Волейбол: шаги к успеху (Фергюсон Бонни Джилл, Виера Барбара)

 

  Главная       Учебники - Спорт      Волейбол: шаги к успеху (Фергюсон Бонни Джилл, Виера Барбара)

 поиск по сайту

 

 001  Предисловие

 002  Как стать отличным волейболистом

 003  Игра под названием «волейбол»

 004  Как играют в волейбол

 005  Разминка и отдых волейболистов

 006  Стойка в волейболе: правильный выбор

 007  ТРЕНИРОВОЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ВОЛЕЙБОЛЕ

 008  Пас предплечьями в волейболе

 009  Упражнения паса предплечьями в волейболе

 010  Подача и ее прием в волейболе

 011  НИЖНЯЯ ПРЯМАЯ ПОДАЧА В ВОЛЕЙБОЛЕ

 012  ВЕРХНЯЯ ПЛАНИРУЮЩАЯ ПОДАЧА В ВОЛЕЙБОЛЕ

 013  ВЕРХНЯЯ РЕЗАНАЯ (КРУЧЕНАЯ) ПОДАЧА В ВОЛЕЙБОЛЕ

 014  Боковая планирующая подача в волейболе

 015  Верхняя планирующая подача в волейболе

 016  Верхняя резаная подача в волейболе

 017  УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ПОДАЧИ В ВОЛЕЙБОЛЕ

 018  Передача сверху в волейболе

 019  Упражнения для тренировки передачи сверху в волейболе

 020  Атака в волейболе

 021  Упражнения для тренировки атаки в волейболе

 022  Упражнения для тренировки атаки и результативного удара в волейболе - часть 2

 023  Индивидуальное мастерство в волейболе: чтобы мяч не коснулся пола

 024  Упражнения для приёма мяча в волейболе

 025  Блоки в волейболе

 026  Упражнения для тренировки блоков в волейболе

 027  Простое нападение в волейболе: атака с двумя игроками на передней линии

 028  Упражнения для тренировки простого нападения в волейболе

 029   Защита 2-1-3 в волейболе: переход к атаке

 030  Упражнения по защите 2-1-3 в волейболе

 031  Коллективное нападение в волейболе

 032  Упражнения по коллективному нападению в волейболе

 033  Защита 2-4 в волейболе

 034  Упражнения для тренировки защиты 2-4 в волейболе

 035  Игровые ситуации в волейболе: суммирование ваших усилий

 036  Оценка игровых достижений в волейболе

 037  Рекомендуемые источники по волейболу