Подготовка юных чемпионов (Бомпа Тудор О.)

 

  Главная       Учебники - Спорт      Подготовка юных чемпионов (Бомпа Тудор О.)

 поиск по сайту

 

  001  Предисловие

  002  Теоретические основы подготовки юных атлетов

  003  Разработка долгосрочной программы тренировок для юных атлетов

  004  Разносторонняя физическая подготовка юных спортсменов

  005  Специализированный тренинг для юных атлетов

  006  Необходимость разнообразия тренировочных программ для юных атлетов

  007  Индивидуализация тренировочных программ для юных атлетов

  008  Анатомический возраст атлетов

  009  Биологический возраст атлетов

  010  Атлетический возраст

  011  Увеличение тренировочной нагрузки юных атлетов

  012  Увеличение продолжительности учебно-тренировочных занятий юных атлетов

  013  Увеличение количества выполняемых упражнений для юных атлетов

  014  Недельные тренировочные циклы у юных атлетов

  015  Месячные тренировочные циклы у юных атлетов

  016  Ступенчатый метод увеличения тренировочной нагрузки юных атлетов

  017  Этапы атлетического развития у юных атлетов

  018  Начальный этап физической подготовки детей в возрасте от 6 до 10 лет

  019  Специализация юных атлетов в возрасте от 15 до 18 лет

  020  Тренировка атлетов высокой квалификации в возрасте 19 лет и старше

  021  Этапы атлетического развития у юных атлетов

  022  Развитие гибкости у юных атлетов

  023  Тренировка гибкости для юных атлетов

  024  Методы развития гибкости у юных атлетов

  025  Составление программы тренировки гибкости для юных атлетов

  026  Упражнения для развития гибкости для юных атлетов

  027  Развитие двигательных навыков у юных атлетов

  028  Особенности тренинга координации на начальном этапе физической подготовки

  029  Особенности координационного тренинга на этапе формирования специфических

  030  Особенности тренинга координации на этапе специализации у юных атлетов

  031  Составление программы тренировки двигательных навыков для юных атлетов

  032  Упражнения на развитие двигательных навыков для юных атлетов

  033  Глава 5 Развитие быстроты у юных атлетов

  034  Что является целью тренировки быстроты для юных атлетов

  035  Составление плана тренировочной программы развития быстроты для юных

  036  Примерная модель построения тренировочного процесса на этапе формирования

  037  Цель тренировки быстроты для юных атлетов

  038  Составление плана тренировочной программы развития скорости у юных

  039  Обучение правилам техники бега для юных атлетов

  040  Примерная модель организации тренировочного процесса для юных атлетов

  041  Другие цели тренировки быстроты для юных атлетов

  042  Составление плана тренировочной программы тренировки быстроты для юных

  043  Упражнения для развития быстроты у юных атлетов

  044  Развитие силы у юных атлетов

  045  Терминология (развитие силы у юных атлетов)

  046  Законы развития силовых способностей у атлетов

  047  Особенности организации силовых тренировок у детей младшего возраста

  048  Особенности организации силовых тренировок у подростков в период полового

  049  Особенности организации силовых тренировок в постпубертатный период юных

  050  Предупреждение травматизма при выполнении силовых упражнений для юных

  051  Круговая силовая тренировка для юных атлетов 

  052  Модели периодизации тренировки силовых способностей для юных атлетов

  053  Цель силовой тренировки для юных атлетов

  054  Составление силовой тренировочной программы для юных атлетов

  055  Программа силовых тренировок для юных атлетов

  056  Цель силового тренинга для юных атлетов

  057  Создание программы периодизации силового тренинга для юных атлетов

  058  Программа силовых тренировок для юных атлетов

  059  Упражнения для развития силы у юных атлетов

  060  Упражнения развития силы для подростков в период полового созревания

  061  Силовые упражнения для атлетов на раннем этапе постпубертатного периода

  062  Силовые упражнения для атлетов на позднем этапе постпубертатного периода

  063  Развитие выносливости у юных атлетов

  064  Модель тренировки выносливости на начальном этапе атлетической подготовки

  065  Цель тренировки выносливости юных атлетов

  066  Составление тренировочной программы развития выносливости для юных

  067  Модель тренировки выносливости на этапе формирования специфических

  068  Цель тренировки выносливости для юных атлетов

  069  Составление тренировочной программы развития выносливости для юных

  070  Тренировочная программа развития выносливости у юных атлетов

  071  Особенности тренировки выносливости на этапе специализации юных атлетов

  072  Цель тренировки выносливости для юных атлетов

  073  Составление тренировочной программы выносливости юных атлетов

  074  Упражнения развития выносливости для детей младшего возраста

  075  Упражнения развития выносливости для подростков

  076  Упражнения развития выносливости для атлетов в юном возрасте

  077  Участие и победа в соревновании юных атлетов

  078  Проблемы, связанные с подготовкой и участием детей в соревнованиях

  079  Когда можно начинать участвовать в соревнованиях юных атлетов

  080  Почему дети перестают заниматься спортом?

  081  Слишком интенсивный график соревнований юных атлетов

  082  Завышенная оценка важности победы в соревнованиях юных атлетов

  083  Дискриминация в спорте детей с задержкой полового созревания

  084  Риск травматизма юных атлетов

  085  Питание юных атлетов во время подготовительного и соревновательного

  086  Обезвоживание организма у юных атлетов

  087  Питание атлетов младшего возраста

  088  Питание атлетов в период полового созревания юных атлетов

  089  Питание атлетов в постпубертатный период

  090  Методы предупреждения стресса и «перегорания» юных атлетов

  091  «Показатели частоты сердечных сокращений» юных атлетов - таблица

  092  Таблица «Психологические аспекты и данные об аппетите» юных атлетов

  093  Долгосрочное планирование учебно-тренировочных занятий (периодизация

  094  Об авторе