5) Гатпальская Г.В., Крыленко А.В. В школу с радостью. — Минск: «Амалфея», 1998.
47
2
2
У медведя во бору
Играющие жеребьевкой выбирают медведя, который живет в лесу. Дети идут в лес за грибами, ягодами и приговаривают:
У медведя во бору Грибы-ягоды беру! Медведь простыл, на печи застыл! У медведя во бору грибы-ягоды беру! А медведь не спит и на нас рычит!
Медведь начинает ворочаться, потягиваться, выходит из берлоги и ловит кого-нибудь. Пойманный становится медведем.
Указания к проведению.
В игре могут участвовать дети дошкольного и младшего школьного возраста от 3 человек и более. Следует соблюдать правила: медведь не имеет права выбегать, пока играющие не скажут последние слова речитатива (дразнилки), игроки могут не сразу бежать в свой дом, а подразнить медведя (взрослые показывают пример); ловить игроков можно только в пределах установленной площадки.
Ястреб и птицы
Ястреб, выбранный жеребьевкой, прячется от птиц. Когда они приближаются к нему, выскакивает из засады и ловит их. Пойманный играющий становится ястребом. Игра повторяется.
Рекомендации к проведению.
Минимальное число игроков — 3 человека, игру интереснее проводить на лесной поляне, где яс
треб может спрятаться в кустах, за деревьями, чтобы напасть неожиданно. Птицы должны летать по всей площадке, приближаясь к дому ястреба.
46
3
46
3
проведения занятий, в ходе индивидуальных бесед педагога с детьми, испытывающими дискомфорт от психотравмирующих факторов.
ЦИКЛ КОРРЕКЦИОННО-РАЗВИВАЮЩИХ ЗАНЯТИЙ
Предлагаемая серия занятий для детей старшего дошкольного возраста нацелена на формирование у детей осознания защитных реакций. Цели и содержание занятий определены с учетом характеристики способов нейтрализации защитных механизмов, описанных в исследовании P.M. Грановской и И.М. Никольской:
• снижение значимости травмирующего фактора;
• повышение самооценки;
• снижение значимости неудачных поступков и действий.
СТРУКТУРА ЗАНЯТИЙ
Создание и обсуждение проблемной ситуации.
· Доверительная беседа с детьми на волнующие темы.
· Рисование своих проблем (снятие напряжения, диагностика детских тревог).
· Обучение навыкам самопомощи в напряженных ситуациях, формирование волевой регуляции поведения: подвижные игры, релаксационные упражнения, активные действия.
Содержание занятий носит вариативный характер и может быть изменено в зависимости от конкретных проблем детей и их возраста.
Длительность занятий: 30 минут в дошкольных группах. Отработке способов снятия напряжения у детей можно посвятить 2-3 занятия, во время которых рекомендуем провести следующие подвижные релаксационные игры, разобрать проблемные ситуации, что позволит разнообразить и варьировать задания. Конечно, желательно проводить их с учетом возраста детей.
ЗАНЯТИЕ 1
«НАШИ ЧУВСТВА И ДЕЙСТВИЯ»
ЦЕЛИ
• определить ведущие механизмы психологической защиты у детей;
• обучить способам снятия своего напряжения, сублимации негативных эмоций с помощью рисования и чтения веселых историй;
• корригировать подсознательные центры защиты за счет снижения значимости неудачных поступков и действий — «Не очень-то и хотелось».
45
4
45
4
Рисуют круг диаметром 5 метров. Двое детей (« петухи») становятся в круг и пытаются вытолкнуть друг друга из него, ударяя один другого ладонью о ладонь. Игру можно усложнить, если
«петухи» будут прыгать на одной ноге или стоять на бревне, гимнастической скамье. При этом они приговаривают: «Я сильнее, я сильнее».
Вариант игры:
дети присаживаются на корточки. Прыгая на носках, стараются сбить противника плечом, а также заставить потерять равновесие — сесть.
Рисуем море
Это упражнение (рисуночная игра) способствует снятию мышечного напряжения и формированию сплоченности группы. Прочитав «Сказку о рыбаке и рыбке», дети рисуют море, настроение которого меняется с каждым приходом старика.
...Вот пришел он к синему морю; Видит: море слегка разыгралось. ...Вот пришел он к синему морю, (Помутилося синее море.) ...Пошел старик к синему морю; (Неспокойно синее море.) ...Вот идет он к синему морю, Видит, на море черная буря: Так и вздулись сердитые волны, Так и ходят, так воем и воют...
В процессе рисования можно предложить детям ответить на следующие вопросы:
• Почему изменялось настроение моря?
• Как менялся его цвет с каждым приходом старика?
• Что нужно было сделать, чтобы море снова стало голубым и спокойным?
Облака
Дети делятся на 2 группы. Первая группа изображает гневные облака, вторая — удивляется, глядя на гневные облака. Затем дети меняются ролями.
Клоуны ругаются
Клоуны показывали детям представление, веселили их, а потом стали учить детей ругаться. Да-да, сердито ругаться друг на друга «овощами и фруктами». Например: «Ты, — говорит клоун, — капуста!» А ребенок отвечает... (пауза для того, чтобы ребенок придумал ответ). «А ты, — продолжает клоун, — клубника!» Другой ребенок отвечает (ругает взрослого). Обращается внимание на адекватное, сердитое интонирование. Дети могут выбирать пары, ме
ХОД ЗАНЯТИЯ 1 Проблемная ситуация
Незнайка приносит детям две смешные фигурки, вылепленные из пластилина, и предлагает угадать, кого слепила его подружка Оля. Все варианты детей выслушиваются, а затем предлагается послушать стихотворение, которое «сочинила» Оля:
Девочка и пластилин
Я леплю из пластилина — Пластилин нежней, чем глина. Я леплю из пластилина Кукол, клоунов, собак... Если кукла выйдет плохо, Назову ее Дуреха, Если клоун выйдет плохо, Назову его Дурак. Подошли ко мне два брата, Подошли и говорят: — Разве кукла виновата? Разве клоун виноват? Ты их любишь маловато, Ты их лепишь грубовато, Ты сама же виновата, А никто не виноват...
Я. Матвеева
Совместное обсуждение проблемной ситуации:
• Кого лепила из пластилина девочка?
• Почему она назвала куклу Дурехой, а клоуна — Дураком? (Девочка рассердилась на вылепленные ею игрушки.)
• Почему так грубо назвала свои игрушки девочка? (Разозлилась на то, что у нее игрушки получились плохо.)
• Что почувствовала девочка, когда увидела, что игрушки у нее получились плохо?
По окончании обсуждения проблемы предложить детям послушать концовку стихотворения:
Я леплю из пластилина, А сама вздыхаю тяжко... Я леплю из пластилина, Приговариваю так: — Если кукла выйдет плохо, Назову ее — Бедняжка, Если клоун выйдет плохо, Назову его — Бедняк.
1) Доверительная беседа на тему «Когда мне бывает плохо...»
• Когда человеку на душе бывает плохо, что он чувствует? (Волнение, гнев, досаду, обиду и т.п.)
44
5
5
44
• Вспомните случаи, когда у вас на душе было плохо, расскажите о них. Что вы чувствовали в этой ситуации? Что вам хотелось сделать?
• Когда вам бывает плохо, что вы делаете, чтобы почувствовать себя лучше? (Выяснение защитных реакций у детей в сложных для них ситуациях.)
Взрослый обобщает ответы детей и отмечает, что все люди используют разные способы, чтобы улучшить свое состояние, но все должны помнить, что при этом они не должны вредить другим.
Чтение письма друзей Незнайки
«Здравствуйте, ребята! Нам хочется дать вам совет, как избавиться от своих неприятностей с помощью рисования:
• если вас мучают страхи, то возьмите карандаши и нарисуйте то, чего вы боитесь, а потом заштрихуйте свой страх — вы почувствуете облегчение;
• с помощью рисунка вы можете нарисовать своего обидчика и высказать все, что о нем думаете;
• с помощью рисунка можно пофантазировать, исполнив все свои желания, мечты».
Незнайка в конце занятия рассказывает историю о том, что он очень любит купаться в море, а исполнить это желание не всегда возможно. От этого возникает чувство досады. Чтобы поднять себе настроение, он берет кисточку и рисует море. От этого на душе у него становится приятно и весело, как в стихотворении В. Орлова «Я рисую море»:
Я рисую море, Голубые дали. Вы такого моря Просто не видали! У меня такая Краска голубая, Что волна любая Просто как живая! Я сижу тихонько Около прибоя — Окунаю кисточку В море голубое.
Незнайка предлагает помочь девочке Оле поднять ее настроение и нарисовать ей веселого клоуна и красивую нарядную куклу.
2). Рисование на тему «Веселый клоун и нарядная кукла»
Рисование осуществляется с помощью заранее приготовленных пиктограмм:
• Что вы чувствовали, когда рисовали клоуна и куклу? Почему?
Играющие дети ложатся на ковер, располагаясь по кругу. Между ними — подушки. Закрыв глаза, они начинают изо всей силы бить ногами по полу, а руками по подушкам с громким криком «Уходи, злость, уходи!».
Упражнение длится 3 минуты, затем участники по команде взрослого ложатся, раскинув руки и ноги, спокойно лежат, слушая музыку, 3 минуты.
Кулачок
Дайте ребенку в руку какую-нибудь мелкую игрушку и попросите его сжать кулачок крепко-крепко. Пусть он подержит кулачок сжатым, а когда раскроет его, рука расслабится, и на ладошке будет красивая игрушка.
Упражнение способствует осознанию эффективных форм поведения, смещению агрегации, мышечной релаксации.
Подушечные бои
Для игры необходимы маленькие подушки. Играющие кидают друг в друга подушки, издавая победный клич, колотят друг друга ими, стараясь попадать по различным частям тела. Сюжетом игры может быть «Сражение двух племен » или « Вот тебе за...».
Высвобождение гнева
Ребенок стоит лицом к объекту, на который будет вымещаться агрессия (кровать, мягкий стул или куча подушек). Он наносит удары по этому объекту. Удары должны быть сильными, но наноситься расслабленной рукой. Наносить их можно пластиковой выбивалкой, ракеткой для игры в бадминтон или рукой. В нанесение удара включается все тело, при этом можно выкрикивать любые цензурные слова, выражающие чувство гнева.
Возьмите себя в руки
Ребенку говорят: «Как только ты почувствуешь, что забеспокоился, что тебе хочется кого-то стукнуть, что-то кинуть, есть очень простой способ доказать себе свою силу: обхвати ладонями локти и сильно прижми руки к груди — это поза выдержанного человека».
Медведи и пчелы
Дети делятся на 2 группы. Одна группа — пчелы, другая — медведи. Медведи воруют мед у пчел и убегают, а пчелы догоняют их. Напомнить детям, что медведи, воруя мед, должны радоваться, а пчелы — выражать гнев.
Воробьиные драки
Дети выбирают себе пару и «превращаются» в драчливых «воробьев» (приседают, обхватив колени руками). «Воробьи» боком подпрыгивают друг к другу, толкаются. Кто из детей упадет или уберет руки со своих колен, тот выбывает из игры («лечат крылышки и лапки у доктора Айболита»), «Драки» начинаются и заканчиваются по сигналу взрослого.
«Петухи»
43
6
6
43
Материалы:
— игра "Азбука настроений"
Ход занятия:
Здравствуйте, ребята!
вместе со взрослым должны громко ее проговорить, и выполнить при этом ритмичные движения (хлопать в ладоши, топать ногами, маршировать и т.д.).
Например:
Из-за леса, из-за гор Едет дедушка Егор. Сам на лошадке, Жена на коровке, Дети на телятках, Внуки на козлятках.
Затем
предложите детям прочитать эту потешку с разными чувствами: радости, страха, удивления и хвастовства. Цель такого упражнения — тренировка узнавания эмоций.
Сначала потешку проговаривают все вместе, а потом индивидуально по желанию.
На этом наше занятие заканчивается. До свидания!
Давайте поиграем в "Паровозик с именем"
(см. занятие 8).
А теперь вспомним, с какими чувствами мы
с вами уже познакомились.
(Покажите детям пиктограммы с разными чувствами и поговорите о том, как мы узнаем, что это именно то или другое чувство.)
сейчас посмотрите сюда. Перед вами на ковре разложены карточки с изображением: кошки, рыбки, попугая, мамы, папы. У них у всех разные настроения. Сейчас каждый из вас подойдет к ковру и возьмет себе любую карточку. Внимательно рассмотрите, кто вам достался, и какое чувство он испытывает. Изобразите своего героя и закончите предложения: "Я мышка. Я боюсь, когда... Я радуюсь, когда... Я удивляюсь, когда..." или чем-нибудь похвастайтесь.
Когда каждый ребенок изобразит своего персонажа и его эмоцию, предложите детям вспомнить какую-нибудь известную потешку.
ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА, СНИМАЮЩИЕ ГНЕВ, А ТАКЖЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ И МЫШЕЧНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ
Брыкание
Ребенок ложится спиной на ковер. Ноги свободно раскинуты. Медленно он начинает брыкаться, касаясь пола всей ногой. Ноги чередуются и высоко поднимаются. Постепенно увеличиваются сила и скорость брыкания. На каждый удар ногой ребенок говорит «нет», увеличивая интенсивность удара.
В гости к детям приходит сказочный герой Незнайка. Он не может понять, почему так громко плачет мальчик Петя, о котором пишется в следующем стихотворении:
Мяч и Петя
Мальчик Петя громко плачет. Почему?
Мальчик Петя громко плачет
Потому,
Что у мальчика у Пети был большой красивый мяч и от малышка от Пети он удрал сегодня вскачь. А удрал тот мяч от Пети почему?
А удрал тот мяч от Пети потому,
Что у мальчика у Пети этот мяч просили дети поиграть,
А в ответ на это Петя закричал:
• Не дам! Не смейте мяч мой брать!
Не понравилось такое поведение мячу:
• Я у мальчика такого
• Оставаться не хочу
И от Пети ускачу!
И ускакал...
Вот мяча и нету, значит.
Мальчик Петя громко плачет.
Но подходят вскоре к Пете
42
7
42
7
Им обиженные дети:
• Мы нашли в кустах твой мяч. На! Держи его! Не плачь!.. Мальчик Петя засмеялся почему?
Мальчик Петя засмеялся потому,
Что на Петю осерчавший, Что от Пети ускакавший, где-то там в кустах пропавший, возвратился мяч к нему! И когда спросили дети:
• Можно в мяч нам поиграть?
• Да! — ответил детям Петя. Почему?
А потому,
Что стало совестно ему!
В. Лившиц
Совместное обсуждение проблемной ситуации:
Почему плакал мальчик Петя?
Отчего ускакал от Пети мяч?
Почему не дал Петя поиграть с мячом детям?
Что чувствовал в этот момент Петя?
А что чувствовали дети?
Что чувствовал Петя, когда дети помогли ему найти мяч?
Почему он разрешил им поиграть с мячом?
2. Беседа на тему «Когда нам бывает стыдно?»
Взрослый обобщает детские ответы и подводит к выводу о том, что мальчику стало стыдно за свой поступок.
Незнайка задает детям вопрос: «А что такое "стыд"?». (Стыд — чувство, возникающее при оценке своих поступков,
которые противоречат принятым нормам порядочности, самоуважения, достоинства.)
• Отчего вам бывает стыдно?
• На что похож стыд?
• Какого он цвета?
• Что вы ощущаете, когда испытываете чувство стыда? (Смущение, чувство позора.)
• Что вам хочется сделать в этот момент?
• Для чего человеку нужен стыд?
3. Рисование на тему «Мой стыд»
игрушку или всем покажет и никому не даст?.. Да, этот человек, скорее всего, никому не даст свою игрушку. Чувство 9
его лице называется самодовольство. Да-да, когда вы хвастаетесь,
на вашем лице появляется такое же или очень похожее выражение.
Теперь по кругу мы с вами будем хвастаться, кто чем захочет. Можно хвастаться тем, что у вас есть, можно что-то придумать. Я начну...
Пиктограмма "самодовольство" Замечательно!
1Я расскажу вам сказку "Мышка-хвастунья", а вы ее внимательно слушайте. Потом мы будем разыгрывать ее по ролям.
(Цель — закрепление полученных знаний.)
Мышка гуляла по лесу и встретила там олененка
с золотыми рожками.
— Подари мне свои золотые рожки,
— попросила у олененка мышка.
— Зачем тебе мои золотые рожки? Они будут тебе мешать, — ответил олененок.
— Ты жадина!
— стала дразнить олененка мышка.
— Я не жадный,
— ответил олененок и надел на голову мышке свои золотые рожки.
Мышка обрадовалась и побежала всем показывать украшения. Она так торопилась, что забыла даже сказать олененку слова благодарности. Когда мышка увидела своих подружек, то стала хвастаться перед ними:
— Я лучше всех, я богаче всех, я не буду с вами, с серыми, дружить!
Вдруг из-за кустов выскочил кот. Все серые мышки быстро попрятались в свои норки, а мышка с золотыми рожками застряла. Кот набросился на нее и съел. И остались на траве только золотые рожки. Идет олененок по лесу и видит: лежат его золотые рога. Остановился он, нагнулся и надел их снова себе на голову.
— Как плохо быть хвастливым, золотыми рожками.
вздохнул олененок и покачал
Вот такая сказка. Сейчас мы попробуем ее разыграть. Кто хочет быть мышкой? Олененком? Кошкой?.. Хорошо! А все остальные будут просто мышками.
Сказка разыгрывается несколько раз.
Очень хорошо!
На этом наше занятие заканчивается. До свидания!
ЗАНЯТИЕ 19
«ЗАКРЕПЛЕНИЕ ЗНАНИЙ О ЧУВСТВАХ»
Цели:
— закрепление умения различать чувства.
41
8
8
41
Попробуем разыграть эту историю. Кто хочет быть Димой? Мамой? Шляпой?.. Как вы думаете, кто мог находиться под шляпой?..
(Предложите детям разыграть эту сценку с предметами: шляпой, котенком.)
Замечательно!
Вспомните, что происходит с вашим лицом, когда вы удивляетесь?..
(Положите перед собой лист бумаги и начните рисовать все то, о чем говорят дети.) Рот широко открывается и вытягивается. Глаза широко открыты. Брови ползут вверх. Теперь осталось нарисовать нашему человечку волосы, нос, уши и румянец. Замечательно! Смотрите, какой удивленный человек у нас получился. Как вы думаете, чему он удивляется?.. А что может удивить вас?..
(Дети отвечают по кругу.)
Садитесь за столы. Перед вами лежат листы, на которых нарисованы кружочки. Вам надо оживить эти кружочки
— нарисовать глаза, брови, нос, губы, но так, чтобы каждый человечек удивлялся. А пока вы рисуете, придумайте, что это за человечки, и чему они удивляются.
Когда работа закончена, дети садятся в круг и рассказывают о своих человечках.
На этом наше занятие завершается. До свидания!
ЗАНЯТИЕ 18
«САМОДОВОЛЬСТВО»
Цели:
— знакомство с чувством самодовольства.
Материалы:
— пиктограммы с изображением чувств радости, страха, удивления, самодовольства.
1Ход занятия:
Здравствуйте! Я очень рада встрече с вами!
Предложите детям сыграть в любую игру с именами с целью сплочения группы.
Посмотрите на карточки, которые я вам принесла сегодня. Какие чувства на них изображены?
Последовательно предъявите детям пиктограммы: "радость", "страх", "удивление". При этом задайте детям следующие вопросы: "Какое чувство здесь изображено? Как вы его узнали? Что вам помогло различить чувства?" Перечисляются характерные мимические признаки.
А вот еще одно лицо. Этот человек хочет с нами общаться или нет?.. Почему вы так решили?.. Как вы думаете, он хочет поиграть с кем-то в свою любимую
Взрослый предлагает с помощью красок нарисовать свой стыд.
Беседа по содержанию рисунков:
• Какие краски вы использовали для изображения стыда?
Когда человеку на душе плохо, то он может сам себе помочь
Друзья прислали Незнайке несколько советов, которыми он делится с детьми:
Совет 1.
Если ты совершил проступок, из-за которого самому стало стыдно, то самый верный способ вернуть расположение к себе близких и друзей — признать свою вину и попросить прощения.
Совет 2.
Чтобы самому успокоиться, нужно сесть поудобнее, закрыть глаза и медленно, спокойно и глубоко подышать: во время вдоха считать до пяти, во время выдоха — до семи. Представь, что ты в лесу или на берегу моря, где воздух свежий и где тебе свободно и приятно дышится, и ты сразу успокоишься.
Взрослый предлагает запомнить эти советы и ощущения, когда ты представлял себя в лесу или на море, и вместе с детьми под спокойную музыку выполняет релаксационные упражнения.
Незнайка рассказывает детям историю, которая произошла с большим шалуном и проказником Володей из рассказа А. Ульяновой «Кто разбил графин?».
«Володя был большим шалуном и проказником, но его хорошей стороной была правдивость: нашалит и всегда признается. Так, в возрасте пяти лет он сломал раз у старшей сестры линейку, которую она только перед тем получила в подарок. Он сам прибежал со сломанной линейкой сказать ей об этом, а когда она спросила, как это получилось, сказал:
• Об коленку сломал, — приподнимая ногу и показывая, как это произошло.
• Хорошо, что он не делает ничего исподтишка, — говорила мать.
Раз, впрочем, когда ему было восемь лет, он скрыл одну свою проделку. Он был взят отцом вместе со старшими первый раз в Казань, чтобы ехать оттуда в деревню Кокушкино к тете. В Казани, в квартире тети, он, разбегавшись с родными и двоюродными братьями и сестрами, толкнул нечаянно маленький
40
9
40
9
столик, с которого упал на пол и разбился вдребезги стеклянный графин. В комнату вошла тетя.
• Кто разбил графин, дети? — спросила она.
• Не я, не я, — говорил каждый.-
• Не я, — сказал и Володя.
Он испугался признаться перед малознакомой тетей, в чужой квартире; ему, самому младшему из нас, трудно было сказать: "Я", когда все остальные говорили легкое: "Не я". Вышло таким образом, что графин сам разбился. Прошло два или три месяца.
Володя давно уже уехал из Кокушкина и жил в Симбирске. И вот раз вечером, когда дети уже улеглись, мать, обходя на ночь их кроватки, подошла и к Володиной. Он вдруг расплакался.
— Я тетю Аню обманул, — сказал он, всхлипывая, — я сказал, что не я разбил графин, а ведь это я его разбил.
Мать утешила его, сказав, что напишет тете Ане и что она, наверное, простит его».
Совместное обсуждение проблемной ситуации:
• Почему Володя сразу не признался, что это он разбил графин?
• Что чувствовал Володя, когда разбился графин?
• Почему Володя, спустя время, решил честно признаться маме в совершенном проступке?
• Отчего Володя расплакался ночью?
Взрослый предлагает детям вспомнить советы, которые могут помочь в трудную минуту.
2. Беседа на тему «Как можно помочь себе честно признаться в проступке?»
Признать свою вину не всегда бывает легко.
• Что мешает человеку честно признать свою вину? (Страх быть наказанным, потерять доверие, любовь, уважение и т.п.)
• А как можно убедить себя сознаться в содеянном проступке?
• Как понимать следующие высказывания:
· «тайное всегда становится явным»;
· «лучше горькая правда, чем сладкая ложь». Взрослый предлагает представить себя на месте мальчика
Володи, который не решается сознаться в том, что разбил графин, и с помощью слов убедить себя сказать правду (проведение тренингового упражнения).
• Что ты чувствовал, когда не решался признавать свою вину?
— знакомство с чувством удивления;
— закрепление мимических навыков.
Материалы:
— пиктограммы с изображением чувств радости, страха, удивления;
— шляпа с привязанной к ней длинной ниткой;
— игрушечный котенок, которого можно спрятать под шляпу.
Ход занятия:
Здравствуйте. Я рада вас видеть!
Давайте все вместе возьмемся за руки и громко скажем друг другу: "Доброе утро!"
(Цель — создание чувства группового единства.)
Очень хорошо! Вспомним, о каких чувствах мы с вами уже говорили?.. Да, мы знаем такие чувства, как радость и страх. Сегодня мы познакомимся с удивлением. Что помогало нам, глядя на человека, сказать, радуется он или боится?.. Мы смотрели на выражение его лица и старались определить, что происходит с человеком в данный момент.
Изобразим чувство радости. Что происходит в это время с нашими лицами?.. Какие у нас глаза в этот момент?.. Что происходит с нашими губами?..
Теперь изобразим чувство страха. Мы можем помогать себе жестами. Какие у нас будут движения?.. Может быть, отталкивающие, или наоборот, зовущие? Что в это время происходит с нашими лицами? С глазами? Ртом?..
Отлично! Попробуйте изобразить на своем лице чувство удивления. Как вы думаете, оно будет долго длиться, или оно мгновенно возникает и быстро пропадает?.. Совершенно верно, оно неожиданно возникает и быстро исчезает.
(Покажите детям пиктограмму "удивление".) Давайте рассмотрим пиктограмму... Что же происходит с нашими лицами? С бровями?.. Правильно, они подняты вверх. С глазами?.. Они широко открыты. С губами?.. Они растянуты и похожи на букву
"О".
Пиктограмма "удивление"
Удивление можно сравнить с быстрым прикосновением. Да те передадим прикосновение по кругу.
У вас замечательно получилось!
Теперь слушайте историю "Живая шляпа".
(Цель — закрепление мимических навыков.)
Мальчик Дима гулял во дворе. Вдруг он услышал, как мама зовет
его, стоя у открытого окна:
— Дима, пора домой, обед уже на столе.
Дима попрощался с приятелями и пошел к дому. На дороге он Увидел шляпу и решил ее поднять, но шляпа, как-будто угадала,что хочет сделать мальчик, и отпрыгнула в сторону. Дима очень удивился.
39
10
10
39
Давайте вспомним, о каком чувстве мы говорили с вами на прошлом занятии?..
(Покажите детям картинку с изображением этого чувства). Правильно, это чувство страха. А как вы догадались, что это именно оно?..
Молодцы!
Посмотрите, какие карточки я вам принесла.
(Покажите ребятам карточки из игры "Азбука настроений".) На них изображены попугай,рыба, кошка, мама, папа, мышка. Все они испытывают чувство страха. Подумайте и решите, кого из героев сможет показать каждый из вас. При этом надо сказать о том, чего боится ваш герой и что надо сделать, чтобы его страх пропал.
(Цель — научить детей находить конструктивный выход из ситуации, ощущать эмоциональное состояние своего персонажа.)
Очень хорошо!
Теперь послушайте историю, которая называется "Ваза".
Девочка Маша стояла у раскрытого окна и смотрела, что происходит на улице. На стопе рядом с окном стояла ваза. Вдруг подул сильный ветер. Окно захлопнулось, и ваза упала. Девочка очень испугалась. И тут в комнату вошла мама.
Что она сделала и что сказала своей дочери?..
(Как правило, дети говорят, что мама накажет ребенка, поставит в угол.) Что бы она могла сделать еще?..
(Если дети сами не могут найти другого варианта развития событий, вы можете предложить им собственный вариант.) Мама сначала могла успокоить дочку. Сказать, что ничего страшного не произошло, а потом уже дать ей возможность объяснить, что случилось на самом деле.
(Цель — развитие эмпатии, способности к сопереживанию, выработка умения узнавать эмоции по их проявлениям.)
Сейчас кто-нибудь из вас изобразит ребенка, который сильно испугался, и мы все вместе пожалеем, утешим его. Только делать это надо без слов, с помощью прикосновений.
Кто хочет, чтобы его пожалели? А кто хочет пожалеть, поддержать кого-то сам?
(Игра проводится до тех пор, пока в ней не примут участие все желающие).
А теперь в благодарность или просто потому, что этого хочется, можно попросить кого-то себя обнять, или предложить кому-то свои объятия. Кто хочет это сделать?..
Замечательно! На этом наше занятие заканчивается. Я была рада вас всех видеть.
ЗАНЯТИЕ 17
«УДИВЛЕНИЕ»
Цели:
• Что ты чувствовал, когда убедил себя сознаться, признав вину, и попросил прощения? (Облегчение, радость...)
• Рисование на тему «Радость»
С помощью цветных клякс, взрослый предлагает детям изобразить чувство радости. По окончании рисования обсуждается цветовая гамма рисунков.
• Незнайка продолжает знакомство с приемами самопомощи
Совет.
Чтобы успокоиться, нужно несколько раз утвердительно произнести: «Я спокоен».
Взрослый предлагает детям сесть так, чтобы спина не касалась спинки стула, расслабиться, закрыть глаза и несколько раз произнести: «Я спокоен».
По окончании релаксационного упражнения можно спросить у детей, что они чувствовали.
ЗАНЯТИЕ 4
«ПОЧЕМУ ТРУДНО ПРИЗНАТЬ СВОЮ ВИНУ?»
ЦЕЛИ
• помочь детям осознать чувства страха, вины и действия, которые могут быть с ними связаны;
• расширить представления детей о последствиях защитной реакции — перекладывания своей вины на других;
• обучить способам снятия напряжения.
ХОД ЗАНЯТИЯ 1. Проблемная ситуация
Незнайка рассказывает детям о своей проблеме: он нечаянно разбил мамину большую вазу, и, испугавшись, что его накажут, он переложил вину на своего кота Ваську. Сначала ему даже легче стало — здорово выкрутился! — но теперь он понял, что поступил некрасиво.
Взрослый предлагает послушать стихотворение, которое поможет Незнайке и детям найти правильное решение этой затруднительной ситуации.
Кто разбил большую вазу? Кто разбил большую вазу? Я признался, но не сразу. Пусть подумают немножко, Пусть на кошку поглядят: Может быть, разбила кошка? Может, я не виноват? — Кошка, ты разбила вазу? Жалко серую пролазу. Кошка жмурится на свет, А
38
11
38
11
сказать не может «нет». Я еще поколебался С полминуты — и признался.
А. Кушнер
Совместное обсуждение проблемной ситуации:
Какая проблема возникла у мальчика
Почему не сразу признался мальчик в том, что разбил вазу?
На кого хотел он переложить вину?
Почему мальчик решил сначала переложить свою вину на кошку?
Что помогло признаться мальчику? (Чувства сожаления и справедливости.)
Взрослый предлагает детям и Незнайке найти правильное решение проблемы: необходимо честно признаться маме, попросить прощения не только у нее, но и у кота Васьки, которому сейчас, наверное, очень обидно, тогда на душе у Незнайки станет радостно и приятно.
1) Доверительная беседа на тему
«Почему мы перекладываем вину на другого?»
Взрослый предлагает детям вспомнить подобные ситуации, в которых они сами или кто-то другой перекладывал вину на другого, и рассказать об этом:
• На кого ты переложил вину? Почему?
• Что ты чувствовал в этот момент?
• Кого наказали за проступок?
• Как вы думаете, ребята, что чувствовал тот, которого незаслуженно обвинили?
• Почему ему было обидно?
• Какие слова примирения помогут восстановить дружеские отношения с тем, кого по вашей вине незаслуженно обидели?
2)Рисование на тему «Мое настроение»
Взрослый предлагает с помощью цветных красок нарисовать свое настроение. По окончании рисования детям предлагается рассказать о своем настроении.
Незнайка показывает детям конверт с письмом от своих друзей с советом о том, как улучшить свое настроение
Игра «Цветной дождь»
«Мы слышали, что Незнайка пережил трудную ситуацию. Мы все можем ему помочь прийти в себя и стать снова веселым и бодрым. Незнайка должен стать в центр, а все ребята вокруг него. Опусти спокойно руки и закрой глаза. А вы посмотрите на Незнайку и представьте, как на него падает дождь из сотен и даже тысяч невидимых цветов. Пусть эти цветы падают, подобно большим снежинкам или крупным-крупным каплям дождя. Вы можете выбрать любые
Очень хорошо! И еще нам нужна бабушка, которая успокоила Галю. Как она могла это сделать?
Здорово! Теперь покажем нашу сценку целиком. Кто хочет быть Галей? Гусем? Бабушкой?..
(Проиграв роли отдельно, дети соединяют их в одно большое действие.)
У вас отлично получилось!
Послушайте следующую историю
— "Как котенок потерялся".
Пошел Вася с котенком гулять. Котенок был маленький и глупый. Он увидел бабочку, побежал за ней, отстал от Васи и теперь не знал, куда идти. Стало ему страшно. Он сжался в комочек и жалобно замяукал. Мимо шла девочка Катя. Увидела она котенка и спрашивает: "Что с тобой? Ты испугался? Тебе страшно?"
А котенок ей отвечает: "Я потерялся. Мне страшно, и я не знаю, как найти мой дом и Васю".
Девочка приласкала котенка и проводила его домой.
Рассказ разбирается и проигрывается по аналогии с предыдущим.
Замечательно!
Наше занятие подходит к концу, в заключение давайте встанем в круг и поиграем в "Доброе животное"
До новой встречи!
ЗАНЯТИЕ 16
«СТРАХ- 2»
Страх - 2
— продолжение знакомства с чувством страха;
— поиск путей преодоления страха;
- развитие эмпатии, умения сопереживать другим.
Цели:
Материалы:
— пиктограмма "страх";
— игра "Азбука настроений".
Ход занятия:
Я рада видеть всех вас!
Давайте поздороваемся друг с другом. Сейчас
я повернусь к тому, кто сидит справа от меня, назову его по имени и скажу, что я рада его видеть. Он повернется к своему соседу справа, и сделает то же самое, и так до тех пор, пока каждый из вас не поприветствует своего соседа...
(Цель — создание положительного настроения.)
37
12
12
37
к своему соседу, который сидит справа от вас, и, глядя на него, улыбнитесь и скажите, например: "Миша, я рад тебя видеть!".
(Цель — снятие эмоционального напряжения, настрой на совместную работу.)
Давайте вспомним, о каком чувстве мы с вами говорили на прошлых занятиях?.. Да, о чувстве радости. Что нам помогало определить это чувство?.. Да, это выражение лица, интонация голоса. А теперь посмотрите на эту фотографию. Как вы думаете, какое чувство испытывает этот ребенок? Смотрите внимательно... У него широко открыты глаза, рот, он вот-вот закричит. Его правая рука выставлена вперед. Он как будто бы хочет что-то оттолкнуть или отгородиться от кого-то. Какое же это может быть чувство?.. Да. Это чувство страха.
Пиктограмма "страх"
Попытаемся изобразить его на своем лице, но для начала расслабим мышцы и поиграем в "Солнечного зайчика" (см.
занятие 1)
Отлично! Теперь, когда наши мышцы расслаблены, посмотрите на картинку и попробуйте изобразить страх на своем лице. Молодцы! У вас хорошо получается.
Сейчас я расскажу вам историю про девочку Галю. Вы ее внимательно слушайте, а потом мы попробуем разыграть сценку.
(Цель — научить детей выражать с помощью движений эмоциональное состояние другого человека, различать выраженные в мимике эмоциональные состояния, дать опыт проживания негативной ситуации.)
Галя приехала к бабушке в деревню. Однажды она гуляла недалеко от реки, рвала цветы, пела песенки и услышала, что позади нее кто-то зашипел: "Ш-ш-ш!" Галя обернулась и увидела большого гуся. Она испугалась и побежала домой. Прибежала к бабушке и рассказывает: "Я испугалась гуся! Он громко шипел и хотел меня ущипнуть".
Бабушка успокоила Галю.
Давайте подумаем, сколько человек нам нужно, чтобы разыграть эту сценку? Нам нужна девочка Галя. Кто может ее изобразить?
Итак, Галя гуляла у реки, рвала цветы. Вдруг она услышала, как позади нее кто-то зашипел... Она обернулась, увидела гуся, испугалась и побежала домой...
Здорово у тебя получилось! Кто еще может изобразить девочку Галю?.. В этой сценке есть гусь. Кто хочет изобразить гуся? Он появляется позади Гали, начинает шипеть. Шея у него вытянута, крылья сложены за спиной, или он широко ими размахивает. Ну, кто решится изобразить гуся?
цветы: розы, маргаритки, незабудки, фиалки, тюльпаны, львиный зев, колокольчики, пионы и другие. Представьте себе всю красоту и сочность их красок, почувствуйте, как сильно пахнут эти цветы. Быть может, Незнайка тоже сможет почувствовать все это: увидеть красоту цветов, ощутить источаемый ими аромат (30-60 секунд)».
На роль Незнайки выбирается сначала ребенок, изобразивший в своем рисунке плохое настроение.
Инструкция для взрослых
Необходимо следить за выражением лица ребенка и время от времени стимулировать процесс игры замечаниями типа: « Мне кажется, мы можем добавить еще цветов. Пусть они падают медленно-медленно, чтобы Незнайка успел им нарадоваться» . Можно спросить отдельных ребят, как выглядят их цветы, как они пахнут.
«Мне кажется, вы всё очень здорово делаете, и Незнайка может полностью насладиться вашими цветами. Незнайка, ты не хочешь еще цвето* '»
Завершается игр... вопросом: «Достаточно ли цветов тебе подарили дети?».
«А теперь вы можете остановить цветочный дождь, а Незнайка может выкарабкаться из этого цветочного сугроба. Вы все можете сесть на свои места».
В конце игры взрослый выясняет, насколько улучшилось настроение у Незнайки и остальных ребят.
В завершение занятия взрослый предлагает запомнить эту интересную игру, поиграть в нее дома с близкими и дарит детям еще один совет, как улучшить свое настроение.
Совет.
Если у вас испортилось настроение, вы можете лечь, расслабиться, закрыть глаза и представить огромную поляну красивых цветов, «вдохнуть» их аромат и насладиться этим зрелищем.
ЗАНЯТИЕ 5.
«ДЕТСКИЕ ЖАЛОБЫ»
ЦЕЛИ
• способствовать осознанию ребенком сути проблемы;
• формировать стремление к самостоятельному решению затруднительных ситуаций, в которых ребенок испытывает дискомфорт;
• корригировать механизмы подсознательной защиты за счет повышения самооценки.
ХОД ЗАНЯТИЯ
1. Проблемная ситуация
Незнайка показывает детям рисунок с изображением плачущей девочки и предлагает вместе узнать, что с ней могло произойти?
36
13
36
13
Сонечка
Тронь ее нечаянно — Сразу: — Караул! Ольга Николаевна, Он меня толкнул!
• Ой, я укололась! — Слышен Сонин голос. — Мне попало что-то в глаз! Я пожалуюсь на вас! — Дома снова жалобы:
• Голова болит...
Я бы полежала бы — Мама не велит... Сговорились мальчики:
• Мы откроем счет: Сосчитаем жалобы — Сколько будет в год? Испугалась Сонечка И сидит тихонечко.
А. Барто
Совместное обсуждение проблемной ситуации:
· Что случилось с девочкой?
· На что она жалуется?
· Как вы думаете, почему Соня постоянно жалуется на всех и на всё?
· Чего испугалась Сонечка?
Взрослый обобщает детские ответы и подводит к выводу о том, что чем взрослее человек, тем он более становится самостоятельным, и ему нет необходимости обращать на себя внимание, капризничать. Он сам может решать возникшие проблемы или обратиться за помощью. Частые жалобы могут вызвать у окружающих недоверие.
1) Доверительная беседа на тему «У меня плохое настроение»
Взрослый предлагает всем детям представить, что у них плохое настроение, а к ним пришли гости:
• Что вы ощущаете, когда находитесь в плохом настроении?
• Что вам хочется сделать в этот момент?
• К вам уже пришли гости — как вы себя будете вести?
• Вы попытаетесь поднять свое настроение? Почему? (Чтобы не испортить настроение другим.)
• Как вы сможете поднять свое настроение? (Закрепление советов, данных на предыдущих занятиях.)
Мама послала сына в магазин: "Купи, пожалуйста, печенье и конфеты,
— сказала она,
— мы попьем чаю и пойдем в зоопарк". Мальчик взял у мамы деньги и вприпрыжку побежал в магазин. У него было очень хорошее настроение.
Выразительные движения: походка — быстрый шаг, иногда вприпрыжку, улыбка.
Вторая история называется "Умка",
Жила-была дружная медвежья семья: папа медведь, мама медведица и их маленький сыночек
— медвежонок Умка. Каждый вечер мама с папой укладывали Умку спать. Медведица его нежно обнимала и с улыбкой пела колыбельную песенку, покачиваясь в такт мелодии. Папа стоял рядом и улыбался, а потом начинал подпевать маме медведице.
Выразительные движения — улыбка, плавные покачивания.
Очень хорошо! Радоваться могут и дети, и взрослые. На прошлом занятии мы говорили о том, что такое радость для вас. Сейчас давайте подумаем, что же такое радость для мамы. Закончите предложение: "Моя мама радуется, когда..."
(Запишите высказывания детей.)
Здорово/
А сейчас садитесь за столы. Перед вами лежат вырезанные из журналов рисунки и фотографии, на которых изображены части лица: глаза, брови, носы, улыбки. Ваша задача
— выбрать овал для лица и приклеить на него выбранные вами части так, чтобы, глядя на получившиеся лица, мы могли сказать: "Все эти лица радостные". Приступайте к работе.
(Цель данного упражнения — научиться выражать чувство радости с помощью изобразительных средств.)
Спасибо! На этом наше занятие заканчивается.
ЗАНЯТИЕ 15
«СТРАХ-1»
Цели:
— знакомство с чувством страха;
— изучение выражения эмоциональных состояний в мимике.
Материалы:
— фотография ребенка, испытывающего страх;
— пиктограмма "страх";
— свечка в безопасном подсвечнике.
Ход занятия:
Я рада вас приветствовать!
Сейчас мы будем здороваться друг с другом, передавая по кругу свечку. Сначала давайте посмотрим на нее. Видите, как колышется пламя свечи, какое оно красивое. Когда вы будете передавать свечку друг другу, почувствуйте тепло, которое от нее исходит. Возьмите себе немножко тепла, повернитесь
35
14
14
35
— продолжение знакомства с чувством радости.
Материалы:
— вырезанные из журналов рисунки или фотографии, на которых изображены части лица: глаза, брови, носы, улыбки;
— клей;
— трафареты круглой и овальной формы;
— пиктограмма "радость".
Ход занятия:
Здравствуйте!
Давайте начнем наше занятие вот с чего. Пусть каждый из вас назовет себя по имени и при этом выполнит какие-нибудь движения или действия. Например, я назову свое имя и прохлопаю его в ладоши. Можно топать ногами или делать что-то еще, но так, чтобы все сидящие в кругу смогли повторить ваше действия.
(Цель упражнения — создание положительного эмоционального фона, настрой детей на совместную работу.)
Итак, я называю свое имя и прохлопываю его, а все остальные повторяют за мной... Отлично! Продолжит тот, кто сидит справа от меня и т.д.
Теперь, когда мы с вами поздоровались, постарайтесь вспомнить, о каком чувстве мы говорили на прошлом занятии?.. Посмотрите, какое чувство здесь изображено
(покажите пиктограмму с изображением радости)? Как вы догадались, что это радость?.. Конечно, глаза чуть прищурены, на лице улыбка. Посмотрите на эти фотографии. Какое чувство испытывают эти люди? Как вы догадались?.. Может быть, кто-нибудь из вас принес сегодня свои радостные фотографии? Попробуем изобразить чувство радости.
Для начала разогреем и расслабим все мышцы лица...
(Упражнение "Солнечный зайчик", см. занятие 1.) Отлично!
Сядем поудобнее: ноги твердо стоят на полу, спинка прямая. Начинаем гимнастику, но она не простая, а мимическая. Мы с вами будем выполнять упражнения для лица.
(Цель: изучение мимики, выражения в мимике эмоциональных состояний.)
Вдох-выдох, вдох-выдох, еще раз вдох-выдох. Вытянули губы трубочкой. Произнесли звук "У". Растянули губы в стороны. Произнесли звук "Ы". Замечательно! Вдох-выдох. Расслабили все мышцы лица и улыбнулись друг другу. Скажите глазами и улыбкой, что вы рады видеть друг друга.
Спасибо!
Сейчас я расскажу вам несколько историй, и мы попробуем их разыграть, как настоящие актеры.
(Цель — развитие выразительных движений, способности понимать эмоциональное состояние другого человека и адекватно выражать собственное.)
Первая история называется "Хорошее настроение".
2)Рисование на тему «Веселое и грустное настроение»
С помощью цветных клякс детям предлагается изобразить веселое и грустное настроение. По окончании рисования дети делают выставку работ и сравнивают краски, которые они использовали для изображения того или иного настроения. Взрослый предлагает ответить на вопросы:
• На какие рисунки приятнее смотреть?
• Какие чувства вызывают рисунки с изображением веселого настроения?
• Как вы думаете, почему нам иногда бывает грустно?
Взрослый обобщает детские ответы и отмечает, что справиться с проблемами и возникающими трудностями человеку веселому, жизнерадостному гораздо легче, чем тому, кто смотрит на мир сквозь черные очки и постоянно говорит: «Я ничего не могу сделать», «Все так плохо...».
Незнайка вспоминает о том, как у него во время прошлой встречи поднялось настроение, когда он представил цветочный дождь. Поднять настроение могут игры-шутки, а их Незнайка знает много и знакомит с одной из них, предлагая в нее детям сыграть.
Игра «Отыщи свою обувь»
Играющие становятся в круг и снимают с ноги (левой или правой) ботинок, тапочек или туфлю. Затем надевают на глаза повязки, несколько раз поворачиваются вокруг своей оси. В это время обувь перемешивают в общей куче. По команде ведущего игроки делают шаг к куче с обувью, ищут свою, становятся на место, надевают, зашнуровывают, застегивают свою обувь и только тогда снимают повязку с глаз. Побеждает тот, кто все сделал быстро и правильно.
ЗАНЯТИЕ 6
«УЧИМСЯ СПРАВЛЯТЬСЯ С ЧУВСТВОМ ПРОТЕСТА»
ЦЕЛИ
• осознавать протест как механизм защиты;
• корригировать подсознательную защиту детей за счет снижения значимости неудачных поступков и действий: «Не очень-то и хотелось».
ХОД ЗАНЯТИЯ
1. Проблемная ситуация
34
15
34
15
Незнайка приходит в грустном настроении. Взрослый предлагает определить настроение Незнайки и выяснить у него, что произошло. Незнайка рассказывает о ссоре со своими друзьями. Он решил, что лучше останется один, чем попросит прощения. А обиделся Незнайка на то, что друзья не дали ему в игре сделать первый ход, а ему очень хотелось.
Совместное обсуждение проблемной ситуации:
· Из-за чего поссорились друзья?
· Правильно ли поступил Незнайка, поссорившись с друзьями из-за очередности хода в игре?
· Правильно ли поступили друзья Незнайки, не уступив ему в игре первый ход?
· Что чувствовал Незнайка, когда друзья ему отказали в первом ходе?
· Как бы вы поступили на месте его друзей?
· Хорошо ли будет чувствовать себя Незнайка, оставшись один, без друзей?
· Как помирить друзей?
Взрослый показывает детям иллюстрацию с изображением грустного мальчика, история которого очень похожа на Незнайкину, и читает стихотворение А. Барто «Одиночество»:
Нет, уйду я насовсем! То я папе надоем —
Пристаю с вопросами, То я кашу не доем,
То «не спорь со взрослыми»! Буду жить один в лесу, Земляники запасу. Хорошо жить в шалаше, И домой не хочется...
2. Доверительная беседа на тему «Хорошо ли быть одному?»
• Хотелось ли вам когда-нибудь уйти от всех и остаться одному? Почему?
• Что чувствует человек, оставшись один?
• Хорошо ли быть одному, когда тебе никто не мешает, не делает замечаний, не спорит?
Взрослый предлагает послушать концовку стихотворения А. Барто и узнать, как долго мальчик смог бы быть один и что он чувствовал? х
Буду слушать птичий свист Утром, в перелеске, Только я же — футболист, А играть-то не с кем!
них тоже радостная. Как вы думаете, почему?- Если вы захотите, можете принести на следующее занятие свои "радостные фотографии".
Поговорим о том, что же такое радость для вас? Подумайте хорошенько и закончите предложение "Я радуюсь, когда..."
(Запишите высказывания детей.)
Но перед этим поиграем с "Солнечным зайчиком".
(Цель — снятие напряжения мышц лица.)
Солнечный зайчик заглянул тебе в глаза. Закрой их. Он побежал дальше по лицу, нежно погладь его ладонями на лбу, на носу, на ротике, на щечках, на подбородке, поглаживай аккуратно голову, шею, руки, ноги. Он забрался на живот
— погладь животик. Солнечный зайчик не озорник, он любит и ласкает тебя, подружись с ним.
Отлично! Мы подружились с "Солнечным зайчиком", глубоко вздохнем и улыбнемся друг другу. Как здорово, что мы с вами встретились!
Сейчас я расскажу вам одну историю...
Этюд "Встреча с другом". (Цель — развитие способности понимать эмоциональное состояние другого человека и адекватно выразить свое настроение, развитие выразительных движений.)
У мальчика был друг. Настало лето, и им пришлось расстаться. Мальчик остался в городе, а его друг уехал с родителями отдыхать. Скучно в городе одному. Прошел месяц. Однажды идет мальчик по улице и вдруг видит, как на остановке из автобуса выходит его товарищ. Как же они обрадовались друг другу!
Выразительные движения — плечи опущены, выражение печали на лице (грусть), объятия, улыбка, смех (радость).
А сейчас представьте себе, что мы художники и нам надо нарисовать картину на тему "Радость". Возьмите листочки и карандаши, и пусть каждый нарисует радость так, как ему хочется.
(Цель — рефлексия чувств.)
Затем предложите детям сесть в круг и рассказать о том, что они нарисовали.
А теперь встаньте в круг и давайте поиграем в "Доброе животное".
(Цель игры — развитие чувства единства.)
Возьмемся за руки и представим, что мы одно животное. Давайте прислушаемся .к его дыханию. Все вместе сделаем вдох-выдох, вдох-выдох и еще раз вдох-выдох. Очень хорошо. Послушаем, как бьется его сердце. Тук
— делаем шаг вперед, тук
— шаг назад. И еще раз тук
— шаг вперед, тук
— шаг назад.
Спасибо всем. На этом наше занятие завершается. До свидания!
ЗАНЯТИЕ 14
«РАДОСТЬ – 2»
Цели:
33
16
16
33
повышение уверенности.) Но перед тем как сказать,
давайте немножко потренируемся. Сначала произнесем слово "Я"шепотом, потом
— обычным голосом, а затем
— прокричим его. Теперь давайте таким же образом поступим со словами "очень" и "хороший" (или "хорошая").
И, наконец, дружно: "Я очень хороший(ая)!"
Молодцы! Теперь каждый, начиная с того, кто сидит справа от меня, скажет, как захочет
— шепотом, обычным голосом или прокричит, например: "Я
— Наташа! Я очень хорошая!" или: "Я
— Кирилл! Я очень хороший!"
Замечательно! Давайте встанем в круг, возьмемся за руки и скажем: "Мы очень хорошие!"
— сначала шепотом, потом обычным голосом и прокричим.
На этом наше занятие заканчивается. До свидания.
ЗАНЯТИЕ 13
«РАДОСТЬ - 1»
Цели:
— первичное знакомство с чувством радости;
— развитие умения адекватно выражать свое эмоциональное состояние;
— развитие способности понимать эмоциональное состояние другого человека.
Материалы:
— пиктограмма "радость";
— фотографии веселых людей;
— бумага, карандаши.
Ход занятия:
Доброе утро!
Давайте поздороваемся друг с другом. Сейчас я повернусь к тому, кто сидит справа от меня, назову его по имени и скажу, что я рада его видеть. Он повернется к своему соседу справа и сделает то же самое, и так до тех пор, пока каждый из вас не поприветствует своего соседа...
(Цель упражнения — создание положительного эмоционального фона.)
А теперь посмотрите на лицо этого человека
(пиктограмма "радость"). Как вы думаете, этот человек грустный? А может быть, он сердитый? Или веселый, радостный?.. Да, этот человек радостный. Попробуем изобразить радость на своем лице. Что для этого нужно сделать?..
Попробуем разыграть эту сценку.
У вас отлично получилось! А сейчас посмотрим вот на эти фотографии
(подберите фотографии веселых, улыбающихся людей). Какое чувство, по вашему, испытывают эти люди?.. Как вы догадались?.. А это мои фотографии. Я на
Хорошо жить в шалаше, Только плохо на душе. Лучше я в лесной глуши всем построю шалаши! Всех мальчишек приглашу, Всем раздам по шалашу. Папе с мамой напишу. Разошлю открытки всем — Приходите насовсем!
Взрослый обобщает детские суждения и говорит, что человек не может прожить в полном одиночестве, он может просто погибнуть. Но у каждого человека бывают случаи, когда ему хочется побыть одному, и он имеет на это право. В этом случае помогут следующие советы:
Совет 1.
Когда на душе плохо и ты чем-то раздражен, лучше уединиться в комнате и постараться поднять себе настроение вспомнив о чем-то приятном.
Совет 2.
Выразить все свои чувства, о которых ты не можешь сказать ни папе, ни маме, можно своему надежному другу —
животному: собаке или коту. Прижми его к себе, погладь, поговори с ним — и станет легче.
Совет 3.
Если ты поссорился с родителями и не можешь сразу помириться, послушай музыку или посмотри любимый мультик. А когда немного успокоишься, то не откладывая поговори с родителями о том, что тебя мучает. Помни, что они тебя любят и всегда поймут, и помогут в трудную минуту.
Совет 4.
Если же тебе обидно, что твое желание не было выполнено, ты можешь о нем помечтать, пофантазировать и даже (что еще лучше) нарисовать свое желание — и, поверь, станет легче.
В конце занятия можно сыграть в «Короля».
Цели:
эта игра предоставляет детям возможность на некоторое время оказаться в центре внимания, при этом никого не смущая и не обижая. Наиболее полезна она для стеснительных и агрессивных детей. Они получают право высказывать все свои желания, не боясь «потерять лицо». В роли короля они даже могут проявить определенную щедрость и открыть новые стороны в самих себе. Поскольку в игре четко заданы границы, все участники чувствуют себя в полной безопасности. Последующий анализ игры позволяет предотвратить возможное появление «жертв» в классе.
Инструкция:
кто из вас когда-нибудь мечтал стать королем? Какие преимущества получает тот, кто становится королем? А какие неприятности это приносит? Вы знаете, чем добрый король отличается от злого?
Я хочу предложить вам игру, в которой вы можете побыть королем. Не навсегда, конечно, а всего лишь минут на десять. Все остальные дети становятся слугами и должны делать все, что приказывает король. Естественно, король
32
17
32
17
не имеет права отдавать такие приказы, которые могут обидеть или оскорбить других детей, но он может позволить себе многое. Он может приказать, например, чтобы его носили на руках, чтобы ему кланялись, чтобы подавали ему питье, чтобы слуги были у него «на посылках» и т.д. Кто хочет первый стать королем?
Пусть со временем каждый ребенок получит возможность побыть королем. Сразу же скажите детям, что наступит очередь каждого. За одно занятие в этой роли могут побыть два- три ребенка. Когда время правления короля закончится, соберите всю группу в круг и обсудите полученный в игре опыт. Это поможет следующим королям соизмерять свои желания с внутренними возможностями остальных детей и войти в историю добрым королем. Анализ упражнения:
• Как ты чувствовал себя, когда был королем?
• Что тебе больше всего понравилось в этой роли?
• Легко ли было тебе отдавать приказы окружающим?
• Что ты чувствовал, когда был слугой?
• Легко ли тебе было выполнять желания короля?
• Когда королем был Петя (Вася), он был для тебя добрым или злым королем?
• Как далеко добрый король может заходить в своих желаниях?
ЗАНЯТИЕ 7
«УЧИМСЯ СПРАВЛЯТЬСЯ С ЧУВСТВОМ ОБИДЫ»
ЦЕЛИ
• помочь детям осознать чувство обиды и действия, связанные с ним;
• формировать адекватную оценку негативных поступков, связанных с проявлением чувства обиды;
• познакомить со способами управления негативными эмоциями;
• учить выражать негативные чувства в безопасной, символической форме.
ХОД ЗАНЯТИЯ
1) Проблемная ситуация
У Незнайки испорчено настроение — его обидел Знайка. Взрослый предлагает детям выяснить причину на примере стихотворения В. Орлова:
• Кто кого обидел первый?
• Он меня.
• Нет, он меня!
ЗАНЯТИЕ 12
«РОБОСТЬ»
Цели:
— повышение у детей уверенности в себе;
— сплочение группы;
— знакомство с чувством робости.
Материалы:
— клубочек шерсти;
— пиктограмма "робость".
Ход занятия:
Здравствуйте, я рада вас видеть!
У меня в руках клубочек. Сейчас мы будем передавать его по кругу, и каждый, у кого в руках он окажется, будет называть свое имя и рассказывать нам о том, что он любит делать больше всего. Я начну, а продолжит тот, кто сидит слева от меня,
(Цель — сплочение детей.)
Итак, я
— Света. Больше всего я люблю гулять в парке со своей собакой...
Далее по очереди высказываются дети. Здорово/
А теперь послушайте мою историю...
(Цель — знакомство с эмоцией "робость" и ее внешними проявлениями.)
Мальчик Костя первый раз пришел в детский сад. Он вошел в раздевалку, переоделся, познакомился с воспитателями и подошел к двери в группу. Он чуть приоткрыл дверь и заглянул внутрь. На его лице было вот такое чувство
(покажите пиктограмму "робость"). Оно называется робость. Давайте попробуем изобразить его. Глаза чуть опущены. Голова слегка наклонена в бок. Кто хочет изобразить Костю?.. Что могут сделать дети, чтобы помочь мальчику?..
Хорошо!
А сейчас давайте поиграем в игру, которая называется "Я
— лее". (Цель — повышение у детей уверенности в себе.) Закройте глаза и представьте себе, что каждый из вас превратился во льва. Лев
— царь зверей. Сильный, могучий, уверенный в себе, спокойный, мудрый. Он красив и свободен.
Откройте глаза и по очереди представьтесь от имени льва, например: "Я
—лев Гоша". Пройдите по кругу гордой, уверенной поход-
кой...
Отлично!
Садитесь на стульчики. Пусть каждый скажет о себе: "Я очень хороший" или "Я очень хорошая".
(Цель — создание положительного эмоционального фона,
31
18
18
31
· На кого похож злой человек?
· Как вы поняли совет Мудреца?
· От чего человек вынужден защищаться?
· Как можно защитить слабого?
Игра «Я могу защитить...»
Участники игры образуют круг. Ведущий из центра подбрасывает мяч и предлагает по-разному закончить фразу: «Я могу защитить...», «Я могу защитить, потому что...».
Подвижная игра «Ястреб и птицы»
Ястреб, выбранный жеребьевкой, прячется от птиц. Когда они приближаются к нему, он выскакивает из засады и ловит их. Пойманный играющий становится ястребом. Игра повторяется. В игре можно использовать грузинскую песню «Ястреб»:
Ястреб, ястреб! Кыш, злодей! Все кричите посильней, Чтобы выпустил цыпленка Злой разбойник из когтей!
Человек, который не в состоянии справиться со злыми чувствами, сам нуждается в помощи, потому что в порыве злобы часто не думает о своих словах и поступках, за которые потом ему самому станет стыдно, но признаться в этом сложно. Как ему помочь? Есть очень интересное упражнение с зеркалом, которое можно ему предложить, но сначала давайте сами его разучим. Для выполнения этого упражнения необходимо зеркало. Итак, глядя в зеркало, скажите:
• Я совсем не хотел(а) тебя обидеть.
• Извини(те) меня, пожалуйста, я очень был(а) расстроен(а)
• Извини(те), пожалуйста, я погорячился(лась).
Понаблюдайте за выражением своего лица — оно может быть
растерянным, смущенным, но извинение принесет облегчение и вам и тому человеку, которому вы причинили боль.
· В каждой тревожной и печальной ситуации пытайтесь уловить юмористические нотки, посмотрите на себя со стороны.
· Если наваливаются неприятности, не пугайтесь, по пытайтесь успокоиться и разобраться в их причинах.
· Можно написать гневное письмо, и пусть оно останется неотправленным, или высказать «все, что ты думаешь», но наедине, мысленно представляя себе противника.
· «Думай хорошо, и мысли созреют в добрые поступки».
(Чувство, которое возникает, если тебя оскорбили или не дали осуществить задуманное, или не заметили твоей помощи и участия. Чем ближе тебе человек (родители, друг), с которым связано это чувство, тем сильнее обида.)
• На что она может быть похожа?
• Из-за чего люди обижаются друг на друга?
• Приходилось ли вам обижаться?
• Что хочется в момент обиды сделать с обидчиком?
· Тренинговое упражнение
Дети распределятся парами и с помощью мимики и пантомимики они должны изобразить роли обидчика и обиженного. Во время тренинга дети меняются ролями. По окончании упражнения предложить ответить на следующие вопросы:
• Что вы чувствовали, когда были в роли обидчика? Что вам хотелось сделать?
• Что вы чувствовали, когда были в р^ли обиженного? Что вам хотелось сделать?
• Какая роль вам понравилась больше?
Взрослый обобщает детские суждения и подводит к выводу:
— Добрый человек не будет обижать другого, причиняя ему душевную боль, унижение.
— Обиженный человек чувствует себя несчастным, раздраженным.
— Обида опасна, потому что может вызвать такие чувства, как гнев, ненависть и разрушить доброжелательные отношения.
30
19
30
19
— Человек, который попадает под власть таких негативных чувств, может причинить боль другим случайно. В этом случае нужно извиниться и помириться (попросить прощения).
· Рисование «обиды»
Детям под музыку спокойного «печального» характера предлагается с помощью цветных клякс нарисовать свою обиду. По окончании рисования спросите, помогли ли музыка и рисование почувствовать себя лучше?
5. Знакомство с новым советом,
который дает Знайка
Совет.
Если ты очень рассержен на того, кто тебя обидел, напиши ему гневное письмо, а потом это письмо порви!
Взрослый обращает внимание на то, что обида — сильное чувство, от которого не всегда легко избавиться. На душе становится неприятно, тяжело. Помочь человеку справиться с собой и улучшить свое настроение помогут следующие упражнения, которые разучиваются с детьми на занятии.
Упражнение «Воздушный шарик»
Цель:
показать, что дыхание является способом релаксации и обретения спокойствия, научить «вдыхать» и «выдыхать».
1) Представьте, что в вашей груди находится воздушный шарик. Вдыхая воздух через нос, до отказа заполните легкие воздухом. Выдыхая воздух ртом, почувствуйте, как он выходит из легких.
2) Не торопясь, повторите. Дышите и представляйте, как шарик наполняется воздухом и становится больше.
3) Медленно выдохните ртом, как будто воздух тихонько выходит из шарика.
4) Сделайте паузу и сосчитайте до 5.
5) Снова вдохните и наполните легкие воздухом. Задержите его, считая до 3, представьте, что каждое легкое — надутый шарик.
6) Выдохните. Почувствуйте, как теплый воздух проходит через легкие, горло, рот.
7) Повторите 3 раза, вдыхая и выдыхая воздух, представьте, что каждое легкое — надутый шарик, из которого выходит воздух, когда вы выдыхаете.
8) Остановитесь и почувствуйте, что вы полны энергии, а все напряжение пропало.
Это упражнение успокаивает нервную систему, гасит эмоции. Когда мы глубоко дышим, то избавляемся от тревожных мыслей и ощущаем, что можем контролировать свои мысли, а не подчиняться им. (Время проведения упражнения — 1 минута.)
Упражнение «Небо»
чик. Меньше всех. Слабее всех. Вдобавок носит очки Татьяна, а в ее возрасте это совестно. Вот и прилепится Татьяна где-нибудь сбоку, с краешка, старается никому не мешать. И даже если обидят, не ревет громко — стесняется... Но сегодня Татьяна победила Федора.
Строил Федор город на вершине кучи. Глядь — бежит по песку паучок-сенокосец. Обыкновенный паучишко, мелочь. Федор поднял свою ногу с черной пяткой и собрался этого паука прихлопнуть.
— Не смей! — вдруг крикнула Татьяна. — Что он тебе сделал?
Федор так и замер с поднятой ногой. Уж не знаю, что его так ошеломило. Но паучишку он не тронул. И Татьяну не тронул.
Может, вправду, задумался — что ему сделали те, которые меньше него и слабей?»
Вопросы для обсуждения:
• Кто из героев рассказа вызывает у вас симпатию, а кто — нет? Почему?
1 Доверительная беседа
«Как побороть зло и стать добрее?»
• Назовите слова и выражения, которые вызывают у вас злость, гнев.
• Почему люди обижают слабых?
• Кто надежнее: добрый или злой?
• Можно ли справиться со злом?
• Как вы понимаете смысл пословиц: «Злой не верит, что есть добрые люди», «Без добрых дел нет доброго имени»?
Взрослый предлагает совершить доброе дело, поучаствовав в конкурсе художников. Дети делятся на две команды. Им предлагается черно-белое изображение злого персонажа, которого они, пририсовывая, дорисовывая детали, используя разные цвета и др., должны превратить в доброго персонажа.
1) Притча про Змею и Мудреца
«Жила-была невероятно свирепая, ядовитая и злобная Змея. Однажды она повстречала Мудреца и, поразившись его добро
те, утратила свою злобность. Мудрец посоветовал ей прекратить обижать людей, и Змея решила жить простодушно, не нанося ущерба кому-либо. Но как только люди узнали про это, они стали бросать в нее камни, таскать ее за хвост и издеваться.
Мудрец, выслушав жалобы Змеи, сказал:
• Дорогая, я просил, чтобы ты перестала обижать людей, но не говорил, чтобы ты никогда не шипела и не отпугивала их».
Вопросы для обсуждения:
· Нравятся ли вам злые люди?
29
20
20
29
• Чтобы почувствовать себя лучше, нужно заняться своим любимым делом (хобби).
Игра с подушками — «Выбивание пыли»
Детям предлагается выбить пыль из подушки. «Наша подушка запылилась. Давайте поможем ей снова стать чистой и пушистой». Дети выбивают подушку, тем самым снимая свое мышечное напряжение.
• воспитать внимательное и доброжелательное отношение к окружающим людям.
ХОД ЗАНЯТИЯ
1) Проблемная ситуация
Друг (подруга) забыл вернуть книгу, которая тебе срочно нужна. На следующий день ты его встречаешь и говоришь... Что ты скажешь в данной ситуации?
Все ответы выслушиваются, и предлагается повторить два типа ответов. Агрессивный: «Я так и знал, что тебе ничего нельзя давать...» Уверенный: «Я считал, что мы договорились и ты вернешь книгу сегодня». При проигрывании упражнения необходимо следить, чтобы типу ответа соответствовали тон голоса и выражение лица.
• Какие чувства вызывают разные типы ответа?
Подвести к выводу о том, что злость вызывает только злость.
2) Чтение рассказа Э. Шим «Не смей!»
«Перед нашим домом, на куче песка, играют самые малые ребятишки. Ну, известно, какие у них игры: лепят "куличи", строят что-то из еловых шишек. Ерунда в общем. Только у этих карапузов тоже имеются свои заводилы, свои атаманы. И свои тихони безответные.
Атаманом на песочной куче давно сделался Федор. Он ростом побольше. Молчаливый такой, насупленный. И всегда лохматый, будто его не стригут и не причесывают. А может, он и не позволяет себя причесывать
Когда Федор что-нибудь возводит на песочной куче, то лучше к нему не приближайся.
А самая безответная, самая тихонькая девчонка, конечно же, соседская Татьяна. Среди ребятишек она — как палец мизин
Цель:
обучение расслаблению, переживание ощущения покоя, приобретение способности управлять своими мыслями.
8) Сядьте в кресло прямо, опираясь на спинку (но не напрягаясь), ноги должны касаться пола. (Можно сеть на пол, скрестив ноги.) Закройте глаза.
8) Представьте голубое небо, по которому двигаются облака. Вы наблюдаете за ними. Если, вы о чем-то думаете, пусть ваши мысли улетят вместе с облаками. Вы сосредоточены на небе.
8) Вы ощущаете покой, тишину и радость.
Откройте глаза, некоторое время посидите спокойно, затем медленно встаньте.
ЗАНЯТИЕ 8
«МАМА — НАДЕЖНЫЙ ЗАЩИТНИК»
ЦЕЛЬ
— Учить детей открыто сообщать близким людям о своих переживаниях; использовать для решения конфликтных ситуаций социально приемлемые способы поведения: «прошу прощения», «говорю правду», «обнимаю», «сплю», «рисую».
ХОД ЗАНЯТИЯ 1. Проблемная ситуация
Незнайка поссорился со своей мамой. К ней в гости пришла подруга. Взрослые разговаривали на свои темы, а Незнайке стало скучно, и он стал вмешиваться в разговор старших, перебивать их. И вот теперь... Читаем стихотворение:
Я не плачу
Мама сильно рассердилась, Без меня ушла в кино. Жалко мне, что так случилось, Но не плачу все равно. Я за шалости наказан Справедливо, может быть, Только я прощенья сразу не решился попросить. А теперь сказал бы маме: — Ну, прости, в последний раз! — Я не плачу — слезы сами так и катятся из глаз.
Г. Ладонщиков
Совместное обсуждение проблемной ситуации:
• Почему заплакал Незнайка?
Взрослый подводит детей к оценке реакции героя стихотворения — слезам. Слезы в нашей духовной жизни — это сильная
28
21
28
21
•эмоциональная разгрузка, защита от стресса. Слезы могут возвышать человека,
проведения упражнения — 5 минут.
2. Доверительная беседа на тему «Когда мы ссоримся с родителями?»
• Почему дети ссорятся с родителями?
• Что ты чувствуешь, когда ссоришься со своими родителями? (Обиду, боль, злость, вину, стыд.)
. ijT0 те
бе хочется в этот момент сделать?
• Что ты делаешь для того, чтобы почувствовать себя лучше и изменить ситуацию?
• Для чего человеку нужна мама? (Мама — защитник, мама — утешение, мама — друг.)
3. Тренинговое упражнение «Мамин голос» (выполняется под спокойную музыку)
Закройте глаза, прислушайтесь. И вы услышите мамин голос. Он такой знакомый, ласковый, родной. Его не спутаешь ни с одним другим голосом. Даже если станешь взрослым, всегда будешь помнить мамин голос, мамины глаза, мамины руки...
Прочитайте вместе с детьми стихи Э. Мошковской: Обида
Я маму мою обидел. Теперь никогда-никогда из дома мы вместе не выйдем, Не сходим с ней никуда. Она в окно не помашет, Я тоже не помашу. Она ничего не расскажет, Я тоже не расскажу... Возьму я мешок за плечи, Я хлеба кусок найду, Возьму я палку покрепче — и уйду в тайгу!
Я буду ходить по следу в страшный-страшный мороз. И через бурную реку буду я строить мост. И буду я главный начальник, И буду я с бородой, И буду всегда печальный И молчаливый такой... И вот, будет вечер зимний, И вот, пройдет много лет. И вот, в самолет реактивный Мама возьмет билет. И в день моего рожденья Тот самолет полетит! И
Совместное обсуждение проблемной ситуации:
• А как вы считаете, ребята, кто самый глупый в рассказе В. Осеевой «Кто всех глупее»?
• Что чувствовала Таня, когда Ваня дернул ее за косичку?
• Что хотела сделать Таня, рассердившись?
• Почему она ударила ногой собаку?
· Доверительная беседа на тему «Когда мы обижаем тех, кто слабее нас?»
Далее детям предлагается рассказать о случаях, похожих на те, о которых они только что узнали. Взрослый выслушивает ответы детей, обобщает и задает вопросы:
• Как вы думаете, правильно ли мы поступаем, когда, рассердившись или разозлившись, вымещаем свой гнев на тех, кто слабее: безобидных животных, людях?
• Как чувствует себя обиженный человек (животное)?
• Что чувствует человек, когда кого-либо незаслуженно обидел?
· Рисование
С помощью красок детям предлагается изобразить состояние человека, незаслуженно обидевшего кого-либо. По окончании рисования дети обсуждают цветовую гамму, которую они использовали в своих рисунках.
Незнайка говорит, что у него на душе стало немного легче от того, что он смог поделиться своей проблемой и чувствами со своими друзьями и выразил душевную тревогу в рисунке.
Взрослый знакомит детей с рядом советов, которые могут пригодиться в тех случаях, когда нам бывает трудно и мы не можем честно и открыто сказать о своих чувствах.
Советы
• Если ты чувствуешь, что совершил что-то нехорошее и не можешь сразу честно об этом сказать, то вырази
свои чувства в своем дневнике, в котором ты можешь записывать самые сокровенные мысли (срабатывает эффект исповеди, когда, раскаиваясь, человек получает физическое и эмоциональное облегчение и воссоздает полную картину того, что произошло, многое для себя проясняя).
• Умей признать свою вину или ошибку и постарайся ее исправить: извинись за совершенное необдуманное действие, утешь обиженного.
• Если ты разгневан, то лучше ударь по подушке или боксерской груше, и ты почувствуешь облегчение.
27
22
22
27
выйдет оттуда мама, И мама меня простит...
1) Рисование на тему «Моя мама»
По окончании рисования взрослый обращает внимание на яркость красок, которые дети использовали для изображения своей любимой мамы — самого близкого человека, к кому можно обратиться за помощью в любую минуту.
2) Взрослый предлагает детям посоветовать Незнайке, как помочь себе в трудных ситуациях. (Закрепление ранее изученных способов управления своим состоянием и поведением
в психотравмирующих ситуациях.)
Новые советы
• Если ты чувствуешь свою вину или страх быть наказанным взрослыми за совершенный проступок, то умение вовремя попросить прощения или честно сказать о содеянном поможет тебе сохранить добрые отношения и почувствовать облегчение.
• Прижмись к маме, расскажи ей о случившемся — она умеет хранить тайны.
• Сон — прекрасное средство защиты от неприятных переживаний. (Утро вечера мудренее.)
ЗАНЯТИЕ 9
«КОГДА ОПАСЕН ГНЕВ?»
ЦЕЛИ
• помочь детям в осознании функций гнева и способов его выражения;
• учить детей конструктивным замещающим реакциям.
ХОД ЗАНЯТИЯ
1) Проблемная ситуация
Незнайка поссорился с Винтиком. Они никак не могли решить, кто же первый начнет игру. Они так рассердились друг на друга, что затеяли драку. У Незнайки насуплены брови, сморщен нос, он крепко сжал кулаки. Винтик машет руками, лоб нахмурен, брови сдвинуты. Мальчики набрасываются друг на друга.
Взрослый предлагает представить детям себя на месте мальчиков и выбрать, с помощью чего они решили бы этот спор:
· кулаков;
· спокойного тона;
· крика;
· насмешки;
· топанья ног.
Процедура игры:
звучит веселая музыка, дети встают друг за другом и крепко держатся друг за друга (за плечи). Первый ребенок — «голова дракона», последний — «хвост дракона». «Голова дракона» пытается поймать «хвост», а тот увертывается от нее. Во время игры необходимо следить, чтобы дети не отпускали друг друга.
ЗАНЯТИЕ 10
«ВСЕГДА ЛИ МЫ ПОСТУПАЕМ ПРАВИЛЬНО?»
ЦЕЛИ
• формировать осознание последствий реакции замещения в конфликтных или напряженных ситуациях на примере нейт рализации подсознательной защиты с помощью снижения значимости травмирующего фактора: «Теперь я смотрю на это х.о-
другому».
ХОД ЗАНЯТИЯ 1. Проблемная ситуация
Незнайка рассказывает детям случай, происшедший с ним давно, но который его до сих пор беспокоит. Возвращаясь как- то домой, он нечаянно споткнулся о камень. Ему стало очень больно. В это время к нему подбежал котенок, и Незнайка пнул его ногой. Теперь он об этом очень сожалеет, ему стыдно и неприятно.
Чтобы помочь Незнайке, взрослый предлагает послушать рассказ В. Осеевой «Кто всех глупее»:
«Жили-были в одном доме мальчик Ваня, девочка Таня, пес Барбос, утка Устинья и цыпленок Боська.
Вот однажды вышли они все во двор и уселись на скамейку — мальчик Ваня, девочка Таня, пес Барбос, утка Устинья и цыпленок Боська.
Посмотрел Ваня направо, посмотрел налево, задрал голову кверху. От нечего делать взял да и дернул за косичку Таню. Рассердилась Таня, хотела дать Ване сдачи, да видит — мальчик большой, сильный. И ударила девочка ногой Барбоса. Завизжал Барбос, обиделся, оскалил зубы. Таня — хозяйка, трогать ее нельзя. И цапнул Барбос утку Устинью за хвост. Всполошилась утка, пригладила свои перышки; хотела цыпленка Боську своим клювом ударить, да раздумала. Вот и спрашивает ее Барбос:
• Что же ты, утка Устинья, Боську не бьешь? Он слабее тебя.
• Я не такая глупая, как ты, — отвечает Барбосу утка.
• Есть глупее меня, — говорит пес и на Таню показывает.
Услыхала Таня.
• И глупее меня есть, — говорит и на Ваню смотрит.
Оглянулся Ваня — сзади никого.
"Неужели я самый глупый из всех?" — подумал Ваня».
26
23
26
23
Людей, привыкших решать спор с помощью силы, часто сравнивают с драчливыми петухами, которых так высмеивает поэт В. Берестов:
Петушки распетушились, Но подраться не решились. Если очень петушиться — Можно перышек лишиться. Если перышек лишиться — Нечем будет петушиться!
2) Доверительная беседа на тему «Почему человек злится?»
· В каких ситуациях может злиться человек?
· На что похоже зло в человеке? (На вулкан, молнию, дикое животное...)
· А вам приходилось когда-нибудь злиться?
· Что вы чувствовали в этот момент?
· Что хотелось сделать?
Человек испытывает чувство злости, когда он бессилен удовлетворить свое желание.
Гнев — естественная эмоциональная реакция человека, сигнализирующая о том, что возникло препятствие. Это чувство побуждает человека к преодолению препятствия, изменению ситуации, помогает заглушить или разрядить душевную боль или неприятные ощущения. Гнев выражается в стремлении применить насильственные действия, в угрозах, оскорблениях. Не всегда мы умеем правильно выразить свои чувства, не причинив вреда окружающим людям.
Взрослый предлагает детям почувствовать ощущение гнева с помощью небольшого этюда.
3. Тренинговое упражнение «Сердитая старуха»
Дети разыгрывают эпизод встречи старика и старухи из «Сказки о рыбаке и рыбке» А.С. Пушкина:
... Вот неделя, другая проходит, Еще пуще старуха вздурилась, Опять к рыбке старика посылает: «Воротись, поклонися рыбке: Не хочу быть столбовою дворянкой, А хочу быть вольною царицей». Испугался старик, взмолился: «Что ты, баба, белены объелась? Ни ступить, ни молвить не умеешь! Насмешишь ты целое царство ». Осердилась пуще старуха, По щеке ударила мужа. «Как ты смеешь, мужик, спорить со мной, Со мною, дворянкой столбовою? Ступай к морю, говорят тебе честью, Не пойдешь — поведут поневоле»...
Дети мимикой и движениями изображают старика и старуху, а затем участники игры меняются ролями.
Вопросы для обсуждения
· Что вы чувствовали, побывав в роли «сердитой старухи»?
• Что вы чувствовали, побывав в роли «старика»?
• Хотелось бы вам в реальной жизни испытывать такие же переживания? Почему?
Незнайка, вступая в спор, часто считает, что спор можно решить только с помощью силы. Рассказ К. Ушинского «Ветер и Солнце» поможет найти детям правильный ответ.
«Однажды Солнце и сердитый Ветер затеяли спор о том, кто из них сильнее. Долго спорили они и, наконец, решились помериться силами над путешественником, который в это самое время ехал верхом по большой дороге'.
· Посмотри, — сказал Ветер, — как я налечу на него: мигом сорву с него плащ.
Сказал — и начал дуть что было мочи. Но чем более старался Ветер, тем крепче закутывался путешественник в свой плащ: он ворчал на непогоду, но ехал все дальше и дальше. Ветер сердился, свирепел, осыпал бедного путника дождем и снегом; проклиная Ветер, путешественник надел свой плащ в рукава и подвязался поясом. Тут уж Ветер и сам убедился, что ему плаща не сдернуть.
Солнце, видя бессилие своего соперника, улыбнулось, выглянуло из-за облаков, обогрело, осушило землю, а вместе с тем и бедного полузамерзшего путешественника. Почувствовав теплоту солнечных лучей, он приободрился, благословил Солнце, сам снял свой плащ, свернул его и привязал к седлу.
· Видишь ли, — сказало тогда кроткое Солнце сердитому Ветру, — лаской и добротой можно сделать гораздо больше, чем гневом».
По окончании чтения рассказа необходимо уточнить у детей, чем можно заменить гнев? (Лаской, добрым отношением.)
1 Рисуем гнев
С помощь цветных клякс дети изображают гнев, затем анализируют со взрослым цветовую гамму и свои ощущения в процессе рисования.
2 Советы по управлению гневом:
• поиграть с мячом, скакалкой или с боксерской грушей;