Внутреннее лазание по скалам

  Главная      Учебники - Туризм     Горный туризм. Снаряжение, техника, тактика (Я. Аркин) - 1981 год

 поиск по сайту

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

содержание   ..  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  ..

 

 

 

ОБЩИЕ ПРАВИЛА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ПО СКАЛАМ

 

 

Внутреннее лазание по скалам
 


Расщелины, внутренние углы, камины проходятся с помощью приемов внутреннего лазания, в основе которого лежит использование трения. Внутреннее лазание более сложно и менее естественно, чем внешнее и поэтому требуется более четкая координация. Но владение этой техникой существенно расширяет возможности лазания, позволяет во многих случаях отказаться от искусственных точек опоры, повышает скорость прохождения скальных участков.

При лазании по каминам используются в большинстве случаев комбинацию заклинивания и трения. Наиболее простая техника прохождения расщелин показана на

рис. 49. Так поднимаются, заклинивая ступни и руки. Часто используются и зацепки, которые могут находиться на обоих сторонах расщелин, комбинируя, таким образом, приемы внутреннего и внешнего лазания. Сужение расщелины часто используется для того, чтобы засунуть туда руку для подтягивания или ногу для опоры. Надо избегать заклинивания коленей и локтей, вызывающее боль.

Для создания точек опоры удобно создать «замок» (различные способы заклинивания руки или ноги). При

 

создании «замка» затрачивается много сил. На рис. 50 даны различные варианты «замка». Простой и надежный способ создания точки опоры за счет сил трения состоит в создании плеча рычага. Например, между кистью и локтем, или между пальцами и частью кисти и т. д. Во всех случаях усилия должны быть направлены так, словно стремитесь раздвинуть стены расщелины. Можно создать распор при помощи большого пальца и кисти. При заклинивании ноги рычаг можно создать за счет опоры на носок ботинка и каблук, боковой рант ботинка и наружную часть ноги или использовать толька ранты ботинок (рис. 51).
Движение по каминам требует особой техники, зависящей от их ширины, хотя везде применяются распоры. При лазании в каминах надо упираться в обе стороны камина, стремиться расклиниться в них. Если камин узкий, то используется распоры между коленями и ступнями (рис. 52а).
При лазании в среднем камине употребляется распор спиной и коленями (рис. 52 б). Широкий камин проходится в распорах ступни-спина (рис. 52в). В камине с увеличивающейся шириной, где еще можно применять

технику внутреннего лазания, используются «ножницы» — поперечные распоры: правая нога и рука упираются в одну стену, а левая нога и рука — в другую (рис. 52г). Возможен способ преодоления камина, когда ноги упираются в одну стенку, а руки — в другую.

Внутреннее лазание требует использования неровностей, которые могут встретиться на стенках расщелины или камина, и хорошей координации движений. Как правило, нужно спиной опираться о более гладкую стенку.

Отдельно от рассмотренных приемов естественного лазания стоят способы преодоления плит и гребешкоз. Техника их, основанная на принципах создания необходимого для передвижения трения, достаточно проста. На рис. 53 показано преодоление плит при подъеме и спуске, на рис. 54 — движение по гребешкам.

Чем* больше трение между плитой и руками (и ногами), тем увереннее можно двигаться. Для этого надо использовать подошвы ботинок и ладони рук, тело приподнять от плиты. Движение по крутым взлетам гребешков показано на рис. 54.

 

 

 

Рис. 49. Техника лазания до расщелине.

 

 

 

 

Рис. 50. Положение рук при лазании в распоре.

 

 

 

 

 

 

Рис. 51. Положение ног при лазании в распоре.

 

 

 

 

 

 

Рис. 52. Лазание по камину: а) узкому, б) среднему, в) широкому, г) с увеличивающейся шириной.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рис. 53. Преодоление плит: а) подъем, б) спуск.

 

 

 

 

 

 

Рис. 54. Техника движения по гребешкам.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

содержание   ..  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  ..