«Основы здорового образа жизни» 6 класс (глава 7 учебника). Тест (2022 год)

1. Что такое здоровье:

1. отсутствие болезней ,

2. отсутствие травм,
3.не только отсутствие болезней и повреждений, но и благополучие связанное с повседневной жизнью.
 

2. Состояние временной снижение трудоспособности зто:

1. утомление,

2. болезнь,

3. травма.
 

3. Самочувствие, сон, аппетит и др. это показатели самоконтроля::
1. объективного,

2. субъективного,

3. технического.
 

4. Температура, сон, аппетит и др. это показатели самоконтроля::
1. объективного,

2. субъективного,

3. технического.
 

5. Суммарный показатель здоровья который складывается из ощущений (бодрости, вялости, болей и т.д.) называется:

1. болезнью,

2. усталостью,

3.самочуствие.
 

6. На каком расстоянии от глаз должен находится монитор компьютера:
1. 80-90 см;

2. 50-60 см;

3. 60-70 см.
 

7. Через какие органы человека оказывает негативное влияние на его здоровье загрязнение воздуха:

1. через лёгкие,

2. через желудок,

3. через кожу.
 

8. Кто более всего загрязняет почву:

1. Сельское хозяйство через удобрения,

2. транспорт – выхлопные газы,

3. бытовые свалки.
 

9. Кто оказывает больше негативного влияния на человека:

1. случайные приятели,

2. друзья,

3. родители,
 

10. Болезненное пристрастие психотропным веществам называется:
1. токсикоманией, 2. наркоманией, 3. алкоголизмом.
 

11. Использование бытовой химии не по назначению называется:

1. токсикоманией,

2. наркоманией,

3. алкоголизмом.
 

12. На какие органы человека негативно воздействует алкоголь:

1. на мозг,

2. на нервную систему,

3. на лёгкие.
 

13. курение наиболее опасно для:

1. мозга,

2. лёгких,

3. нервной системы.

Каждый правильный ответ 1 бал (всего 13 балов). В некоторых вопросах два и более ответов. Если все цифры поставлены правильно то ответ засчитывается, если одна из цифр неправильная, то ответ не засчитывается.


 

Тест по теме : «Основы здорового образа жизни». (7 класс)
 

1. Здоровый образ жизни направлен на:
А. сохранение и улучшения здоровья
Б. развитие физических качеств
В. поддержание высокой работоспособности
 

2. Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:
А. малая двигательная активность, психологические стрессы
Б. переедание, алкоголизм, наркомания, курение
В. всё перечисленное
 

3. Выберите правильные ответы: в двигательный режим школьника входят:
А. уроки физкультуры
Б. приём пищи
В. чтение книг
Г. работа за компьютером
Д. зарядка
Е. просмотр спортивных передач
Ж.прогулка
 

4. Утренняя гигиеническая гимнастика способствует:
А. переходу организма от заторможенного состояния к активной деятельности
Б. развитию выносливости
В. повышению артериального давления
Г. всё вышеперечисленное
 

5. Физическая работоспособность- это:
А. способность человека быстро выполнять работу
Б. способность выполнять разные виды работ
В. способность к быстрому восстановлению после работы
Г. способность выполнять большой объём работы
 

6. Основу двигательного режима составляют:
А. физические упражнения и занятия спортом.
Б. развитие физических способностей
В. способы поддержания высокой работоспособности
Г. развитие двигательных умений и навыков
 

7. Дневник самоконтроля нужно вести для:
А. отслеживания изменений в развитии своего организма
Б. отсчёта о проделанной работе перед учителем физической культуры
В. консультации с родителями по возникающим вопросам.
 

8. Выберете правильные ответы. Что относится к процедурам закаливания:
А. питьё холодной воды
В. Прогулка под дождём
В. Обливание водой
Г. Прохладный душ
Д. солнечные ванны
Е. держание ног в тазу с горячей водой
Ж.Выполнение физических упражнений на свежем отдыхе
 

9. С чего следует начинать закаливающие процедуры:
А. с обливания водой, имеющей температуру тела
Б. с обливанием прохладной водой
В. С обливания холодной водой
Г. С растирания тела полотенцем
 

10. Избыточный вес:
А. укрепляет опорно- двигательный аппарат
Б. тренирует сердечно- сосудистую систему
В. активизирует обмен веществ
Г. оказывает отрицательное воздействие на все системы организма

 

////////////////////////////