измене­ния, злоупотребление некоторыми лекарственными препаратами, а также солярием и солнечными ванна­ми. Пигментные пятна зимой и осенью обычно блед­неют, а весной они становятся ярче. Поэтому лечение пигментных пятен целесообразно начинать в осенне-зимний период, а весной и летом защищать кожу от солнечных лучей.

Для лечения гиперпигментации необходим ком­плексный подход. Внутрь применяют большие дозы витамина С, поливитаминов, метонина. Наружно - отбеливающие и отшелушивающие маски.

Эфирные масла при гиперпигментации: лимон, бергамот, грейпфрут, мандарин, ромашка, розовое дерево, петитгрейн, лиметт.

РОМАШКОВЫЙ ЛОСЬОН

Дистиллированная (или талая) вода -100 мл, 1 ст. ложка яблоч­ного уксуса.

• лимон - 2 капли;
• розовое дерево - 2 капли;
• ромашка - 1 капля.

ЛИМОННАЯ МАСКА

Белок, лимонный сок.

• розовое дерево - 1 капля;
• грейпфрут - 2 капли.

КЛЮКВЕННАЯ МАСКА

Белок, клюква.

• ромашка - 1 капля;
• лиметт -2 капли.

Лосьон и маски используются локально, только в месте пигментации.

Витилиго

Витилиго называют пигментную аномалию, которая характеризуется появлением белых, резко ограни­ченных пятен. Локализуется витилиго на различных участках тела. Пятна витилиго, разрастаясь, образу­ют обширные поражения. Существуют годами, ино­гда исчезают самопроизвольно. Причины болезни не­известны. Предполагается, что заболевание связано с эндокринными и нервными расстройствами, с психическими заболеваниями, стрессами. Лечение доста­точно трудное и длительное. Лучше всего его прово­дить под наблюдением специалиста, причем после индивидуальной консультации на основе анализов и анамнеза.

Рубцы

Рубец, шрам - это неполноценная ткань, состоящая в основном из коллагеновых волокон, разрастаю­щихся на месте разрушенной дермы. Поверхность рубца гладкая, ровная, дермальные сосочки и эпите­лиальные выросты отсутствуют. Количество крове­носных и лимфатических сосудов, нервных оконча­ний в рубцовой ткани уменьшено.

Рубцы бывают келоидные, атрофические и гипер­трофические.

Лечение рубцов обычно сопровождается дермабразией, лазерной шлифовкой, применением химиче­ских пилингов.

Эфирные масла: розмарин, герань, лаванда, мир­ра, мята, чайное дерево, ладан, розовое дерево, иссоп, герань, фенхель, петит-грейн, сосна, пихта, ладан.

Процесс лечения рубцовой ткани достаточно дли­тельный, без специалиста справиться с этой пробле­мой сложно.

Для лечения рубцовой ткани применяются втира­ния и массаж в области шрама.

МАССАЖНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ РУБЦОВОЙ ТКАНИ:

• лаванда - 5 капель;
• мирра - 4 капли;
• розовое дерево - 2 капли;
• ладан - 2 капли.

Смесь эфирных масел добавляется на 30 мл приве­денной ниже основы.

Основа:

• зародыши пшеницы - 20 алл;
• масло календулы или зверобоя - 10 мл.

Уход за смешанным типом кожи

При таком типе кожи по центральной осевой линии лица - на лбу, носу, подбородке - кожа жирная, часто лоснится, а на щеках сухая. Здесь требуется дифференцированный подход и сочетание методов ухода за жирной и сухой кожей лица.

Самомассаж

Чтобы завершить наш разговор об уходе за лицом, необходимо коснуться еще одной темы, а именно самомассажа.

Самомассаж - один из самых эффективных мето­дов ухода за лицом и шеей. Кожа после него не только становится гладкой и эластичной, но и приобретает нежный, приятный цвет. Повышается мышечный тонус, и за счет этого овал лица долго сохраняет свою природную форму. Потребность в массаже огромна, тем более что ничто другое не может его заменить. Самомассаж можно делать только при абсолютно здоровой коже. Если на коже имеются какие-либо высыпания или воспалительные процессы, следует обратиться к врачу. Перед этой процедурой на влаж­ное лицо наносится крем или массажное масло.

Помните, что кожа эластична, но неумелыми дви­жениями можно растянуть ее, поэтому все действия выполняются по массажным линиям - линиям наименьшего растяжения кожи. Они расположены следующим образом (рис. 1):

• от середины лба к височным впадинам;
• от стенки носа к верхним завиткам ушных рако­вин;
• от углов рта к середине ушных раковин;
• от середины подбородка к мочкам ушных рако­вин.

Движения рук должны быть синхронными, лег­кими, скользящими, но не растягивающими кожу. Это одно из главных требований.

Массаж состоит из четырех основных приемов:

• поглаживание;
• растирание;
• поколачивание;
• плотное прижимание.

При поглаживании движения пластичные, мяг­кие, легкие, слегка прижимающие, они действуют успокаивающе, снимают напряжение. Растирание и поколачивание оказывают более глубокое воздей­ствие: улучшают процессы тканевого обмена и пита­ния, повышают мышечный тонус. Плотное прижи­мание значительно улучшает кровообращение, по­вышает мышечный тонус и упругость кожи.

После окончания самомассажа лицо необходимо очистить, тщательно промокнув бумажными салфет­ками. Самомассаж рекомендуется делать с 25 лет. Активно используя уникальную авторскую рецепту­ру массажных масел, изложенную выше, вы дейст­вительно получите полноценный уход за вашим ли­цом.

Глава 3. СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО, ИЛИ РЕКОНСТРУКЦИЯ МОЛОДОСТИ

Любой из читателей согласится с тем, что ухоженно­му лицу должно соответствовать ухоженное тело. По­этому в этой главе мы попросим Светлану рассказать о наиболее действенных и интересных процедурах для женского организма. Результатом практическо­го применения изложенной в книге информации бу­дет то, что вы справитесь со многими проблемами, не прибегнув ни к одному физическому упражнению.

Но прежде чем приступить к детальному рассмот­рению интересующих нас тем, несколько рецептов омолаживающих ванн.

ВАННА МОЛОДОСТИ УТРЕННЯЯ:

• розмарин - 1 капля;
• жасмин - 1 капля;
• мед- 1 капля;
• ваниль - 1 капля;
• апельсин - 2 капли.

ВАННА МОЛОДОСТИ ВЕЧЕРНЯЯ:

• лаванда - 2 капли;
• бигардия - 1 капля;
• ваниль - 4 капли;
• розовое дерево - 2 капли;
• ветивер - 2 капли.

Лечение целлюлита на всех стадиях

Прежде чем обратиться к Светлане, поговорим о том, что же такое целлюлит. Известно, что худые женщи­ны страдают от этого косметического недостатка не намного реже, чем женщины с избыточным весом, потому что излишки жира - это отнюдь не главная причина заболевания.

Целлюлит - болезнь разбалансированного орга­низма, а причина ее - нездоровый образ жизни: не­правильное питание, недостаток физических уп­ражнений и неумение справляться со стрессами.

Такой химический элемент, как калий, играет огромную роль в освобождении тела от целлюлита, ведь именно это минеральное вещество обеспечивает быстрый, беспрепятственный транспорт всех пита­тельных веществ в клетки нашего организма.

Недостаток калия в организме часто вызван избы­точным содержанием натрия в продуктах питания, которые мы употребляем. Он приводит к избытку воды, вялости, снижению тонуса кишечника, быст­рой утомляемости, мышечной дистрофии и в итоге способствует образованию целлюлита.

Отсюда вывод: мы должны потреблять калия в не­сколько раз больше, чем натрия. Для этого необхо­димо сократить потребление соли и продуктов с по­вышенным содержания натрия (а это практически все продукты, прошедшие промышленную обработ­ку) и, соответственно, ввести в рацион продукты, бо­гатые калием: свежие фрукты, овощи, фасоль, горох и проросшее зерно.

Сухофрукты также содержат очень много калия и клетчатки, поэтому обязательно включайте их в свой ежедневный рацион, особенно в зимнее время. И помните о соблюдении питьевого режима - выпи­вайте в день не менее двух литров воды. Но одно пра­вильное питание не избавит вас от проблем, связан­ных с целлюлитом. Всегда помните о комплексном подходе и не давайте ни одного шанса целлюлиту, а избавившись от этого заболевания, не позволяйте ему появиться вновь.

Эксклюзивная антицеллюлитная программа

Лечение целлюлита на базе эфирных масел не просто эффективно, но и очень приятно. Вам потребуются следующие процедуры: ванны, массажи, обертыва­ния, прием эфирных масел внутрь.

Начнем с нужных для решения данной проблемы эфирных масел. Это апельсин, грейпфрут, бергамот, лимон, мандарин, можжевельник, розмарин, ге­рань, кипарис, ветивер, ваниль.

Эфирные масла при втирании их в тело способствуют удалению из организма лишней жидкости и не­желательного жира. Почти в каждом рецепте для борьбы с целлюлитом вы встретите масло можже­вельника и кипариса.

Можжевельник является хорошим мочегонным средством, усиливает циркуляцию жидкостей в ор­ганизме и помогает выводить из организма токсины.

Кипарис является эффективным вяжущим средством, укрепляет мускулатуру и придает ей допол­нительный тонус.

Цитрусовые - незаменимое средство для сниже­ния веса и общего оздоравливающего воздействия на организм.

А теперь перейдем к описанию самих процедур и начнем с самого простого и приятного.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ВАННА

Ванна принимается через день, в течение 21 дня. Температура воды - 37-38°С

Эмульгаторы для эфирных масел: мед, сливки, морская соль, сухое молоко, вино, яблочный уксус, спирт.

Эфирные масла добавить в небольшое количество эмульгатора, размешать и пустить под струю воды. Ванну принимать от 5 до 20 минут.

Эмульгатор - 100 мл сухого вина.

Следующий пункт нашей антицеллюлитной программы - массаж.

Правила проведения самомассажа на основе эфирных масел

• Перед самым проведением массажа не нужно есть и тем более употреблять спиртные напитки.
• Не пользуйтесь дезодорантом или духами.
• Примите душ.
• После массажа нельзя пить 1 час и есть 2 часа.
• В течение дня выпивайте от 1,5 л и более воды, чтобы вывести из организма токсины.

Техника проведения самомассажа

Для удобства поставьте ногу на стул. Начинайте дви­жения от кончиков пальцев ног, последовательно переходя на икры, бедро, ягодицы.

Можно ограничиться массажем бедер и ягодиц. Направление движений всегда идет снизу вверх, к лимфатическим узлам, расположенным в паху.

Круговые движения-растирания нужно чередо­вать с «длинными» движениями вдоль мышечных волокон бедра - поглаживаниями. Массажные приемы выполняются всей ладонью. При массирова­нии бедра применяется также прием выжимания: обе ладони положите на участок тела и вращайте так, чтобы ладони сдвигались в противоположных направлениях. Разотрите и разомните ягодицы и за­кончите поколачиванием бедер ребром ладоней.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ МАССАЖНОЕ МАСЛО №1

Транспортное масло: масло жожоба - 20 мл, виноградная кос­точка -10 мл.

• грейпфрут - 3 капли;
• кипарис - 2 капли;
• можжевельник - 1 капля;
• ветивер - 2 капли;
• герань - 1 капля;
• лимон - 2 капли.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ МАССАЖНОЕ МАСЛО №2

Транспортное масло: масло жожоба - 30 мл, виноградная кос­точка - 20 мл.

• можжевельник -5 капель;
• апельсин - 5 капель;
• кипарис - 3 капли;
• герань - 5 капель;
• розмарин - 5 капель.

Переходим к процедуре обертывания.

Техника проведения обертывания в домашних условиях

• Намочите эластичный бинт в антицеллюлитной смеси, обмотайте тело снизу вверх.
• Поверх бинтов обмотайте тело пищевой пленкой, укройтесь одеялом и полежите 30-40 минут. При­мите душ, затем сделайте легкий массаж, нанеси­те крем.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ОБЕРТЫВАНИЯ

Добавьте на 1 л воды 100 мл сухого вина (белого или красного), в котором предварительно растворите эфирные масла:

• грейпфрут -2 капли;
• кипарис - 2 капли;
• лимон - 1 капля;
• герань - 1 капля;
• ветивер- 1 капля.

Цитрусовые эфирные масла, идеальный вес и гладкая кожа

Для поддержания нормального веса и общего оздо­ровления организма, а также для профилактики и лечения целлюлита обязательно пейте 3 раза в день цитрусовые эфирные масла (на 1 ч. ложку меда возь­мите 1 каплю масла).

Внимание! Не забывайте при употреблении эфирных масел пить много чистой воды, не менее 1,5-2 л в день. Используйте для внутреннего применения только 100-процентное натуральное эфирное масло, предназначенное для профессиональной ароматерапии.

Цитрусовые эфирные масла, такие как апельсин, бергамот, лимон, мандарин и грейпфрут, нужно че­редовать.

Пейте каждое эфирное масло в течение 21 дня, а затем делайте перерыв на 7 дней.

Не забывайте о полезных советах, данных при описании грейпфрута.

САЛАТ КРАСОТЫ

Ананас, банан, грейпфрут, яблоко, йогурт плюс эфирные масла:

• грейпфрут - 3 капли;
• мандарин - 2 капли;
• лимон - 1 капля;
• ваниль - 2 капли.

Добавляйте 1-2 капли смеси на 2-3 ст. ложки йо­гурта для заправки одной порции салата.

Общая схема процедур аля борьбы с целлюлитом, рассчитанная на 21 день

• 1-й день: ванна, массаж, салат (один раз в день);
• 2-й день: массаж, обертывание, прием внутрь по одной капле 3 раза в день одного из цитрусовых масел.

В остальные дни следует чередование процедур 1-го и 2-го дней.

Омоложение изнутри для тех, кто борется с лишним весом

Эта глава - логическое продолжение главы преды­дущей, так как зачастую именно лишний вес являет­ся основным препятствием для идеальной фигуры и гладкой, здоровой кожи. И вот что интересно: чувст­во насыщения у человека идет не из желудка, как многие, возможно, думают, а из мозга. Мозг сопос­тавляет количество пищи и объем запахов, попав­ших на обонятельные рецепторы. Давно подмечено, что вес часто набирают люди, потерявшие обоняние или имеющие проблемы с ним.

Если увеличить количество ароматических сигна­лов, можно перехитрить мозг, давая ему понять, что съедено больше. Кроме того, часто перееданию спо­собствует чувство беспокойства, тревоги. В этом отно­шении ароматическая диета незаменима. Приятные запахи прекрасно успокаивают нервную систему и не дают человеку возможности переедания (даже если он ест самое вкусное блюдо).

Итак, несколько несложных советов, а затем ва­шему вниманию будут предложены салаты красоты с добавлением в них эфирных масел.

• Чтобы меньше есть, вдыхайте в течение дня аро­маты ванили, зеленого яблока, корицы, цитрусо­вых.
• Вдохните аромат эфирного масла до и после еды. Техника вдыхания: зажмите одну ноздрю и сде­лайте 3 глубоких вдоха другой, затем поменяйте ноздрю.
• К вечеру рациональная часть сознания засыпает, включается эмоциональная, которая успешно провоцирует человека на переедание. Попробуйте вместо ужина вдыхать ароматы эфирных масел, которые будут воздействовать на эмоциональные отделы мозга и избавят вас от переедания.
• Держите эфирные масла под рукой. Захотите шо­коладку - достаньте вместо нее эфирное масло.
• Старайтесь чаще менять запахи: привыкание сни­жает эффективность предлагаемой методики.
• Используйте естественные запахи еды. У горячих блюд, например, супов, аромат сильнее.
• Добавляйте эфирные масла в приготовленную еду.
• Возьмите эфирные масла базилика, гвоздики, имбиря, лимона, петрушки, укропа и 1-2 капли смеси масел добавьте в 3 ст. ложки растительно­го масла или сметаны, майонеза, уксуса, томат­ного соуса. Заправьте готовое блюдо.
• Эфирные масла апельсина, грейпфрута, кори­цы, ванили, бергамота, лимона, моркови исполь­зуйте для сладких салатов и десертов: 1-2 капли смеси смешайте с 3 ст. ложками взбитых сли­вок, сметаны, крема, сахара.

Салаты красоты с добавлением эфирных масел

САЛАТ ВИТАМИННЫЙ

Помидоры, огурцы, перец сладкий, салат, укроп, петрушка, лук. Эфирные масла:

• базилик - 2 капли;
• укроп - 2 капли;
• кориандр - 1 капля;
• морковь - 2 капли;
• мускатный орех - 1 капля.

Эфирные масла, включенные в рецепты, можно заранее смешать с растительным маслом и добав­лять перед употреблением салата.

РЕЦЕПТ РАСТИТЕЛЬНОГО МАСЛА ДЛЯ ЗАПРАВКИ САЛАТОВ

Приготовьте заранее смесь растительных масел для заправки салатов;

• виноградная косточка - 80 мл;
• кунжутное масло - 1 мл;
• кедровое масло - 19мл.

На 100 мл приготовленного масла добавляйте по 8-9 капель предложенных смесей эфирных ма­сел. Этого количества масла вам хватит на не­сколько салатов. Или добавьте по 1-2 капли смеси на 2-3 ст. ложки масла для одной порции.

Конечно, вы можете использовать и обычные сорта масел: оливковое, подсолнечное.

При приготовлении смеси эфирных масел каж­дое эфирное масло добавляется отдельно. Вращай­те емкость с эфирным маслом по часовой стрелке, затем добавляйте следующее эфирное масло и сно­ва вращайте емкость и т. д.

САЛАТ ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ

Сельдерей, укроп, петрушка, грецкий орех, лук-порей, ябло­ко, авокадо, майонез.

Эфирные масла:

• петрушка - 1 капля;
• укроп - 1 капля;
• морковь - 2 капли;
• мускатный орех - 1 капля.

САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ

Свекла, чернослив, грецкий орех, чеснок, майонез.

Эфирные масла:

• чеснок - 1 капля;
• укроп - 3 капли.

САЛАТ СТОЛИЧНЫЙ

Картофель, морковь, яйцо, зеленый горошек, курица, майонез. Эфирные масла:

• чеснок - 1 капля;
• петрушка - 1 капля;
• укроп - 1 капля;
• морковь - 2 капли.

КРЕВЕТКИ И ЭФИРНЫЕ МАСЛА

500 г креветок отварить в течение 2-3 минут, добавив в воду:

• 1/2 ч. ложки черного перца;
• 2-3 лавровых листа;
• 4 ст. ложки лимонного сока.

За 1 минуту до окончания варки добавить 2-3 зубчика раздавлен­ного чеснока и эфирные масла.

Эфирные масла:

• гвоздика - 1 капля;
• мускатный орех - 1 капля;
• черный перец - 1 капля;
• корица - 1 капля;
• лимон - 1 капля.

САЛАТ ИЗ КРЕВЕТОК

Креветки, рис, майонез, соевый соус, яйцо. Эфирные масла:

• укроп - 1 капля;
• петрушка - 1 капля;
• базилик - 1 капля.

САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРОВ

Кальмары, картофель, соленые огурцы, зеленый лук, петрушка, чеснок, майонез. Эфирные масла:

• укроп - 1 капля;
• петрушка - 1 капля;
• морковь - 2 капли;
• базилик - 1 капля;

САЛАТ ИЗ МОРКОВИ СО СВИНИНОЙ

Морковь, жареная свинина, лук, чеснок, семена кунжута, кунжут­ное масло.

Эфирные масла:

• чеснок - 1 капля;
• укроп - 1 капля;
• петрушка - 2 капли.

САЛАТ ИЗ СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛИ С СЫРОМ

Стручковая фасоль, сыр, базилик, майонез. Эфирные масла:

• морковь - 2 капли;
• укроп - 1 капля;
• петрушка -1 капля.

САЛАТ ИЗ АНАНАСА

Ананас, апельсин, помидор, сметана, имбирь, лимонный сок. Эфирные масла:

• апельсин - 2 капли;
• бергамот - 1 капля;
• имбирь - 1 капля;
• ваниль - 2 капли;
• корица - 1 капля.

САЛАТ ИЗ БАНАНОВ И МАСЛИН

Бананы, апельсины, маслины, сыр, майонез, соевый соус.

Эфирные масла:

• апельсин - 1 капля;
• укроп - 1 капля;
• ваниль - 1 капля.

ЛЕТНИЙ ЧАЙ СО ЛЬДОМ

Черный или зеленый чай хороших сортов - 4 пакетика на 2 л кипятка.

Эфирные масла:

• корица - 2 капли;
• мята - 1 капля;
• бергамот - 1 капля;
• ваниль - 2 капли;
• гвоздика - 1 капля.

Сводная таблица полезных свойств эфирных масел, используемых в салатах

Систематическое употребление эфирных масел наладит работу вашего кишечника. Французские ученые полагают, что один день голодания и прием в течение двух суток эфирных масел ликвидирует па­тогенные бактерии в кишечнике, сохраняя при этом полезную микрофлору. Такие масла, как анис, лимон, можжевельник, подавляют процессы броже­ния в кишечнике, а масла розмарина и аира норма­лизуют его тонус.

Эфирные масла лимона, тмина, бергамота, герани и чеснока используют как глистогонное средство.

При болезненном страхе располнеть вам помогут эфирные масла бергамота, герани, жасмина, лаван­ды, нероли, розы, иланг-иланга, шалфея мускатного. С правилами их использования познакомьтесь, по­жалуйста, в главе 10, посвященной описанию всех эфирных масел.

Все эти масла можно употреблять в аромалампе, при массаже и ваннах.

Лимфодренаж

Лимфодренаж - это воздействие на поперечно-полосатую мускулатуру тела, вызывающее тоническое напряжение мышц, что обеспечивает отток лимфы по лимфатическим сосудам.

Лимфодренаж показан пациентам как общее оздо­равливающее средство, для стимуляции иммунной системы, удаления токсинов из организма, лечения целлюлита, при пастозности, плохом цвете лица, увядающей коже, отеках, синяках под глазами.

После проведенного курса лимфодренажа у паци­ента стимулируются процессы регенерации кожи, улучшается питание клеток за счет повышенного снабжения их кислородом. На лице устраняется су­хость кожи, исчезают мешки под глазами, разгла­живаются морщинки. Происходит очищение орга­низма, повышается общий метаболический уровень работы организма.

Используются следующие эфирные масла: анис, апельсин, базилик, береза, бэй, ветивер, гвоздика, герань, грейпфрут, дуглассия, душица, ель, имбирь, иссоп, кассия, кедр, кипарис, кориандр, лаванда, лимон, лемонграсс, мед, можжевельник, морковь, найоли.

В домашних условиях вы можете принимать ван­ну с лимфодренажной смесью.

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ СМЕСЬ:

• герань -3 капли;
• иссоп - 2 капли;
• лемонграсс - 3 капли;
• морковь дикая - 2 капли;
• найоли - 2 капли.

Также вы можете добавлять предложенную смесь на 30 мл масла виноградной косточки и делать само­массаж.

Коррекция фигуры

Плоский живот

Мы начали с вами разговор с целлюлита. Область жи­вота тоже является проблемной в этом отношении, но существует и другая беда, от которой избавиться не менее сложно.

Вы, наверное, обращали внимание на довольно худых женщин с выпирающим животом. Их можно встретить довольно часто. Изменение веса, атрофические и дистрофические процессы старения, недос­таточная подвижность - все это отражается на фор­ме живота. Когда человек полнеет, отложение жира способствует набуханию и отвисанию живота. С воз­растом на животе откладывается жир, образуются безобразные поперечные складки.

Чтобы этого не происходило, нужно всегда дер­жать себя в форме: применять массажи, диеты, фи­зические упражнения, а во время беременности и в послеродовый период носить бандаж. При этом нуж­но помнить, что сильные мышцы живота - это не просто эстетика, это прежде всего забота о здоровье. Сильный мышечный корсет живота способствует хо­рошему процессу пищеварения и очищения орга­низма, поддерживает в нормальном состоянии по­ловую сферу.

Чтобы живот был плоским, придерживайтесь всех рекомендаций (в том числе касающихся питания), которые были изложены ранее, когда речь шла о целлюлите. Кроме того, приведу еще два рецепта.

ПОДТЯЖКА ЖИВОТА

На 30 мл транспортного масла из виноградных косточек добавь­те 7 капель петитгрейна и 4 капли фенхеля.

Делайте массаж живота по часовой стрелке, втирая масло. Пе­ред массажем разогрейтесь - примите ванну или душ.

Совет. После любого массажа на базе эфирных масел не снимай­те масло или крем в течение 20-30 минут. Это время необходи­мо для полноценного воздействия эфирных масел на ваш орга­низм.

Великолепная грудь

Японский специалист по лечебно-оздоровительной гимнастике и массажу Йосиро Цуцуми утверждает, что сохранить красивую форму груди и придать ей упругость можно в любом возрасте, если ежедневно выполнять упражнения, чередуя их с гидротермопроцедурами, массажем, компрессами и растирани­ем груди специальными мазями.

Ежедневно после массажа обливайте грудь холод­ной водой и одновременно массируйте ее в течение 1-2 минут. Как утверждает Барбара Ярошевская, польский специалист по данному вопросу, эти дейст­вия, проводимые регулярно, позволят сохранить кра­сивую форму бюста на протяжении всей жизни.

Хороший результат приносят контрастные ком­прессы, которые делают вечером.

Для этого возьмите две кастрюли, а одну налейте горячую воду и добавьте уксус или лимонный сок, в другую - холодную воду. Смочите полотенце в горячей воде и приложите к груди, припод­нимая ее снизу вверх, и подержите в течение 30 секунд. Затем окуните полотенце в холодную воду и приложите к груди на 1 ми­нуту. Повторите действия 10 раз. После этого натрите грудь спе­циальным кремом или маслом с добавлением эфирных масел.

МАССАЖНОЕ МАСЛО ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ГРУДИ

Масло виноградной косточки - 25 мл, примулы вечерней - 5 мл.

• герань - 11 мл;
• иланг-иланг - 12 мл;
• шалфей мускатный - 1 мл;
• пачули - 1 мл.

Для массажа добавляйте по 10-15 капель на 30 мл основы.

РЕЦЕПТ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ГРУДИ

Масло жожоба - 25 мл, масло виноградной косточки - 5 мл.

• роза - 2 капли;
• лиметт - 4 капли.

РЕЦЕПТ ДЛЯ УПРУГОСТИ ГРУДИ

Основа - 30 мл: жожоба - 10 мл, зародыши пшеницы - 10 мл, масло лесного ореха - 10 мл. Эфирные масла:

• фенхель - 4 капли;
• герань - 2 капли;
• лиметт - 1 капля;
• хмель - 2 капли.

ТОНИК ДЛЯ ГРУДИ

На 200 мл воды добавьте следующие эфирные масла:

• герань - 4 капли;
• иланг-иланг - 2 капли;
• хмель- 1 капля;
• фенхель - 1 капля.

Тоник можно использовать как самостоятельное средство, а можно применять его для контрастных компрессов в качестве холодного компресса.

ВАННА

2 ст. ложки меда плюс стакан сливок.

герань - 4 капли;

иланг-иланг - 1 капля;

хмель - 1 капля;

фенхель - 1 капля.

Эфирные масла для ухода за грудью: иланг-иланг, герань, фенхель, пачули, шалфей мускатный, ли­метт.

А сейчас мне хотелось бы познакомить вас с тех­никой уникального восточного массажа для увеличе­ния груди, которая впервые была описана в книге «Обманывая возраст». Массаж аля увеличения молочных желез Известный японский специалист по точечному мас­сажу Токуиро Намикоши считает, что наиболее эф­фективный курс массажа для увеличения молочных желез состоит в надавливании на щитовидную желе­зу, зону продолговатого мозга, плечевой пояс и меж­лопаточную область. Кроме этого, рекомендуется разминание молочных желез, что не только способ­ствует их увеличению, но и помогает сохранить фор­му груди. Выполняйте весь курс массажа ежедневно на ночь. Это особенно эффективно, если одновремен­но принимать ванну.

ВАННА МОЛОДОСТИ

На стакан сливок и 1 ст. ложку меда добавить эфирные масла:

• герань - 3 капли;
• иланг-иланг - 2 капли;
• фенхель - 1 капля.

ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ САМОМАССАЖА

Слегка наклоните голову, положите подушечки больших пальцев рук на две верхние точки (рис. 2) и давите на них со средней си­лой в течение 2 секунд. Повторите 5 раз. Затем также помасси­руйте остальные точки. Повторите серию еще 2 раза.

Массаж данных точек не только способствует увеличению молоч­ных желез и сохранению формы груди, но и стимулирует выра­ботку гормонов, что, в свою очередь, способствует хорошему состоянию кожи, сохранению фигуры, предотвращает раннюю седину.

После этих действий проводят самомассаж зоны продолговатого мозга.

Для этого положите подушечку среднего пальца любой руки на соответствующую точку, сверху положите другой палец и сде­лайте 8-10 надавливаний, задерживая давление на точке 2-3 се­кунды.

Затем приступайте к самомассажу точек плечевого пояса. Положите подушечки средних пальцев (руки скрестить) на две верхние точки и выполните 8-10 надавливаний с задержкой давления на 5-7 секунд. Попросите партнера помассировать остальные точ­ки, а если такой возможности нет, сделайте это самостоятельно, используя гимнастическую палку или массажер.

Разминающий массаж грудных желез выполняйте ладонями обеих рук одновременно круговыми движениями в одну и другую сто­рону. Длительность процедуры - 3-5 минут (рис. 5).

Упругие ягодицы

Чтобы разобраться с наиболее проблемной частью женского тела, используйте все рекомендации анти-целлюлитной программы и добавьте к вашей кол­лекции уникальных рецептов еще два.

ФЕНХЕЛЕВАЯ ВАННА

На 100 г морской соли:

• розмарина - 2 капли;
• фенхеля - 1 капля;
• ветивера - 1 капля;
• петитгрейна - 2 капли.

АНИСОВАЯ ВАННА

• На 100 г морской соли:
• аниса - 1 капля;
• ветивера - 1 капля;
• грейпфрута - 4 капли;
• мяты- 1 капля.

РЕЦЕПТ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СТРИЙ:

• нероль - 1 мл;
• петитгрейн - 2 мл;
• лаванда - 2 мл;
• лиметг - 1 мл;
• мандарин - 2 мл.

Нанесите чистую смесь на стрии, оставьте на 15 ми­нут, после чего вотрите масло зародышей пшеницы, обладающее высокой регенерирующей активно­стью. Курс - 21 день.

Кроме секретов Светланы, попробуйте еще одну рекомендацию по укреплению ягодичных мышц. Кстати, этим секретом со мной поделился мужчина. Уж если мужчины этим пользуются, думаю, стоит попробовать. Тем более что это не требует особого времени для выполнения. Впервые я упомянула об этой маленькой хитрости в книге «Обманывая воз­раст ».

Очень эффективным способом укрепления ягодичных мышц яв­ляется напряжение их во время ходьбы. Напрягайте ягодичную мышцу той ноги, которая находится сзади. 300-500 шагов с по­переменным напряжением и расслаблением правой и левой яго­дичных мышц дают быстрые и великолепные результаты. Это уп­ражнение на улице лучше делать в осенне-зимний период, когда под длинным пальто, курткой или шубой тренировка незаметна для окружающих. Эти движения можно также делать, передвига­ясь по квартире.

Уход за кожей рук и ногтями

Мы с вами коснулись всех проблемных зон женского тела, но возраст женщины чаще всего выдают не спрятанные под элегантную одежду формы, а кисти рук.

Подверженные постоянному воздействию воды, химическим препаратам, температурным перепа­дам, наши руки действительно нуждаются в регу­лярном уходе как никакая другая часть тела.

Какие кремы или масла на базе эфирных масел можно посоветовать для решения этой проблемы?

Эфирные масла, которые идеально подходят для ухода за кожей рук: герань, лимон, ромашка, мирра, лаванда, розмарин, роза, мед, ваниль, сандал.

Транспортные масла: зародыши пшеницы, мин­дальное масло, авокадо, персик, жожоба, макадам-мия, сафлоровое масло.

МАСЛО ДЛЯ РУК

Транспортное масло (30 мл): персиковое масло - 20 мл, жожо­ба - 5 мл, сафлоровое масло - 5 мл.

Добавьте к этому следующие эфирные масла:

МЕДОВАЯ СМЕСЬ:

• лаванда - 4 капли;
• сандал - 2 капли;
• мед- 1 капля;
• лимон - 2 капли.

ВАНИЛЬНАЯ СМЕСЬ:

• герань - 5 капель;
• ваниль - 3 капли;
• мирра - 3 капли;
• иланг-иланг - 2 капли.

ГЕРАНИЕВОЕ МАСЛО:

• иланг-иланг - 2 капли;
• герань-1 капля.

Транспортное масло - 10 мл масла зародышей пшеницы.

ЭВКАЛИПТОВОЕ МАСЛО:

• лаванда - 2 капли;
• мята - 1 капля;
• эвкалипт - 2 капли;
• мед - 3 г;
• сок алоэ - 1 ч. ложка.

Транспортное масло - 10 мл масла зародышей пшеницы.

Все тщательно перемешать.

Для укрепления ногтей применяют следующие масла.

БЕРГАМОТОВОЕ МАСЛО:

• иланг-иланг - 3 капли;
• бергамот - 3 капли;
• лаванда - 4 капли;
• мирра - 2 капли.

Транспортное масло - 30 мл миндального масла.

ЛИМОННОЕ МАСЛО:

• лимон - 4 капли;
• иланг-иланг - 2 капли.

Транспортное масло (например, миндальное) - 10 мл.

Существует старинный рецепт ухода за кожей рук. Наносите питательный крем для рук на ночь и надевайте хлопчатобумажные перчатки. Руки в лю­бом возрасте будут молодыми и ухоженными.

РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ПЛЕЧА И ПРЕДПЛЕЧЬЯ

30 мл основы: жожоба - 10 мл, лесной орех - 20 мл. Эфирные масла:

• розмарин - 5 капель;
• лиметт -4 капли;
• петит-грейн - 2 капли;
• мята - 2 капли.

Делайте регулярно массаж рук с приведенным выше массажным маслом, а если при этом, прежде чем выйти из дому, вы отожметесь от стены 20-50 раз, то на всю жизнь сохраните не только красивые руки, но и красивую грудь.

Красивые ноги до преклонных лет

Эфирные масла против болезни вен

Я думаю, вы согласитесь, что красивые ноги со здо­ровыми венами имеют прямое отношение к совер­шенному телу. Кого из нас не удручали впервые поя­вившиеся синие узоры на голенях или красные сеточки сосудов на бедрах. Я уж не говорю о после­дующих стадиях заболеваний вен, таких как изме­нение цвета кожи (когда она становится коричневой и даже черной), застойные дерматиты, трофические язвы, кровотечения и тромбофлебиты. Конечно, эти ужасы появляются не сразу, а все начинается с той самой неэстетичной сеточки кровеносных сосудов и вен, из-за которой вам приходится прятать ноги под длинную юбку и брюки. Да, сейчас флебологи пред­лагают решение данной проблемы с помощью флеботоников и физиотерапии в сочетании с водными про­цедурами. В сложных случаях проводят склеродер­мию или даже делают операцию. Но ведь можно ук­репить сосуды и улучшить венозный отток и с помо­щью эфирных масел.

Прежде чем перейти к секретам Светланы, давайте поговорим о распространенном заблуждении. Заболе­вание вен не нужно путать с обычным физическим старением организма - старением соединительной ткани. Болезни вен - это весьма распространенное заболевание, которое может быть передано по наследству от родителей. Им страдают все: и мужчины, и женщины, и дети.

Впрочем, среди женщин это заболевание, конеч­но, более распространено, причем во многом благо­даря дисгормональным состояниям: беременности, родам, обычным гормональным колебаниям в тече­ние цикла. Но отчаиваться, естественно, не нужно. Если вести правильный образ жизни, избегать ста­тических нагрузок, заниматься гимнастикой, свое­временно, а главное, грамотно лечить возникающие проблемы, то сохранить красивые ноги до глубокой старости вполне реально. И, конечно, нужно уде­лять ногам регулярное внимание. Французы гово­рят: вены как зубы, их нужно лечить всю жизнь.

В чем же заключаются профилактика и лечение сосудистого и венозного рисунка на ногах?

Для решения данной проблемы подходят следую­щие эфирные масла: чайное дерево, лимон, каяпут, иссоп, мирт, розовое дерево, кипарис, майоран, ду­шица, туя, можжевельник, аир.

АНТИВАРИКОЗНАЯ СМЕСЬ:

• иссоп - 1 капля;
• кипарис - 1 капля;
• мирт - 2 капли;
• лимон - 2 капли;
• туя - 1 капля.

Делайте очень легкий массаж ног или втирание, используя 7-8 капель смеси на 30 мл основы, для ко­торой подойдет любое растительное масло или масло виноградной косточки.

Принимайте по 1 капле смеси 2 раза в день, можно использовать предложенную смесь и для общего массажа.

КРЕМ АЛЯ СТОП НОГ:

• минеральная (или дистиллированная) вода - 50 мл;
• пчелиный воск - 6-7 г;
• масло какао -10 г;
• масло кокоса - 20 мл;
• масло зверобоя - 25 мл.
• чайное дерево - 7 капель;
• майоран - 3 капли;
• лимон - 4 капли;
• лаванда - 5 капель.

Способ приготовления. Масло какао, воск, масло кокоса, зве­робой сложить в стеклянную банку и поставить на водяную баню.

Когда все ингредиенты растопятся, добавить горячую минераль­ную воду (50-60°С).

Все тщательно взбить миксером до однородной массы. Когда смесь остынет, добавить эфирные масла.

Этот крем хорошо отшелушивает, регенерирует кожу, обладает антимикозной активностью. Ноги через 2 недели после начала использования этого крема становятся мягкими, нежными, без натоптышей, как у ребенка.

ВАННОЧКА ДЛЯ НОГ ПРИ ИЗЛИШНЕЙ ПОТЛИВОСТИ:

• морская соль - 250 г;
• шалфей - 10 капель;
• лаванда - 3 капли;
• мелисса - 2 капли;
• розмарин - 3 капли.

Все смешать, хранить в закрытой стеклянной бан­ке. Применять через день по 2-3 ст. ложки на ван­ночку для ног.

Красивые волосы

А сейчас, прежде чем мы с вами перейдем от рецептов красоты лица и тела к рецептам, которые помогут гармонизировать наш внутренний мир и внешнюю реальность, несколько полезных советов по использо­ванию эфирных масел для ухода за волосами.

Жирные волосы: апельсин, аир, береза, бергамот, бэй, герань, грейпфрут, кипарис, лиметт, лимон, ме­лисса, можжевельник, розмарин, ромашка, чабрец, чайное дерево.

Сухие, тонкие, секущиеся волосы: аир, бэй, герань, иланг-иланг, лаванда, ладан, ромашка, сандал.

Выпадение волос: береза, бэй, герань, грейпфрут, иланг-иланг, каяпут, кедр, лимон, нероли, розма­рин, ромашка, сандал, сосна, чабрец, шалфей.

Перхоть: аир, апельсин, береза, кедр, лаванда, ла­дан, нероли, ромашка, сосна, фенхель, эвкалипт.

Добавляйте эти масла по 2-3 капли на 15 мл базы-шампуня или в маски для волос при выпадении волос. Курс лечения - 21 день.

МАСКА ДЛЯ ОСЛАБЛЕННЫХ ВОЛОС:

базилик - 1 капля;

черный перец - 1 капля;

иланг-иланг - 2 капли;

розмарин - 1 капля. Основа: мякоть авокадо, желток.

РЕЦЕПТ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЖИРНЫХ И НОРМАЛЬНЫХ ВОЛОС

Основа: жожоба - 10 мл, виноградная косточка - 20 мл. Эфирные масла;

• розмарин - 2 капли;
• аир - 2 капли;
• бэй - 1 капля;
• береза - 1 капля.

Добавить эфирные масла в основу и втереть в кор­ни волос. Надеть полиэтиленовую шапочку и оста­вить на час.

Смесь эфирных масел по 1 капле можно наносить на расческу и расчесывать чистые волосы.

РЕЦЕПТ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СУХИХ И ЛОМКИХ ВОЛОС

Основа: жожоба -10 мл, авокадо - 10 мл, макадаммия - 10 мл. Эфирные масла:

розмарин - 2 капли;

аир - 2 капли;

бэй - 1 капля;

береза - 1 капля;

ромашка - 1 капля;

иланг-иланг -2 капли.

Способ применения такой же, как для ухода за жирными волосами.

Глава 4. ГАРМОНИЯ ДУШИ И ТЕЛА

Эфирные масла и энергетика человека

Авторы многих работ по биоэнергетике утверждают, что растения — это живые существа. Некоторые даже считают, что растения способны испытывать ту же гамму чувств, что и человек. Если такое гово­рят о растениях, то тем более можно высказать по­добную мысль и в отношении эфирного масла, ведь эфирное масло — настоящая душа ароматических растений.

Считается, что эфирные масла могут не просто очищать и восстанавливать энергетическое поле че­ловека, но и защищать его от негативного влияния окружающего мира. Эти свойства становятся наи­более актуальны в местах, где продолжительное время скапливается очень большое количество лю­дей. Это относится к залам ожидания на вокзалах и в аэропортах, школам и кинотеатрам и другим мес­там массового человеческого скопления. Эфирные масла помимо перечисленных выше возможностей обладают селективным воздействием на энергетику человека, целенаправленно посылая энергию в ту часть организма, которая требует защиты и восста­новления.

Когда мы вдыхаем аромат эфирного масла, нега­тивной блокаде в наших энергетических каналах оказывает сопротивление светлая, положительная энергия эфирных масел растений, которая, разру­шая эту блокаду, одновременно выстраивает защит­ный экран. Кроме того, воздействуя на энергетиче­ском уровне, эфирные масла помогают человеку найти путь к познанию своей души, способствуют реализации его творческого потенциала, восстанав­ливают гармонию человеческой природы и способст­вуют развитию присущей всем нам от природы ин­туиции.

Человек становится терпимее к ошибкам окру­жающих, пробуждается философский взгляд на многие возникающие в жизни проблемы, уходит злоба, зависть, агрессия, пробуждается доброе, свет­лое начало в человеке.

По данным литературных источников, эфирные масла по их экстрасенсорным свойствам подразделя­ются на 10 видов.

1. Эфирные масла, защищающие от энергетиче­ских вампиров, зависти, недоброжелателей, восста­навливающие целостность ауры, ликвидирующие энергетические пробои: жасмин, шалфей, гвоздика, роза, розмарин, можжевельник, лимон, ладан, ис­соп.

2. Эфирные масла, заживляющие энергетическую оболочку после стрессовых ситуации, горя и скорби: бергамот, кориандр, герань, грейпфрут, лаванда, шалфей, нероли, апельсин, роза, лимон.

3. Эфирные масла, способствующие доступу энергии к истощенным вследствие тяжелых забо­леваний и травм энергетическим центрам: манда­рин, мята, сосна, гвоздика, роза, лимон.

4. Эфирные масла, питающие, оживляющие, на­сыщающие истонченную ауру при переутомлении, тяжести на душе, способствующие устранению комплекса неполноценности: базилик, кориандр, герань, грейпфрут, сосна,, лаванда, лавр, мята, неро­ли, роза, тимьян, ладан, иссоп, лимон.

5. Эфирные масла, создающие щит наружному слою ауры и применяемые для преодоления трудностей, достижения успехов в работе: роза, лимон, лаванда,герань, апельсин,сосна.

6. Эфирные масла, насыщающие ауру теплом, све том, облегчающие взаимопонимание между партне­рами: бергамот, жасмин, мандарин, роза, сандал, иланг-иланг, нероли.

7. Эфирные масла, помогающие наладить взаимо­отношения между супругами и родственниками, создающие энергетику уюта, тепла и комфорта в доме: жасмин, мандарин, роза, сандал, ладан, апель­син, кипарис.

8. Эфирные масла, повышающие коммуникабель­ность и обаяние: жасмин, мандарин, шалфей, неро­ли, апельсин, роза, можжевельник, лимон, кипарис.

9. Эфирные масла, помогающие анализировать свои постпупки и исправлять совершенные ошибки, которые причинили окружающим зло или обиду, по­могающие побороть раздражительность и вспыль­чивость: жасмин, мандарин, шалфей, розмарин, сандал, ладан.

10. Эфирные масла, обогащающие энергетику, по­могающие достичь гармонии с окружающим миром: нероли, роза, ладан, лимон, сандал, мирт.

А теперь, как всегда, маленький секрет.

ВАННА ДЛЯ СНЯТИЯ НЕГАТИВА:

• эвкалипт - 3 капли;
• лимон - 2 капли,-
• чайное дерево - 1 капля;
• ладан - 1 капля.

Растворите предложенную смесь в эмульгаторе и добавьте в ванну, чтобы снять с себя накопленный за день негатив. Если нет ванны, растворите предло­женную смесь в 1 ст. ложке спирта и добавьте на вед­ро воды. Вылейте на себя воду.

СМЕСЬ ДЛЯ ВАНН, МАССАЖЕЙ И ХОЛОДНЫХ ИНГАЛЯЦИЙ ПРИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ ИСТОЩЕНИИ:

• шалфей мускатный - 3 капли;
• чайное дерево - 2 капли;
• эвкалипт -2 капли;
• левзея- 1 капля.

Антистрессовые программы

Наш организм преждевременно разрушается и старе­ет во многом благодаря влиянию негативных форм стресса. При этом речь идет не столько о серьезных жизненных кризисах, сколько о ежедневных раздра­жениях, волнениях, обидах, возмущениях, страхах и прочих отрицательных эмоциях, которые колоссаль­но истощают запасы нашей жизненной энергии и приводят организм к болезням и преждевременному старению.

Морщины, нездоровый цвет лица, целлюлит - все это отпечатки, которые накладывает на наше тело неумение справляться с мелкими жизненными неприятностями. Сегодня существует множество методов релаксации, снимающих стресс, и аромате-рапия находится в их числе.

Нет лучшего способа расслабиться и снять напря­жение, чем принять успокаивающую и расслабляю­щую ванну в конце трудового дня. Впрочем, никто не мешает снять стрессовое состояние, активизиро­вать и мобилизовать свои силы с помощью эфирных масел еще на работе.

В Японии, например, на предприятиях воздух ароматизируется запахом цитрусовых. Этот нехит­рый прием позволяет лучше сосредоточиться работ­никам компаний, причем в конце дня доминантным становится запах лимона, который помогает взбодрить организм перед поездкой домой в переполнен­ном транспорте. Кроме того, эфирное масло лимона восстанавливает целостность ауры, защищает от энергетических вампиров и недоброжелателей, что, по-моему, более чем актуально в наши дни. Помимо цитрусовых вы, чтобы преодолеть послеобеденную сонливость, подавить зевоту и включиться в работу, можете использовать масла мяты перечной, гвозди­ки, розы, жасмина. Капните капельку эфирного масла на носовой платок или разотрите в ладонях и несколько раз глубоко вдохните. Вы почувствуете прилив бодрости и свежести. Также для снятия пе­реутомления и стрессовых нагрузок хорошо исполь­зовать масла лаванды и сандалового дерева. Кроме того, во время эпидемии гриппа масло лаванды, ко­торое издревле считается универсальным средством против заразных болезней, защитит вас от вирусной инфекции.

Свой рассказ об эффективных антистрессовых ре­цептах я предлагаю начать с утра обычного рабочего дня, когда единственное, чего по-настоящему хочет­ся, - это еще хотя бы пять минут поспать. А ведь еще в древних монастырях с утра было принято на­лить в таз прохладной или ледяной воды, в зависи­мости от закаленности организма, добавить туда не­много святой воды и растереть все тело жестким полотенцем. Такой нехитрый прием позволял не только взбодриться, но и оставаться здоровым при достаточно тяжелой и напряженной духовной и фи­зической жизни монахов.

Масла, используемые для повышения настрое­ния: мята перечная, бергамот, эвкалипт, лемон-грасс, пачули, розмарин, герань, шалфей мускат­ный, нероли, мелисса, апельсин, роза, розовое дере­во, иланг-иланг, кедр, грейпфрут.

УТРЕННЯЯ СМЕСЬ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ:

• шалфей мускатный - 2 мл;
• иланг-иланг - 1 мл;
• грейпфрут - 3 мл;
• лемонграсс - 2 мл;
• розмарин - 2 мл.

Смесь используйте в аромалампе, аромамедальо-не для массажа, ванны, а также для растираний.

Примечание. Вы, наверное, заметили, что рецептура смеси дана не в каплях, а в миллилитрах. Дозировать смеси для частого при­менения гораздо удобнее в миллилитрах, а не в каплях. Для приготовления смеси вам подойдет любая пустая бутылочка из-под эфирного масла. Эта же рекомендация подходит для лю­бой предложенной в данной книге смеси, когда вместо капель вы можете брать миллилитры, соблюдая пропорцию.

Масла, используемые для расслабления: лаван­да, иланг-иланг, бергамот, мелисса, роза, ромашка, шалфей, морковь, бензой, стиракс, перу-бальзам, мирра, валериана, ладан, сандал, герань, корица.

СМЕСЬ ДЛЯ РАССЛАБЛЯЮЩЕЙ ВАННЫ ПЕРЕД СНОМ:

• корица - 3 мл;
• мелисса - 4 мл;
• ромашка - 3 мл;
• лаванда - 4 мл.

Успокаивающие масла: герань, лаванда, пачули, иланг-иланг, мелисса, нероли, роза, кедр, валериа­на, перу-бальзам, стиракс, бензой.

Снять раздражение и успокоиться вам поможет следующая смесь.

СМЕСЬ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ:

• перу-бальзам -2 капли;
• лаванда - 2 капли;
• герань - 1 капля;
• мелисса - 3 капли.

Эфирные масла, применяемые при нервном пере­утомлении: каяпут, мята, майоран, гвоздика, розма­рин, лимон, тимьян, базилик, камфора, имбирь.

СМЕСЬ ПРИ НЕРВНОМ ПЕРЕУТОМЛЕНИИ:

• розмарин - 3 капли;
• мята - 2 капли;
• имбирь - 1 капля.

Эфирные масла, применяемые при депрессии:

бергамот, герань, лаванда, иланг-иланг, лемонграсс, кедр, жасмин, мелисса, фиалка, мед, кедр, ваниль, тысячелистник, нероли.

АНТИДЕПРЕССИВНАЯ СМЕСЬ АЛЯ ВАННЫ:

• жасмин - 1 капля;
• мед - 1 капля;
• ваниль-3 капли.

Эфирные масла, применяемые при страхах: ге­рань, пачули, иланг-иланг, ромашка, бензой, сан­дал, перу-бальзам, нероли, мирра, кедр.

СМЕСЬ, ПРИМЕНЯЕМАЯ ПРОТИВ СТРАХА:

• мирра - 2 капли;

• ромашка - 1 капля;

• нероли - 2 капли.

Эфирные масла, применяемые при повышенной возбудимости и нервной неустойчивости: бензой, пе­ру-бальзам, мед, стиракс, лаванда, майоран.

УСПОКАИВАЮЩАЯ СМЕСЬ:

• мед - 2 капли;
• лаванда - 4 капли;
• валериана - 1 капля;
• стиракс - 2 капли.

Примечание. Все предложенные смеси вы можете использовать не только для ванн, но и в аромалампах, медальонах, как лечеб­ные духи, а также для массажей. Можно капнуть 1 -2 капли нужной вам смеси на уголок подушки перед сном.

После ознакомления с составом различных сме­сей, предложенных в данной книге, у вас мог воз­никнуть вопрос: а что делать, если у вас нет како­го-либо эфирного масла? Ничего страшного. Просто, когда в смеси больше эфирных масел, действие уси­ливается. Убрав одно-два масла, прибавьте недос­тающее количество капель за счет других эфирных масел, уже присутствующих в смеси.

И в заключение еще три рецепта антистрессовых смесей.

СМЕСЬ «ДУНОВЕНИЕ ВЕСНЫ»:

• грейпфрут-2 капли;
• полынь - 1 капля;
• лиметт - 4 капли;
• лаванда - 2 капли;
• мята - 1 капля;
• иланг-иланг -1 капля.

Горьковатый запах распускающихся почек разбу­дит вас и подарит вам дуновение весны в холодный зимний вечер, вернет жизненные силы после напол­ненного заботами дня. А если вам захочется рассла­биться и согреться, окунуться в атмосферу Рождест­ва и ожидания чуда, используйте «Рождественскую смесь».

РОЖДЕСТВЕНСКАЯ СМЕСЬ:

• дуглассия - 2 капли;
• ваниль - 2 капли;

• корица - 2 капли;
• ель - 1 капля;
• мандарин - 3 капли.

Следующая смесь наполнена многослойным баль­замическим ароматом. Такая смесь поможет вам противостоять жизненным трудностям с помощью оптимизма, уверенности и силы, которые пробудят­ся в вас при соприкосновении с магической смесью. Смесь эфирных масел даст вам творческий импульс и привлечет удачу.

ПРОБУЖДАЮЩАЯ СМЕСЬ:

• ветивер - 3 капли;
• ладан - 1 капля;
• кипарис - 1 капля;
• кедр-2 капли;
• мускатный шалфей - 4 капли.

С предложенными смесями вы можете принять ванну: 7-8 капель растворить в сливках, меде или вине и добавить в воду. Вы можете добавить в арома-лампу 5-6 капель смеси на 15-20 кв, м площади, или ароматизировать помещение с помощью аро-маспрея: 3-4 капли на 100 мл воды.

И последний способ - аромадухи. Нанесите смесь на рефлекторные точки: крылья носа, виски, об­ласть третьего глаза, за ушами, в яремную ямку.

Глава 5. МАГИЯ АРОМАТОВ

Секреты любовных аромакомпозиций

Эту главу мы начнем с рассказа о специальных веще­ствах, получивших свое название от имени древне­греческой богини Афродиты и способных стимули­ровать сексуальное влечение и гармонизировать отношения мужчины и женщины. Это так называе­мые афродизиаки.

Многие из эфирных масел являются ярко выра­женными природными афродизиаками. Такие мас­ла, как иланг-иланг, кардамон, лаванда, бергамот, бигардия, герань, ветивер, пачули, корица, жасмин, роза, тубероза, гиацинт, имбирь, нероли, вербена, мускатный шалфей, сандал, кассия, розовое дерево широко используют для составления чувственных композиций.

Используя эти масла, вы можете стать настоящи­ми богинями и жрицами любви, создать чарующую атмосферу для романтических свиданий.

В чем же тут дело? Ответ на этот вопрос, как ни странно, чрезвычайно прозаичен. Установлено, что восприятие половых запахов осуществляется так на­зываемым вомером, который расположен на носовой перегородке ближе к кончику носа.

Половые запахи не действуют на человека напря­мую, как, например, запах духов, они действуют на подсознание.

Сексуальность зависит от того, как развит у чело­века вомер, как он воспринимает половые запахи. Обоняние зачастую непосредственно связано с сексу­альными возможностями человека. Часто у людей, перенесших пластическую операцию носа, затраги­вающую носовую перегородку, пропадала потенция.

О том, что у человека существует подобный сексу­альный обонятельный механизм, было известно еще 300 лет назад.

Запах каждого человека уникален, как отпечатки пальцев. Он прежде всего связан с особенностями гормональной и иммунной систем организма, а так­же с бактериями, которые обитают на коже каждого человека.

При общении мужчины и женщины в мозг каждо­го из партнеров поступают сигналы в виде запахов, которые преобразуются головным мозгом и приво­дят к изменению биохимических процессов в орга­низме. У мужчины увеличивается количество тесто­стерона, у женщины - эстрогена.

Но помимо естественного запаха человека в приро­де существует немало ароматов, которые называют феромонами. Эфирные масла как раз и способствуют выработке феромонов, тем самым вызывая сексуаль­ное желание.

Последние исследования американских ученых показали, например, что аромат лаванды увеличи­вает приток крови к половому члену мужчины на 40 %. Ими было также установлено, что мужчины, которые часто занимаются сексом, лучше всего реа­гируют на запах лаванды и кардамона, тогда как супруги в возрасте лучше реагируют на запах вани­ли, иланг-иланга и бигардии. Кроме того, каждый четвертый человек считает возбуждающими пряные запахи.

Вот вам совет: капните несколько капель выбран­ных вами эфирных масел на кусочек ваты и положите ее между простынями или в наволочку.

Можно сбрызнуть нижнюю простынь из неболь­шого пульверизатора, предварительно смешав чис­тую воду с несколькими каплями эфирного масла (не более 10 капель).

Другой способ ароматизировать постельное и нижнее белье тоже очень прост. При последнем по­лоскании добавьте 2-4 капли «чувственных» масел в воду и прополощите белье. Для этого прекрасно подойдут масла бергамота и иланг-иланга, кото­рый еще у древних народов Малайзии использовал­ся как сильное эротическое средство, усиливающее сексуальное влечение.

Вы можете ароматизировать не только ваше ниж­нее белье, но и одежду. Для этого капните 5-6 ка­пель выбранного вами масла на ватный шарик и по­ложите его в маленький полиэтиленовый мешочек, в котором предварительно сделайте крошечные ды­рочки.

Положите или повесьте такие волшебные мешоч­ки в шкаф, и вы станете женщиной, источающей аромат желания.

Что касается помещения, то лучший способ соз­дать чувственную атмосферу спальни - это свечи, цветы, негромкая спокойная музыка и, конечно, волшебный аромат «чувственных» масел.

Например, запах масла иланг-иланга избавит вас от внутренней нерешительности, усилит вашу страсть и сексуальность.

Аромат масла розового дерева создаст атмосферу сексуальной непринужденности, а аромат герани бу­дет способствовать романтической и нежной любви.

С помощью масла розмарина вы усилите вашу восприимчивость, а масло бергамота наполнит вашу встречу воображением и фантазией.

И, конечно, не забудьте про масло пачули, аромат которого сделает вашу встречу яркой и незабывае­мой.

Типично мужским ароматом является масло кед­рового дерева. Если вы хотите усилить чувствен­ность вашего партнера, попробуйте использовать аромат кедрового дерева в вашей алхимической ла­боратории любви.

В сочетании с мускатным орехом эфирное масло кедрового ореха еще более усилит свое действие. Помимо аромалампы вы можете использовать для ароматизации помещения горящую свечу: для это­го дождитесь, когда расплавится воск, и аккуратно капните в него 1-2 капли выбранного вами масла. Ну а если сегодня в вашей жизни не для кого зажи­гать свечи, попробуйте принимать любовные ван­ны, которые привлекут в вашу жизнь гармонично­го, любящего партнера.

Вы ведь помните о том, что подобное притягивает подобное? И если вы хотите любви, наполните снача­ла ею свою душу и ауру.

Рецепты любовных ароматов

Для создания нужного настроения и для привнесе­ния пикантности в вашу сексуальную жизнь прини­майте следующие аромаванкы.

Для ароматизации воздуха вы можете использовать следующие смеси.

Для ароматизации воздуха и ванн, а также в каче­стве духов и для массажа используйте такие смеси.

Сделайте смеси в отдельных бутылочках и ис­пользуйте 3-4 капли на 5 кв. м. или 7-8 капель на ванну. Использовать как духи и в аромамедалъоне вы можете следующие смеси.

Все предложенные смеси можно добавлять в крем для массажа. Кроме употребления композиций для ванн, массажей и духов, пейте с партнером чай и вино с добавлением эфирных масел. Предложенные рецепты гармонизируют вашу встречу и наполнят ее нежностью и чувственностью.

ЧАЙ С ДОБАВЛЕНИЕМ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

Добавьте на сухую заварку зеленого или черного чая 1 каплю жасмина или 1 каплю розы.

Такой чай нужно пить вдвоем сразу после приготовления.

РЕЦЕПТ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ВИНА «ОСНОВНОЙ ИНСТИНКТ»

Купите бутылку белого или красного полусладкого вина объемом 700 мл и добавьте следующую смесь эфирных масел:

• корица - 3 капли;
• имбирь - 2 капли;
• жасмин - 1 капля;
• бергамот - 2 капли.

Вино настаивайте 7 дней.

И еще несколько советов для привлечения в вашу жизнь любви и гармонии.

1. Китайцы используют следующий рецепт для чувственной ванны.

РЕЦЕПТ ДЛЯ ЧУВСТВЕННОЙ ВАННЫ:

• анис - 2 капли;
• фенхель - 2 капли;
• розмарин - 2 капли;
• жасмин - 2 капли;
• иланг-иланг- 2 капли.

2. В странах Юго-Восточной Азии в любовную ванну добавляют по капле розы и сандала. Считается, что достаточно четырех ванн, чтобы повысить сексуальное влечение.

3. Жители острова Мадагаскар широко использу­ют масло иланг-иланга как для добавления в любов­ные ванны, так и для ароматизации помещения и до­бавления в крем для чувственного массажа.

4. Смешайте 5 капель пачули и 1 каплю корицы с 1 ч. ложкой миндального масла в качестве основы. Смажьте этим маслом белую или розовую свечу и, вдыхая аромат, выполните практику программиро­вания на привлечение идеального партнера.../../../rabota/aromazona/sait/dmitrievskaya.html - _ftn1 [4]

Глава 6. СЕКРЕТЫ ИЗОБИЛИЯ, ИЛИ ДЕНЕЖНЫЙ АРОМАТ

Эта глава построена на вопросах к Светлане Кондораки и ее ответах, а также на интересных рецептах. В такой интерпретации изложенная информация вызовет гораздо больше доверия у искушенного чи­тателя.

«Светлана, однажды в одной из книг я прочитала симпатичный ре­цепт денежной ванны:

• пачули - 3 части;
• корица - 1 часть;
• кедр- 1 часть.

Автор предлагает купаться в ванне с добавлением этой смеси для улучшения финансового положения и дает еще один интересный рецепт использования эфирных масел для улучшения своего ма­териального благополучия:

• пачули – 7мл;
• кедр - 5 мл;
• мускатный орех - 2 мл;
• корица - 1 мл.

Этой смесью автор предлагает смазывать деньги, перед тем как их тратить. И не только деньги, но также свой кошелек, бумажник или чековую книжку и прочее. По мнению автора, аромат этой смеси эфирных масел разрушает энергетическую блокаду, пре­пятствующую свободному протеканию энергии денег в нашей жизни. Еще автор предлагает носить с собой для привлечения сил Земли и привлечения изобилия следующую смесь:

• пачули - 4 капли;
• сосна - 4 капли.

А как вы, Светлана, относитесь к данной теме и приведенным выше рецептам? Уверена, что работа с эфирными маслами не могла не сказаться и на финансовой стороне вашей жизни. Если можно, поделитесь вашими секретами и в этой области. И еще один вопрос. Денежная ванна, рецепт которой я привела в нача­ле главы, это, конечно, хорошо. Но как эта смесь отзовется на об­щем физическом состоянии человека?»

«К этим вопросам я отношусь достаточно серьез­но, - говорит Светлана. - Ведь мы уже говорили, что эфирные масла - это буквально душа и кровь рас­тений, а растения играют огромную роль в жизни лю­бого человека. В этом мире все взаимосвязано, и, если вы верите и принимаете этот дар природы как еще один очень светлый и гармоничный источник изоби­лия, оно к вам придет.

Я этот дар принимаю. И он придает моей жизни на­полненность, вселяет в меня уверенность в завтраш­нем дне. Не сомневайтесь в том, что такая денежная ванна благоприятна и для кожи. Положительное кос­метическое и психоэмоциональное действие предло­женной смеси несомненно. При приеме ванны душа наполнится теплом, светом, умиротворением, эфир­ная смесь поможет избавиться от постоянных страхов перед завтрашним днем, уйдет апатия и нерешитель­ность. Человек становится благожелательнее, добрее и увереннее в своих силах. Деньги не любят слабых.

Эфирные масла действительно помогают. Особен­но масло вербены - масло удачи. Я всегда использую денежную смесь, когда трачу деньги. И они всегда возвращаются. Не забывайте при составлении смесей мысленно наполнять их энергией своего желания. Для этого подойдут любые позитивные настрои для привлечения в жизнь удачи и изобилия».

СМЕСЬ ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ УДАЧИ:

• нероли - 2 капли;
• роза - 2 капли;
• лиметт - 5 капель;
• шалфей -3 капли.

«Светлана, как с помощью эфирных масел можно расположить к себе делового партнера, чтобы он вас услышал и пошел на­встречу? Я думаю, это имеет прямое отношение к нашему разговору. Также, я думаю, читателю будет небезынтересно узнать, как можно использовать эфирные масла при устройстве на работу, чтобы вызвать благоприятное расположение у работодателя».

«Для этого можно использовать такие смеси:

СМЕСЬ ДЛЯ КОММУНИКАБЕЛЬНОСТИ:

• мускатный орех -3 капли;
• лимон - 4 капли;
• иланг-иланг - 2 капли;
• бергамот - 2 капли.

СМЕСЬ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ, ЧТОБЫ СОСТАВИТЬ О СЕБЕ ХОРОШЕЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ:

• иланг-иланг - 4 капли;
• лаванда - 3 капли;
• роза - 1 капля.

СМЕСЬ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ НЕПРЕОДОЛИМЫХ ПРЕПЯТСТВИЙ:

• мускатный орех - 3 капли;
• ветивер - 2 капли;
• пачули - 1 капля;
• грейпфрут - 4 капли.

Используйте смесь как духи для ванн и для арома­тизации помещения. Масла подскажут вам выход из создавшейся ситуации на уровне подсознания, и вы сможете принять верное решение, а кроме того, изба­витесь от усталости и раздражительности».

Остается посоветовать, чтобы вы не надеялись только на масла: нужно еще правильно ставить цели и уметь добиваться своего.

Глава 7. ЧАРУЮЩАЯ ВЛАСТЬ АРОМАТОВ

Какая женщина не мечтает иметь духи, аромат кото­рых не просто органично соединялся бы с ее природ­ным запахом, волновал и привлекал внимание окру­жающих, но и был бы совершенно индивидуален, абсолютно неповторим.

Эфирные масла, как ничто другое, смогут удовле­творить подобным желаниям и воплотить в реаль­ность самые неожиданные мечты. Но для начала нужна та самая таблица умножения, без которой еще никто не стал признанным математиком.

Если квалифицированные парфюмеры способны различать до 3000 различных ароматов, то вам для начала все же стоит существенно ограничить коли­чество запахов, постепенно расширяя список подхо­дящих для вас ароматов.

Единственный способ научиться составлять для себя неповторимые и изысканные духи, которые, кроме того, будут обладать еще и терапевтическим эффектом, - это экспериментирование. Помните, что одни и те же масла могут давать огромное количе­ство комбинаций. Стоит вам капнуть лишь на каплю одной из составляющих меньше или больше, и все из­менится.

Духи должны иметь центр, который будет объе­динять вокруг себя остальные запахи. Например, при создании восточных вечерних духов централь­ную роль будут играть мускусные масла и бальзамы, добавление остальных запахов должно лишь помочь раскрыть и углубить желаемый аромат, хотя не­обычность комбинаций может породить совершенно неповторимое сочетание.

Француз Писсе в XIX веке положил начало ново­му направлению в парфюмерии, классифицируя ароматы согласно нотам в музыкальном ряду.

Запахи масел до сих пор разделяют на « верхние », «средние» и «нижние» ноты.

Нижние ноты - тяжелый, насыщенный запах. Запах проявляется медленно и долго сохраняется. Масла с такими ароматами служат фиксаторами для легких масел, которые испаряются быстро.

К маслам с этими ароматами, например, относят­ся масла пачули, кедрового дерева, иланг-иланга, розы, бензоина.

Средние ноты можно почувствовать только спустя 15-20 минут после использования духов. Средние ноты обычно формируют основу аромата. К таким но­там можно отнести ароматы герани, лаванды, розово­го дерева, розмарина.

Верхние ноты придают свежесть и легкость, кото­рые из-за быстрого испарения проявляются сразу же. К верхним нотам можно отнести ароматы чайного де­рева, эвкалипта, роз марина, бергамота.

Чтобы смесь получилась хорошо сбалансирован­ной, духи должны содержать элементы каждой ка­тегории нот. Количество того или другого аромата будет зависеть от типа создаваемых духов. Тяжелые восточные или легкие цветочные ароматы потребу­ют совершенно разной пропорции одного и того же масла.

Чем больше низких нот, тем более тяжелый и бо­лее «восточный» аромат вы в итоге получите. Увеличите количество высоких нот - получите легкий, цветочный аромат. Если к этому цветочному арома­ту вы добавите каплю корицы, запах приобретет пи­кантную глубину. Однако при передозировке вы рискуете разрушить гармонию духов.

Например, композиция бергамота с розовым де­ревом и бензоином создаст ароматическую композицию с поднимающим настроение и согревающим за­пахом.

Существуют следующие проверенные сочетания ароматов, с которых вы можете начать свое творчество.

• Иланг-иланг, бергамот, розовое дерево.
• Иланг-иланг, корица.
• Пачули, грейпфрут, лемонграсс.
• Герань, бергамот, пачули, любые цитрусовые.
• Грейпфрут, пряности, бергамот, герань.
• Лемонграсс, герань, цитрусовые, различные цве­точные масла.
• Розмарин, эвкалипт.
• Розмарин, иланг-иланг, герань, розовое дерево.

• Кедр, иланг-иланг, бергамот, розмарин, розовое дерево.
• Розовое дерево, петитгрейн.

Приведенные выше сочетания ароматов - капля в океане парфюмерных композиций. Эти сочетания приведены в качестве примера для того, чтобы вам было с чего начать. При достижении определенных навыков вы можете продолжить свое творчество, создавая собственные композиции.

Эфирные масла можно, конечно же, очень услов­но, разделить на мужские и женские, то есть усили­вающие соответственно мужское или женское нача­ло в человеке.

Возможно, эта информация поможет вам создать аромат, который раскроет полнее вашу личность или поможет проявить себя совершенно с новой и не­ожиданной для окружающих вас людей стороны.

Женские эфирные масла: бергамот, герань, ла­ванда, лимонник, майоран, мандарин, роза, розма­рин, фиалка, иланг-иланг.

Мужские эфирные масла: анис, базилик, карда­мон, мелисса, мускатный орех, пачули, сандал, кедр.

Для начала нарежьте узенькие полоски бумаги, подпишите назва­ния и нанесите на каждую из них по 1 капле понравившихся вам масел. Возьмите 2-3 полоски в руки и почувствуйте аромат, до­бавьте к этому аромату следующую полоску, снова вдохните. По­пробуйте убрать из четырех полосок одну и посмотрите, что по­лучается.

Добавьте на одну из полосок еще каплю масла - аромат изменит­ся. К этому аромату добавьте верхнюю, среднюю или нижнюю ноту аромата и снова прислушайтесь к запаху. Масла с низким за­пахом обязательно используйте как закрепители, чтобы духи были стойкими.

Как видите, процесс абсолютно творческий.

Подобрав аромат, нанесите комбинацию запахов на одну бумагу или салфетку и подождите 15-20 ми­нут, чтобы проявился истинный букет духов, его сердцевина.

Именно этот запах и является характерным для вашей композиции. Спустя два часа запах ослабеет, и вы сможете уловить конечный аромат духов, так называемый шлейф, или сухой остаток.

Основой для ваших композиций может служить масло жожоба или спирт (30% спирта на 70% воды). На 1 ч. ложку основы (или 5 мл) добавьте 7 капель эфирного масла.

Духи, созданные вами, будут иметь неповтори­мый аромат. Более того, в отличие от духов, куплен­ных в магазине, они обладают лечебными свойства­ми. В чем же тут дело? Все очень просто: духи, полученные промышленным способом содержат только 15 % природных ингредиентов из-за их дороговизны. Очень дорогие духи могут содержать есте­ственное розовое масло, но не более 1 %.

В качестве лечебных духов, которые особенно ак­туальны при лечении различных психоневрологиче­ских заболеваний - депрессии, неврозов, психозов, климактерических расстройств, бессонницы, - вы можете использовать чистые эфирные масла, нанося их в традиционные, знакомые вам, места: за ушные раковины, на локтевой сгиб и запястья, в яремную ямку.

Для этой цели подходят все масла абсолю, а также следующие мономасла: сандал, иланг-иланг, пачу­ли, пальмароза, герань, левзея.

Общие рекомендации

Вдыхая аромат, проследите за вашим эмоциональ­ным настроем. Приготовленные вами духи не долж­ны ухудшать настроение, а тем более - не должны вызывать тошноту или головную боль.

УНИКАЛЬНАЯ РЕЦЕПТУРА АВТОРСКИХ ДУХОВ ОТ СВЕТЛАНЫ КОНДОРАКИ

Прежде чем остановиться на каком-то варианте духов, предложите понравившийся запах вашему партнеру. Возможно, голова заболит уже у него, тогда стоит поискать другой вариант, спросив, что именно его раздражает. Может быть, ваши духи по­лучились слишком приторными или, наоборот, че­ресчур кислыми и холодными. Дерзайте, пробуйте. Я желаю вам творческого вдохновения и изыскан­ных, неповторимых ароматов.

Простые способы получения ароматической воды

Способ 1

РОЗОВАЯ ВОДА

Налейте в пароварку немного воды. Высыпьте на решетку паро­варки 1 стакан лепестков розы, закройте крышкой и поставьте на плиту. Когда вода закипит, плиту можно выключить. Воду охладить и перелить в чистую закрывающуюся емкость. Душистая вода хранится в холодильнике 10 дней.

ЛАВАНДОВАЯ ВОДА

Повторите все описанные пункты для приготовления розовой воды, только вместо лепестков розы используйте 19 веточек ла­ванды с цветками.

ЦИТРУСОВАЯ ВОДА

Для цитрусовой воды возьмите кожуру от одного плода лимона, апельсина или мандарина.

ТОНИЗИРУЮЩАЯ ВОДА

Для тонизирующей воды возьмите 1 веточку розмарина, 1 веточ­ку лаванды, 1 веточку полыни, 2 ст. ложки чабреца и используйте эту смесь.

ЛЕСНАЯ ВОДА

На решетку пароварки поместите 2-3 стакана сосновых иголок и повторите описанные выше действия.

Способ 2

Для приготовления розовой воды налить в бутылку дистиллиро­ванную воду и добавить на каждые 200 мл воды 1 -2 капли эфир­ного масла. Для приготовления остальных рецептов нужно доба­вить 4 капли на 200 мл воды. Затем бутылку плотно закрыть пробкой и смесь хорошо взболтать до получения однородной массы. Перед каждым применением ароматической воды ее не­обходимо хорошо взбалтывать, чтобы убрать образующуюся во время хранения тонкую пленку эфирного масла.

Ароматическая вода - прекрасное средство для умывания, увлажнения кожи из пульверизатора и орошения помещения для увлажнения и ароматиза­ции воздуха. Розовая вода является к тому же пре­красным средством для лечения и промывания глаз. Возьмите специальную ванночку для глаз, которая продается в аптеках. Налейте в нее розовую воду. От­кройте и закройте глаз, опущенный в воду, 10 раз, а затем откройте его снова и посмотрите влево и вправо. Повторите процедуру для следующего глаза. Делайте промывание утром и вечером.

Эфирные масла и знаки зодиака

Кроме того, что вы уже прочитали об эфирных мас­лах, вам, я думаю, будет небезынтересно узнать, ка­кие эфиромасличные растения находятся под ва­шим знаком зодиака, что также поможет вам при создании индивидуального аромата.

Козерог (22.12-20.01): мята, герань, жасмин, шал­фей, эвкалипт, кориандр, гвоздика, пихта.

Водолей (21.01-20.02): бергамот, грейпфрут, лаван­да, эвкалипт, лимон, шалфей, апельсин, розмарин, кориандр, иланг-иланг, жасмин.

Рыбы (21.02-20.03): бергамот, грейпфрут, лаванда, эвкалипт, лимон, шалфей, нероли, апельсин, розмарин, кориандр, иланг-иланг, жасмин, иссоп, мож­жевельник.

Овен (21.03-20.04): мята, сосна, пихта, лимон, лавр, роза, шалфей, розмарин, сандал, кипарис, кориандр.

Телец (20.04-20.05): мята, лимон, шалфей, лавр, розмарин, кипарис, туя, жасмин, фенхель.

Близнецы (21.05-21.06): эвкалипт, фенхель, герань, лаванда, мандарин, апельсин, роза, розмарин, сан­дал, иланг-иланг, базилик, кориандр.

Рак (22.06-22.07): бергамот, грейпфрут, сосна, ла­ванда, лимон, шалфей, апельсин, сандал, розмарин, иланг-иланг, жасмин.

Лев (23.07-23.08): кориандр, фенхель, лимон, апель­син, лавр, мандарин, шалфей, роза, ладан, сандал, розмарин, туя, кипарис.

Дева (24.08-24.09): эвкалипт, герань, шалфей, ман­дарин, апельсин, роза, ладан, тимьян, иланг-иланг, базилик.

Весы (24.09-23.10): эвкалипт, герань, лаванда, роза, шалфей, ладан, розмарин, иланг-иланг, кориандр, тимьян, мята.

Скорпион (24.10-22.11): базилик, сосна, лимон, пихта, лавр, мандарин, шалфей, гвоздика, апель­син, розмарин, сандал, иланг-иланг, кориандр.

Стрелец (23.11-21.12): кориандр, грейпфрут, ли­мон, лавр, шалфей, гвоздика, ладан, роза.

Применение эфирных масел и готовые рецепты при различных заболеваниях

«Ароматерапия, - пишет в своей книге "Ароматерапия в педиатрии" Н. В. Нагорная, - это прекрасный, мудрый, полностью научный метод профилак­тики и лечения многих заболеваний. Не отвергая применения медикаметозных средств, мы можем го­ворить о целом ряде несомненных преимуществ био­логически активных веществ растений перед медика­ментозными средствами в профилактике и терапии целого ряда патологических процессов.

Клиническими опытами и научными исследова­ниями доказана высокая терапевтическая эффек­тивность биологически активных веществ растений, превосходящая в ряде случаев эффективность ле­карственных средств.

Так, аромат лаванды, ромашки, лимона, сандало­вого дерева способен снизить активность головного мозга быстрее, чем ряд депрессантов.

Жасмин, роза, мята и гвоздика возбуждают клет­ки серого вещества мощнее, чем терапевтическая доза кофеина. Масло базилика не уступает по противомикоплазменному эффекту антибиотику окситет-рациклину.

Объяснить преимущества ароматерапии перед медикаментозными средствами можно, если учи­тывать следующее.

1. Биологически активные вещества, содержа­щиеся в растениях, представляют собой про­дукты живого организма. Человек может асси­милировать многие из них легче, чем чуждые ему синтетические медикаменты.

2. Целебные свойства растений обуславливаются не одним каким-либо соединением, а их при­родным комплексом.

3. Лекарства растительного происхождения час­то действуют мягче, чем химические, ибо они взяты у растительных клеток, имеющих много общего с процессами, происходящими в клет­ках организма человека.

4. Общение многих поколений людей с природой привело к возникновению генетически закреп­ленных реакций между растениями и челове­ческим организмом.

5. Биологически активные вещества растений ред­ко обладают побочным эффектом. Как правило, соблюдение дозировки не оказывает негативного влияния на организм, не вызывает привыкания, не снижает эффективность лечения, не наруша­ет баланса физиологических процессов в орга­низме.

6. Ароматерапия - это весьма приятный и ком­фортный метод, как нельзя лучше подходящий к тезису "лечиться должно быть приятно". Че­ловечество издавна использовало растительные ароматы как средство, доставляющее удоволь­ствие ».

А сейчас, прежде чем вы приступите к изучению, а тем более - использованию предложенных ниже рецептов, примите, пожалуйста, во внимание сле­дующие рекомендации.

Проводите выбор масел не только в соответствии с симптомами заболевания, но и с причиной их воз­никновения.

Например, при головной боли вы находите в ре­цептуре одной из книг по ароматерапии мяту переч­ную, лаванду, розмарин и так далее. Не торопитесь использовать эти компоненты. Ведь если причиной головной боли послужило нервное перенапряже­ние, то целесообразно добавить масло, которое спо­собно решить именно эту проблему (например, мас­ло майорана или сандалового дерева).

Поэтому, прежде чем начать самостоятельно упот­реблять эфирные масла, особенно внутрь, целесооб­разно обратиться к профессиональному ароматерапевту или врачу, использующему в своей практике эфирные масла.

Для тех, кто проживает в Петербурге, у меня нет лучшей рекомендации, чем обратиться к Светлане Кондораки, благодаря помощи которой и появилась данная книга.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки,изжога

Аир, валериана, душица, имбирь, каяпут, лаванда, мята, роза, ромашка, сандал, семена моркови.

Способ применения: массаж живота по часовой стрелке - 8 капель на 30 мл основы; прием внутрь - 1 капля 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Аромалампа - 2 капли на 5 кв. м.

РЕЦЕПТ:

• лаванда - 3 капли,
• ромашка - 3 капли;
• сандал -2 капли.

Кишечные колики, колит, заболевания прямой кишки, метеоризм

Анис, апельсин, валериана, ваниль, гвоздика, грейп­фрут, кипарис, кориандр, корица, куркума, лаван­да, мелисса, мята, ромашка, укроп, фенхель, чаб­рец.

Способ применения: микроклизмы - 3-4 капли эфирного масла на 1-2 ст. ложки масла календулы, зверобоя или зародышей пшеницы для спринцева­ния (30 мл).

Прием внутрь по 1 капле 2-3 раза в день за 30 ми­нут до еды.

РЕЦЕПТ:

• грейпфрут - 3 капли;
• ромашка - 2 капли;
• фенхель - 3 капли.

Заболевания поджелудочной железы, сахарный диабет

Куркума, лаванда, лимон, морковь, роза, ромашка, фенхель, эвкалипт.

Способ применения: компрессы на область подже­лудочной железы: на стакан теплой воды до 5 капель эфирного масла, продолжительность процедуры около 2 часов.

Прием внутрь по 1 капле 2-3 раза в день за 30 ми­нут до еды.

РЕЦЕПТ

• лимон - 2 капли;

• ромашка - 1 капля;
• фенхель - 3 капли;
• эвкалипт - 2 капли.

Заболевания печени, желчного пузыря и выводящих путей, желчно-каменная болезнь

Анис, апельсин, грейпфрут, кипарис, куркума, ли­мон, мандарин, морковь, мята, петрушка, роза, роз­марин, фенхель.

Способ применения: ванны; массаж области пече­ни ежедневно в течение 2 недель; теплый компресс на область печени.

Прием внутрь по 1 капле 2-3 раза в день до еды, лучше с медом.

МАССАЖНОЕ МАСЛО

На 30 мл транспортного масла: розмарина - 2 капли, мяты - 2 капли, розы - 2 капли, лимона - 1 капля, кипариса - 1 капля.

ВАННА

Розмарин - 5 капель, мята - 3 капли, роза - 2 капли.

Рецепты для приема внутрь

РЕЦЕПТ №1

1 -2 капли мяты на 1 ч. ложку меда 2-3 раза в день.

РЕЦЕПТ №2:

• куркума - 4 мл;
• морковь дикая- 4 мл;
• лимон - 2 мл.

РЕЦЕПТ №3

1/3 стакана розовой воды 3 раза в день за 15 минут до еды (5 ка­пель розы на 100 мл дистиллированной воды).

Геморрой

Береза, герань, иссоп, каяпут, кипарис, мирра, мор­ковь, можжевельник, роза, розовое дерево, сосна, туя.

Способ применения: сидячие ванны; микроклиз­мы; тампоны в задний проход (описание процедур см. в главе «Методика и способы применения эфир­ных масел»).

РЕЦЕПТ:

• иссоп - 1 капля;
• каяпут - 1 капля;
• кипарис - 1 капля;
• морковь - 4 капли.

Запор

Анис, валериана, ветивер, иссоп, кассия, лиметт,фенхель.

Способ применения: массаж живота по часовой стрелке - 8 капель на 30 мл основы.

Ванны общие - 8 капель смеси плюс эмульгатор; прием внутрь по 1 капле смеси на 1 ст. ложку молока 2-3 раза в день за 30 минут до еды.

РЕЦЕПТ

Анис - 2 капли, ветивер - 2 капли, ромашка - 2 капли, фенхель - 2 капли.

Диарея

Гвоздика, герань, душица, имбирь, лаванда, лимон, мускатный орех, мята, роза, ромашка, сандал, эв­калипт, шалфей.

Способ применения: массаж живота, компресс, прием внутрь по 1-2 капле с медом 3 раза в день.

РЕЦЕПТ:

• мята - 2 капли;
• гвоздика - 1 капля;
• лаванда - 2 капли;
• лимон - 2 капли.

Заболевания почек и моче выводящих путей

Цистит, пиелонефрит

Ветивер, иссоп, каяпут, лаванда, майоран, пет­рушка, ромашка, сандал, сосна, туя, укроп, фен­хель, чабрец, чайное дерево, эвкалипт.

Способы применения: ванны сидячие горячие; массаж местный; прием внутрь - 1 капля масла или сме­си 2-3 раза в день.

РЕЦЕПТ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЦИСТИТА:

• иссоп - 2 капли;
• ромашка - 2 капли;
• сандал - 2 капли;
• чайное дерево - 2 капли.

Мочекаменная болезнь

Иссоп, кедр, кипарис, лимон, можжевельник, пет­рушка, розовое дерево, сосна, укроп, чабрец.

Способы применения: ванны; массаж; внутрь по 1 капле 3 раза в день.

РЕЦЕПТ:

• лимон - 1 капля;
• петрушка - 1 капля;
• иссоп - 1 капля;
• кипарис - 1 капля;
• сосна - 2 капли;
• розмарин - 2 капли.

Заболевания дыхательной системы

Пневмония

Дуглассия, душица, ель, каяпут, кедр, ладан, напо­ли, пихта, розмарин, сандал, сосна, туя, чабрец, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.

Способ применения: массаж грудной клетки; при­ем внутрь по 1 капле 3 раза в день.

РЕЦЕПТ:

• чайное дерево - 2 капли;
• розмарин - 2 капли;
• чабрец - 2 капли;
• ель - 1 капля;
• эвкалипт - 1 капля.

Острый и хронический бронхит, трахеит

Анис, душица, ель, ирис, иссоп, каяпут, кипарис, ла­ванда, ладан, можжевельник, мята, пихта, ромаш­ка, сосна, туя, чабрец, эвкалипт.

Способы применения: массаж грудной клетки - 4 капли смеси на 1 ч. ложку меда. По 1 капле смеси 2-3 раза в день внутрь, разводить в 1 ст. ложке теп­лого молока.

РЕЦЕПТ:

• анис - 2 капли;
• душица - 1 капля;
• сосна - 2 капли;
• эвкалипт-1 капля.

Бронхиальная астма

Бензой, дуглассия, душица, иссоп, каяпут, кедр, ла­дан, мирра, найоли, сосна, стиракс, чабрец, эвка­липт.

Способы применения: холодные ингаляции; аромалампа; массаж грудной клетки - 4 капли смеси развести в 1 ч. ложке меда.

РЕЦЕПТ:

• иссоп - 2 капли;
• кипарис - 2 капли;
• ладан - 2 капли;
• эвкалипт - 2 капли.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Стенокардия, ишемическая болезнь сердца, аритмия, сердечные неврозы

Герань, иланг-иланг, иссоп, мелисса, морковь, мята, нероли, пальмароза, петрушка, роза, розмарин.

Способы применения. Холодная ингаляция (проводится так: капните смесь на ладонь, затем разотрите и вдохните глубоко несколько раз); массаж грудной клетки; холодный компресс на область сердца; прием внутрь по 1 капле 3 раза в день курса­ми по 2 недели.

РЕЦЕПТ ОТ АРИТМИИ И СЕРДЕЧНЫХ НЕВРОЗОВ:

• герань - 2 капли;
• иланг-иланг - 1 капля;
• мята - 1 капля;
• нероли - 1 капля;
• мед - 2 капли.

Заболевания вен и артерий

Аир, душица, иссоп, каяпут, кипарис, лимон, майо­ран, мирт, можжевельник, розовое дерево, чайное де­рево, туя.

Способы применения: общий массаж; легкий мас­саж ног - 5 капель смеси на 30 мл основы. Прием внутрь по 1 капле 2-3 раза в день по показаниям.

РЕЦЕПТ:

• иссоп - 1 капля;
• кипарис - 1 капля;
• лимон - 2 капли;
• мирт - 2 капли;
• туя - 2 капли.

Гипертония

Герань, иланг-иланг, иссоп, кипарис, лаванда, ли­мон, можжевельник, нероли, петрушка, туя, укроп, фенхель.

Способы применения: холодные ингаляции; аромалампа; массаж общий; точечный массаж.

РЕЦЕПТ:

• герань - 2 капли;
• иланг-иланг - 1 капля;
• лаванда - 2 капли;
• лимон - 1 капля;
• можжевельник - 2 капли.

Гипотония

Аир, бархатцы, вербена, гвоздика, герань, имбирь,левзея, мелисса, розмарин, сосна, чабрец, шалфей.

Способы применения: холодные ингаляции; мас­саж общий; массаж точечный; ванны.

РЕЦЕПТ:

• гвоздика - 2 капли;

• левзея - 2 капли;

• розмарин - 2 капли;

• шалфей - 2 капли.

Заболевания опорно-двигательной системы

Артрит, артроз, миозит

Базилик, береза, ветивер, душица, ель, иссоп, каяпут, кедр, лемонграсс, майоран, можжевельник, мускат, петрушка, ромашка, укроп, фенхель, чаб­рец, эвкалипт.

Остеохондроз

Береза, ветивер, гвоздика, имбирь, каяпут, можже­вельник, мята, майоран, петрушка, пихта, перу­анский бальзам, сосна, укроп, фенхель, черный пе­рец, чабрец, эвкалипт.

Способы применения: ванны общие и местные; массаж общий - 8 капель на 20 мл основы; массаж местный - 5 капель на 30 мл основы; компрессы - 8 капель смеси развести в 10 мл спирта и растворить в стакане теплой воды.

РЕЦЕПТ:

• гвоздика - 2 капли;
• имбирь - 1 капля;
• каяпут - 1 капля;
• петрушка - 2 капли;
• розмарин - 2 капли.

Психоневрологические заболевания

Бессонница, депрессия

Аир, базилик, бархатцы, береза, валериана, вети­вер, дуглассия, иланг-иланг, лаванда, левзея, майо­ран, мандарин, мелисса, мирра, нероли.

Способы применения: аромалампа, ванны общие, массаж общий и точечный.

РЕЦЕПТ:

• иланг-иланг - 3 капли;

• лаванда - 3 капли;

• сандал - 2 капли.

Неврозы, раздражительность, детская гипервозбудимость, страхи, психастения, нервная анорексия

Анис, базилик, бензой, валериана, герань, душица, имбирь, ирис, кориандр, корица, лаванда, ладан, мелисса, мимоза, мирра, мускат, мята, нероли, пихта, семена моркови, стиракс, туя, фиалка, чабрец.

Способы применения: аромалампа; ванны общие; массаж общий и точечный.

РЕЦЕПТ:

• анис - 3 капли;
• кориандр - 1 капля;
• лаванда - 2 капли;
• мята - 1 капля;
• мускатный орех - 1 капля.

Вегетососудистая дистония

Вербена, гвоздика, герань, душица, кассия, корица, левзея, лемонграсс, лимон, мелисса, розмарин, чаб­рец, шалфей, эвкалипт.

Способ применения: аромалампа; ванны общие; массаж общий и точечный.

РЕЦЕПТ:

• герань - 2 капли;
• левзея - 3 капли;
• розмарин - 3 капли

Заболевания полости рта, горла, уха, носа

Тонзиллит, фарингит, ларингит, отит, ринит, воспаление гайморовых пазух

Бергамот, гвоздика, герань, имбирь, иссоп, каяпут, лаванда, лиметт, лимон, майоран, можжевельник, мирра, мята, найоли, петрушка, пихта, роза, ро­машка, сандал, сосна, укроп, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.

Способы применения: горячие ингаляции; полос­кания - 3-4 капли масла или смеси растворить в 1/2 ч. ложки меда или соли, развести в 1/2 стакана теплой воды; тампоны в ухо - 1-2 капли масла или смеси нанести на смоченный теплой водой ватный тампон или развести 2-3 капли эфирного масла в 2-3 каплях транспортного масла и смочить тампон; капли в нос; массаж гайморовых пазух - 3 капли смеси развести в 1 ст. ложке подогретого масла.

РЕЦЕПТ:

• герань - 3 калли;
• каяпут - 2 капли;
• можжевельник - 2 капли;
• шалфей - 1 капля.

Воспаление слизистых оболочек, десен, языка, пародонтоз

Апельсин, бергамот, береза, гвоздика, каяпут, кедр, кипарис, корица, лимон, мирра, мята, найоли, пих­та, ромашка, сосна, туя, фенхель, чайное дерево, чабрец, шалфей.

Способы применения: полоскания - 8 капель сме­си на 1 ст. ложку меда развести в стакане воды; ап­пликации на челюсть - 3-4 капли смеси развести в 1/2 ч. ложки меда, а затем в 1/2 стакана теплой ми­неральной воды.

РЕЦЕПТ:

• апельсин - 2 капли;
• гвоздика - 2 капли;
• каяпут - 1 капля;
• лимон - 1 капля;
• ромашка - 2 капли.

Заболевания мочеполовой сферы

Заболевания женских половых органов, уретрит, простатит

Базилик, береза, ветивер, герань, имбирь, иссоп, ки­парис, лаванда, петрушка, полынь, роза, ромашка, сосна, туя, укроп, фенхель, чабрец, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.

Способы применения: тампоны - 3-4 капли смеси нанести на смоченный теплой водой или транспорт­ным маслом (зверобоя, календулы или зародышей пшеницы) тампон; спринцевание - 3-4 капли смеси развести в 1/2 ч. ложки меда и растворить в 1/2 ста­кана отвара ромашки.

РЕЦЕПТ ДЛЯ ТАМПОНОВ:

• ромашка - 2 капли;
• сандал - 2 капли.

РЕЦЕПТ АЛЯ СПРИНЦЕВАНИЯ:

• ромашка - 2 капли;

• сандал - 2 капли;
• чайное дерево - 2 капли;
• эвкалипт - 2 капли.

Молочница

Лаванда, роза, ромашка, чайное дерево, эвкалипт.

Способы применения: спринцевание (5-10 капель чайного дерева развести в 1 ст. ложке меда и раство­рить в 1 л воды).

Климактерические расстройства, предменструальный синдром, нарушение менструального цикла

Анис, ваниль, вербена, герань, ирис, лаванда, мелис­са, мимоза, иланг-иланг, можжевельник, нероли, роза, розмарин, ромашка, тубероза, шалфей.

Способы применения: ванны общие; массаж; аромалампа; прием внутрь - по 1 капле 2-3 раза в день.

РЕЦЕПТ:

• герань - 2 капли;
• кипарис - 2 капли;
• нероли - 2 капли;
• лаванда - 2 капли.

Фригидность, расстройство потенции

Бергамот, бигардия, гвоздика, герань, гиацинт, им­бирь, корица, майоран, мускат, мята, нероли, пачу­ли, петитгрейн, роза, розмарин, сосна, тубероза, туя, фиалка.

Способы применения: см. главу «Секреты любов­ных аромакомпозиций».

Вирусные инфекции

Грипп, ОРВИ, кишечная инфекция

Анис, апельсин, базилик, бергамот, ветивер, гвозди­ка, дуглассия, каяпут, ладан, лимон, можжевель­ник, мята, наполи, пихта, розмарин, ромашка, со­сна, чабрец, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.

Способы применения: массаж грудной клетки - 4 капли смеси развести в 1 ч. ложке меда; массаж живота (по часовой стрелке) - 8 капель на 30 мл ос­новы; прием внутрь - по 1 капле смеси, разведенной в 1 ч. ложке меда (или в 1 ст. ложке), 2-3 раза в день; дезинфекция воздуха.

РЕЦЕПТ:

• чайное дерево - 2 капли;
• шалфей - 1 капля;
• лимон - 3 капли;
• чабрец - 2 капли.

Кожные заболевания и травмы

Грибковые поражения кожи и ногтей

Бергамот, ветивер, герань, корица, лаванда, лемон-грасс, пачули, пихта, полынь, розмарин, ромашка, туя, чабрец, чайное дерево.

Способы применения: компрессы чистые и на мас­ляной основе; втирания.

РЕЦЕПТ:

• чайное дерево - 2 капли;
• лемонграсс - 2 капли;
• чабрец - 2 капли;
• туя - 2 капли.

Демодекоз, чесотка, педикулез

Береза, ваниль, герань, гвоздика, корица, мирра, лемонграсс, мускатный орех, розмарин, чабрец, сти­ракс.

РЕЦЕПТ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЧЕСОТКИ:

• чабрец - 2 капли;
• гвоздика - 1 капля;
• перу-бальзам - 2 капли;
• мускатный орех - 2 капли.

РЕЦЕПТ АЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПЕДИКУЛЕЗА:

• лемонграсс - 2 капли;
• береза - 2 капли;
• корица - 2 капли.

Нейродермит, экзема, аллергический дерматит

Бензой, бергамот, герань, душица, иссоп, кедр, кипа­рис, лаванда, ладан, мирра, морковь, петрушка, по­лынь, розовое дерево, сандал, сосна, стиракс, туя, чайное дерево, шалфей.

Способы применения: компрессы с чистым эфир­ным маслом; обогащенные кремы: на 30 мл основы 7-8 капель смеси; спиртовые смеси: 4-5 капель сме­си растворить в 1 ч. ложке спирта и влить в 1/2 ста­кана воды; втирания.

РЕЦЕПТ:

• герань - 2 капли;
• кедр - 2 капли;
• иссоп - 2 капли;
• розовое дерево - 2 капли.

Вирусный лишай (герпес)

Бергамот, береза, герань, каяпут, кедр, лаванда,перуанский бальзам, сосна, стиракс, туя, чайноедерево.

Способы применения: компрессы, втирания (под­робнее см. выше).

РЕЦЕПТ:

бергамот - 2 капли;

герань - 2 капли;

ромашка - 2 капли;

чайное дерево - 2 капли.

Бородавки, мозоли, доброкачественные образования

Береза, гвоздика, герань, иссоп, каяпут, кипарис, лимон, можжевельник, полынь, чайное дерево.

Способы применения: нанесение чистого масла; аппликации.

РЕЦЕПТ ДЛЯ УНИЧТОЖЕНИЯ БОРОДАВОК:

• лимон - 2 капли;
• береза - 2 капли;
• чайное дерево - 1 капля;
• иссоп - 2 капли.

РЕЦЕПТ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ МОЗОЛЕЙ:

• майоран - 2 капли;
• лимон - 2 капли;
• гвоздика - 1 капля.

Открытые раны

Герань, кедр, лаванда, мирра, роза, розовое дерево, чайное дерево, шалфей.

Способ применения: нанесение чистого и разве­денного масла.

Трофические язвы

РЕЦЕПТ

Смазывайте 3 дня открытую язву маслом лаванды, затем в течение 3 дней смазывайте только ободок ранки смесью эфирного масла лаванды и чайного дерева с маслом зверобоя. На 50 мл масла зверобоя 10 капель лаванды, 9 капель чайного дерева.

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ МАСЛА ЗВЕРОБОЯ

Залейте 100 г сухой травы зверобоя 200 мл масла виноградной косточки (можно другим), настаивайте 2 недели в темном месте. Процедите. Храните в холодильнике.

Это прекрасное средство при ожогах, особенно с добавлением масел лаванды и чайного дерева.

Ожоги

Герань, каяпут, лаванда, петрушка, роза, ромаш­ка, укроп, чайное дерево, эвкалипт.

Способ применения: масляные компрессы; нане­сение чистого масла лаванды, розы.

Гематомы, ушибы

Иссоп, кипарис, лимон, мелисса, можжевельник, мята, нероли, петрушка,ромашка, укроп, шалфей. Способ применения: аппликации, компрессы, мас­саж.

Укусы насекомых

Герань, лаванда, лимон, шалфей.

Способ применения: аппликации, смазывание чис­тым маслом.

Проблемы со здоровьем общего характера

Пониженный иммунитет

Апельсин, грейпфрут, душица, каяпут, мирт, ли­мон, можжевельник, морковь, чабрец.

Способ применения: ванны; массаж; прием внутрь.

РЕЦЕПТ:

• чабрец - 3 капли;
• морковь - 2 капли;
• грейпфрут - 1 капля;
• лимон - 1 капля.

Высокая температура

Бергамот, береза, грейпфрут, иссоп, каяпут, лаван­да, лиметт, лимон, мелисса, можжевельник, пет­рушка, укроп.

Способ применения: компрессы; обтирания; вти­рания в ноги (ступни, икры)

РЕЦЕПТ:

• лимон - 3 капли;
• лаванда - 2 капли.

Головная боль, мигрени

Герань, иланг-иланг, лаванда, лемонграсс, левзея, лимон, майоран, мята, роза, ромашка, эвкалипт.

Способ применения: компрессы; аппликации; мас­саж; ингаляции.

РЕЦЕПТ:

• мята - 2 капли;
• лаванда - 2 капли;
• герань - 1 капля;
• лимон - 1 капля.

Отравления

Аир, анис, кипарис, лемонграсс, левзея, лимон, мож­жевельник, укроп, фенхель, чайное дерево. Способ применения: прием внутрь.

РЕЦЕПТ:

• чайное дерево - 2 капли;
• лаванда - 2 капли;
• герань - 1 капля;
• лимон - 1 капля.

Ожирение

Апельсин, бергамот, грейпфрут, душица, иссоп, ки­парис, лемонграсс, лимон, мандарин, можжевель­ник, петит-грейн, розмарин.

Способ применения: ванны; массаж; прием внутрь.

РЕЦЕПТ

См. раздел «Омоложение изнутри для тех, кто борется с лишним весом».

Обжорство

Фенхель, герань, бергамот, розмарин, грейпфрут, ки­парис.

Способ применения: ванны; массаж; прием внутрь.

РЕЦЕПТ:

• бергамот - 3 капли;
• фенхель - 2 капли;
• герань - 1 капля.

Принимать по 1 капле 3 раза вдень.

Глисты

Бергамот, гвоздика, душица, иссоп, каяпут, кори­ца, лаванда, лимон, мята, сандал, фенхель, чабрец, чайное дерево, эвкалипт.

Способ применения: прием внутрь.

РЕЦЕПТ:

• бергамот - 3 капли;
• фенхель - 2 капли;
• чабрец - 2 капли;
• чайное дерево - 1 капля.

Травмы, растяжения, вывихи

Гвоздика, имбирь, каяпут, кедр, лаванда, лемон­грасс, майоран, можжевельник, розмарин, сосна, шалфей.

Способ применения: ванны (в том числе-местные); массаж; компрессы; аппликации.

РЕЦЕПТ:

• розмарин - 2 капли;
• сосна - 2 капли;
• гвоздика - 1 капля,
• лаванда - 3 капли.

Отеки

Анис, иссоп, кипарис, можжевельник, сосна, пет­рушка, ромашка, фенхель, укроп.

Способ применения: ванны; массаж; компрессы; аппликации; прием внутрь.

РЕЦЕПТ:

• сосна - 2 капли;
• петрушка - 2 капли;
• фенхель - 1 капля;
• кипарис - 2 капли.

Домашняя аптечка

Читая эту главу, вы, возможно, обратили внима­ние, что набор масел для решения той или иной про­блемы не всегда доступен. Если в вашем городе нет ни одного опытного ароматерапевта, вы можете про­явить собственные творческие способности.

Если вы решите заняться составлением терапев­тических смесей самостоятельно, познакомьтесь, пожалуйста, со следующей информацией.

• Если вы не имеете пока опыта, начинайте с составления смесей, содержащих до трех видов масел, постепенно увеличивая их количество.
• Учитывайте правило синергизма, то есть смешивайте масла, которые усиливают действие друг друга. Например, герань усиливает действие ла­ванды, а розмарин, напротив, подавляет действие и лаванды, и валерианы. Майоран нельзя соеди­нять с культовыми маслами, такими, как ладан, сандал, бензой, перу-бальзам.
• Помните, что противомикробные свойства бази­лика повышаются во много раз при соединении его с эвкалиптом.
• Масла добавляйте в основу по одному. Вращая сосуд, растворите масло, а затем добавьте следую­щее. Для полного терапевтического эффекта смесь нужно выдержать один-два часа.

Существует 1-процентное масло - 5-6 капель на 30 мл основы, которое применяется для детей, по­жилых и ослабленных людей; 2-процентное мас­ло - 10-12 капель на 30 мл основы (считается са­мым эффективным и безопасным соотношением). 3-процентное масло - 15-16 капель на 30 мл осно­вы (применяется в соответствии с индивидуальными особенностями).

Глава 8. ЭФИРНЫЕ МАСЛА И ИХ СВОЙСТВА

Что же такое эфирные масла? Говоря образно, это сама душа и кровь растения, с научной же точки зре­ния каждое эфирное масло - настоящая биохими­ческая лаборатория. Огромное разнообразие хими­ческих компонентов (более сотни), составляющих каждое эфирное масло, и определяет их уникальное действие на организм. Двух абсолютно одинаковых по своему действию масел в природе не существует, хотя существуют эфирные масла с похожим запа­хом. Например, лимонным запахом обладают такие масла, как мелисса, вербена, цитронелла, однако, несмотря на это, лечебные свойства этих масел суще­ственно отличаются.

Интересующие нас эфирные масла образуются и накапливаются в эфирномасличных железах всего растения в целом или его отдельных частей: у мяты - в листьях, у кедра - в древесине, у корицы - в коре, у фенхеля - в плодах и так далее. Железы с эфирны­ми маслами можно легко рассмотреть на корках цит­русовых.

Растения, содержащие эфирные масла, называ­ются эфирномасличными.

Но существуют и такие растения, которые эфир­номасличными не являются. К ним относятся такие растения, как фиалка, яблоневый цвет, сирень, пер­сик, ландыш, абрикос, лотос, магнолия, папорот­ник, кокос, банан, земляника, клубника, киви, ар­буз, дыня и огурец. Эфирных масел перечисленных выше растений в мире не существует.

Эфирное масло оказывает в целом такое же дейст­вие на организм, как и растение, из которого его получают. Но в ряде случаев действие эфирного масла может быть гораздо сильнее. И уж абсолютно точно, что эфирные масла оказывают более эффективное влияние на психику человека, чем лекарственные травы.

Каким образом? Одно из возможных объяснений заключается в том, что некоторые молекулы эфир­ных масел действуют подобно гормонам, стимулируя и регулируя наши эмоции и физические реакции. Ученые выяснили: когда человек вдыхает, к приме­ру, цитрусовый аромат, в его слюне происходит рост плотности иммуноглобулина А, что способствует вос­становлению после стресса.

Благодаря особенностям своей химической струк­туры, эфирные масла способны проникать через кле­точную стенку и доставлять внутрь клетки кислород и питательные вещества. Эфирные масла способны уменьшать вязкость крови, одновременно увеличи­вая скорость кровотока и усиливая снабжение тка­ней кислородом. Мало того, распыление эфирных масел в помещении приводит к увеличению содержа­ния атмосферного кислорода благодаря высвобожде­нию окислительных молекул. Повышается уровень озона и отрицательных ионов в атмосфере помеще­ния, что угнетающе воздействует на рост микроорга­низмов, в частности, стафилококков. Например, при распылении смеси эфирных масел сосны, мяты, ла­ванды и других эфирных смесей из 210 микробных колоний, определяемых в помещении до распыле­ния, остается только 4. Вместе с тем повышается ак­тивность иммунной системы человека благодаря вы­соким антиоксидантным свойствам эфирных масел. Учеными доказано, что эфирные масла, например, чесночное, обладают способностью связываться с ме­таллами и токсическими химическими веществами, выводя их из тканей организма. Выявлен радиоза­щитный эффект масел лаванды и эвкалипта.

В отношении эфирных масел интересен еще и сле­дующий факт. Изучая электрическую частоту челове­ческого тела, Г. Янг отмечает, что обычный уровень электрической частоты тела здорового человека со­ставляет приблизительно 62-78 Гц, однако при сни­жении его ниже указанного минимума человек может заболеть в результате нарушения функции иммунной системы. Так, симптомы простуды появляются на 58 Гц, насморка - на 57 Гц, кандидоза - на 55 Гц и т. д.

Одним из способов оздоровления человека явля­ется поддержание электрической частоты тела на должном уровне. При этом заслуживает внимания следующий факт: консервированная пища имеет электрическую частоту, равную 0; свежая пища - до 15 Гц; сухие травы - от 12 до 22 Гц; эфирные мас­ла могут иметь частоту от 52 до 320 Гц (последняя - частота розового масла).

Конечно, нас интересуют прежде всего терапевти­ческие свойства эфирных масел, однако нужно ска­зать несколько слов и об их физических свойствах.

Эфирные масла летучи. Именно это качество оп­ределяет скорость и силу эффекта ароматерапии. По степени летучести эфирные масла можно разделить на три группы.

Высокие показатели летучести имеют масла кипа­риса, мяты перечной, чайного дерева, лимона. Они быстро испаряются и быстро действуют на организм, оказывая большое влияние на психику человека.

Средние показатели летучести имеют мирра, со­сна, розмарин, ромашка. Эти масла более стойкие, Дольше сохраняют аромат. Их воздействие на орга­низм постепенное.

Низкие показатели летучести имеют ладан, пачу­ли, кедр, сандал. Эти масла часто применяют для фиксации более летучих масел, для увеличения сро­ка их хранения.

Эфирные масла нежирные. Испаряясь при ком­натной температуре, эфирные масла, в отличие от растительных, не оставляют жировых пятен на бу­маге, хотя и может наблюдаться легкое окрашива­ние, если масло имеет цвет. Например, эфирное масло корицы и зверобоя - красноватое, горькой полыни - зеленое, ромашки - голубое. Но это отли­чие эфирных масел от растительных лишь внешнее, основное же заключается в их разном химическом

составе.

Эфирные масла легкие. 95% эфирных масел об­ладают более низкой плотностью по сравнению с во­дой. Если эфирное масло ввести в воду, оно будет плавать на ее поверхности, испаряясь. Это дает воз­можность вдыхать летучие фитоорганические ве­щества.

Тяжелее воды чесночное, коричное, померанце­вое и некоторые другие масла.

Растворяют эфирные масла в спирте, эфире и рас­тительных (нелетучих) маслах.

Если вы хотите использовать эфирные масла с во­дой, необходим эмульгатор.

Эмульгаторами являются молоко, сливки, молочная сыворотка, мед, варенье, сироп, отруби, мор­ская или поваренная соль.

Если вы хотите ароматизировать чай, капните 1-2 капли эфирного масла на сухую заварку, за­кройте пустой чайник крышкой, чтобы чайные ли­стья впитали в себя запах, а затем залейте кипятком.

Качество эфирного масла. Безвредность и терапев­тическая эффективность эфирного масла определяется прежде всего его качеством. Какие существуют по­казатели качества? Это прозрачность, однородность, отсутствие осадка и включений. Запах должен быть ровным, тонким. Кроме того, не должны чувство­ваться примеси технического характера (спирт или ацетон).

Натуральные эфирные масла всегда разлиты во флаконы темного стекла объемом от 10 до 5 милли­литров (для труднополучаемых масел). Редкие, до­рогостоящие сорта эфирных масел, такие как роза, тубероза, вербена, мимоза, жасмин, нарцисс и неко­торые другие масла, упакованы в 1-миллилитровые флаконы. Цена таких высококачественных масел очень высока.

Стоимость эфирного масла определяется его ка­чеством, ценностью и редкостью эфирномасличного растения, трудностями при его выращивании, про­центным содержанием эфирного масла в растении. Например, для получения килограмма розового мас­ла требуется 5 тонн цветков.

Кроме того, высококачественное масло всегда под­вергается детерпенизации - процессу, который по­зволяет уменьшить кислородосодержащие углеводо­роды, раздражающие кожу. Такая перегонка сырья уменьшает количество эфирного масла по сравнению с первоначальным на 95 %.

Растущая популярность ароматерапии (а аромате-рапия в странах Европы и Америки сегодня действи­тельно переживает настоящий бум), привела к тому, что на рынке появились фальсифицированные, нека­чественные, дешевые масла.

Существует несколько методов фальсификации эфирных масел. Например, подмена дорогого розо­вого масла пальмарозовым или маслом герани. Еще один способ фальсификации - добавление к натуральным маслам синтетических компонентов. Син­тетические масла могут быть полностью идентичны натуральным, но они всегда отличаются по своей хи­мической структуре.

Синтетические масла не содержат растительных компонентов и совершенно лишены терапевтическо­го эффекта. Мало того, такие масла могут вызвать серьезную аллергическую реакцию, не говоря уже о раздражении слизистой носа и кожи, и общем токси­ческом действии на организм.

Помимо фальсифицированных масел, благодаря растущей популярности ароматерапии на рынке поя­вилось много некачественных, но дешевых масел. Эти масла натуральные, но сырье для их производст­ва куплено в тех регионах, где условия выращивания растения не обеспечивают высокого качества масла.

Например, базилик с Коморских островов содер­жит 80 % метилхавикола, а из Египта (французский базилик) - только 25 %.

На качество масла влияют многие факторы: и кли­мат, в котором произрастает растение, и почва, и хи­мические удобрения, и средства защиты от насекомых и сорняков, и даже высота над уровнем моря.

Так, лаванда, растущая на большой высоте, имеет более высокое содержание ланалоонацетата (сложно­го эфира, который придает высокое качество эфирно­му маслу), нежели лаванда, произрастающая на бо­лее низких местах по отношению к уровню моря. Конечно, имеет значение способ изготовления эфир­ного масла.

Исходя из сказанного выше, вы можете сами сде­лать вывод о том, насколько дорого стоят качествен­ные эфирные масла.

Если вам предлагают «настоящее» эфирное масло объемом 10 мл по цене дешевле 200-300 рублей, то вы реально рискуете своим здоровьем. Конечно, я не могу вас заставить не покупать понравившееся мас­ло, но хотя бы не принимайте его внутрь, если не уве­рены в качестве.

В данной книге я порекомендую вам те эфирные масла, которые я применяю сама - масла москов­ского центра ароматерапии «Ирис». Те из вас, кто живет далеко от Петербурга и Москвы, смогут зака­зать эти масла по почте (адрес указан в конце книги).

Эфирные масла требуют особых условий хране­ния, так как окисляются и осмоляются под воздейст­вием света и кислорода.

Увеличить срок годности эфирных масел (кроме группы цитрусовых) и сохранить при этом высокое качество можно в том случае, если масло герметиче­ски укупорено, хранится в темноте, при температуре около 8°С, то есть в холодильнике. Хранение в холо­дильнике обязательно для цитрусовых и хвойных эфирных масел.

Цитрусовые масла не портятся в течение года, все остальные - в течение двух лет.

Известно, что «тонкие» запахи таких масел, как ладан, нероли, роза, нарцисс, становятся более бла­городными при длительном хранении. Но не увле­кайтесь! При приеме эфирных масел внутрь (особен­но это касается лечения детей), нужно обязательно учитывать срок годности, указанный на упаковке масла.

Свежеприготовленные ароматические компози­ции не теряют своих лечебных свойств на протяже­нии одной недели.

Изучая методики и способы применения эфирных масел, вы встретитесь с такими терминами, как транс­портные масла и масла абсолю. Я думаю, что эти тер­мины знакомы немногим, поэтому расскажу о них поподробнее.

Транспортные масла

Существует целый ряд растительных масел, широко используемых для растворения и введения в орга­низм эфирных масел. Они называются транспорт­ными.

У транспортных масел свои характеристики, свои специфические функции. В отличие от эфирных, транспортные масла - это ненасыщенные жирные кислоты, обладающие низкой молекулярной массой и, следовательно, помогающие эфирным маслам про­никать в организм. Применение транспортных масел обусловлено их ценнейшим свойством - они прида­ют стойкую форму компонентам эфирного масла, препятствуя ослаблению аромата при соприкоснове­нии с воздухом, водой, кожей.

Транспортные масла можно использовать и как самостоятельные косметические средства, обладаю­щие великолепными питающими свойствами (осо­бенно они помогают при сухой и стареющей коже лица). Стоит, однако, помнить, что хотя транспорт­ные масла и эфирные масла и называются маслами, они значительно отличаются друг от друга по мно­гим параметрам, в том числе по оказываемому ле­чебному эффекту и методам использования. Транс­портные масла самостоятельно или в соединении с эфирными маслами используют для наружного при­менения: растираний, ванн, массажей. На их основе изготовлены многие косметические масла.

Масло абрикосовой косточки. Легкая текстура, хо­роший источник витаминов и минеральных ве­ществ.

Масло авокадо. Тяжелое масло, богатое витамина­ми, легко поглощается. Очень хорошо для сухой, а также увядающей кожи и для ухода за поврежденными волосами. Лучше смешивать с более легким маслом.

Масло арахиса. Имеет тонкую текстуру. Легко впи­тывается и увлажняет кожу. Подходит для сухой и увядающей кожи лица, для чувствительной детской кожи. Богато витаминами и минеральными вещест­вами. Облегчает ревматизм суставов.

Масло виноградной косточки. Легкая текстура, без запаха, легко поглощается. Для любого типа кожи, особенно жирной. Увлажняет, питает и регенериру­ет кожу.

Масло витамина Е. Улучшает сухую, стареющую кожу и помогает заживлять раны и трещины. Пред­почтительно смешивать с другими маслами.

Масло жожоба («растительный воск»). Тонкая тек­стура, но лучше смешивать его с более легким мас­лом. Прекрасное средство не только для сухой и нор­мальной кожи лица, но и для проблемной кожи (угри, экзема, псориаз). Масло питает, регенериру­ет, увлажняет и омолаживает кожу, не оставляя жирного блеска. Богато витамином Е. Остается све­жим в течение более длительного времени, чем ос­тальные масла.

Масло зверобоя. Прекрасно питает, регенерирует и увлажняет кожу. Незаменимое средство для лече­ния ожогов, рубцов и любых воспалительных про­цессов на коже. Укрепляет и усиливает рост волос. Масло зародышей пшеницы. Уникальный природ­ный источник витамина Е - витамина молодости, а также витаминов В ь Вв, РР, А. Прекрасное сред­ство для сухой и увядающей кожи, а также для за­живления ранги трещин. Обладает регенерирую­щим, антиоксидантным и иммуномодулирующим свойством.

Масло кокоса. Масло легкой текстуры, легко погло­щается и питает кожу. Подходит для любого типа кожи.

Масло кунжута. Тяжелая текстура, лучше добав­лять к другим маслам. Хороший источник витамина Е. Устраняет шелушение и раздражение на коже, питает и увлажняет. Полезно при нездоровой коже и ревматизме.

Масло календулы. Прекрасное средство для ухода за чувствительной кожей лица. Обладает смягчаю­щим, противовоспалительным и бактерицидным действием.

Масло кедрового ореха. Великолепное средство для сухой и увядающей кожи лица. Уникальный источ­ник натуральных витаминов и микроэлементов; применяется при всех заболеваниях кожи, а также для укрепления волос и ногтей.

Масло лесного ореха. Легкая текстура. Легко впи­тывается, смягчает и регенерирует кожу. Идеальное средство для увядающей и чувствительной кожи лица, а также для ухода за кожей вокруг глаз и для губ. Восстанавливает водно-липидный баланс.

Масло макадаммии. Прекрасное средство для сухой и увядающей кожи, а также для лечения истончен­ных и поврежденных волос. Легко впитывается.

Масло миндальное. Тонкая текстура. Легко впиты­вается. Прекрасно питает, регенерирует, увлажняет нежную, склонную к раздражению кожу.

Масло персиковое. Увлажняет, питает, смягчает, повышает эластичность сухой, увядающей кожи. Прекрасное средство для ухода за кожей новорож­денных.

Масло примулы вечерней. Незаменимое масло для сухой и увядающей кожи благодаря высокому содержанию гамма-линоленовой кислоты, недостаток которой в организме вызывает сухость и другие па­тологические изменения кожи. Обладает ярко выра­женным омолаживающим эффектом. Прекрасное средство для ухода за кожей вокруг глаз. Эффектив­но при лечении свежих рубцов и стрий.

Масло сафлоровое. Легкая текстура, хорошая про­никающая способность. Хороший источник мине­ральных веществ и витаминов. Подходит для всех типов кожи.

Масла абсолю

Маслами абсолю называются эфирные масла, полу­ченные методом поглощения, без нагревания. Этот метод используется для некоторых видов цветков: розы, жасмина, туберозы, ириса, нероли, гиацинта, мимозы, садовой гвоздики, то есть цветов, которые после сбора продолжают довольно долгое время выде­лять эфирное масло. Метод основан на свойстве жир­ных масел и жиров поглощать эфирные масла.

При этом методе лепестки цветков после сбора рас­кладывают на тонкий слой свиного или бычьего жи­ра, распределенного на поверхности стекла с рамой. Цветки оставляют на 24-72 часа, а затем заменяют партией свежих цветков. Когда жир максимально пропитается эфирным маслом, его промывают спир­том, чтобы душистые продукты стали растворимы­ми. Затем спирт выпаривают и получают так назы­ваемое абсолю.

Глава 9. МЕТОДИКА И СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

Массаж общий и местный

Массаж с эфирными маслами - это наиболее попу­лярный способ применения эфирных масел. Самый простой способ убедиться в пользе эфирных масел - сделать такой массаж.

Массаж обеспечивает самое быстрое проникнове­ние эфирного масла внутрь организма, в лимфу и кровь, что дает эффект всеобъемлющего воздействия на организм.

Положительное влияние на органы дыхания, кро­вообращения, центральную и периферическую нерв­ную систему, оздоровление печени, кишечника и же­лез внутренней секреции - вот результаты массажа.

В разделе «Лечение целлюлита на всех стадиях» вы найдете подробнейшее описание техники масса­жа, а пока мне хотелось бы обратить ваше внимание лишь на такую вещь, как интоксикация, которая может проявляться в виде легкой тошноты, слабо­сти или раздражительности при начале курса мас­сажа.

Такие явления связаны с выведением из организ­ма шлаков под действием эфирных масел. Спустя 2-3 дня эти признаки исчезают при условии соблю­дения питьевого режима. Не забывайте пить не ме­нее двух литров воды в сутки при активном исполь­зовании эфирных масел.

Помните, что выполнять массаж всегда следует от периферии к центру, а область живота массируйте строго по часовой стрелке.

Для массажа используйте 7-8 капель эфирного масла или их смеси на 30 мл основы или транспорт­ного масла.

Точечный массаж

Точечный массаж - прекрасное средство при голов­ной боли, повышенном и пониженном давлении, при нарушении мозгового кровообращения и бессон­нице.

Способ применения очень простой. Нанесите чис­тое эфирное масло на рефлекторные точки: виски, крылья носа, надбровные дуги, затылок и помасси­руйте точки по часовой стрелке в течение 2-4 минут.

При чувствительной коже можете капнуть на ла­дошку или блюдце 1-2 капли транспортного масла и добавить 5-7 капель эфирного масла, растереть, а за­тем наносить на кожу.

Применять до 10 раз в день.

Ванны общие и обтирания

Эфирные масла в сочетании с горячей водой с древ­нейших времен были частью банного ритуала. Аромаванны - это наиболее простой и к тому же эффек­тивный способ ароматерапии. При этом способе эфирные масла соприкасаются со всей поверхностью тела. За счет своей высокой проникающей способно­сти они быстро всасываются кожей и, попадая в лим­фатическую сеть, омывают вместе с лимфой все орга­ны. Это прекрасный метод профилактики и лечения различных заболеваний. Соблюдение несложных правил окажет вашему организму в этом случае не­оценимую услугу.

1. Перед процедурой вымойте тело, а после проце­дуры не ополаскивайтесь, а слегка промокните тело полотенцем.

2. Растворяйте эфирные масла в эмульгаторе. Для ванны лучшими эмульгаторами могут счи­таться морская соль, сливки, мед, а для сухой кожи - растительное масло. Не смешивайте эфирные масла с пеной для ванн. Пена абсорби­рует часть эфирного масла и снижает терапев­тический эффект от всей процедуры.

3. В ванне терапевтический эффект достигается не только за счет проникновения полезных ве­ществ через кожу в кровь, но и за счет вдыха­ния ароматических испарений. Поэтому, если позволяет чувствительность кожи, добавляй­те в ванну 1-2 капли чистого эфирного масла, не растворенного в эмульгаторе для достиже­ния большего терапевтического эффекта. Бо­лее 3 капель чистого эфирного масла добавлять нецелесообразно, так как эфирное масло, обра­зуя на поверхности воды пленку, может вы­звать раздражение кожи.

4. Оптимальная доза эфирного масла для ван­ны - 7-8 капель. Температура воды 36-38°С. Ванну принимайте 10-20 минут.

5. Если вы хотите принимать ванну курсами, лучше придерживаться следующей схемы. Доза масла увеличивается постепенно, от 4-5 ка­пель до 10 для сильнодействующих эфирных масел или до 15 капель для нейтральных эфир­ных масел.

СХЕМА КУРСА

• 1-й день -5 капель.
• 3-й день - 7 капель.
• 5-й день -9 капель.
• 7-й день- 11 капель.. 9-й день -13 капель.
• 11-й день-15 капель.
• 13-й, 15-й, 17-й, 21-й, 23-й, 25-й дни - 13-15 капель.
• 27-й день-13 капель.
• 29-й - 11 капель.
• 31-й- 9 капель.
• 33-й - 7 капель.. 35-й - 5 капель.
• 37-й, 39-й, 41-й, 43-й дни - 5-7 капель.

Температура воды - 36-38°С. Время - 10-20 ми­нут. Увеличивайте время приема ванны постепенно.

В случае применения сильнодействующих эфир­ных масел увеличивайте дозировку масла через день не на две, а на одну каплю.

Сильнодействующие эфирные масла: гвоздика, душица, каяпут, корица, майоран, можжевельник, мускатный орех, розмарин, чабрец, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.

Нейтральные масла: герань, иланг-иланг, иссоп, кипарис, лаванда, левзея, нероли, роза, сандал, фен­хель и все цитрусовые.

Аромаванны обладают прекрасным тонизирую­щим, успокаивающим, сосудорасширяющим, иммуномодулирующим, омолаживающим действием. Однако существует ряд противопоказаний, на кото­рые следует обратить внимание, прежде чем исполь­зовать предложенную процедуру.

Противопоказания: онкозаболевания, диабет, эпилепсия, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, цирроз печени, хрони­ческий гепатит, гломерулонефрит, тромбофлебит, острые вос­палительные процессы, «мокнущие» дерматиты и микозы.

Если ванны противопоказаны, применяйте обти­рания и растирания.

Эта методика прекрасно помогает при воспали­тельных явлениях в мышечной, нервной, соеди­нительной тканях, воздействуя на лимфатическую систему, позвоночный столб, системы дыхания и кро-вообмена.

Добавьте на один литр воды 3-5 капель эфирного масла. Примите душ, а затем, смочив губку или мах­ровое полотенце в воде с эфирными маслами, разо­трите тело.

Сидячие ванны

Растворите 7-8 капель эфирного масла в эмульгато­ре и влейте в таз с теплой водой. Не ставьте таз на хо­лодный пол. Принимайте ванну 10-20 минут.

Температура воды - 36-38°С.

Сидячие ванны применяются чаще всего при про­статите и гинекологических заболеваниях, а также при заболевании почек и мочевыводящих путей.

Обертывания холодные и горячие

Обертывания - прекрасное средство для лечения целлюлита, различных заболеваний суставов и ос­теохондроза.

Различают горячие и холодные обертывания.

Холодные обертывания применяются при вари­козном расширении вен, гематомах, при синдроме усталых ног.

Для процедуры растворите 7-8 капель эфирного масла в 30 г основы, нанесите на нужную часть тела и оберните полиэтиленовой пленкой. Длительность процедуры - 20-60 минут.

Для горячих обертываний перед нанесением при­готовленного эфирного масла требуется разогреть тело с помощью горячей ванны или массажа, можно дополнительно укутать обернутую полиэтиленом часть тела.

Дозировка и время проведения такие же, как для холодного обертывания.

После обертываний следует обработать кожу кре­мом.

Чередование горячих и холодных обертываний - прекрасное средство против целлюлита.

Противопоказанием для горячих обертываний являются варикозное расширение вен и гинекологи­ческие заболевания.

Компрессы и аппликации

Компрессы, наложенные непосредственно на больное место, оказывают быстрое противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее и спазмолитиче­ское воздействие. Компрессы, так же как и обертыва­ния, могут быть холодными и горячими.

Для горячих компрессов используют горячую воду (40-45°С). На 200 мл такой воды добавляют 5-6 ка­пель эфирного масла или смеси эфирных масел, хоро­шо взбалтывают, пропитывают приготовленной во­дой хлопчатобумажную ткань и накрывают больной участок тела.

Сверху ткань обертывают полиэтиленовой плен­кой и утеплителем, для которого чаще всего исполь­зуется обычная вата. Затем компресс закрепляется бинтом и куском сухой ткани.

Компрессы с применением эфирных масел - ве­ликолепное средство при проблемах опорно-двига­тельного аппарата.

Аппликации отличаются от компресса тем, что используется вода комнатной температуры.

Аппликации хорошо применять при ушибах, оте­ках, головных болях, грибковых поражениях ног­тей.

Кроме водных аппликаций существуют еще и мас­ляные, для этого вместо воды берут 30 мл транспорт­ного масла и добавляют 7 капель эфирного масла. Последующие действия такие же, как при наклады­вании компресса.

Описанная выше процедура чаще всего длится до двух часов.

Ароматизация воздуха

Наиболее распространенный способ применения масла в доме - аромакурительница.

Налейте в емкость воды, а потом капните туда масла (2 капли на 5 кв. м.)

Поставьте вниз зажженную свечу. Не допускайте кипения воды, периодически подливая воду.

Можно использовать для ароматизации воздуха фумигатор. Положите вместо таблетки на металли­ческую пластинку кусочек влажной ваты и капните несколько капель эфирного масла. Включите уст­ройство в сеть.

Не оставляйте включенный фумигатор без при­смотра, после высыхания вата может загореться. Время работы фумигатора в качестве ароматизатора примерно 30-40 минут.

Ароматизировать воздух в доме можно с помощью пульверизатора. Это прекрасный способ для дезин­фекции воздуха, особенно во время эпидемий грип­па. Растворите 5 капель масла в 1 ст. ложке спирта и добавьте в распылитель с водой (1 л).

Перед употреблением раствор обязательно нужно встряхивать. Распылитель желательно иметь стеклянный или керамический. Эфирные масла, даже предварительно растворенные, нецелесообразно хра­нить в емкостях, сделанных из искусственных мате­риалов.

Сухие цветы и травы прекрасно впитывают эфирное масло и долго испаряют его аромат.

Возьмите вазу с узким горлом, накапайте эфирного масла, поставьте букет сухих цветов или трав, за­лепите горлышко воском. Растения будут впитывать эфирное масло и распространять его прекрасный аромат. Можно наполнить красивую стеклянную емкость бутонами высушенных цветов и накапать сверху эфирного масла, тогда комната наполнится чудесным ароматом.

Впоследствии для усиления запаха просто капай­те на высушенные цветы эфирное масло.

Также можно ароматизировать закрытые поме­щения для хранения одежды. Высушенные травы и цветы можно положить в полиэтиленовый пакет, на­капать эфирное масло, проделать в пакете неболь­шие дырочки и положить в шкаф. Вместо полиэти­лена цветы можно зашить в небольшой мешочек из марли. Запах будет держаться несколько недель.

Ингаляции

Эфирные масла, попадая на рефлексогенные точки носа, массируют их, вызывая импульсы, проеци­рующиеся на определенные зоны головного мозга, соответствующие тому или иному органу или систе­ме органов.

Эфирные масла, оказывая прямое воздействие на органы дыхания, быстро устраняют застойные и вос­палительные процессы. Считается, что эфирные масла, введенные в легкие в виде ингаляций, действуют почти в 20 раз быстрее и сильнее, чем при прие­ме их внутрь, так как не претерпевают тех измене­ний, которым они подвергаются при поступлении в желудок.

Ингаляции - прекрасное средство для лечения и профилактики простудных заболеваний, гриппа и ОРЗ, для лечения бронхов и легких, а также для воз­действия на психоэмоциональную сферу.

Ингаляции бывают двух видов: горячие и холод­ные.

Для горячей ингаляции возьмите сосуд с широ­ким горлом и наполните его 500 мл горячей воды (90°С). Добавьте в воду 1-2 капли эфирного масла, наклоните голову над емкостью, накройтесь махро­вым полотенцем и подышите над паром в течение 5-10 минут. Обязательно держите глаза закрыты­ми. Дозу эфирных масел для проведения горячей ин­галяции можно постепенно увеличить до 3-5 ка­пель.

После процедуры в течение часа не выходите на улицу.

Разновидностью горячей ингаляции является обычная горячая ванна, о которой уже упоминалось выше, когда во время приема ванны в воду добавля­ется 1-2 капли чистого эфирного масла.

Еще один способ горячей ингаляции - нагретые камни. Наберите летом на пляже мелкие камушки, хорошо их промойте и просушите. Перед процеду­рой прокалите камни в духовке, а затем пересыпьте в специальный ящик (можно использовать обычный противень).

Осудите камни до температуры 60°С, накапайте эфирного масла, сядьте рядом, накройтесь полотен­цем и подышите 5-10 минут, вдыхая аромат. Эту процедуру вы можете совместить с самомассажем рефлекторных точек стоп и ладоней. Походите по го­рячим камням босиком и разотрите камушки между ладонями.

Горячие ингаляции противопоказаны при брон­хиальной астме. В этих случаях, а также если прове­дение горячей ингаляции невозможно, делайте хо­лодную ингаляцию.

Накапайте 2 капли эфирного масла в аромаме-дальон или на носовой платок, салфетку, уголок по­душки и подышите 5-7 минут. Дыхание при этом должно быть ровным и глубоким.

Аромалампа также является одним из приемов холодной ингаляции.

Холодные ингаляции - прекрасное средство для снятия головокружения, тошноты, нормализации давления, восстановления умственной и физической активности, душевного равновесия, профилактики вирусной инфекции.

Эфирные масла в бане и сауне

В бане 5-7 капель эфирного масла растворяют в баке с кипятком и используют эту воду для мытья и ополаскивания тела, а также для запаривания веников. В сауне используют метод распыления эфирного масла из пульверизатора. Растворяют 5-7 капель эфирного масла в одном литре жидкости и брызгают на стены и пол, не затрагивая нагревательные приборы.

Тампоны и спринцевания

Тампоны - очень хорошее средство при гинекологических заболеваниях.

Смочите тампон в транспортном масле календу­лы, зверобоя, зародышей пшеницы, кедровых орехов, капните на него 2-4 капли нужного эфирного масла или смеси и введите внутрь.

Спринцевания используются при лечении инфек­ций мочеполовой системы.

Для спринцевания растворите 3-4 капли эфир­ного масла или смеси в 1/2 ч. ложки меда и разведи­те в 1/2 стакана теплой воды или настоя ромашки.

Спринцевания с лавандой хорошо заживляют ткани после родов.

Микроклизмы

Микроклизмы - прекрасное средство при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гинекологических заболеваниях и простатите.

Перед проведением процедуры очистите кишеч­ник с помощью клизмы или слабительного. Растворите 3-4 капли эфирного масла в 1-2 ст. ложках транспортного масла календулы, зверобоя, зароды­шей пшеницы и наполните этой смесью спринцовку (30 мл).

Полоскания и смазывания ротовой полости и миндалин

Средство для полоскания готовят следующим обра­зом. Растворяют 1-2 капли эфирного масла или сме­си в 1 ч. ложке меда и затем разводят в 1/2 стакана теплой воды или травяного настоя.

Полоскания применяют при различных заболева­ниях горла и полости рта - ангине, тонзиллите, сто­матите, ларингите, пародонтозе.

Не менее эффективным способом для лечения вышеуказанных проблем является смазывание слизи­стой рта и миндалин.

Для проведения процедуры растворите 4-5 ка­пель эфирного масла в 30 мл транспортного масла, намотайте вату на пинцет или деревянную палочку, пропитайте приготовленным маслом и смажьте сли­зистую рта или миндалин. Не задевайте корень язы­ка, чтобы избежать рвотного рефлекса.

Капли в нос и уши

Капли в нос и уши применяют при различных забо­леваниях дыхательных органов: гайморите, рините, тонзиллите, отите, фарингите, а также при осипло­сти и потере голоса. Капли в нос применяют при ОРЗ и гриппе, а также при отеке горла.

Растворите 5-6 капель эфирного масла или смеси в 30 мл транспортного масла зверобоя, календулы, зародышей пшеницы, капая по 1-2 капли 2-3 раза в день.

Для достижения лучшего лечебного эффекта меняйте положение головы при закапывании ка­пель: наклоните голову назад, потом вправо, а затем влево.

Прием эфирных масел внутрь

Дозировка эфирных масел при внутреннем приеме - 1-3 капли, длительность приема - 3-4 недели подряд.

Особую осторожность следует проявлять при приеме внутрь следующих эфирных масел: аниса, гвоздики, душицы, корицы, мускатного ореха, фен­хеля, чабреца, шалфея.

Практически без ограничений используются сле­дующие эфирные масла: мята, лаванда, чайное де­рево.

Для внутреннего употребления обязательно нали­чие эмульгаторов, о которых мы уже упоминали. Напомню, что самые простые эмульгаторы - это столовая или чайная ложка растительного масла, майонеза, меда, сиропа, варенья или сливок.

Для жгучих масел существует методика капсулирования. Разомните кусочек черного хлеба так, чтобы получилась тонкая пластинка. На другой ма­ленький кусочек хлеба капните эфирного масла и за­верните этот пропитанный маслом кусочек в приго­товленную хлебную пластинку, плотно залепив при этом края. Принимайте как пилюли, запивая боль­шим количеством воды. При приеме эфирных масел внутрь требуется выпивать в день не менее 2 литров воды.

Не следует принимать натощак следующие эфир­ные масла: герань, кедр, мускатный орех, мяту, роз­марин, пачули.

Если при приеме масла появляется чувство жже­ния или отрыжка, запивайте эфирные масла кефи­ром или йогуртом. Если вы почувствовали себя плохо после приема масла - уменьшите дозу.

Используйте внутрь только 100-процентные на­туральные эфирные масла, предназначенные для профессиональной ароматерапии.

Обязательно соблюдайте перерыв при приеме эфирных масел - не менее одной недели в месяц. Некоторые масла не рекомендуется принимать доль­ше недели.

Прежде чем приступить к приему эфирных масел внутрь, нужно проконсультироваться с профессио­нальным ароматерапевтом. Особенно это касается тех людей, у которых имеются серьезные заболевания.

Проверить переносимость препарата можно так принимайте первый день по 1 капле эфирного масла растворенного в эмульгаторе, 2-3 раза в день. Н следующий день дозу удвойте. Если вы почувствует слабость, головную боль или произойдет кожная ре акция, значит, данное эфирное масло принимать не стоит.

Что нужно сделать перед приемом масла внутрь

1. Чтобы понять, подходит вам эфирное масло или нет, прежде всего вдохните его аромат. Если запах вам не нравится, стоит подобрать другое масло, сходное по свойствам.

2. Чтобы избежать аллергических реакций, проведите тест на чувствительность. Для этого добавьте 10-12 капель на 30 мл любого транспортного масла т после этого нанесите на кожу в области предплечья локтевого сгиба или за ухо.

Если по истечении 12 часов не будет кожной реакции в виде покраснения или высыпаний, масло можно применять. Проводить тест с помощью чистого эфирного масла нецелесообразно, так как многие эфирные масла после нанесения на кожу вызывают ее легкое покраснение. Это естественная реакция кожи, которая через 1-3 минуты проходит.

3. Не наносите на кожу неразведенные масла гвоздики, корицы, чабреца, шалфея, мускатного ореха и других сильнодействующих эфирных масел, чтобы не вызвать ожог или раздражение кожи.

4. Масла чайного дерева, сандала, лаванды и не которые другие масла можно использовать в чистом виде. Способы их применения смотрите в соответст­вующих главах.

5. Обязательно соблюдайте указанную в рецептах дозировку. При передозировке может возникнуть тошнота, перевозбуждение, беспокойство и даже чувство прострации.

Информация, изложенная в книге, предназначена прежде всего здоровым людям. Если вы серьезно больны, вам нужно проконсультироваться с профес­сиональным ароматерапевтом. Это же касается де­тей, беременных и пожилых людей. Рекомендуемая доза для детей и пожилых людей составляет 1/4-1/3 от дозы для взрослого человека.

Еще несколько советов.

• Если эфирное масло попало вам в глаза, промойте глаза чистым растительным маслом (но не водой).
• Если вы пролили эфирное масло, сразу же вытри­те его, чтобы не оказать негативного воздействия на окружающих. Прежде чем использовать эфир­ное масло дома или на работе, спросите у окру­жающих, нравится ли им этот запах.
• Будьте осторожны при приеме эфирных масел вместе с другими лекарствами. Некоторые эфир­ные масла нейтрализуют гомеопатические сред­ства, а некоторые - усиливают действие антибио­тиков.
• Не применяйте одни и те же эфирные масла более трех недель без перерыва.

Все цитрусовые - апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут, петитгрейн - используйте не менее чем за 4 часа до выхода на солнце, так как все цитрусо­вые повышают чувствительность кожи к солнцу и могут вызвать неровную пигментацию или раздра­жение кожи.

Глава 10. ОПИСАНИЕ ОСНОВНЫХ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ АРОМАТЕРАПИИ

Существует несколько сотен видов эфирных масел. Однако в повседневной практике активно использу­ют всего лишь несколько десятков. Вот эти масла и будут сейчас предложены вашему вниманию. В ру­ководствах по ароматерапии некоторые масла опи­саны довольно скупо, поэтому не удивляйтесь, если некоторые пункты будут пропущены.

Но прежде чем перейти к детальному описанию предложенных вашему вниманию эфирных масел, хочу обратить ваше внимание на следующее: читая про основное действие масла на внутренние органы и системы, вы обнаружите, что различные масла обла­дают сходным действием.

Чем это объясняется?

Согласно последним научным исследованиям в области аромаматерапии, а также в соответствии с многочисленными источниками, мы можем смело утверждать, что каждое эфирное масло многофунк­ционально, так как оно многосоставно.

Немаловажно и то, что действие разных эфирных масел объединяет общая тенденция, а именно: абсо­лютно все без исключения эфирные масла обладают бактерицидным, антисептическим и противовоспа­лительным действием.

Все эфирные масла положительно воздействуют на нервную систему, делясь на стимуляторы, адап-тогены и седативные масла; все без исключения эфирные масла благотворно воздействуют на сферу эмоций и психическое здоровье; все они обладают ярко выраженными косметическими и дерматологическими достоинствами, активно восстанавливая и сохраняя здоровье и красоту колеи и волос. Более того, все эфирные масла обновляют механизм само­регуляции в организме и имеют биоэнергетическую ценность.

• 70% эфирных масел быстро устраняют дефекты кожи после ожогов и травм;
• 65% эфирных масел обладают обезболивающими свойствами;
• 60% эфирных масел являются эротическими стимуляторами;
• 60% эфирных масел благотворно влияют на функции и состояние органов дыхания;
• 50% эфирных масел нормализуют функции и состояние органов кровообращения;
• 40% эфирных масел целебно воздействуют на систему пищеварения;
• 40% эфирных масел восстанавливают функционирование выделительных систем организма;
• 30% эфирных масел восстанавливают и повышают активность иммунной защиты организма;
• 25% эфирных масел совершенствуют опорно-двигательный аппарат организма;
• 20% эфирных масел оптимизируют работу желез внутренней секреции, нормализуя гормональный фон организма;
• 20% эфирных масел обладают антипаразитической активностью.

Эфирные масла, при соблюдении дозировки, не имеют негативного побочного влияния на организм, не вызывают привыкания и вызванном этим умень­шения эффективности, не являются причиной извращения или разбалансировки физиологических процессов организма» (Кузьминых Л. В. Ароматный пай. РИО ГУП СО «Каменск-Уральская типогра­фия», 2004).

Анис (Anisum vulgare)

Анис - однолетнее растение из семейства зонтич­ных - существовал в качестве сельскохозяйствен­ной культуры уже в I веке до н. э. на острове Крит и в Египте. Его семена использовались как пряность и лекарственное средство, а также для приготовления благовоний.

С X века анис распространился по всему Среди­земноморью. Позже настаиванием зерен аниса стали готовить разные сорта анисовой водки, которые до сих пор популярны в Испании, Франции, Греции и Болгарии.

Почти все знаменитые древние врачи отмечали лечебные свойства аниса. Диоскорид считал, что анис уменьшает боли в животе, является хорошим возбуждающим, мочегонным и увеличивающим лактацию средством. Плиний применял анис от уку­сов скорпионов. Ибн Сина рекомендовал анис для уменьшения одышки и утоления жажды.

Итальянцы традиционно применяют анис при за­болеваниях почек, печени, желудка, при сильных болях во время менструаций.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Обладает антисептическим, жаропонижа­ющим, спазмолитическим, отхаркивающим, моче­гонным, обезболивающим и седативным действием.

Анис регулирует деятельность желудочно-кишеч­ного тракта. Возбуждает аппетит. Снимает депрес­сию, головные боли. Устраняет тахикардию. Улучшает работу почек. Растворяет камни в почках и мочевом пузыре, снимает почечные колики. Стиму­лирует сексуальную активность. Усиливает дейст­вие антибиотиков.

Показания к применению:

• кашель, бронхит, насморк, несварение желудка, катар верхних дыхательных путей, астма;

• камни в почках и мочевом пузыре, цистит, отеки;
• кишечные колики, рвота, запоры;
• импотенция, фригидность;
• тахикардия;
• мышечные боли, ревматизм, артрит;
• мигрень, головокружения, частые головные боли;
• депрессия, стресс, нервное напряжение;

• предменструальный синдром, проблемы мено­паузы.

Косметические и дерматологические свойства.

Анис повышает тургор (упругость) кожи. Эффекти­вен для увядающей кожи.

Психоэмоциональное действие. Анис обладает успокаивающими свойствами. Снимает депрессию. Помогает при детской плаксивости.

Способы применения. Все. В бане анис лучше не применять, его аромат может вызвать тошноту.

Предупреждения и противопоказания. Не прини­майте внутрь масло более 7 дней. При повышенной свертываемости крови растворяйте анис в молоке или сливках (суточная доза - 1 капля аниса).

Анис не применяют при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, повышенной ки­слотности и язвенных колитах, при беременности. Анис противопоказан детям до 12 лет.

Реакция кожи. Возможно легкое жжение и по­краснение.

Комплиментарные ароматы (помогающие рас­крыть аромат предлагаемого эфирного масла): лиметт, петитгрейн.

Полезные советы

Эфирное масло аниса применяется при сдабривании кондитерских изделий, супов, соусов, тушеного мяса, солений. Анис применяется также для унич­тожения клопов, вшей, тараканов, моли.

РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ КОЖИ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ И РОДОВ:

• анис - 3 капли;
• петитгрейн - 3 капли;
• розмарин - 2 капли.

Смесь добавляется на 30 мл транспортного масла (10мл жожоба плюс 20 мл масла лесного ореха).

Аир (Acorus calamus)

Аир известен с глубокой древности. Его корни уже во II веке до н.э. собирали в дельте Нила и в Месопо­тамии, сушили в виде порошка, использовали во время религиозных церемоний, для изготовления благовоний и косметических мазей. На Украину за­везен во времена татаро-монгольского нашествия. Считалось, что аир очищает воду, делая ее пригод­ной для питья. С этой целью воины высаживали при­возимые с собой корневища во встречающиеся по пути водоемы. Древние целители считали, что аир играет огромную роль в любовных делах, что он «со­ответствующие помыслы движет».

В прошлые века аир использовался для снятия нервного напряжения, боли в животе, зубной боли, лечения аденомы простаты, гнойных ран, язв, по­вышения памяти и как мочегонное средство. В ди­ком виде аир растет по берегам рек и в заболоченных местах России, Белоруссии, Украины и стран Вос­точной Европы.

Размножается вегетативно - корнями, растущи­ми вдоль поверхности почвы. Плоды в условиях уме­ренного климата, как правило, не вызревают.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Противовоспалительное, бронхолитическое, спазмолитическое, антиоксидантное, антивирусное и желчегонное действие. Нормализует пищеварение и обмен веществ. Стимулирует секрецию желудоч­ного сока. Улучшает аппетит.

Показания к применению:

• хронический бронхит, язвенная болезнь двена­дцатиперстной кишки;
• гастрит с пониженной кислотностью, колит, гепа­тит, холецистит;
• почечнокаменная и желчнокаменная болезни;
• хронические заболевания опорно-двигательной системы;

• головная боль, мигрень, головокружение;
• труднозаживающие раны и язвы;
• неврастения.

Косметические и дерматологические свойства. Тонизирует, очищает и выравнивает кожу. Ускоря­ет заживление ран, способствует рассасыванию све­жей рубцовой ткани. Применяется для укрепления волос и профилактики появления перхоти.

Психоэмоциональное действие. Восстанавливает силы при нервном истощении и перегрузках. Снима­ет стрессовые состояния.

Способы применения. Все, кроме тампонов и закапывания в нос и уши.

Предупреждения и противопоказания. Приме­нять разведенным.

Реакция кожи. Нейтральная.

Комплементарные масла. Цитрусовые.

Апельсин (Citrus aurantium)

Плоды сладкого апельсина в Европе были по-настоящему оценены только после того, как португальцы в XVI веке стали привозить морским путем из Китая плоды и саженцы апельсиновых деревьев. Много лет выработка эфирного масла, получаемого из корок апельсина, была тяжелым ручным трудом рабочих Сицилии и Калабрии, которые выдавливали масло в глиняных горшках в полутемных каморках, так как на свету масло портится.

Потом появились уже специальные машины, усе­янные множеством вертикальных игл. Эти иглы вскрывали находящиеся в кожуре вместилища эфир­ного масла. В Испании масло получали прессовани­ем апельсиновых корок на гидравлических прессах. Эфирное масло содержится и в плодах, и в цветах, и в листьях апельсина. Больше всего масла находится в корке сладкого апельсина. Добывается оно методом холодного прессования. Цветы содержат масло ино­го химического состава, называемого неролиевым маслом. Из листьев перегонкой с паром извлекают петигреневое масло.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Апельсин обладает противовоспалительным, мочегонным, желчегонным и спазмолитическим Действием. Регулирует работу желудочно-кишечно­го тракта.

Регулирует углеводный и жировой обмен, способ­ствует снижению веса и выведению токсинов из ор­ганизма. Повышает иммунитет. Применяется при воспалительных процессах полости рта и кровоточи­вости десен. Тонизирует нервную систему. Повыша­ет настроение. Облегчает депрессию и беспокойство.

Показания к применению:

• депрессия, чувство страха и тревоги, нервное на­пряжение и переутомление, бессонница;
• предменструальный синдром, женские пробле­мы, мышечные боли;

• целлюлит;
• жирная, пористая кожа;
• задержка жидкости в организме, отеки;
• желудочный спазм, колики, запоры;
• простудные заболевания, застой в бронхах, грипп.

Косметические и дерматологические свойства. Апельсин - эффективное антицеллюлитное средст­во. Придает коже упругость, способствует уменьше­нию морщин. Обладает отбеливающим эффектом.

Психоэмоциональное действие. Повышает рабо­тоспособность, снимает сильную усталость. Помога­ет от депрессии. Успокаивает.

Биоэнергетическое воздействие. Повышает опти­мизм, веру в свои силы, обаяние. Открывает ауру к добру и восприятию положительной информации. Оживляет истонченные слои ауры после тяжелой бо­лезни.

Способы применения. Все, кроме тампонов и мик­роклизм.

Предупреждения и противопоказания. Все цит­русовые повышают фоточувствительность кожи. Поэтому не применяйте средство менее чем за 4 часа перед выходом на солнце.

Реакция кожи. Легкое жжение и покраснение.

Комплиментарные масла. Жасмин.

Полезные советы

РЕЦЕПТ КОСМЕТИЧЕСКОГО МАСЛА ДЛЯ СУХОЙ И УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ

На 30 мл транспортного масла (10 мл жожоба, 10 мл авокадо, 10 мл лесного ореха) взять:

• апельсина - 3 капли;
• жасмина - 1 каплю;
• ванили - 1 каплю;
• розового дерева - 3 капли;
• герани - 1 каплю.

Базилик (Ocimum basilicum)

Из более чем 150 видов рода «базилик» (Ocimum), растущих повсеместно и используемых для парфю­мерных и лечебных целей, наибольшее распростра­нение получил благородный базилик. Это растение культивируется более 1000 лет. «Кто базилик жует, тот долго живет», - гласит кавказская пословица.

С древних времен базилик является излюбленным пряным растением в кулинарии Грузии, Армении и Азербайджана. Это прекрасная приправа к мясным блюдам, сыру и к салатам из помидоров.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Обладает антисептическим, антидепрессив­ным, спазмолитическим, жаропонижающим, от­харкивающим, мочегонным действием. Регулирует работу желудочно-кишечного тракта. Превосходное тонизирующее средство для нервной системы. Помо­гает при самых разных заболеваниях кожи. Восста­навливает обоняние. Повышает защитные свойства организма. Стимулирует кору надпочечников, кровообращение, а также расслабляет гладкую муску­латуру матки. Помогает при физической слабости, головокружении, ослаблении памяти и остроты ума, повышенном артериальном давлении.

Показания к применению:

• нервное истощение, умственная усталость, бессонница, меланхолия;
• мигрень, головные боли, спазмы сосудов;
• ревматизм, подагра, артрит, атеросклероз;
• сухая экзема, раны, язвы, зуд, жжение, укусы насекомых;
• диспепсия, гастроэнтерит, тошнота, сниженный аппетит, метеоризм;
• простуда, насморк, отит, бронхит, грипп, лихорадка;
• икота, срыгивания; сильная зубная боль, стоматит, ангина.

Косметические и дерматологические свойства. Обладает омолаживающим, освежающим и тонизи­рующим действием. Улучшает рост волос и придает блеск. Помогает при укусах насекомых.

Психоэмоциональное действие. Стимулирует фи­зическую и эмоциональную активность. Помогает при бессоннице. Снимает чувство тревоги. Способст­вует ясности мышления. Помогает при переутомле­нии и страхах.

Биоэнергетическое воздействие. Восстанавливает объективность самооценки, устраняет комплексы.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. Не приме­нять при беременности и детям до шести лет, а также при повышенной свертываемости крови, тромбозах, тромбофлебитах и инфарктах миокарда.

Реакция кожи. Легкое жжение.

Комплиментарные масла. Имбирь.

Полезные советы

1. Противомикробный эффект в сочетании с эвка­липтом повышается в 20 раз по сравнению с примене­нием базилика отдельно.

2. Добавьте 1-2 капли базилика в суп, и его вкус станет более изысканным и нежным.

МАСКА ДЛЯ ОСЛАБЛЕННЫХ ВОЛОС

Основа - мякоть авокадо, желток. Эфирные масла:

• базилик- 1 капля;
• черный перец - 1 капля;
• иланг-иланг - 2 капли;
• розмарин - 1 капля.

3. Если вы не можете найти какую-то вещь, сядьте в кресло, успокойтесь и посидите 10 минут, вдыхая масло базилика из флакона, а потом продолжите по­иск, который, как уверяют специалисты по ароматерапии, обязательно увенчается успехом.

Бархатцы (Tagetes glandulifera)

Бархатцы относятся к ботаническому роду насчитывающему около 50 видов. Происходят из Южной Америки и Южной Африки. Это однолетние теплолюбивые растения.

Они хорошо переносят жару, но не выдерживают заморозков. В Европе долгое время выращивались как декоративные садовые растения. Эфирное масло для парфюмерии стали вырабатывать с 20-х годов XX века. В руководствах по ароматерапии полезные свойства масла бархатцев описываются довольно скупо.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Бархатцы обладают противовоспалительным, антивирусным, антисептическим и тонизирующим действием.

Показания к применению:

• бессонница, депрессия, гипотония, невроз;
• цистит, уретрит, задержка мочеиспускания;
• глистная инвазия.

Косметические и дерматологические свойства. Бархатцы очень хорошо тонизируют и регенериру­ют кожу. Применяются против угревой сыпи. Яв­ляются необходимым компонентом многих дорогих духов.

Психоэмоциональное действие. Бархатцы — вы­раженный адаптоген. Снимают нервное напряжение, улучшают настроение, избавляют от неврастении. Придают человеку уверенность и жизнерадостность.

Способы применения. Массаж (в том числе мест­ный), обтирания, лечебные духи.

Предупреждения и противопоказания. Масло достаточно сложное в применении, используйте его аккуратно, так как оно «забивает» другие ароматы.

Не применять внутрь. Противопоказано беремен­ным женщинам.

Реакция кожи. Нейтральная.

Комплиментарные масла. Грейпфрут.

Бензой (Liguidamber styracifolia)

Бензойную смолу получают с деревьев семейства стираксовых. Бензойная смола-сырец представляет собой застывший на воздухе латекс, вытекший из поврежденных деревьев. Деревья достигают в высоту 30 м, растут в Таиланде, Лаосе, Камбодже и Вьет­наме. Их смола широко используется для курений в буддийских храмах. В восточной медицине счита­лась хорошим лекарством для лечения астмы и про­студных заболеваний. В Европе смола появилась в XIV веке. Арабские купцы доставляли ее в Алексан­дрию, а венецианские — дальше, в страны Западной Европы.

Основные действия на внутренние органы и систе­мы. Обладает противовоспалительным, обезболиваю­щим, антивирусным, бактерицидным и иммуностимулирующим действием. Применяется как отхарки­вающее средство, способствует разжижению и удале­нию мокроты. Стимулирует кровообращение.

Показания к применению:

• грипп, простуда, бронхит, бронхиальная астма;
• раздражительность, страхи, неврозы, психасте­ния, гипервозбудимость;
• артрозы и артриты;
• нейродермит, экзема, аллергический дерматит.

Косметические и дерматологические свойства. Эффективное средство при дерматитах, экземах и аллергиях. Хорошее омолаживающее средство. Раз­глаживает морщины, придает коже гладкость и эла­стичность.

Психоэмоциональное действие. Действие бензоя аналогично ладану. Масло в древности применялось в религиозных и мистических обрядах, оно устраня­ет чувство страха, успокаивает и расслабляюще дей­ствует на психику.

Способы применения. Массаж, местный массаж, аппликации, лечебные духи, аромалампы, аромамедальоны.

Предупреждения и противопоказания. Не приме­нять внутрь. Перед применением в аромалампе рас­творите несколько капелек эфирного масла бензоя в капле спирта, в противном случае масло осядет в воде из-за своей тяжелой консистенции. Этот совет относится также к маслу мирра и перуанскому баль­заму.

Реакция кожи. Нейтральная.

Комплиментарные масла. Цитрусовые.

Полезные советы

МАСЛО ДЛЯ МАССАЖА

Действие - расслабляющее, придающее коже эластичность, упругость, молодость.

Транспортное масло - 30 мл (5 мл - жожоба, 5 мл - лесной орех, 5 мл - виноградная косточка).

Эфирные масла:

• бензой - 2 капли;
• фенхель - 1 капля;
• герань - 3 капли;
• мед - 1 капля;
• морковь дикая - 2 капли;
• апельсин - 1 капля.

Бергамот (Citrus bergamia)

Эфирное масло бергамота производится из кожуры несъедобных плодов вечнозеленого дерева, культи­вируемого в Италии, странах Северной Африки.

Дерево бергамота появилось в Италии в XVII веке. Его происхождение точно не известно. Лишь назва­ние «бергамот», сходное по звучанию с турецким «князь груш», говорит о том, что это растение попало в Италию с Востока. Оно культивируется в итальянской Калабрии. В высоту достигает 5 метров. Его выращивание требует особых условий, так как дере­во не выносит понижения температуры даже до +3°С. Нежные цветы не переносят весенних ветров, а июльская жара приводит к опаданию недозрелых мелких плодов, в которых масла очень мало. Все это делает Италию чуть ли не единственным производи­телем бергамотового эфирного масла.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Обладает антидепрессивным, антисептиче­ским, спазмолитическим, жаропонижающим дей­ствием. Антисептические свойства бергамота значи­тельно усиливаются в сочетании с маслами эвкалип­та и шалфея.

Бергамот обладает также обезболивающим, жел­чегонным, противоглистным и антимикозным (противогрибковым) действием. Снижает уровень холе­стерина в крови, разжижает кровь, нормализует пищеварение, устраняет желудочные боли и коли­ки, улучшает аппетит. Устраняет чувство тяжести после еды. Помогает при различных заболеваниях кожи. Ускоряет заживление ран и язв. Укрепляет мышцы венозной стенки. Нормализует артериаль­ное давление, устраняет вегетососудистую дистонию. Устраняет воспаление носоглотки и пазух носа. Нормализует секрецию сальных и потовых же­лез. Стимулирует сексуальную активность. Эффек­тивно снижает повышенную температуру тела при инфекционных и воспалительных заболеваниях.

Показания к применению:

• стрессы, депрессия, состояние страха и тревоги, бессонница;
• варикозное расширение вен (если нет узлов и воспалений)
• расстройства пищеварения, колики, понижен­ный аппетит;
• катар верхних дыхательных путей, ангина, грипп, бронхит, фарингит;
• фригидность, импотенция;
• жирная себорея, юношеские угри, экзема, псори­аз, чесотка, герпес, укусы насекомых; осветляет и сужает поры.

Косметические и дерматологические свойства. Тонизирует и освежает кожу, регулирует функцию сальных желез. Снимает воспаление при угревой сыпи.

Используется для лечения псориаза и экземы. Укрепляет волосы и устраняет перхоть.

Психоэмоциональное действие. Избавляет от де­прессии и чувства страха. Поднимает настроение. Повышает коммуникабельность, усиливает вообра­жение, способствует успеху в учебе, научном и худо­жественном творчестве. Активизирует творческие стороны мышления.

Биоэнергетическое воздействие. Осветляет вашу ауру, усиливает ее яркость, помогает добиться успе­хов в познании, творчестве, легко преодолевать, трудности. Очень хорошо нейтрализует агрессивную энергетику толпы. Активизирует жизненную энергию.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. Бергамот относится к классу цитрусовых; его нельзя приме­нять менее чем за 4 часа перед выходом на солнце. Не применять детям до 12 лет.

Реакция кожи. Легкое жжение или покраснение кожи.

Комплиментарные масла. Лаванда, пачули, ге­рань, розовое дерево.

Полезные советы

1. Бергамот широко используется в кулинарии для ароматизации овощных супов, фруктовых и овощ­ных салатов, чая, десертных вин и варенья, а также в кондитерских изделиях. Капните 1 каплю берга­мота на сухую заварку, закройте крышкой чайник, дайте настояться и залейте кипятком.

2. Это великолепное средство для усиления загара. Добавьте 3 капли бергамота к 100 мл масла. Приме­няйте только после того, как кожа получит первич­ный загар.

3. При ангине нужно смешать 3 капли бергамота с 1 ч. ложкой меда, размешать в стакане воды и пропо­лоскать горло.

4. При температуре сделайте холодный компресс на икроножные мышцы: 15 капель на 200 мл воды.

5. При депрессии применяйте бергамот внутрь: 1 капля на 1 ч. ложку меда 3 раза в день.

6. При отсутствии аппетита также применяйте бергамот внутрь: 1 капля на 1 ч. ложку меда или дру­гого эмульгатора 1-3 раза в день.

Береза (Betula pendula) - кора

Источником этого масла является растущая в США и Канаде береза, мало похожая на свою европейскую родственницу. Ее называют также черной, сладкой или вишневой березой.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Береза обладает согревающим, обезболиваю­щим, заживляющим, желчегонным, глистогонным действием. Она очень эффективна при урологических, мышечных и суставных заболеваниях. Хорошо стимулирует обмен веществ, выводит из организма шлаки.

Показания к применению:

• артрит, ревматизм, подагра, отеки;
• фурункулез, лишай, демодекоз, гематомы;
• уретрит, простатит, заболевания женских половых органов;
• воспаления слизистых оболочек, десен, языка, пародонтоз.

Косметические и дерматологические свойства. Береза хорошо освежает, очищает, отбеливает и омо­лаживает кожу. Убирает капиллярный рисунок. Вос­станавливает эластичность кожи. Эффективна при любых гнойничковых поражениях кожи, угревой сыпи. Укрепляет волосы, придает им блеск и шелко­вистость, стимулирует рост.

Психоэмоциональное действие. Оптимизирует, воодушевляет, помогает справиться с жизненными невзгодами.

Способы применения. Местный массаж, ванны общие, ванны сидячие, компрессы, аппликации, обертывания, точечный массаж, бани и сауны.

Предупреждения и противопоказания. Не приме­нять внутрь. Сильный запах «забивает» запах других эфирных масел; использовать аккуратно.

Реакция кожи. Нейтральная.

Комплиментарные масла. Пихта, сосна, ель, бергамот.

Полезные советы

Добавляется в базу-шампунь и маски для волос при выпадении волос: курс - 21 день. На 1 ст. ложку шампуня (15 мл) 2-3 капли масла березы.

Бигардия (Citrus bigaradia) - цветки

Бигардия, или вечнозеленое дерево горького померанца, фрукты которого несъедобны, достигает в высоту 6-10 м.

Так как горький померанец устойчив к болезням, в Италии на него прививают другие виды цитрусо­вых, например, бергамот. Плоды померанца мельче, чем сладкие апельсины.

Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает противовоспалительным, антисеп­тическим, бактерицидным и дезинфицирующим действием. Сильнейшее антидепрессивное, анти­склеротическое, противоспазмолитическое, ветро­гонное средство.

Бигардия укрепляет сосуды, улучшает кровооб­ращение, уменьшает свертываемость крови. Улуч­шает деятельность всей сердечно-сосудистой систе­мы в целом.

Показания к применению:

• фригидность, расстройство потенции;
• стресс, депрессия, невроз, неврастения;
• бессонница, головная боль, стенокардия, арит­мия, кардиосклероз.

Косметические и дерматологические свойства. Является натуральной альтернативой гормональ­ной косметики. Прекрасно восстанавливает увяда­ющую кожу.

Психоэмоциональное действие. Содержит фитоэстрогены. Развивает чувственность. Гармонизирует сексуальные отношения.

Способы применения. Все, кроме полоскания, смазывания слизистой рта, закапывания в нос и уши, тампонов, микроклизм.

Предупреждения и противопоказания. Не применять внутрь.

Реакция кожи. Нейтральная. Комплиментарные масла. Сандал.

Полезные советы

КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА:

Основа: база-крем - 30 мл (описание приготовления базы-крема см. в главе о косметологии). Эфирные масла:

• бигардия - 2 капли;
• сандал- 1 капля;
• лаванда - 4 капли;
• лиметт - 2 капли;
• ветивер - 1 капля.

ТОНИК ДЛЯ ЛИЦА:

• дистиллированная вода - 200 мл;
• сухое красное вино- 1 ч. ложка;
• бигардия - 2 капли.

Применять утром и вечером. Перед употреблением обязательно встряхнуть. Эта рекомендация относит­ся ко всем тоникам с добавлением эфирных масел.

Бэй (Pimenta racemosa)

Бэйевое масло получают из листьев дерева семейства миртовых, которое растет в диком виде и культиви­руется на островах Вест-Индии.

Основные действия на внутренние органы и систе­мы. Обладает противовоспалительным, спазмолити­ческим и антисептическим действием. Антидепрессант. Нормализует кровяное давление. Способствует быстрому разогреву мышц. Используется для укреп­ления связочного аппарата.

Показания к применению:

• хронический бронхит, ОРЗ, грипп;
• вегетососудистая дистония, гипотония;
• депрессия.

Психоэмоциональное действие. Снимает депрес­сию, восстанавливает силы при переутомлении.

Биоэнергетическое воздействие. Повышает плот­ность ауры, а также восстанавливает гармонию с ок­ружающим миром.

Косметическое и дерматологическое действие. Великолепное средство против выпадения волос. Стимулирует рост волос.

Способ применения. Все, кроме микроклизм, там­понов, бань и саун.

Предупреждения и противопоказания. Беремен­ность. Будьте осторожны при гипертонии.

Реакция кожи. Легкое жжение, а также покалы­вание (в течение 1-2 минут).

Комплиментарные масла. Лиметт, вербена.

Полезные советы

Добавляется в базу-шампунь и маски для волос при лечении ослабленных волос. На 1 ст. ложку шампу­ня - 2-3 капли эфирного масла.

Валериана (Valeriana officinalis)

Районы произрастания валерианы - страны Евро­пы. С глубокой древности валериана считалась силь­ным психотропным средством и препаратом для ле­чения нервной системы. Древние врачи считали валериану средством, способным управлять мысля­ми и укрепляющим мозг. О валериане всегда отзыва­лись как о лекарстве, несущем благодушие и спокойствие, отсюда еще одно название - «лесной ладан». На Руси валериане приписывали волшебные свойст­ва, о чем сохранилась следующая легенда. Однажды ночью святой Пантелей-целитель вышел на лесную опушку и увидел множество светло-розовых огонь­ков, которые шли из земли, образуя облачка цветов. Пантелей стал раскапывать корни диковинного рас­тения и обнаружил, что чем больше он копает, тем лучше себя чувствует. Когда он набрал полную сум­ку корешков, его душа наполнилась необычайной радостью. Проходя по селам, Пантелей давал боль­ным людям набранные корни и говорил: «Будьте здоровы!» - и люди сразу обретали сердечный по­кой, бодрость и прилив жизненных сил.

Эфирное масло получают из корней и корневищ растения.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Обладает успокаивающим действием. Снима­ет желудочно-кишечные спазмы.

Показания к применению:

• бессонница, депрессия;
• раздражительность, неврозы, страхи, детская ги­первозбудимость;
• изжога, язвенная болезнь желудка и двенадцати­перстной кишки;
• метеоризм, кишечные колики, колит, заболева­ния прямой кишки, запор.

Психоэмоциональное действие. Сильнейший ус­покаивающий эффект. Нормализует сон.

Косметическое действие. Применяется при нейродермите, стрессовых пятнах.

Способ применения. Массаж, ванны общие и ме­стные, точечный массаж, аромамедальон.

Предупреждения и противопоказания. Возмож­но снижение умственной и физической активности, а также ослабление внимания при интенсивном ис­пользовании. Особенно рекомендуется для детей и пожилых людей.

Реакция кожи. Нейтральная.

Комплиментарные масла. Розовое дерево.

Полезные советы

1. При сильном нервном возбуждении принимайте ванну:

2 ст. ложки морской соли, 4 капли валерианы и 2 капли лаванды.

2. При сильных спазматических болях в желудке:

2 капли валерианы и 1 каплю фенхеля капнуть на кусочек сахара, запить водой.

Ваниль (Vanilla fragrans)

Родиной ванили является Америка (территория со­временной Мексики). У ацтеков ваниль служила ценной пряностью задолго до завоевания террито­рии испанцами, в частности, ее добавляли в напи­ток, приготовленный из какао. Население Мексики платило ванилью дань испанцам, которые привезли это растение в Европу. В народной медицине ваниль применяли при лихорадке, диспепсии, хлорозе, рас­стройствах нервной системы, психических заболе­ваниях, для усиления пищеварения и против ки­шечных газов. Особенно ценили ее как средство для лечения малокровия.

Эфирное масло получают из плодов ванили (струч­ков).

Основные действия на внутренние органы и систе­мы. Улучшает пищеварение. Нормализует кислотность. Нейтрализует действие алкоголя. Повышает работоспособность, вызывает сильнейшее отвраще­ние к алкоголю, стимулирует менструацию.

Показания к применению:

• метеоризм, кишечные колики, колит, заболева­ния прямой кишки;
• климактерические расстройства, предменструальный синдром, нарушение цикла;
• склонность к алкоголизму;
• сахарный диабет (профилактика и лечение);
• невроз.

Косметические и терапевтические свойства. Об­ладает отбеливающим эффектом. Повышает эла­стичность колеи.

Психоэмоциональное действие. Восстанавливает сон, успокаивает.

Способы применения. Все, кроме смазывания сли­зистой рта, закапывания в нос и уши, полоскания, тампонов и микроклизм.

Предупреждения и противопоказания. Нет.

Реакция кожи. Легкое жжение.

Комплиментарные масла. Апельсин, мандарин.

Полезные советы

1. Массаж лица (эффект мраморного свечения). Основа: 30 мл транспортного масла (10 мл примулы вечерней, 10 мл жожоба, 10 мл виноградной косточки). Добавить:

• ванили - 3 капли;
• лиметта - 2 капли;
• сандала - 1 капля;
• розы - 1 капля;
• петрушки - 2 капли.

2. Чувство насыщения (это будет интересно тем, кто снижает свой вес).

Капните 1 -2 капли на бисквит или торт, и вам достаточно будет крошечного кусочка, чтобы насытиться.

Вербена (Verbena offcinalis)

Из многочисленных видов семейства вербеновых сильным «проникающим» запахом эфирного масла отличается вербена лимонная, которая выращивает­ся для лекарственных и парфюмерных целей на юге Франции, в Алжире и Тунисе. Она представляет со­бой кусты высотой 1,5-2 м, регулярно обрезаемые (обычно в июле и октябре) для получения эфирного масла методом перегонки с паром.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Обладает спазмолитическими свойствами. Усиливает микроциркуляцию. Способствует зажив­лению тканей после ушибов, растяжений, перело­мов. Оптимизирует гормональный фон. Облегчает родовую деятельность. Стимулирует лактацию. Нормализует артериальное давление.

Показания к применению:

• вегетососудистая дистония;
• гипотония;
• климактерические расстройства, предменструаль­ный синдром, нарушение менструального цикла.

Косметические и дерматологические свойства. Разглаживает морщины, омолаживает кожу, повы­шает тургор. Естественный дезодорант.

Психоэмоциональное действие. Снимает уста­лость, повышает жизненную активность.

Биоэнергетическое воздействие. Повышает ус­тойчивость психики, помогает исправлять совер­шенные ошибки.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. Не приме­нять внутрь.

Реакция кожи. Легкое покалывание,

Комплиментарные масла. Корица, мускатный орех.

Полезные советы

МАСЛО ДЛЯ УПРУГОСТИ КОЖИ:

Основа - 30 мл масла виноградной косточки. Эфирные масла:

• вербена - 1 капля;
• ветивер - 1 капля;
• петитгрейн - 3 капли;
• розмарин - 2 капли;
• фенхель - 2 капли.

Ветивер (Vetiveria zizanoides)

Индийская ветиверия относится к семейству злаков и находится в родстве с другими душистыми тропи­ческими травами - лемонграссом, цитронеллой, пальмарозой. В диком виде растет в Индии, Бирме и на Цейлоне. Эфирное масло находится в многочис­ленных тонких корешках, окружающих основной корень и достигающих в длину 1,2 м. В Индии с древ­них времен корни ветивера вплетали в коврики и за­навеси для окон, чтобы ощущать длительное время неповторимый аромат постепенно испаряющегося масла. Примерно с середины XIX века ветиверовое масло стало незаменимым компонентом многих са­мых престижных духов.

Основные действия на внутренние органы и системы: Обладает антисептическим, мочегонным, потогонным и слабительным действием. Регулирует обмен веществ и омолаживает организм в целом. Выводит токсины. Снимает суставную и мышечные боли. Сильный афродизиак.

Показания к применению:

• бессонница, депрессия; запоры;
• цистит, пиелонефрит;
• уретрит, простатит, заболевания женских половых органов;
• остеохондроз, артрит, артроз, миозит; грипп, ОРВИ, кишечная инфекция.

Косметические и дерматологические свойства. Великолепное средство для увядающей кожи. Обла­дает противовоспалительным, регенерирующим и омолаживающим действием. Очищает кожу от от­мерших клеток. Кожа становится мягкой и эластич­ной. Прекрасное антицеллюлитное средство.

Психоэмоциональное действие. Успокаивает и ук­репляет нервную систему. Снимает неврозы и депрес­сии. Нормализует сон. Улучшает настроение. Вселя­ет оптимизм. Усиливает чувственность.

Способы применения. Все, кроме тампонов и мик­роклизм.

Предупреждения и противопоказания. Внутрь не применяется. В остальных случаях соблюдение до­зировки обязательно.

Реакция кожи. Нейтральная.

Комплиментарные масла. Цитрусовые, жасмин, роза.

Полезные советы

Ветивер называют еще маслом денег. Попробуйте, прежде чем потратить деньги, смазать их эфирным маслом ветивера. Уверена, что вы сможете поправить ваше финансовое положение, если, конечно, не забу­дете про положительный настрой и необходимость действовать.

Гвоздика (Eugenia caryophyllata)

Вечнозеленое гвоздичное дерево семейства мирто­вых образует в начале цветения пахучие цветочные почки (бутоны). Их срывают, как только они приоб­ретают розоватую окраску, и сушат на солнце. Полу­ченные гвоздички очень похожи на мелкие гвозди, с древних времен они служат пряностью, лекарст­вом и бактерицидным средством.

Издревле ее применяли в Китае, Индии, Индоне­зии как добавку к пище и лечебное средство. Гвозди­ка широко использовалась для предупреждения ин­фекционных заболеваний - чумы и холеры. При дворе китайского императора существовал обычай, согласно которому чиновники, ожидающие аудиен­ции, обязаны были держать во рту гвоздику, чтобы, не осквернять владыку своим нечистым дыханием.

Тибетская медицина считает гвоздику эффективным лекарством и называет ее «цветами богов».

В Европе гвоздика приобрела широкую известность в XVI веке, после захвата португальцами Молуккских островов, где гвоздичное дерево росло в диком виде.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Обладает антисептическим, бактерицидным, антивирусным, спазмолитическим и обезболиваю­щим свойствами. Нормализует артериальное давле­ние. Регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта. Повышает тонус матки, стимулирует роды, нормализует менструальный цикл. Гвоздика неза­менима в стоматологии как антисептик и обезболивающее средство, используется как афродизиак.

Показания к применению:

• вегетососудистая дистония;
• метеоризм, кишечные колики, колит, заболева­ния прямой кишки;
• диарея;
• гипотония;
• воспаления слизистых оболочек, десен, языка, пародонтоз;
• ринит, ларингит, фарингит, тонзиллит, отит, вос­паление гайморовых пазух;
• фригидность, расстройство потенции;
• бородавки, мозоли, доброкачественные образова­ния;
• чесотка.

Косметические и дерматологические свойства. Способствует заживлению гнойных и инфицирован­ных ран.

Психоэмоциональное действие. Улучшает па­мять. Восстанавливает организм после умственного и физического переутомления.

Биоэнергетическое воздействие. Помогает защи­щаться от чужой злобы, зависти, от вампиризма. Восстановливает силы после травм, болезней и опе­раций. Помогает справиться с истерикой. Восста­навливает плотность ауры.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. Не приме­нять при беременности, при повышенной нервной возбудимости, при повышенном артериальном давлении. При внутреннем употреблении эфирного мас­ла гвоздики в дозах более 1 г в день могут возникнуть явления интоксикации. Применять в разведенном виде (в эмульгаторе).

Реакция кожи. Жжение. При длительном кон­такте - ожог.

Комплиментарные масла. Можжевельник, кори­ца, бергамот.

Полезные советы

Используйте для отпугивания москитов и моли.

Гвоздика садовая (Dianthus caryophyllus)

Основные действия на внутренние органы и систе­мы. Обладает противовоспалительным, антисепти­ческим, бактерицидным и обезболивающим дейст­вием.

Показания к применению. Головная боль, голово­кружение.

Косметические и дерматологические свойства. Прекрасно омолаживает и тонизирует кожу любого типа. Повышает эластичность и тургор. Снимает воспаление.

Психоэмоциональное действие. Разгружает пси­хику, выводит из психологического тупика. Гармо­низирует жизнь. Вносит ясность в сознание. Снима­ет напряжение. Освобождает сексуальную энергию.

Способы применения. Лечебные духи, аромалам-пы, массаж.

Предупреждения и противопоказания. Не приме­нять внутрь.

Реакция кожи. Нейтральная.

Комплиментарные масла. Цитрусовые.

Полезные советы

Гвоздика садовая обладает удивительным сочетани­ем ароматов: от хвойно-цитрусового до сладкого мус­кусного. Применяется как индивидуальные терапев­тические духи.

Герань (Pelargonium roseum. P. Graveolens)

В Европу герань попала в качестве декоративного растения из Южной Африки в конце XVII века. Для получения эфирного масла стала использоваться лишь с середины XIX века. Герань очень любил про­стой люд, особенно ремесленники, из-за ее способно­сти очищать ядовитый воздух лудильных и сапож­ных мастерских, всасывать угар и сырость. Совре­менные исследования подтвердили, что герань на са­мом деле всасывает ядовитые вещества, радионук­лиды, хорошо справляется с микробами.

Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает антисептическим, бактерицидным антивирусным, обезболивающим, мочегонным, противоотечным, вяжущим, кровоостанавливающим и противодиабетическим действием. Понижает уровень сахара в крови. Регулирует работу желудочно-кишечного тракта, печени и почек. Снимает депрессию и резкие колебания настроения. Снимает воспаление в области наружного и среднего уха и носоглотки. Нормализует менструальный цикл. Улучшает проводимость сердечной мышцы, нормализует сердечный ритм. Стимулирует кровоток и лимфоток. При длительном применении способствует нормализации артериального давления. Хорошо помогает при перхоти и педикулезе. Хорошее глистогонное средство. Препятствует росту и делению атипических опухолевых клеток.

Показания к применению:

• депрессия, резкие колебания настроения, беспо­койство, невралгия;
• ожоги, язвы, раны, дерматит, экзема, псориаз чесотка, укусы ос и пчел;
• целлюлит, излишний вес;
• сахарный диабет;
• варикозные вены (если нет узлов и воспалений), миозит, ревматизм, артрит;
• гастриты, язва желудка;
• цистит, отеки, камни в почках и мочевом пузыре;
• фарингит, ларингит, грипп, трахеит, бронхит, насморк;
• предместруальный синдром, климакс, сексуаль­ные расстройства;
• перхоть, педикулез.

Косметические и дерматологические свойства. Обладает тонизирующим, отбеливающим, смягчаю­щим и омолаживающим эффектом для любого типа кожи. Нормализует работу сальных и потовых же­лез. Помогает при любых проблемах кожи нейроэндокринного характера (экземы, нейродермиты), ожогах, обморожениях, трещинах, грибковых пора­жениях кожи, угрях. Устраняет сыпь, воспалитель­ные реакции и шелушение сухой чувствительной кожи. Великолепное средство при целлюлите.

Психоэмоциональное действие. Великолепный антидепрессант: улучшает настроение и устраняет чувство страха. Активизирует умственный и физи­ческий потенциал у пожилых людей. Эротическое масло для женщин зрелого возраста.

Биоэнергетическое воздействие. Помогает вос­становить силы после неприятного общения. Устра­няет комплекс неполноценности и зависимости от чужого мнения. Восстанавливает нормальную оцен­ку поступков и мотиваций. Придает ауре превоначальную целостность.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. Не приме­нять при пониженном содержании сахара в крови. Не использовать одновременно с противозачаточны­ми средствами. Не принимать более трех недель под­ряд. Не применять натощак.

Реакция кожи. Тепло, легкое покалывание (в тече­ние 1-2 минут).

Комплиментарные масла. Лаванда, бергамот, ро­зовое дерево, роза, сандал.

Полезные советы

1. Очищает воздух, отпугивает насекомых (комаров, мух, моль).

2. При головной боли: смесь герани и транспортно­го масла в пропорциях 1: 3 нанести налобную, височ­ную, затылочную область, ладони и подошвы ног.

3. При воспалении уха пропитайте тампон смесью герани и транспортного масла (1: 2) и вложите в ухо.

4. При десинхронозе (нарушении суточных рит­мов) в самолете капните несколько капель герани на платок и вдыхайте аромат. Если прилетите вечером, примите ванну с несколькими каплями герани, если прилетите утром - примите розмариновую ванну.

5. При внутреннем применении герани запивайте эфирное масло большим количеством кефира или йогурта, чтобы избежать изжоги и отрыжки.

Гиацинт (Hyacinthus orientalis)

Родина «гиацинта восточного» - Восточное Среди­земноморье. В диком виде он встречается в Турции, Сирии. Его красота, приятный запах и цветение ран­ней весной привлекли внимание садоводов, которые вывели многочисленные сорта всех цветов радуги Центром выращивания гиацинта в Европе стала Гол­ландия. Культивируется гиацинт и во аранцузском Провансе.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Обладает противовоспалительным, бактери­цидным, антисептическим и дезинфицирующим действием. Восстанавливает гормональный фон. Способствует нормализации менструального цикла.

Показания к применению:

• фригидность;
• расстройство потенции.

Косметические и дерматологические свойства. Обладает великолепным омолаживающим эффек­том. Повышает упругость и эластичность кожи, Подходит для любого типа кожи. Уникальный ком­понент, используемый в дорогих духах.

Психоэмоциональное действие. Пробуждает твор­ческое начало. Обостряет интуицию. Способствует са­мопознанию.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. Не приме­нять внутрь.

Реакция кожи. Нейтральная.

Комплиментарные масла. Бергамот, лиметт.

Полезные советы

1. Применяется как терапевтические духи.

2. «Бальзамирует» кожу, не дает ей увядать.

РЕЦЕПТ

Взять 30 мл транспортного масла (масло жожоба -10 мл, приму­лы вечерней - 5 мл, лесного ореха - 15 мл). Добавить эфирные масла:

гиацинт -2 капли;

лиметт - 4 капли.

Грейпфрут (Citrus paradisi)

В диком виде грейпфрут неизвестен. Предполагают, что он является гибридом помело или шеддока с апельсином. Первоначально грейпфрут выращива­ли на островах Вест-Индии и использовали только в пищу. Промышленное производство эфирного масла начато в США (Флорида) в 1933 году.

Основные действия на внутренние органы и систе­мы. Обладает противовоспалительным, антидепрес­сивным, антисептическим, мочегонным, желчегон­ным, спазмолитическим действием.

Улучшает работу печени и желчного пузыря. Сти­мулирует лимфатическую систему и способствует выведению токсинов. Снижает вес, нормализует жи­ровой обмен.

Помогает при целлюлите. Притупляет чувство голода. Снижает уровень холестерина в крови. По­вышает иммунитет. Снимает мышечные спазмы. Прекрасное средство по уходу за жирной кожей и во­лосами.

Показания к применению:

• нервное переутомление, умственная усталость, состояния, связанные со стрессом;
• мигрень, головные боли;
• отеки, воспалительные процессы печени и желч­ного пузыря;
• целлюлит, излишний вес;
• жирная кожа, выпадение волос, пигментные пят­на, угри;
• предменструальный синдром, проблемы при ме-нопаузе.

Косметические и дерматологические свойства. Обладает отбеливающим эффектом. Нормализует работу сальных желез. Повышает тонус волос. Вос­станавливает сальную секрецию при жирных воло­сах. При длительном применении устраняет повы­шенное загрязнение и склеивание волос. Избавляет от целлюлита.

Психоэмоциональное действие. Эффективное ан­тидепрессивное и тонизирующее средство. Поднима­ет настроение. Повышает умственную активность. Помогает справиться с состоянием подавленности, угнетенности. Применяют при утренней депрессии.

Биоэнергетическое воздействие. Избавляет от не­обоснованного довольства собой. Помогает добиться успеха в работе и общении.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. Не нано­сить менее чем за 4 часа перед выходом на солнце. Хранить в холодильнике.

Реакция кожи. Легкое жжение.

Комплиментарные масла. Мускатный орех, ко­рица, лаванда.

Полезные советы

1. Чтобы избавиться от тяжести в желудке после еды, капните 2 капли масла грейпфрута и 5-7 капель ли­монного сока на маленький кусочек черного хлеба. Прожуйте и проглотите.

2. Если вы не хотите переесть на вечеринке я на­брать лишние килограммы, возьмите с собой масло грейпфрута и капните 2 капли в еду. Если капнуть грейпфрут на кусочек торта, желание съесть еще один у вас не появится.

3. Засыпаете за рулем? Капните 1-2 капли масла на ладони и запястья, разотрите и подышите, приложив руки к лицу. Почувствуете прилив бодрости, хо­рошего настроения.

4. Добавьте несколько капель грейпфрута в горя­чую воду, и вы легко очистите плиту от сбежавшего толока или кофейных пятен.

5. Великолепное средство для жирных волос. До­бавляйте по 5 капель масла на 15 мл шампуня регу­лярно, и вы устраните повышенное загрязнение во­лос.

Дуглассия (Pseudotsuga sp., p. Douglasii)

Основные действия на внутренние органы и систе­мы. Обладает противовоспалительным, антисепти­ческим, антивирусным, обезболивающим, отхарки­вающим, мочегонным и потогонным действием.

Показания к применению:

• бессонница, депрессии;
• бронхиальная астма, бронхолегочные заболева­ния;

• грипп, ОРВИ;
• кишечные инфекции;
• цистит, уретрит, пиелонефрит;
• ревматизм.

Косметические и дерматологические свойства. Великолепное средство для укрепления волос. Ле­чит перхоть. Устраняет угревую сыпь, отеки. Легкое отбеливающее средство.

Психоэмоциональное действие. Энергетический стимулятор. Улучшает сон. Устраняет неврозы.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. Применять разведенным (в эмульгаторе).

Реакция кожи. Нейтральная.

Комплиментарные масла. Апельсин.

Полезные советы

ТОНИК ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ ЛИЦА И ВОЛОС

200 мл дистиллированной воды плюс 5-6 капель дуглассии.

Душица (Origanum vulgare)

Душица растет в диком виде по всей Европе. Культи­вируется как лекарственное и эфирномасличное рас­тение. Издревле была популярна в итальянской, мексиканской, испанской кухне, в частности при приготовлении пиццы. Растение широко использова­лось в народной медицине как кровоостанавливаю­щее, особенно после родов, для усиления лактации, поэтому на Украине душицу называют «материйка». В эпоху Ренессанса душицу повсеместно выращива­ли в горшках и применяли при грудных инфекциях. Во Франции ее прописывали при утомлении и нерв­ных расстройствах, например, при эпилепсии.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Обладает противовоспалительным, анти­вирусным, антимикробным, спазмолитическим и от­харкивающим действием. Нормализует работу же­лудочно-кишечного тракта. Регулирует жировой обмен.

Избавляет от лишнего веса. Притупляет чувство голода. Улучшает кровообращение. Снижает уровень холестерина в крови. Нормализует функцию яичников. Облегчает проблемы климактерического характера.

Показания к применению:

• раздражительность, неврозы, страхи, детская ги­первозбудимость;
• изжога, язвенная болезнь желудка и двенадцати­перстной кишки;

• диарея;
• трахеит, острый и хронический бронхит;
• туберкулез легких, бронхиальная астма;
• энтероколит, дисбактериоз, гепатит, холецистит;
• гипотония;
• нейродермит, экзема, аллергический дерматит;
• целлюлит;
• угревая сыпь.

Косметические и дерматологические свойства. Прекрасное средство при экземах, дерматозах и гной­ничковых высыпаниях, при целлюлите.

Психоэмоциональное действие. Обладает антистрессовымдействием. Успокаивает. Раскрепощает. Устраняет неврозы.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. Приме­нять внутрь только по рекомендации врача не более 1 капли с медом 1 раз в день. Противопоказано при ишемической болезни сердца и инсульте. Не приме­нять более 7 дней, а также в первые 6 месяцев бере­менности.

Реакция кожи. Жжение и покраснение (в течение 3-5 минут).

Комплиментарныемасла. Грейпфрут, апельсин.

Полезные советы

При головной боли хороши холодные ингаляции, головы с добавлением масла душицы.

Ель (Abies alba)

Растение из семейства сосновых. Растет в верхнем ярусе хвойных и смешанных лесов. В медицине используют почки, зеленые шишки, хвою, живицу и продукты их переработки. Издревле еловая хвоя применялась как мочегонное и желчегонное сред­ство.

Настой еловой коры пили при сердечных заболе­ваниях, при больных суставах принимали еловые ванны, смолой елей пользовались как кровоостанав­ливающим и ранозаживляющим средством. При цинге пили еловый сок или настой хвои. Еловую хвою использовали также для обеззараживания по­мещений: окуривали легочных больных зажженны­ми еловыми ветками, а полы в солдатских казармах и избах, где лечились тяжелобольные, посыпали можжевеловой и еловой хвоей.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Обладает противовоспалительным, антисеп­тическим, антибактериальным, обезболивающим, мочегонным, желчегонным и противоотечным дей­ствием. Повышает защитные функции организма.

Показания к применению:

• пневмония, хронический бронхит, туберкулез лег­ких;
• вторичные иммунодефициты;
• раны, ожоги;
• ОРЗ, грипп (профилактика);
• перемена климата, а также плохая приспособляе­мость к магнитным возмущениям;
• снижение умственной и физической работоспо­собности;
• холецистит;
• дерматозы, экземы;
• стафилококковые инфекции.

Косметические и дерматологические свойства. Обладает омолаживающим эффектом. Повышает за­щитные функции кожи. Укрепляет волосы. Помога­ет при ушибах, ссадинах, ранах, гнойничках.

Улучшает состояние кожи при дерматозах и эк­земе.

Психоэмоциональное действие. Улучшает на­строение. Успокаивает.

Способы применения. Все, кроме тампонов и мик­роклизм.

Предупреждения и противопоказания. Не приме­нять внутрь.

Реакция кожи. Легкое покалывание.

Комплиментарные масла. Герань, лаванда, цит­русовые.

Полезные советы

МАССАЖНОЕ МАСЛО ДЛЯ СПИНЫ ПРИ ПРОСТУДЕ И РАЗЛИЧНЫХ БОЛЯХ

Взять 30 мл виноградной косточки. Добавить эфирные масла:

• ель - 3 капли;
• сосна - 3 капли;
• кедр - 2 капли,
• гвоздика - 2 капли.

Жасмин (Jasminum officinale, j. Grandiflorum)

Родина жасмина - Индия, район Кашмира. В Европе известен как испанский, или крупноцветный, Жасмин. Был завезен в Испанию во время арабского владычества и после вытеснения мавров стал распространяться в качестве декоративного растения по всему Средиземноморью. Этому способствовали и обильное цветение жасмина, и его неповторимый «знойный» запах. Для получения эфирного масла жасмин стал культивироваться в XIX веке во Фран­ции, и очень скоро это масло стало незаменимым компонентом самых престижных духов.

Основные действия на внутренние органы и систе­мы. Обладает противовоспалительным, обезболиваю­щим, спазмолитическим и отхаркивающим действи­ем. Регулирует работу желез внутренней секреции. Нормализует менструальный цикл. Облегчает роды. Стимулирует лактацию. Восстанавливает силы по­сле родов. При осиплости восстанавливает голос.

Показания к применению:

• климактерические расстройства, предменстру­альный синдром, нарушения менструального цикла;
• импотенция;
• вторичные иммунодефициты;
• ОРЗ, грипп;
• астенические состояния.

Косметические и дерматологические свойства. Обладает прекрасным омолаживающим эффектом для любого типа кожи, устраняет сухость и раздра­жение. Способствует лечению экземы и дерматозов.

Психоэмоциональное действие. Прекрасный ан­тидепрессант. Нормализует сон. Избавляет от чувст­ва страха. Запах жасмина вдохновляет, побуждает к созиданию, препятствует возникновению пессими­стических мыслей, помогает избавиться от комплекса неполноценности. Укрепляет чувство уверенности в себе. Усиливает чувственность.

Способы применения: Ванны, массаж, духи.

Предупреждения и противопоказания. Не применять внутрь. Не использовать в течение первых 4 ме­сяцев беременности.

Реакция кожи. Нейтральная.

Комплиментарные масла. Лимон, лиметт.

Полезные советы

Прекрасное средство от послеродовой депрессии. Ре­комендуется массаж с жасминовым маслом: на 30 мл транспортного масла 2 капли жасмина (абсолю), а также ванна: 2-3 капли на 2 ст. ложки меда.

Иланг-иланг (Cananga odorata)

«Иланг-иланг» в переводе с полинезийского означает «цветок всех цветков». Иланг-иланговое эфирное масло было впервые приготовлено в 1860 году на ост­рове Лусон (Филиппины) из цветов вечнозеленого тропического дерева, родственного магнолии. По ме­стной традиции население острова во время праздни­ков развешивало гирлянды этих крупных, роскош­ных цветов, имеющих неповторимый, приятный запах. Масло было представлено на Всемирной Па­рижской выставке 1878 года и сразу привлекло вни­мание парфюмеров. Масло получают из крупных желтых цветов дерева, высота которого в диком виде достигает 20 м. Культурные деревья на плантациях для удобства сбора цветов подрезают таким образом, чтобы их высота не превышала 2-3 м. Масло имеет Дурманящий, цветочно-сладковатый аромат, напо­минающий жасминовый.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Иланг-иланг обладает сильным антидепрес­сивным, противосудорожным, антисептическим, седативным, общетонизирующим действием. Нор­мализует артериальное давление. Уменьшает (снимает) головную боль. Нормализует менструальный цикл. Помогает при аритмии, ишемической болезни сердца. Стимулирует сексуальную активность. Ре­гулирует работу сальных желез. Эффективно при проблемной коже.

Показания к применению:

• депрессия, апатия, бессонница, а также состоя­ния, связанные со стрессом;
• повышенное артериальное давление, учащенное сердцебиение;
• импотенция, фригидность;
• климакс;
• мигрень, головные боли;
• жирная кожа, выпадение волос, угри, укусы на­секомых.

Косметические и дерматологические свойства. Препятствует преждевременному старению кожи, стимулируя рост новых клеток в глубоких слоях кожи. Омолаживает, увлажняет, «полирует» кожу. Применяется при лечении угревой сыпи, экземах и дерматозах. Укрепляет волосы и ногти.

Психоэмоциональное действие. Избавляет от чув­ства страха и беспокойства. Снимает эмоциональное напряжение. Стимулирует творческий потенциал и интуицию. Укрепляет чувство уверенности в себе. Помогает против нервозности, гневливости и раздра­жительности. Вызывает чувство любви и безмятеж­ности. Умиротворяет.

Биоэнергетическое воздействие. Притягивает лю­бовь и положительную энергию, выравнивает энер­гетическую оболочку, а также укрепляет астральное тело, ослабляя воздействие негативных эмоций.

Способы применения. Все, кроме тампонов, мик­роклизм, капель в нос и уши.

Предупреждения и противопоказания. Не допускать передозировки. Не применять детям до 12 лет. Не использовать во время беременности. Высокие концентрации иланг-иланга могут вызвать голов­ную боль или тошноту, во избежание этого добавляй­те к 3 каплям иланг-иланга 2 капли эфирного масла лимона.

Реакция кожи. Легкое покалывание (в течение 1-2 минут).

Комплиментарные масла. Бергамот, лемонграсс, розовое дерево, грейпфрут, петитгрейн, пачули.

Полезные советы

1. Иланг-иланг дезодорирует кожу, надолго сооб­щая ей изысканный ароматический ореол. Аромат иланг-иланга сладкий и яркий. Попробуйте доба­вить к 3 каплям иланг-иланга 2 капли масла лемон-грасса для более легкого восприятия аромата.

2. Нормализовать сон, устранить беспокойство и ночные страхи, особенно у детей, вам поможет смесь: 2 капли иланг-иланга, 3 капли лемонграсса, 2 капли лаванды. Используйте смесь в аромалампе за 40 минут до сна.

3. Для полировки ногтей смешайте 10 капель иланг-иланга с 10 каплями масла сладкого миндаля. Нанесите смесь на ногтевую пластину, затем помас­сируйте.

4. Иланг-иланговое масло - основной компонент для составления «чувственных» смесей. Последние, помещенные во флакон с насосом-распылителем, рас­пыляются в спальной комнате за 1-2 часа до сна.

5. Маска для сухих окрашенных волос: спелый авокадо размять, добавить желток, 3 капли иланг-иланга, 2 капли аира и 1 каплю ромашки.

6. При болях в сердце функционального характе­ра, нарушении сердечного ритма: теплый компресс на область сердца: 5 капель на 5 г растительного масла.

Имбирь (Zingiber officinale)

Имбирь - вечнозеленое тропическое растение, из­вестное с древности в качестве пряности и лекарства. С незапамятных времен он культивировался в Ин­дии ради корней, которые сушили на солнце и из­мельчали, превращая в порошок с пряным запахом и слегка жгучим вкусом. Достаточно щепотки из­мельченного имбиря, чтобы изменить и улучшить вкус самого пресного блюда. Имбирь высоко ценили в Древнем Риме, упоминается он в Коране. Арабские купцы много веков были монополистами, доставляя имбирь в Европу из Индии. Сейчас имбирь культи­вируется в Индии, в Австралии и некоторых госу­дарствах Африки.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Великолепное антисептическое, противови­русное, противовоспалительное, стимулирующее, жаропонижающее, ветрогонное, противорвотное, глистогонное средство. Улучшает пищеварение, по­вышает аппетит. Повышает потенцию. Стимулиру­ет кровоснабжение кожи.

Показания к применению:

• хронический бронхит, ангина, простуда, грипп, фарингит;
• ларингит, трахеит;
• растяжение связок, сухожилий, плохая подвижность суставов и позвоночника;
• артрит, миалгия;
• тошнота, срыгивание, рвота, гастрит, чувство тя­жести после еды, метеоризм;
• задержка мочеиспускания, предменструальный синдром, отеки;
• половое бессилие;
• высокая температура.

Косметические и дерматологические свойства. Ускоряет рассасывание гематом. Способствует за­живлению ран.

Психоэмоциональное действие. Снимает апатию и вялость. Хорошо помогает при отсутствии терпи­мости, сострадания, снимает агрессивность, неуве­ренность в себе, улучшает память.

Биоэнергетическое воздействие. Восстанавлива­ет ауру при болезнях, травмах, операциях.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. Осторож­но применять при чувствительной коже. Не употреб­лять натощак. Не применять на ранних сроках бере­менности.

Реакция кожи. Легкое жжение (в течение 1-3 ми­нут).

Комплиментарные масла. Апельсин.

Полезные советы

Используется в дорогой мужской косметике и пар­фюмерии. Хорошо сочетается с пачули. Используя имбирь, вы вполне можете создать для вашего воз­любленного неповторимый запах, который к тому же будет иметь терапевтический эффект и увеличивать потенцию.

РЕЦЕПТ УКСУСА

На 200 мл уксуса добавить 5 капель имбиря и 1 ч. ложку сахара.

Такой уксус стимулирует пищеварение, устранять метеоризм, колики, несварение пищи, стимулирует кровообращение, устраняет воспалительные процессы в суставах.

Ирис (фиалковый корень) (Iris florentina, I. Germanica, I.Pallida)

Слово «ирис» по-гречески означает «радуга», а цве­ток ириса во Франции до Великой Французской ре­волюции был эмблемой королевского двора, его ге­ральдической «лилией».

Корень этого растения, называемый в Германии и России фиалковым корнем, использовался в каче­стве благовония. Мелкий порошок сухого корня вводился в состав пудры или сухих духов, а спирто­вые настойки служили туалетной водой. Ирис вы­ращивался в Европе как декоративное растение с Х VI-Х VII веков. Культивирование ириса для про­мышленных целей было начато в Италии в середине XIX века.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Обладает детоксикационным, диуретиче­ским, антисептическим и отхаркивающим действи­ем. Аромат ириса нормализует функцию головного мозга, укрепляет иммунную систему, очищает орга­низм от шлаков.

Показания к применению:

• хронический бронхит, пневмония, ангина, ка­шель;
• заболевания кожи, долго не заживающие раны, язвы.

Косметические и дерматологические свойства. Обладает мощным регенерирующим свойством-Применяют для заживления ран.

Психоэмоциональное действие. Рекомендуется людям с тонкой и ранимой психикой. Аромат ириса согревает и наполняет покоем.

Способы применения. Рекомендуется наносить масло на рефлекторные точки, применять в качестве индивидуальных лечебных духов. Используют при массаже, приеме ванн, в составе кремов, спреев.

Предупреждения и противопоказания. Только для наружного применения.

Реакция кожи. Нейтральная.

Комплиментарные масла. Ирис должен быть один.

Полезные советы

Используется в дорогой косметике и парфюмерии. Придает коже завораживающий аромат.

Иссоп (Hyssopus officinalis)

Иссоп обыкновенный растет в диком виде в странах Средиземноморья, в Крыму, в Средней Азии. Извес­тен с древних времен. «Иссопом» в библейские вре­мена называли и другие растения. Так, установлено, что упомянутый в Библии «иссоп» относится к виду Maiorana syriaca/.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Обладает бактерицидным, противовоспали­тельным, мочегонным, потогонным, глистогон­ным, спазмолитическим, противоаллергическим и отхаркивающим действием. Улучшает работу сер­дечно-сосудистой системы, а также желудочно-ки­шечного тракта.

Усиливает перистальтику кишечника, снимает аллергические реакции. Нормализует менструаль­ный цикл. Укрепляет иммунную систему. Мощный адаптоген.

Показания к применению:

• бронхиальная астма, хронический бронхит, туберкулез легких, трахеит;
• фарингит;
• мочекаменная болезнь;
• колики;
• ишемическая болезнь сердца;
• мокнущая экзема;
• проктосигмоидит.

Косметические и дерматологические свойства.

Применяется для заживления ран, язв, рассасывания гематом, кровоподтеков, для устранения боро­давок, папиллом, мозолей.

Психоэмоциональное действие. Успокаивает, создает ощущение тепла и комфорта.

Биоэнергетическое воздействие. Очищает и осве­жает энергетическую оболочку. Усиливает обаяние, коммуникабельность. Восстанавливает ауру.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. Передози­ровка опасна. При нарушении дозировки вызывает судороги. Не применять во время беременности.

Реакция кожи. Нейтральная.

Комплиментарные масла. Лиметт.

Полезные советы

Для удаления мозолей и бородавок наносите в тече­ние 5 дней чистое масло иссопа на проблемную зону.

Кардамон (Elettaria cardamonum)

Источником кардамонового эфирного масла служат плоды кардамона настоящего, который, по бота­нической классификации, входит в семейство имбирных. Кардамон известен как пряность с IV века до н. э. Теперь он поставляется в Европу и страны Америки из Индии, Шри-Ланки и Гватемалы. Пре­жде кардамон считался хорошим антисептическим и тонизирующим лекарственным средством. Тогда применялся порошок, изготовленный из сухих пло­дов.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Обладает успокаивающим, тонизирующим, отхаркивающим, спазмолитическим, обезболиваю­щим, кровоостанавливающим, ферментативным, противогрибковым действием. Укрепляет иммун­ную систему. Нормализует пищеварение. Выводит шлаки. Возбуждает половую активность.

Показания к применению:

• бронхиальная астма, хронический бронхит;
• стресс, неврозы;
• импотенция, фригидность;
• отравления, тошнота, метеоризм;
• головные и мышечно-суставные боли.

Косметические и дерматологические свойства. Применяют при грибковых поражениях кожи, че­сотке, лишае. Обладает также эффективным регене­рирующим действием.

Психоэмоциональное действие. Снимает физиче­ское и умственное перенапряжение. Снимает чувст­во страха. Уравновешивает эмоциональную сферу.

Способы применения. Крем, спрей, духи, арома-лампа, ванны, массаж.

Предупреждения и противопоказания. Соблю­дайте дозировку при приеме внутрь. Не используйте во время первой половины беременности.

Реакция кожи. Легкое жжение.

Комплиментарные масла. Пихта, ель, грейпфрут.

Кассия (Cinnamonum aromaticum)

Кассия, или коричник китайский, растет в диком виде на юге Китая и во Вьетнаме. Это вечнозеленое растение, в течение многих веков культивируемое в Китае, служит источником китайской корицы. Плантации этого растения, достигающего за 6-7 лет высоты более 2 м, обновляют, срезая деревца до кор­ней, от которых они отрастают и растут следующие 6 лет в течение всего жизненного цикла (30 лет).

Основные действия на внутренние органы и систе­мы. Кассия обладает теми же свойствами, что и кори­ца, только действует более мягко.

Обладает противовоспалительным, спазмолити­ческим, обезболивающим, антисептическим, анти­вирусным, противогрибковым, обезболивающим и спазмолитическим действием. Нормализует обмен веществ, способствует снижению веса. Улучшает ра­боту желудочно-кишечного тракта.

Показания к применению:

• запоры, колиты, тошнота, метеоризм;

• сниженная потенция, фригидность;

• ожирение

Косметические и дерматологические свойства. Обладает тонизирующим и омолаживающим эффек­том. Применяется при чесотке, педикулезе.

Психоэмоциональное действие. Снимает нервное перенапряжение.

Способы применения. Все» кроме тампонов, мик­роклизм, закапываний в нос и уши.

Предупреждения и противопоказания. Соблю­дать дозировку. Не применять во время первой поло­вины беременности.

Реакция кожи. Жжение. Возможно покраснение.

Комплиментарные масла. Апельсин.

Полезные советы

САХАР

В банку насыпьте 2 стакана сахара и добавьте 5-6 капель кассии и 3 капли ванили. Закройте банку. Периодически встряхивайте в течение 4 дней. Сахар готов. Попробуйте использовать такой са­хар для выпечек и просто для чая, вкус изумительный.

РАЗОГРЕВАЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ НОГ

На 30 мл основы добавьте 5 капель кассии, 2 капли розмарина и 2 капли чайного дерева.

Это великолепное средство для тех, у кого зимой мерзнут ноги. О том, как приготовить основу, читайте в разделе «Красивые ноги до преклонных лет» или используйте любое растительное масло.

Каяпут (Melaleuca leucadendron)

Вечнозеленое каяпутовое дерево относится к семейству миртовых. Кроме каяпута в этом семействе осо­бенно известны также несколько видов эвкалипта, мирт и австралийское чайное дерево. Каяпутовое де­рево в диком виде растет на Молуккских и некото­рых других островах Индонезии. Оно достигает в вы­соту 15м.

Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает противовоспалительным, антисептиче­ским, бактерицидным, анестезирующим, регенерационным действием. Является общим антисептиком. Улучшает пищеварение.

Показания к применению:

• хронический бронхит, туберкулез, астма;
• фарингит, ларингит, ангина, отит;
• зубная боль;
• цистит, уретрит;

• невралгии, артриты;
• незаживающие раны и язвы;
• дерматозы;
• отеки.

Косметические и дерматологические свойства. Снимает воспаление при угревой сыпи и дермати­тах. Применяется для заживления ран, язв.

Психоэмоциональное действие. Избавляет от ис­терии, нервной рвоты, тика.

Биоэнергетическое воздействие. Быстро восста­навливает ауру после воздействия черной энергети­ки, защищает от зависти и недоброжелательства. Помогает легче перенести жизненные невзгоды, соз­дает ощущение надежности.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. При ин­дивидуальной переносимости противопоказаний нет.

Реакция кожи. Нейтральная.

Комплиментарные масла. Все цитрусовые.

Полезные советы

ПРОТИВОПРОСТУДНАЯ СМЕСЬ:

• каяпут - 3 капли;
• лимон - 4 капли;
• чабрец- 1 капля.

Принимать смесь по 1 капле с медом 3 раза в день или капать в нос, предварительно смешав с 30 мл транспортного масла.

Кедр (Juniperus virginiana)

В древности название «кедр» относилось к священ­ному ливанскому кедру, из ароматной древесины которого строили храмы, например, храм царя Соло­мона в Иерусалиме или врата храмов в Древнем Египте. Египтяне использовали смолу кедра для ре­лигиозных курений и бальзамирования. Считалось, что он предотвращает гниение и разложение.

Издавна кедр символизирует плодородие и изоби­лие. В XVII веке его признали легочным антисепти­ком. После почти полного истребления ливанского кедра кедром стали называть различные хвойные деревья с пахучей древесиной. Так, в России сибир­ским кедром называют сибирскую сосну (у настоя­щего кедра, в отличие от сосны, семена несъедобны, а шитики после созревания рассыпаются). В Европе кедровым маслом называют эфирное масло из хвои туи.

Сейчас на прилавках можно встретить эфирные масла, которые носят название кедровых, хотя их получают даже не из хвои, а из древесины.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Обладает высокой антивирусной и антисепти­ческой активностью.

Оказывает противовоспалительное, обезболиваю­щее, отхаркивающее и мочегонное действие. Спо­собствует выведению шлаков из организма. Помога­ет избавиться от кашля.

Улучшает кровообращение. Нормализует гормо­нальный обмен. Способствует быстрой регенерации и ранозаживлению. Устраняет застойные явления в органах пищеварения и дыхания.

Показания к применению:

• хронический бронхит, трахеит;
• фурункулез;
• нарушение сердечного ритма;
• снижение умственной работоспособности;
• профилактика ОРЗ и гриппа;
• артриты, миозиты, остеохондроз.

Косметические и дерматологические свойства. Омолаживает, повышает упругость кожи. Прекрас­ное средство против целлюлита и для борьбы с лиш­ним весом. Препятствует выпадению волос и образо­ванию перхоти. Применяется при лечении нарывов, ожогов, кожных инфекций, дерматозов, раздраже­ний, импетиго.

Психоэмоциональное действие. Повышает умст­венную и физическую активность; мощный адаптоген. Используйте при магнитных возмущениях, пе­реезде в другие климатические зоны.

Биоэнергетическое воздействие. Восстанавливает и обновляет истонченные слои ауры. Придает благо­родство мыслям и поступкам. Вселяет уверенность, решимость. Восстанавливает энергетический баланс.

Способы применения. Все, кроме тампонов.

Предупреждения и противопоказания. Не реко­мендуется беременным женщинам. Не применять од­новременно с химиотерапией, а также при гипервоз­будимости нервной системы. Не принимать внутрь натощак. Аромат кедра несовместим с алкоголем, вызывая отвращение к спиртному.

Реакция кожи. Легкое жжение.

Комплиментарные масла. Грейпфрут, розовое дерево, иланг-иланг.

Кипарис (Cupressus sempervirens)

Вечнозеленое дерево кипарис, которое способно жить до 2000 лет, известно многие тысячелетия. У одних народов кипарис с древних времен считался деревом грусти и смерти, у других, напротив, деревом юности и благородства. Древесину кипариса считали вечной, не поддающейся гниению, и поэтому знатных рим­лян и греков хоронили в кипарисовых гробах. При строительстве киевского Софийского собора между камнями фундамента заложили золотые княжеские печати, а также золотые, серебряные и кипарисовые кресты.

Добываемое из молодых побегов кипариса эфирное масло употребляли для пропитки папирусов, пергамента и полотняных повязок, в которые пеле­нали мумии, а также использовали при бальзамиро­вания. Шишки и ветки кипариса использовались для религиозных курений и при приготовления благо­вонных масел. Кипарис очень широко использовали в строительстве и кораблестроении. Например, Алек­сандр Македонский праздновал свои победы на ко­раблях, построенных из кипариса.

В Европе эфирное масло кипариса стало известно с 1672 года. Оно считалось хорошим лекарством против легочных заболеваний и детского коклюша.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Бактерицидные свойства кипариса такие же сильные, как у кедра. Кипарис обладает мощным ан­тисептическим, противовоспалительным, ранозаживляющим и отхаркивающим действием. Хорошо известны успокаивающие, сосудосуживающие, спаз­молитические, мочегонные и адаптогенные свойства кипариса. Кипарис положительно влияет на больных с функциональными расстройствами нервной систе­мы. Оказывает стимулирующий эффект на сердеч­но-сосудистую систему. Нормализует работу желез внутренней секреции. Улучшает кровообращение, повышает свертываемость крови. Способствует суже­нию стенок кровеносных сосудов, укрепляет их, вы­водит токсины. Регулирует эндокринную систему. Адаптирует к новым климатическим условиям.

Показания к применению:

• хронический бронхит, астма, туберкулез легких;
• экзема, раны, ожоги;
• ревматизм;
• варикозное расширение вен;
• ОРЗ и грипп (профилактика);
• снижение умственной и физической работоспособности;
• плохое настроение.

Косметические и дерматологические свойства. Ре­гулирует функцию сальных желез, снимает раздра­жение и воспаление тонкой, чувствительной кожи. Способствует устранению капиллярного рисунка, папиллом и бородавок. Заживляет раны и порезы.

Психоэмоциональное действие. Снимает нерв­ное напряжение, восстанавливает сон. Поддержи­вает в сложные жизненные периоды.

Биоэнергетическое воздействие. Спасает от энер­гетических вампиров, защищает от недоброжела­тельства окружающих.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. Не приме­нять при беременности, тромбофлебите и повышен­ной свертываемости крови, постинфарктных состоя­ниях и онкологических заболеваниях, а также при мастопатии.

Реакция кожи. Легкое покалывание.

Комплиментарные масла. Лаванда, цитрусовые.

Кориандр (Coriandrum sativum)

Кориандр, или, как его реже называют, кишинец, из­вестен с X века до н. э. Он широко использовался в Древнем Египте для медицинских целей и в кулина­рии и имел большое ритуальное значение при погре­бальных обрядах и жертвоприношениях, о чем свиде­тельствуют изображения, найденные археологами. Кориандровое семя несколько раз упоминается в Вет­хом Завете. В Китае кориандр применяют с IV века. В Россию он завезен в первой половине XIX века. Зре­лые семена кориандра применяют при приготовле­нии восточных сладостей, некоторых ликеров, всем известного бородинского хлеба и мясных консервов. Зелень кориандра (кинзу) особенно любят на Кавка­зе. Эфирное масло из семян кориандра начали полу­чать в XVI веке. Применение кориандра в парфюме­рии началось в XIX веке.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Обладает бактерицидным, антисептическим, возбуждающим, противовоспалительным, проти­воглистным, желчегонным, отхаркивающим, рано-заживляющим и антиспазматическим действием. Снижает уровень сахара в крови, нормализует со­держание инсулина. Усиливает сексуальную актив­ность.

Показания к применению:

• хронический бронхит, фарингит;
• заболевания печени и желчного пузыря;
• спазмы пищеварительного тракта;
• диспепсия, метеоризм, снижение аппетита;
• ожоги.

Косметические и дерматологические свойства. Природный дезодорант. Применяется в мужской парфюмерии и косметике.

Психоэмоциональное действие. Улучшает па­мять. Повышает творческий потенциал. Снимает чувство страха, раздражительность, нервозность.

Способы применения. Все, кроме тампонов, микроклизм, закапывания в нос и уши.

Предупреждения и противопоказания. Не нано­сить на открытые раны. Не применять при беремен­ности, инфаркте миокарда, тромбофлебите.

Реакция кожи. Легкое жжение.

Комплиментарные масла. Лиметт, мимоза.

Корица (Cinnamonum zeylanicum)

Коричник цейлонский - дерево семейства лавро­вых - был с древности известен пахучей корой - ко­рицей, используемой в качестве пряности, о чем упо­минается в папирусах Древнего Египта, а также в Ветхом Завете. С VIII века торговля корицей попала в руки арабов, а после крестовых походов корица стала известна в странах Западной Европы.

Основные действия на внутренние органы и систе­мы. Обладает успокаивающим, спазмолитическим, антисептическим, кровоостанавливающим, глисто­гонным, отхаркивающим действием. Стимулирует функции половой, дыхательной, сердечно-сосуди­стой систем. Нормализует пищеварение. Регулирует обмен веществ. Улучшает кровообращение. Норма­лизует менструальный цикл. Сильный адаптоген. Усиливает чувственность.

Показания к применению:

• нарушение функций дыхательной и сердечно-со­судистой систем;
• нарушение основных функций кишечно-желудоч­ного тракта;
• снижение половой потенции;
• похмелье;
• глисты.

Косметические и дерматологические свойства. Применяют при грибковых поражениях кожи, пе­дикулезе, чесотке.

Психоэмоциональное действие. Снимает астено-депрессивные состояния. Избавляет от чувства оди­ночества и страха.

Биоэнергетическое воздействие. Наращивает, со­гревает и регенерирует ауру. Помогает преодолевать трудности, придает оптимизм, веру в свои силы. На­лаживает гармоничные отношения между мужчи­ной и женщиной.

Способы применения. Все, кроме тампонов, мик­роклизм, закапываний в нос и уши.

Предупреждения и противопоказания. Соблюдай­те дозировку, чтобы избежать раздражения кожи. При длительном контакте можно получить ожог.

Реакция кожи. Достаточно сильное жжение. Воз­можно покраснение.

Комплиментарные масла. Лемонграсс, апельсин.

Полезные советы

САХАРНАЯ СМЕСЬ:

• сахар - 200 г;
• корица - 4 капли;
• ваниль - 2 капли;
• грейпфрут - 2 капли.

Насыпать сахар в стеклянную банку, добавить эфирные масла, за­крыть, встряхнуть. Оставить на 2-3 дня. Добавлять в чай, кофе.

Куркума (Curcuma longa)

Куркума издавна выращивалась в Индии для получения превосходного оранжево-красного красителя куркумина. Ее называли желтым корнем, который в сухом измельченном виде использовался в качест­ве пряности (турмерика). По ботанической класси­фикации куркума относится к семейству имбирных. Куркуму культивируют также в Китае, Индонезии и на Филиппинах.

Основные действия на внутренние органы и систе­мы. Обладает обезболивающим, антисептическим, ранозаживляющим, спазмолитическим, антипара­зитарным, ферментативным и желчегонным дейст­вием. Восстанавливает клетки печени. Нормализует пищеварение.

Показания к применению:

• заболевания печени, желчных путей, гепатит, ферментативная недостаточность;
• артрит, миозит, ревматизм.

Косметические и дерматологические свойства. Устраняет пигментные пятна, связанные с заболева­нием печени. Способствует рассасыванию гематом.

Психоэмоциональное действие. Стимулирует за­щитные силы при психическом истощении и нерв­ных перегрузках. Укрепляет силу воли.

Способы применения. Все, кроме тампонов, зака­пываний в нос и уши, микроклизм. Нельзя приме­нять в саунах.

Предупреждения и противопоказания. Приме­нять масло разведенным. Соблюдать дозировку при приеме внутрь.

Реакция кожи. Нейтральная.

Комплиментарные масла. Имбирь.

Полезные советы

Уникальное средство для лечения печени: курку­ма - 3 капли, морковь - 2 капли. Принимать смесь по 1 капле 3 раза в день с медом.

Лаванда (Lavandula officinalis)

Лаванда - древнейшая культура стран Средиземно­морья. Гиппократ указывал, что «лаванда согревает мозг, уставший от прожитых лет. Кушать ее очень по­лезно при болезнях печени и селезенки; если сделать окуривание, то уничтожается злой запах и дух; ла­ванда согревает матку, удаляет влагу и очищает ее». В Древнем Риме лаванда и ее препараты применя­лись как средство борьбы с заразными болезнями; патриции натирались лавандовым маслом, полагая, что оно защитит их от эпидемий. Травник XVII века Джон Паркинсон считал, что лаванда - «замеча­тельное средство от всех болезней головы и мозга».

В древности лавандой окуривали для устранения дурного запаха. В качестве фимиама лаванду приме­няли для изгнания бесов. В годы Первой мировой войны масло лаванды широко использовалось фран­цузскими врачами для лечения ран. Первые фран­цузские парфюмеры использовали эфирное масло лаванды для составления знаменитых духов.

Лавандовое масло в чистом виде или в композиции с другими эфирными маслами - один из лучших ароматизаторов воздуха в закрытых помещениях. Аро­мат лаванды благотворно действует на психическое состояние человека, ему хочется побольше побыть в этом помещении, при этом повышается настроение, человек стремится сделать что-то хорошее. В Японии лавандовое масло используют в качестве ароматизатора воздуха в магазинах, что существенно увеличи­вает объемы продаж. На предприятиях с помощью аромата лаванды добиваются повышения производи­тельности труда, сокращения вирусных заболева­ний.

Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает прекрасным противовоспалительным, антисептическим, ранозаживляющим, спазмолити­ческим, болеутоляющим, мочегонным действием.

Нормализует менструальный цикл. Улучшает ра­боту пищеварительного тракта, печени и желчного пузыря. Имеет желчегонное действие. Укрепляет иммунную систему и работу сердечной мышцы. Нормализует сердечный ритм при аритмиях, приво­дит в норму артериальное давление у гипертоников, стимулирует кровообращение и лимфообращение.

Применяется при очистке организма от шлаков. Идеальное средство для интимной косметики, аро­матизирует кожу.

Показания к применению:

• острая затяжная пневмония, хронический брон­хит, туберкулез легких, бронхиальная астма;
• фарингит, насморк, мигрень, головная боль;
• инфекция мочевыводящих путей, цистит;
• депрессия, нервное напряжение, состояние страха, умственная вялость, бессонница;
• раздражение, меланхолия, истерия;
• люмбаго, ревматические боли, артрит, травмы сухожилий и связок;
• кишечные колики, диспепсия, гастроэнтерит, тошнота;
• повышенное артериальное давление (как вспомо­гательное средство), лимфостаз;
• раны, ссадины, потертости, язвы, ожоги, грибко­вые заболевания ног;
• целлюлит, излишний вес;
• расширение вен (если нет узлов и воспалений);
• вагиниты, молочница;
• обезболивающее средство при мигренях и спазмах сосудов головного мозга.

Косметические и дерматологические свойства. Экзема, угри, дерматозы. Эффективное средство для лечения гнойных ран и гангрены. Улучшает микро­циркуляцию кожи, снимает покраснение, шелуше­ние. Прекрасное средство для предотвращения пер­хоти и выпадения волос. Помогает при грибковых поражениях кожи и витилиго. Регенерирует кожу после ожогов. Подходит для ухода за любым типом чувствительной, усталой кожи.

Психоэмоциональное действие. Способствует быстрому восстановлению сил, уменьшает агрессию. Снимает перевозбуждение, бессонницу. Устраняет плаксивость и истерические реакции.

Биоэнергетическое воздействие. Способствует са­мопознанию, медитации, помогает избавиться от за­висти. Вызывает состояние внутреннего покоя. Не позволяет обидам «оккупировать» разум.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. Не приме­нять в первые месяцы беременности и после аборта. Не употреблять вместе с йодосодержащими и желе­зосодержащими лекарствами.

Реакция кожи. Легкое пощипывание (в течение 1-2 минут).

Комплиментарные масла. Корица, розмарин, роза, жасмин.

Полезные советы

1. Для лечения витилиго (прекращения пигментооб-разования) используют препараты, оказывающие фотодесенсибилизирующее действие. Депигментированные участки кожи необходимо смазывать ла­вандовым и бергамотовым маслом (лаванда - 1 мл, бергамот - 3 мл) и подвергать их облучению солнеч­ными лучами или кварцем.

ЛОСЬОН ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СОЛНЕЧНОГО ДЕРМАТИТА

1 стакан оливкового масла, 1/2 стакана уксуса, 1 ч. ложка раство­ра йода спиртового 5-процентного, 10 капель лавандового мас­ла тщательно смешать. Ватным тампоном, смоченным лосьоном, протирать пораженные места.

СОЛЬ ДЛЯ КУПАНИЯ

2 стакана морской соли, 2 ст. ложки питьевой соды и 5-10 капель лавандового масла тщательно смешать, держать в банке с закры­той крышкой, в ванну добавлять по 1 ст. ложке.

2. При бессоннице и головной боли смажьте виски чистым лавандовым маслом, затем капните 2 капли на кусочек сахара и положите его в рот.

3. Используйте лаванду для ароматизации по­стельного белья и отпугивания моли и комаров.

4. При ожоге смажьте пострадавшее место нераз­бавленным маслом лаванды или эвкалипта.

Ладан (Boswellia thurifera)

Ладан относится к числу самых древних благовоний. В Древнем Египте он применялся для культовых ку­рений. 4500 лет тому назад египетские фараоны сна­ряжали специальные экспедиции в страны Африки, чтобы доставить ладан для храмовых курильниц. За 333 года до н. э. войска Александра Македонского при взятии Газы захватили в виде богатого трофея не­сколько тонн ладана. И сейчас ладан или его замени­тели используются для курений многими религиоз­ными конфессиями. Похожую на канифоль смолу ладана сжигают в кадильницах. Поднимающийся при этом ароматный дым символизирует жертвопри­ношение небесам.

Ладан, или олибанум, добывают из трещин или специальных насечек на деревьях босвеллии, растущих в Сомали, Эритрее или Южной Аравии. Исполь­зование ладана в парфюмерии началось с приготов­ления его спиртовых настоев, которые при введении в духи придавали им «восточные» оттенки запаха. Известное с XVI века эфирное масло ладана приме­няется довольно редко из-за очень высокой цены.

Основные действия на внутренние органы и систе­мы. Обладает антисептическим, противовоспали­тельным, вяжущим, мочегонным, седативным, от­харкивающим, релаксирующим действием. Помо­гает при проблемной коже. Улучшает пищеварение. Устраняет отрицательные эмоции.

Показания к применению:

• астма, ОРЗ, бронхит, ларингит, грипп, насморк, воспаление пазух носа, зева и миндалин;
• болезненные и обильные менструации;
• раны, язвы;
• стресс, чувство страха и тревоги, нервное напряжение, бессонница;
• склонность к облысению.

Косметические и дерматологические свойства. Великолепное средство для увядающей и сухой кожи, разглаживает морщины, отбеливает кожу. Препятствует выпадению волос. Способствует расса­сыванию рубцов, ускоряет заживление ран.

Психоэмоциональное действие. Снимает стрессовые и депрессивные состояния.

Биоэнергетическое воздействие. Осветляет, выравнивает и усиливает ауру. Повышает сопротивляе­мость энергетической оболочки. Укрепляет веру, придает силу, повышает терпимость.

Способы применения. Все, кроме тампонов, микроклизм. Не применять в саунах.

Предупреждения и противопоказания. Осторож­но применять при онкологических заболеваниях, рассеянном склерозе, болезни Паркинсона, псориа­зе, системной волчанке.

Реакция кожи. Нейтральная.

Комплиментарные масла. Масло не требует каких-либо добавок. Можно добавить мирру.

Полезные советы

КРЕМ ОТ МОРЩИН

Основа: 30 мл (10 мл примулы вечерней, 10 мл жожоба, 10 мл лесного ореха). Эфирные масла:

• ладан - 5 капель;
• мускатный орех - 2 капли;
• лаванда - 2 капли;
• лиметт - 2 капли.

Левзея (Leuzea carthamoides)

Основные действия на внутренние органы и систе­мы. Эффективное средство при головной боли невро­тического характера. Снимает похмельный синдром, уменьшает негативное влияние компьютера.

Показания к применению: головная боль, мигрени.

Психоэмоциональное действие. Способствует кон­центрации внимания, повышает умственную и фи­зическую активность. Стимулирует творческий по­тенциал. Снимает признаки переутомления и пере­возбуждения, устраняет проявления депрессии.

Способы применения. Все, кроме тампонов, мик­роклизм, закапываний в нос и уши. Не применять средство в саунах.

Предупреждения и противопоказания. Будьте ос­торожны, если у вас чувствительная кожа - левзея может вызвать раздражение.

Реакция кожи. Легкое покалывание.

Комплиментарные масла. Все масла абсолю.

Лиметт (Citrus aurantifolia)

Основные действия на внутренние органы и систе­мы. Обладает противовоспалительным, спазмоли­тическим, обезболивающим, жаропонижающим, желчегонным и слабительным действием. Снижает артериальное давление. Уменьшает уровень холе­стерина в крови. Выводит шлаки из организма, нор­мализует пищеварение.

Показания к применению:

• целлюлит;
• морщины;
• высокая температура;
• запоры.

Косметические и дерматологические свойства. Обладает сильным омолаживающим эффектом. По­вышает тургор кожи, в том числе бюста и бедер.

Психоэмоциональное действие. Обладает успо­каивающим эффектом.

Способ применения. Все, кроме тампонов, микро-Клизм, закапываний в нос и уши. Не применять в саунах.

Предупреждения и противопоказания. При ин­дивидуальной переносимости противопоказаний нет.

Реакция кожи. Легкое покалывание.

Комплиментарные масла. Ель, сосна.

Полезные советы

Лиметт прекрасно дезинфицирует воздух. При добавлении в кремы и масла - средство для лифтинга.

духи

Тубероза - 1 капля, лиметт - 2 капли (удивительный аромат!).

Лимон (Citrus limon)

Плоды лимонного дерева стали известны европейцам после похода Александра Македонского в Индию, но потребовалось еще много-много лет, чтобы арабы ста­ли культивировать лимонное дерево в странах Магриба (XII век), Испании и Сицилии, Лимоны тогда были важным товаром, поставляемым в Европу из Александрии.

В конце XV века лимонные деревья были высаже­ны вдоль Французской Ривьеры. С середины XVI века стало известно лимонное эфирное масло, получаемое перегонкой с паром, а через некоторое время лимон­ное масло из корки начали извлекать выдавливани­ем или накалыванием кожуры.

Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает антисептическим, противоревматиче­ским, мочегонным и камнерастворяющим действи­ем. Регулирует работу желудочно-кишечного тракта. Укрепляет мышцы венозной стенки. Помогает при целлюлите, проблемной коже. Снимает депрессию, чувство страха, тревоги, головные боли, бессонницу. Выводит шлаки из организма, регулирует жировой обмен. Повышает иммунитет. Способствует растворе­нию камней в желчном пузыре, почках, мочевом пу­зыре. Снижает артериальное давление.

Показания к применению:

• мигрень, частые головные боли, головокружения;
• язва желудка, цирроз печени, тошнота;
• камни желчного пузыря, почек;
• повышенное артериальное давление;
• катар верхних дыхательных путей, астма, бронхит, ларингит, ангина, грипп;
• высокая температура;
• артрит, ревматические боли, атеросклероз;
• варикозное расширение вен (если нет узлов и воспалений);
• укусы насекомых.

Косметические и дерматологические свойства. Прекрасное средство против морщин. Способствует выведению пигментных пятен, бородавок. Помогает при герпесе. Укрепляет хрупкие ногти. Применяет­ся при лечении целлюлита и для снижения веса.

Психоэмоциональное действие. Снимает депрес­сивные состояния, способствует концентрации вни­мания. Восстанавливает жизненные силы.

Биоэнергетическое воздействие. Побуждает к твор­честву на работе и в семье.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. Не применять перед выходом на солнце.

Реакция кожи. Легкое покалывание.

Комплиментарные масла. Масла хвойных растений.

Полезные советы

На работе используйте во второй половине дня для стимуляции организма (особенно головного мозга) следующие смеси:

• лимон, сосна, гвоздика, мандарин в соотношении 4:2:1:1;
• лимон, мята, кориандр, розмарин в соотношении 2:2:1:1.

Вы можете составить смеси заранее и капнуть не­сколько капель на платок или в аромалампу, если окружающих вас людей устраивает такой аромат.

ХОЛОДНЫЙ ЧАЙ ИЛИ КУБИКИ ЛЬДА

Один лимон с кожурой нарезать кусочками, добавить 5 ст. ложек сахара, 4 капли лимонного масла и 4 пакетика зеленого чая, за­лить 2 л горячей воды. Настоять 6 часов, процедить. Можно пить в качестве охлаждающего напитка, а можно заморозить и исполь­зовать для соков, горячего чая, алкогольных напитков. Для приго­товления льда не забудьте растворить эфирное масло в эмульгато­ре. Достаточно 1 /4 ч. ложки меда или щепотки соли, чтобы эфир­ное масло легко растворилось, а не образовало на поверхности воды пленку.

Лемонграсс (Cymbopogon citratus)

Лемонграссовое масло получают из травянистых растений семейства злаковых, родиной которых яв­ляется Индия. Здесь в дополнение к дикорастущим зарослям с 1907 года были заложены плантации ле­монграсса, которые постепенно развились в круп­ную базу для производства эфирного масла.

Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает бактерицидными, а также противовос­палительными и дезинфицирующими свойствами. Хорошо укрепляет стенки сосудов. Регулирует об­менные процессы, нормализует пищеварение. Спо­собствует снижению веса. Усиливает кровоток и лим-фоток, способствует укреплению связок и мышц.

Показания к применению:

• бронхит, ОРЗ, грипп, головная боль, астма;
• пониженная кислотность, ферментодефицит.

Косметические и дерматологические свойства. Лечит грибковые заболевания кожи, педикулез, угревую сыпь, чесотку.

Психоэмоциональное действие. Повышает рабо­тоспособность, улучшает память, повышает концен­трацию внимания.

Способы применения. Все, кроме тампонов, мик-роклизм, закапываний в нос и уши.

Предупреждения и противопоказания. Не приме­нять при беременности, гипертонии. Масло противо­показано детям до трех лет. Может вызвать раздра­жение кожи, голосовых связок.

Реакция кожи. Довольно сильное жжение.

Комплиментарные масла. Масло не требует ка­ких-либо добавок.

Полезные советы

1. Для устранения неприятных запахов на кухне до­бавьте в аромалампу масло лемонграсса - 5 капель, мяты - 3 капли и розмарина - 3 капли.

2. Добавляйте 10 капель лемонграсса на 200 г сред­ства для мытья посуды.

3. Добавляйте в воду для мытья полов масло ле-монрасса или лаванды (в результате вы получите пре­красную дезинфекцию помещения и наполните квар­тиру чудесным запахом).

ВАННА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЛИФТИНГА

Лемонграсс - 3 капли, розмарин - 4 капли, фенхель - 2 капли.

Майоран (Origanum majorana)

Майоран является одним из старейших культурных растений. 3000 лет тому назад его специально выращивали в Древнем Египте и использовали для приго­товления благовоний, а также в качестве пряности и лекарственного средства. В Средние века его нача­ли культивировать во Франции и Германии, а позже стали получать из него эфирное масло.

Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает антисептическим, спазмолитическим, обезболивающим, отхаркивающим, желче­гонным, успокаивающим действием. Регулирует работу желудочно-кишечного тракта. Помогает при проблемной коже. Устраняет боли при невралгии и остеохондрозе.

Показания к применению:

• артрит, ревматизм, мышечные спазмы;
• насморк, хронический тонзиллит, простуда;
• мигрень, головные боли;

• колики желудочно-кишечного тракта, расстройства пищеварения;
• невралгия, остеохондроз;
• неврастения, бессонница.

Косметические и дерматологические свойства. Избавляет от бородавок, мозолистых наростов. Спо­собствует быстрому рассасыванию гематом.

Психоэмоциональное действие. Устраняет чувст­во одиночества, снимает усталость, чувство тревоги. Восстанавливает душевное равновесие.

Биоэнергетическое воздействие. Восстанавлива­ет душевные силы после серьезных неприятностей. Помогает добиваться поставленных целей. Усилива­ет интерес к жизни.

Способ применения. Все, кроме тампонов, микро­клизм, закапываний в нос и уши. Не применять в ба­нях.

Реакция кожи. Легкое жжение.

Комплиментарные масла. Лимон, кардамон.

Мандарин (Citrus reticulata)

Мандариновое дерево дает вкусные плоды, кожура которых, в отличие от апельсина и лимона, легко отявляется от мякоти. Это дерево характеризуется от­носительной морозоустойчивостью и разнообразием сортов. Полагают, что название пошло от шишечек на шапках мандаринов (китайских судебных чинов­ников) - эти шишечки очень похожи на плоды.

Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает антисептическим, спазмолитиче­ским, слабительным, желчегонным, успокаиваю­щим и общетонизирующим действием. Регулирует работу желудочно-кишечного тракта и печени. Сти­мулирует сексуальную активность. Понижает арте­риальное давление. Помогает при проблемной коже. Эффективно при ожирении и целлюлите.

Показания к применению:

• хронический бронхит, туберкулез легких;
• нарушение основных функций желудочно-ки­шечного тракта;
• воспаление желчного пузыря;
• грипп, воспаление легких, простудные заболева­ния;
• колит, запоры, заболевания печени, нарушения пищеварения;
• повышенное артериальное давление;
• импотенция, фригидность;
• невралгия, бессонница.

Косметические и дерматологические свойства. Прекрасное средство для пористой и жирной кожи. Хорошо лечит угри, гнойничковые поражения кожи, герпес. Выводит пигментные пятна. Избавляет от wеллюлита и лишнего веса.

Психоэмоциональное действие. Хорошо снимает нервное напряжение, избавляет от чувства страха и тревоги. Прекрасное тонизирующее средство при об-Щей слабости.

Биоэнергетическое воздействие. Помогает обрес­ти душевный мир и спокойствие. Восстанавливает истонченную при болезни ауру,

Способы применения. Все, кроме тампонов и мик­роклизм.

Предупреждения и противопоказания. Не приме­нять перед выходом на солнце.

Реакция кожи. Легкое жжение.

Комплиментарные масла. Масла хвойных растений.

Мед (Flavus) - экстракт пчелиных сот

Основные действия на внутренние органы и систе­мы. Обладает бактерицидным, противовоспалитель­ным, антивирусным, антисептическим действием. Нормализует обмен веществ. Снижает артериальное давление. Регулирует функции эндокринных желез.

Косметические и дерматологические свойства. Хорошее средство для сухой истощенной кожи. Вос­станавливает кожу, питает ее, придает коже здоро­вый, свежий вид.

Психоэмоциональное действие. Снимает нервное напряжение, гармонизирует, дает ощущение тепла, радости.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. При ин­дивидуальной переносимости противопоказаний нет.

Реакция кожи. Нейтральная,

Комплиментарные масла. Лиметт, бергамот.

Полезные советы

ДЛЯ СУХОЙ И ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ

Основа: 50 мл транспортного масла или базы-крема.

Эфирные масла:

• мед - 1 капля;
• роза - 1 капля;
• мимоза -1 капля.

Мелисса (Melissa officinalis)

Мелисса представляет собой многолетнее травяни­стое растение высотой 5-125 см. Растет преимущест­венно в южной части Европы, на Кавказе и в Средней

Азии.

Мелисса была известна в качестве лекарственного растения в Древней Греции и Древнем Риме. Ави­ценна описал мелиссу как средство, улучшающее работу сердца и способствующее хорошему пищева­рению. В Европе ее стали культивировать в Средние века. С XVI века во Франции и Германии перегонкой с водяным паром стали получать мелиссовую воду, содержащую небольшое количество эфирного мас­ла. Эта вода была включена в первые фармакологиче­ские справочники. Как и само растение, она имела приятный лимонный запах.

Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает бактерицидным, антивирусным, желчегонным, противоспазматическим, ветрогон­ным, противовоспалительным, жаропонижающим, отхаркивающим действием. Повышает функции мозга, сердца и печени. Регулирует обмен веществ, нормализует пищеварение.

Показания к применению:

• хронический бронхит, астма, ОРЗ, грипп;
• аллергия;
• неврастения;
• головокружения, обмороки, бессонница.

Косметические и дерматологические свойства. Применяют при грибковых заболеваниях кожи, угревой сыпи, экземе, опоясывающем лишае. Хоро­шее средство против перхоти.

Психоэмоциональное действие. Помогает при снижении умственной и физической работоспособности, меланхолии.

Биоэнергетическое воздействие. Повышает оптимизм, способствует удаче в жизни, укрепляет механизмы энергетического регулирования.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. Не приме­нять в первые пять месяцев беременности.

Реакция кожи. Легкое пощипывание.

Комплиментарные масла. Имбирь, герань, розовое дерево.

Полезные советы

СПРЕЙ ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

5-7 капель добавить на 200 мл дистиллированной воды. Использовать в течение дня.

Мимоза (Acacia farnasiana)

Мимоза, или серебристая акация, представляет со­бой дерево с пахучими кистевидными соцветиями. У нас растет на Кавказе - в Абхазии и Аджарии. С конца прошлого века культивируется в Южной Франции. Применение в парфюмерии ограничива­ется высокой стоимостью масла. Изредка использу­ется в духах высшего сорта.

Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает общеукрепляющим, обезболивающим, гармонизирующим действием. Стимулирует иммунную систему. Облегчает предменструальный синдром и климактерический период.

Косметические и дерматологические свойства. Прекрасное средство для чувствительной, склонной к раздражению и аллергии кожи.

Психоэмоциональное действие. Успокаивает, гар­монизирует, снимает нервное перенапряжение.

Способы применения. Рекомендуется использовать в качестве индивидуальных терапевтических духов или наносить на рефлекторные точки нераз­бавленным. Применяется при ваннах, массаже.

Предупреждения и противопоказания. Только для наружного применения.

Реакция кожи. Нейтральная.

Комплиментарные масла. Не требует каких-либо добавок.

Полезные советы

Мимоза широко применяется в дорогой парфюмерии и косметике.

Мирра (Commiphora opobalsamum)

Известная с глубокой древности красно-коричневая смола мирры - это застывший на воздухе экссудат, вытекающий из поврежденных мест деревьев семей­ства бурзеровых.

В Древнем Египте мирру использовали сначала только для религиозных курений и при мумифицировании тел умерших, но после отмены государст­венной монополии на благовония она с XIII века до н.э. стала также важнейшим компонентом благовон­ных масел, употребляемых в качестве косметических средств. Были известны и целительные свойства мир­ры, о чем упоминается в Библии.

Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает антидепрессивным, противовоспа­лительным, антисептическим, регенерирующим, успокаивающим, отхаркивающим и тонизирующим действием. Укрепляет иммунную систему. Улучша­ет пищеварение, регулирует кислотность желудоч­ного сока. Устраняет неприятный запах изо рта.

Показания к применению:

• хронический бронхит, астма, простуда;
• неврастения, депрессия;
• пародонтоз, стоматит;
• трофические и вялорубцующиеся язвы, экзема;
• понижение общего тонуса.

Косметические и дерматологические свойства. Предотвращает преждевременное старение кожи. Укрепляет волосы. Способствует рассасыванию руб­цов. Помогает при незаживающих ранах, гнойнич­ковых поражениях кожи, экземе, дерматозах.

Психоэмоциональное действие. Нормализует сон. Снимает нервное напряжение, а также депрессивные состояния.

Биоэнергетическое воздействие. Помогает избавиться от ложных самооценок. Приводит к понима­нию и прощению ошибок окружающих. Осветляет и выравнивает ауру. Действует как ладан, только мас­ло мирры считают добрым, как мать, а масло лада­на - строгим, как отец.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. Не приме­нять во время беременности.

Реакция кожи. Нейтральная.

Комплиментарные масла. Апельсин, грейпфрут, герань.

Полезные советы

Избавляет от негативных эмоций.

Мирт (Myrtus communis)

С миртом связана средиземноморская легенда о красавице Альцине, которая превращала в миртовые деревья всех мужчин, которые попадали в ее владение. Затем она умывалась настоем душистых миртовых листьев, и красота ее не увядала. Считается, что Венера пряталась за миртовым кустом, поэтому еврейские невесты в библейские времена надева венки из мирта на счастье. На Украине сохранилась; традиция украшать подвенечный наряд невесты веточкой мирта, выращенной в ее доме. Мирт представляет собой вечнозеленый кустарник, растущий по всему побережью Средиземного моря. По ботанической классификации мирт обыкновенный входит в многочисленное семейство миртовых, обитаюп главным образом в тропических странах.

В античном мире мирт считался символом бессмертия и любви. Римляне украшали венками мирта головы поэтов и победителей спортивных стязаний. Было известно дезодорирующее и ан-септическое действие листьев мирта. На юге Франции женщины использовали миртовый настой для сохранения молодости.

Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает бактерицидным, отхаркивающим, п тивовоспалительным, антиаллергическим действием. Расслабляет и умиротворяет. Хорошо укрепляет стенки сосудов. Повышает иммунитет. Нормализует деятельность центральной и вегетативной нервных систем.

Показания к применению:

• острая пневмония, хронический бронхит, тубер­кулез легких;
• фарингит, трахеит;
• флебит, варикозное расширение вен;
• геморрой, цистит, уретрит.

Косметические и дерматологические свойства. Повышает защитные функции кожи, увеличивает ее упругость.

Психоэмоциональное действие. Уравновешивает эмоциональную сферу. Прекрасное средство против страхов, дисгармонии внутреннего мира, недостатка самообладания.

Биоэнергетическое воздействие. Способствует са­мосовершенствованию и самовосстановлению.

Способы применения. Все, кроме приема внутрь.

Предупреждения и противопоказания. Не реко­мендуется принимать внутрь.

Реакция кожи. Нейтральная.

Комплиментарные масла. Лаванда, бергамот, гвоздика.

Можжевельник (Juniperus communis)

Можжевельник в качестве лекарственного растения впервые использовали древние греки, римляне, египтяне. Еще в I веке Вергилий писал, что во время эпидемий холеры жилища следует окуривать дымом из веток можжевельника. В Средней Азии пропитан­ные можжевеловым эфирным маслом повязки накла­дывали на свежие и гноящиеся раны, ими стерилизо­вали нити кетгута, которыми зашивали раны.

У североамериканских индейцев применялся оригинальный способ излечения больных туберкулезом легких. Этих больных надолго поселяли в зарослях можжевельника и не позволяли выходить оттуда до полного выздоровления. Хвоей можжевельника оку­ривали жилье для изгнания дурного запаха. Можже­вельником закрывали посуду для хранения молока и бочки для солений, окуривали помещения и одежду больных. Во Франции свиные окорока коптили толь­ко в можжевеловом дыму. Деревца можжевельни-ков, а их около 15 видов, подвергались массовой вы­рубке, и во многих странах это медленно растущее растение стало исчезать. Это относится и к можже­вельнику обыкновенному, который даже в России становится редким растением.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Обладает бактерицидным, антисептическим, отхаркивающим, противовоспалительным, проти­воревматическим, мочегонным, желчегонным, по­тогонным, ранозаживляющим действием. Способен выводить мочевую кислоту и токсины. Прекрасное тонизирующее средство. Улучшает пищеварение, способствует снижению веса. Повышает эластич­ность сосудов и хрящевой ткани.

Показания к применению:

• хронический бронхит, туберкулез легких, ОРЗ, грипп;
• атеросклероз, ревматизм, артрит, подагра;
• мочекаменная болезнь, камни в мочевых путях;
• инфекция мочевых путей и желчного пузыря, цистит;
• диабет;
• геморрой.

Косметические и дерматологические свойства. Лечит дерматозы, мокнущую экзему, псориаз, люм­баго, долго не заживающие язвы. Эффективное средство для жирной и нормальной кожи. Очищает, уст­раняет угревую и гнойничковую сыпь.

Психоэмоциональное действие. Тонизирует нерв­ную систему, снимает чувство страха, апатии. При­меняют при умственном утомлении.

Биоэнергетическое воздействие. Защищает ауру от агрессии. Помогает желчным людям избавиться от направленного внутрь себя разрушительного раз­дражения. Способствует развитию цельной натуры.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. Не приме­нять при беременности, гипертонии, острых заболе­ваниях почек. Противопоказан детям до 3 лет.

Реакция кожи. Легкое жжение.

Комплиментарные масла. Лимон, апельсин, лаванда.

Полезные советы

Освежает и дезинфицирует воздух.

Морковь дикая (Daucus carota)

Источником эфирного масла служат семена пище­вой моркови, выращиваемой для получения масла главным образом во Франции и Польше.

Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает кровоостанавливающим, лимфообнов-ляющим, желчегонным, омолаживающим действи­ем. Регенерирует клетки печени. Восстанавливает зрение. Источник натурального бета-каротина.

Показания к применению:

• гепатит, холецистит;
• изжога, язвенная болезнь желудка и двенадцати­перстной кишки, геморрой;
• заболевания поджелудочной железы;
• раздражительность, неврозы.

Косметические и дерматологические свойства. Эффективное средство для сухой кожи. Очищает, питает и омолаживает кожу. Способствует красиво­му, ровному загару.

Психоэмоциональное действие. Укрепляет нервную систему, снимает стресс, неуверенность в собст­венных силах. Повышает настроение.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. При индивидуальной переносимости противопоказаний нет.

Реакция кожи. Нейтральная.

Комплиментарные масла. Герань, роза, лаванда.

Полезные советы

Компрессы с маслом моркови дикой помогают при любых кожных заболеваниях.

ЗАГАР

Выпить 1 каплю масла моркови с соком за 30 минут до приема солнечной ванны.

Мускатный орех (Muristica fragrans)

Мускатное дерево представляет собой вечнозеленое растение высотой 10-145 м, родиной которого явля­ются Молуккские острова. Плоды этого дерева вели­чиной с куриное яйцо при созревании лопаются, об­нажая мякоть абрикосового цвета, внутри которой находится темный орех, помещенный в ярко-крас­ную корзиночку-оболочку. Плоды сушат и дезинфи­цируют в известковом растворе, получая мускатный орех, который употребляют в пищу как пряность. Оболочку используют в качестве пряности и для по­лучения эфирного масла.

Хотя мускатный орех был известен в Европе еще с XII века (он завозился туда арабами через Александрию), по-настоящему он стал доступен европейцам в начале XVII века после проникновения португальцев к островам Индонезии.

Основные действия на внутренние органы и систе­мы. Обладает антисептическим, обезболивающим, спазмолитическим, ветрогонным и мочегонным дей­ствием. Стимулирует умственную работоспособность, мужскую потенцию. Способствует растворению желч­ных камней. Улучшает пищеварение. Стимулирует кровообращение. Эффективно при кишечных инфек­циях. Нормализует менструальный цикл.

Показания к применению:

• бронхит;
• нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
• мочекаменная болезнь, камни в желчном пузыре;
• астения.

Косметические и дерматологические свойства. Применяют при грибковых инфекциях, лишае, чесотке. Обладает омолаживающим, регенерирующим действием.

Психоэмоциональное действие. Снимает усталость, связанную с умственной работой. Снимает стресс, нервную дрожь.

Биоэнергетическое воздействие. Помогает обрести терпимость в семейных отношениях. Способствует достижению поставленных целей. Укрепляет силу воли.

Способ применения. Все, кроме тампонов, микро­клизм, закапываний в нос и уши.

Предупреждения и противопоказания. Не применять во время беременности, при эпилепсии, психи­ческих заболеваниях. При нанесении на кожу может вызвать раздражение, а при длительном контакте - ожог.

Реакция кожи. Пощипывание, жжение (в течение 2-4 минут).

Комплиментарные масла. Корица, лаванда, лиметт.

Мята перечная (Mentha piperata)

Мята - одно из древнейших лекарственных средств. Согласно древнегреческому мифу, Персефона, ревни­вая жена бога подземного мира Аида, застала своего мужа в объятиях прекрасной нимфы, которую звали Мята.

Мята (или Минта), согласно легенде, знала тайны жизни и смерти, могла предсказывать будущее и ис­целять от недугов. Разгневавшись, Персефона пре­вратила нимфу в низкий кустарник. Даже Аид не мог изменить случившегося, но он сделал растение очень ароматным.

Мяту использовали еще в Древней Греции (имен­но в древнегреческих источниках можно найти пер­вое упоминание о мяте), затем с мятой познакоми­лись древние римляне и другие европейские народы.

О лечебных свойствах растения писали Гиппо­крат, Парацельс, Авиценна. Мята перечная введена в культуру в XVIII веке англичанами. Гербарий Бри­танского музея хранит единственный сохранивший­ся экземпляр перечной мяты, найденный в 1696 году в Южной Англии. Вероятно, этот вид и был родона­чальником сорта мяты, возделывание которого нача­лось в середине XVIII века в одноименном городке близ Лондона.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Мята обладает антисептическим, обезболивающим, противоспазматическим и желчегонным действием. Мята растворяет камни в желчном пузы­ре. Оказывает мочегонное действие. Стимулирует работу мозга. Хорошо регулирует работу желудоч­но-кишечного тракта. Помогает при различных за­болеваниях кожи. Устраняет воспаление десен и не­приятный запах изо рта.

Показания к применению:

• бронхит, ларингит, простуда, грипп, катар верхних дыхательных путей;
• спазмы желудка, кишечные колики, диарея, тошнота;
• нерегулярный менструальный цикл, предменструальный синдром;
• невралгия, мышечные боли;
• варикозное расширение вен (если нет узлов).

Косметические и дерматологические свойства. Прекрасное средство против дерматитов, воспале­ний кожи. Применяется при лечении герпеса, угрей, чесотки, укусов насекомых. Устраняет капилляр­ный рисунок, улучшает цвет кожи.

Психоэмоциональное действие. Устраняет чувст­во страха и гнева. Прекрасное средство при умствен­ной усталости. Восстанавливает силы.

Биоэнергетическое воздействие. Устраняет на­пряжение и ожидание неприятностей. Повышает взаимопонимание между близкими людьми.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. Не приме­нять при беременности, а также одновременно с го­меопатическими средствами. Не использовать при бронхоспазмах и вазомоторном рините. Не давать детям до 3 лет.

Реакция кожи. Покалывание, легкое жжение.

Комплиментарные масла. Иланг-иланг, герань, лаванда, цитрусовые.

Полезные советы

1. Для отпугивания комаров капните несколько ка­пель масла на уголок подушки.

2. При головокружении и тошноте капните не­сколько капель мяты на платок и вдохните.

3. Можно вдыхать аромат мяты непосредственно из бутылочки или капнуть на ладонь, растереть, а за­тем поднести к лицу.

4. В климактерический период при очередном приливе жара капните несколько капель мяты на платок и вдыхайте аромат мяты.

5. Перед деловыми переговорами, чтобы голова была ясная, капните несколько капель мяты на пла­ток и вдохните аромат.

Найоли (Melaleuca viridifolia)

Родина - Филиппины, Малайзия.

Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает антисептическим, противовоспали­тельным, обезболивающим, успокаивающим и от­харкивающим действием. Способствует регенерации тканей. Стимулирует кровообращение. Нормализу­ет менструальный цикл.

Показания к применению:

• хронический бронхит, бронхиальная астма, трахеит, грипп, ОРЗ;
• миозит, неврит, артрит;
• цистит;
• снижение умственной работоспособности.

Косметические и дерматологические свойства. Прекрасное средство для жирной, пористой кожи. Устраняет угревую и гнойничковую сыпь.

Психоэмоциональное действие. Снимает раздра­жительность.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. Только для наружного применения.

Реакция кожи. Легкое покалывание.

Комплиментарные масла. Вербена, лимон.

Полезные советы

ЗАЩИТА ОТ ГРИБКА

Основа: 30 мл любого транспортного масла. Эфирные масла:

• найоли - 5 капель;
• лаванда - 2 капли;
• чабрец - 3 капли.

Смазывайте смесью ступни перед посещением бас­сейна.

Нероли (Citrus aurantium)

Неролиевое эфирное масло, получаемое перегонкой с водяным паром из цветов горького померанца, в Европе стало известно с XVI века. Оно было введено в состав модных духов уже в 1680 году и с тех пор, не­смотря на дороговизну, используется в самой пре­стижной парфюмерии. Чтобы получить 1 кг масла, нужно переработать 850 кг свежих, собранных вруч­ную цветов. Неролиевое масло - самое эффективное среди масел, получаемых из апельсина.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Обладает антисептическим, успокаивающим, антидепрессивным, тонизирующим, антисклеротическим, противоспазматическим, антипаразитар­ным действием. Нормализует давление, пищеваре­ние. Прекрасное сердечное средство. Нормализует сердечный ритм. Улучшает кровообращение. Укре­пляет и очищает сосуды. Регулирует работу эндок­ринных желез, способствует снижению веса. Силь­ный сексуальный стимулятор.

Показания к применению:

• депрессия, истерия, страх, стресс, неврозы, бес­сонница;
• импотенция;
• стенокардия, аритмия, атеросклероз и кардио­склероз;

• мигрень;
• синусит;
• целлюлит.

Косметические и дерматологические свойства. Обладает выраженным омолаживающим действи­ем. Разглаживает морщины, сужает поры. Устраня­ет растяжки, лечит дерматозы, экземы.

Психоэмоциональное действие. Прекрасно сни­мает нервное напряжение. Повышает настроение. Снимает чувство страха, тоски и тревоги. Избавляет от бессонницы.

Биоэнергетическое воздействие. Препятствует дурным побуждениям и зависти. Помогает отре­шиться от материальных проблем и увидеть духов­ную сторону мира.

Способы применения. Духи, кремы. Применяется при ваннах и массаже.

Предупреждения и противопоказания. Не прини­мать внутрь.

Реакция кожи. Легкое покалывание.

Комплиментарные масла. Роза, жасмин, лиметт.

Пальмароза (Cymbopogon martini)

Пальмароза не имеет к пальмам никакого отноше­ния. Она представляет собой пахучую траву, которая растет в диком виде и с древних времен культи­вируется в Индии, достигая в высоту 1,5-2 м. По бо­танической классификации входит в состав семейст­ва злаков.

Траву пальмарозы обычно скашивают во время цветения, подсушивают, после чего производят перегонку эфирного масла с водяным паром. Пальма-розовое масло давно привлекало внимание своим ха­рактерным запахом, напоминающим запах розы. Оно высоко ценилось, и часто его подмешивали к на­стоящему розовому маслу болгарского происхожде­ния.

Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает антидепрессивным, адаптогенным, стимулирующим, антисептическим, регенерирую­щим действием. Способствует эпителизации повре­жденной ткани.

Повышает умственную работоспособность. Улуч­шает аппетит. Восстанавливает кишечную микро­флору. Способствует восстановлению сил после дли­тельной болезни.

Показания к применению:

• стресс, невралгия, невроз;
• раны, язвы;
• дисбактериоз;
• метеореакция, десинхроноз, адаптация к новым климатическим условиям.

Косметические и дерматологическиесвойства. Регулирует работу сальных и потовых желез. Прекрасный дезодорант. Устраняет угревую сыпь, пиг­ментные пятна; применяется для лечения дермато­зов, экзем, ран, язв, пролежней.

Психоэмоциональное действие. Снимает нервное напряжение, стресс. Улучшает память.

Способы применения. Все, кроме тампонов и мик­роклизм.

Предупреждения и противопоказания. Только для наружного применения.

Реакция кожи. Легкое пощипывание.

Комплиментарные масла. Лаванда, грейпфрут.

Полезные советы

ТОНИК ДЛЯ ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ

На 200 мл дистиллированной воды взять эфирные масла:

• пальмароза - 2 капли;
• розовое дерево - 2 капли;
• иланг-иланг - 1 капля;
• жасмин - 1 капля.

Пачули (Pogostemon patschouli)

Пачули ботаники относят к семейству губоцветных. Сухие листья этого многолетнего растения, дости­гающего в высоту около 1 м, долго сохраняют прият­ный пряно-древесный запах. В Европе это растение появилось в 1826 году вместе с индийскими тканя­ми. Масло с конца XIX века активно применяется в парфюмерии и при приготовлении туалетного мыла. Прекрасное средство против моли.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Обладает бактерицидным, антисептическим» высокоантиоксидантным, противовоспалительным Действием. Стимулирует нервную систему. Ускоря­ет регенерацию тканей. Снижает аппетит. Укрепля­ет иммунную систему. Является афродизиаком.

Показания к применению:

• хронический бронхит, грипп, ОРЗ;
• нарушение функций нервной системы, астения;
• половое бессилие, фригидность.

Косметические и дерматологические свойства, Способствует лечению герпеса, опоясывающего ли­шая, ожогов, заживлению ран, порезов, ссадин. Об­ладает регенерирующим свойством, повышает эла­стичность кожи. Регулирует работу сальных желез. Устраняет угревую сыпь, перхоть.

Психоэмоциональное действие. Способствует концентрации внимания. Снимает нервное перевозбуж­дение, депрессию.

Биоэнергетическое воздействие. Препятствует развитию вампиризма. Помогает ощутить неповто­римый вкус любви и добра. Помогает справиться с ситуацией, требующей анализа.

Способы применения. Все, кроме тампонов, мик­роклизм, закапываний в нос и уши.

Предупреждения и противопоказания. Не приме­нять во время беременности.

Реакция кожи. Нейтральная.

Комплиментарные масла. Имбирь, иланг-иланг, грейпфрут, лимон, роза.

Полезные советы

Для укрепления волос капните 1 каплю пачули на расческу перед расчесыванием.

Перец черный (Piper nigrum)

Черный перец с незапамятных времен привлекал внимание людей своим пряным вкусом и неповтори­мым запахом. В Древнем Риме с IV века до н. э. считался ценной добавкой в пищу. Во время раннего Средневековья он иногда использовался в качестве платежного средства и высоко ценился. В Европу чер­ный перец попадал из Индии и с Молуккских остро­вов длинным путем - на арабских кораблях в Алек­сандрию, а оттуда - в Венецию, которая до XVI века была монополистом в торговле с Востоком. Порту­гальцы, открыв морской путь в Индию, вероятно, первыми из европейцев увидели, как растет перец, этот кустарник, напоминающий виноград или лиа­ны. Перец распространен в диком виде во влажных тропических местах Индии и широко культивирует­ся там и на островах Юго-Восточной Азии.

Основные действия на внутренние органы и систе­мы. Перец обладает высокой бактерицидной актив­ностью, отхаркивающим, болеутоляющим, мочегон­ным, противовоспалительным действием. Повыша­ет аппетит. Нормализует пищеварение и обмен ве­ществ. Усиливает микроциркуляцию крови. Повы­шает функцию эндокринной системы, стимулирует перекисное окисление липидов. Эффективный анти­депрессант.

Показания к применению:

• простуда, вирусные инфекции (грипп, ОРЗ), обморожения;
• пищевые отравления, запоры, колит, спазмы кишечника, гастрит с пониженной кислотностью;
• миозиты, невриты, подагра, артрит;
• депрессия;
• зубная и головная боль;
• цистит, уретрит.

Косметические и дерматологические свойства. Прекрасное средство для лечения ослабленных волос и усиления их роста. Эффективно при жирной коже, угревой сыпи, инфильтратах и пигментных пятнах.

Психоэмоциональное действие. Тонизирует нерв­ную систему. Сильный энергостимулятор.

Способы применения. Все, кроме тампонов, мик­роклизм, закапываний в нос и уши.

Предупреждения и противопоказания. Приме­нять разведенным.

Реакция кожи. Легкое покалывание.

Комплиментарные масла. Кардамон, сандал, им­бирь, цитрусовые.

Полезные советы

ПРИ ВЫПАДЕНИИ ВОЛОС:

• черный перец - 3 капли;
• розмарин - 3 капли;
• аир - 2 капли.

Добавляйте смесь в шампунь.

Перуанский бальзам (Miroxylon balsamum)

Перуанский бальзам извлекают из коры тропиче­ских деревьев, произрастающих в Центральной и Южной Америке. Бальзам образуется при повреж­дении деревьев. Для его получения кору дерева отби­вают деревянным молотком, затем обвязывают кус­ками ткани. Ткань с впитавшимся в нее бальзамом снимают и кипятят в воде, отстаивают, после чего переливают в другую емкость. Перуанский бальзам имеет запах ванили.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Бальзам обладает противовоспалительным, ранозаживляющим, антисептическим, антивирусным, отхаркивающим, обезболивающим действием. Прекрасное анестезирующее средство для местного применения. Эротический стимулятор.

Показания к применению:

• артрит, ревматизм, артроз, подагра, миозит, невралгия;
• бронхит, ОРЗ, грипп, кашель;
• фурункулез, экзема, чесотка;
• неврастения, истерия, бессонница.

Косметические и дерматологические свойства. Кожные заболевания: фурункулез, экзема, чесотка. Способствует лечению угревой и гнойничковой сыпи.

Психоэмоциональное действие. Нормализует сон, снимает нервное напряжение, успокаивает, расслаб­ляет, придает силы.

Способы применения. Все, кроме тампонов, микроклизм, закапываний в нос и уши.

Предупреждения и противопоказания. Не приме­нять во время первой половины беременности.

Реакция кожи. Нейтральная.

Комплиментарные масла. Цитрусовые, гиацинт,

Полезные советы

Прекрасное средство для расслабления (ванны, массаж). Перед применением развести в спирте.

Петитгрейн (Citrus aurantium)

Петитгрейневые масла вырабатывают из листьев и веток цитрусовых деревьев методом перегонки с паром. Наилучшим считается петитгрейневое vасло из листьев горького померанца, или бигардии, которое носит название «петитгрень бигарад»

Это масло уже с XVIII века использовалось во фран­цузской парфюмерии. Оно производилось на юге Франции.

Древние отождествляли петитгрейн с эликсиром молодости.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Обладает бактерицидным, антисклеротиче­ским, антиоксидантным, спазмолитическим, проти­вовоспалительным, дезодорирующим действием. Регенерирует ткани. Нормализует формулу крови. Стимулирует иммунологическую активность и не­специфическую резистентность организма. Выводит шлаки из организма, улучшает кровообращение.

Показания к применению:

• атеросклероз, кардиосклероз;
• целлюлит, стрии, дряблость кожи, лишний вес;
• фригидность, сниженная потенция;

• малые дозы радиации, отравление химическими веществами;
• заболевания, связанные с нарушением антиокси-дантной системы;
• старение организма.

Косметические и дерматологические свойства. Обладает прекрасным омолаживающим и тонизи­рующим эффектом. Возвращает коже лица, бюста и живота упругость, разглаживает морщины, лечит угревую сыпь. Укрепляет волосы.

Психоэмоциональное действие. Улучшает сон. Устраняет чувство страха, снимает депрессивное состояние. Улучшает память, стимулирует творческое и логическое мышление.

Способы применения. Все, кроме тампонов, микроклизм, закапывания в нос и уши.

Предупреждения и противопоказания. При ин­дивидуальной переносимости противопоказаний нет.

Реакция кожи. Легкое покалывание.

Комплиментарные масла. Жасмин, роза, розовое дерево.

Петрушка (Petroselinum crispum)

Петрушка как пряное растение известна больше два­дцати веков, а с XV века из нее стали получать эфирное масло, которое использовали для лечения мно­гих болезней. Петрушка широко культивировалась в Древней Греции, ее считали священным растени­ем, символизирующим славу и радость. Греческие герои и победители на Олимпийских играх увенчи­вались венками из зелени петрушки.

Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает мочегонным, спазмолитическим, ветрогонным, желчегонным, седативным, противо­воспалительным действием. Улучшает пищеваре­ние, повышает аппетит.

Тонизирует гладкую мускулатуру кишечника и мочевого пузыря. Восстанавливает гормональный фон, нормализует менструальный цикл.

Показания к применению:

• воспаление предстательной железы, мочекаменная болезнь, цистит;
• остеохондроз, артрит, артроз, подагра;
• дискинезия желчного пузыря;
• отеки;
• нарушение статуса щитовидной железы и коры надпочечников;
• депрессия;
• кожные заболевания;
• атеросклероз.

Косметические и дерматологические свойства. Используется для лечения сухой себореи, розовых угрей. Снимает отечность век. Убирает пигментные пятна. Увлажняет сухую кожу. Обладает регенери­рующим и отбеливающим действием. Используется при приеме солнечных ванн, чтобы не обгореть.

Психоэмоциональное действие. Хороший анти­депрессант.

Способы применения. Все способы, кроме зака­пываний в нос и уши.

Предупреждения и противопоказания. При инди­видуальной переносимости противопоказаний нет.

Реакция кожи. Нейтральная.

Комплиментарные масла. Розовое дерево.

Полезные советы

Обладает высоким терапевтическим действием. Добавляйте масло в салаты.

Пихта (Picea abies)

Удивительные целебные свойства пихты послужили причиной того, что в древние времена это дерево счи­талось священным. В Афинах и Фракии обвитые плющом пихтовые ветки были знаком богини Гека­ты, с их помощью люди пытались избавиться от не­дугов, последствий колдовства.

Шумеры и жители Сибири толкли ветки пихты, выпаривали их и прикладывали компрессы к больным местам, а также принимали лечебные и обще-укрепляющие ванны.

Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает высокой антивирусной, бактерицид­ной, фунгицидной активностью, противовоспали­тельным, ранозаживляющим, антиканцерогенным, антиоксидантным, иммуномодулирующим, адапто-генным действием. Оптимизирует функцию сердеч­но-сосудистой системы. Улучшает функцию костно­мозгового кроветворения. Усиливает иммунитет. Повышает работоспособность. Прекрасное средство для санации помещений.

Показания к применению:

• острая затяжная пневмония, хронический бронхит, туберкулез легких, бронхиальная астма;
• атеросклероз, стенокардия, полиартрит, артроз, гипертензия;
• невроз, уменьшение умственной и физической активности;
• варикозное расширение вен, трофические язвы;
• простатит, аденома предстательной железы;
• вторичные иммунодефициты, нарушение антиоксидантной активности;
• пародонтоз, стоматит;
• плохая климатическая адаптация;
• ОРЗ, грипп (профилактика);
• старение организма;
• фурункулы, карбункулы.

Косметические и дерматологические свойства. Устраняет угри, грибковые поражения кожи. Сни­мает отеки, очищает и тонизирует кожу.

Психоэмоциональное действие. Обладает успо­каивающим, гармонизирующим и тонизирующим действием. Снимает хроническую усталость, стрес­совое состояние.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. Будьте ос­торожны при острых и хронических болезнях почек,

Реакция кожи. Легкое покалывание (в течение 1-2 минут).

Комплиментарные масла. Цитрусовые, лаванда, корица.

Полезные советы

1. При радикулите примите горячую ванну, а после прогревания вотрите в область поясницы и другие больные места 5-10 капель эфирного масла.

2. При зубной боли смочите пихтовым маслом ват­ку и подержите 10 минут с одной стороны зуба и 10 минут с другой. Через 2 часа процедуру можно по­вторить.

Полынь (Artemisia lerchiana)

Название полыни происходит от древнегреческого «артемиз» (здоровье) или от греческого «артемизия» (Артемида - богиня деторождения и охоты). Цари­ца Клеопатра масло полыни применяла в сочетании с другими эфирными маслами для получения туа­летной воды. Древняя медицина полагала, что отвар из травы полыни, принимаемый внутрь, вызывает месячные. Считалось, что сок полыни, смешанный с медом и вводимый женщинами во влагалище, спо­собствует наступлению беременности, а принимае­мый внутрь - помогает при инсульте и желтухе, устраняет тяжесть в голове и не дает человеку быст­ро опьянеть, повышает остроту слуха. «Это прекрас­ное и удивительное средство для аппетита, если пить ее отвар и выжатый сок десять дней», - писал Ави­ценна, считавший растение сильным противоядием-На Руси полынью окуривали избы во время эпидемии чумы и холеры, многие стелили траву полыни на пол для отпугивания насекомых и ароматизации воздуха в помещении.

Основные действия на внутренние органы и систе­мы. Полынь обладает противовоспалительным, от­харкивающим, иммуномодулирующим, спазмоли­тическим, антиоксидантным действием. Повышает умственную работоспособность. Выраженный анти­депрессант.

Показания к применению:

• пневмония, хронический бронхит, туберкулез лег­ких, астма, ОРЗ, грипп;
• аллергия;
• фарингит;
• ишемическая болезнь сердца;
• функциональные расстройства нервной системы, астения;
• адаптация к новым климатическим условиям, по­жилой возраст;
• вторичные иммунодефйциты.

Косметические и дерматологические свойства. Устраняет папилломы и бородавки. Лечит гнойнич­ковые высыпания на коже, применяется для жир­ной, склонной к воспалению кожи.

Психоэмоциональное действие. Повышает кон­центрацию внимания. Активизирует память. Устра­няет вялость, депрессию.

Биоэнергетическое воздействие. Восстанавлива­ет энергетический баланс. Поглощает негативные эмоции. Применяется при медитациях.

Способ применения. Кроме капель в нос и уши.

Предупреждения и противопоказания. Не приме­нять при беременности. Строго соблюдать дозировку. Применять разбавленным.

Реакция кожи. Нейтральная.

Комплиментарные масла. Лаванда, корица, ге­рань.

Полезные советы

Очищение пространства от любого негатива. Защита.

Роза (Rosa centifolia)

Существует множество легенд о происхождении розы, но наиболее древняя из них родилась в Индии. Она повествует, что красивейшая женщина в мире - Лакшми появилась из распустившегося бутона розы, состоявшего из 108 больших и 1008 мелких лепест­ков. Бог Вишну, охранитель Вселенной, увидел кра­савицу и разбудил ее поцелуем. Впоследствии она стала его женой, богиней красоты, а роза - священ­ным цветком.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Обладает сильным антидепрессивным, анти­септическим, спазмолитическим» противовоспали­тельным, общетонизирующим действием. Очень эффективно при проблемах с кровообращением и на­рушением гормонального равновесия. Регулирует работу желудочно-кишечного тракта. Нормализует работу сальных и потовых желез, помогает при про­блемной коже. Укрепляет мышцы венозной стенки. Стимулирует сексуальную активность.

Показания к применению:

• артрит, ревматизм;
• варикозное расширение вен (если нет узлов и воспалений);
• предменструальный синдром, период менопаузы;

• импотенция, фригидность;
• дисбактериоз, тошнота, запоры;
• депрессия, бессонница.

Косметические и дерматологические свойства.

Прекрасное омолаживающее средство. Регенериру­ет кожу и разглаживает морщины. Придает коже упругость и эластичность. Великолепно лечит экзе­мы, псориаз, герпес, угри. Подходит для чувстви­тельной, нежной кожи ребенка. Хорошо устраняет опрелости.

Психоэмоциональное действие. Избавляет чело­века от страха, ревности, подозрительности и гнева. Улучшает сон. Повышает работоспособность. Уси­ливает чувственность.

Биоэнергетическое воздействие. Роза преобразу­ет энергетику разочарования и печали в энергетику самосовершенствования и объективной оценки воз­никающих проблем. Помогает получить удовольст­вие от одиночества.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. Не приме­нять во время беременности. Нельзя давать детям до 6 лет.

Реакция кожи. Нейтральная.

Комплиментарные масла. Пальмароза, жасмин, сандал, бергамот.

Полезные советы

СПРИНЦЕВАНИЯ

1 капля масла розы на 200 мл дистиллированной воды и 1/2 ч. ложки соды.

ВАННОЧКИ ДЛЯ ГЛАЗ

1 капля на 200 мл дистиллированной воды.

Розмарин (Rosmarinus officinalis)

Розмарин - теплолюбивый вечнозеленый кустар­ник с сине-фиолетовыми цветами, растущий в стра­нах Средиземноморья, - известен с библейских вре­мен. По легенде, цветы розмарина сначала были белыми. Цветы стали синими, когда во время бегст­ва с маленьким Христом от солдат Ирода Дева Ма­рия в кусте розмарина надевала свой синий плащ. Поэтому одно из множества просторечных названий этого растения - «накидка Марии». У представите­лей многих цивилизаций розмарин считается расте­нием, укрепляющим память. В XIX веке был создан знаменитый «эликсир молодости», который назы­вался «водой королевы венгерской». В эликсир поми­мо розмарина входили кедр и скипидар. По преда­нию, этот эликсир превратил 60-летнюю принцессу, больную подагрой, в молодую женщину, руки кото­рой просил польский король. Не менее интересна и легенда о «вине четырех разбойников». Во время чумы во Франции в XVII веке четверо разбойников грабили дома больных и умерших от чумы людей, и никто из них не заболел. Когда разбойники были пойманы и приговорены к смертной казни, они пред­ложили в обмен на жизнь раскрыть секрет чудодей­ственного вина, которое они пили, чтобы избежать чумы. Секрет был прост: вино содержало такие бак­терицидные травы и эфирные масла, как розмарин, шалфей, мята, лаванда. Вино стало очень популяр­ным. Его не только пили, но и опрыскивали им сте­ны и мебель в домах.

Основные действия на внутренние органы и систе­мы. Розмарин обладает бактерицидным, противовос­палительным (для органов дыхания и мочеполовой системы), успокаивающим, спазмолитическим, то­низирующим, желчегонным, ветрогонным, антиоксидантным, детоксическим действием. Регенерирует клетки печени, устраняет застойные явления в желч­ном пузыре, способствует растворению камней. Ук­репляет стенки сосудов, снимает сосудистые спазмы.

Показания к применению:

• камни в желчном пузыре, колит, запоры, гастроэнтерит;
• астма, бронхит, синусит, коклюш, простудные заболевания;
• мигрень, головные боли, невралгия;
• ишемическая болезнь сердца, кардионевроз, тахикардия;
• фригидность, импотенция;
• пониженное артериальное давление;
• атеросклероз, ревматизм, мышечные боли и спазмы, варикозное расширение вен (если нет узлов и воспалений);
• болезненные месячные, нарушение менструаций;
• истерия.

Косметические и дерматологические свойства. Прекрасное средство для жирной кожи. Лечит экзе­мы, дерматиты, различные воспаления и раздраже­ния кожного покрова.

Психоэмоциональное действие. Помогает при умственной усталости и снижении памяти. Прекрасное средство против стресса.

Биоэнергетическое воздействие. Возвращает угасший интерес к жизни, усиливает интуицию. Побуж­дает к активному образу жизни. Обновляет и усили­вает энергетические слои ауры.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. Не приме­нять во время беременности. Нельзя давать детям до 6 лет. Кроме того, не рекомендуется применять мас­ло при гипертонической болезни.

Реакция кожи. Жжение (в течение 1-3 минут).

Комплиментарные масла. Вербена, лаванда, ко­рица, сосна.

Полезные советы

УТРЕННЯЯ БОДРЯЩАЯ ВАННА №1

10 капель розмарина на 1/2 стакана сливок.

УТРЕННЯЯ БОДРЯЩАЯ ВАННА №2

• розмарин - 5 капель;
• лимон - 3 капель;
• мята - 2 капли.

ОСВЕЖАЮЩИЙ ТОНИК ДЛЯ ЛИЦА