содержание   ..  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    ..

ПОНЯТИЕ О ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ОСНОВАХ МАССАЖА И БАННЫХ ПРОЦЕДУР

Лимфатическая система

Особая роль в кровообращении возложена на лимфатическую систему (рис. 6), представляющую собой разветвленную систему сосудов, по которым движется лимфа. Последняя заполняет межклеточные пространства в человеческом организме и представляет собой жидкость, состоящую из воды, растворенных в ней различных веществ, в том числе белков, жиров, продуктов клеточного обмена, а также инородных тел, проникших в кровеносную систему. Связь между кровью и лимфой осуществляется через грудной лимфатический проток. Движение лимфы обеспечивается за счет сокращения под воздействием мышечных волокон лимфатических сосудов. По пути своего движения лимфа проходит особые образования — лимфатические узлы, где замедляется лимфоток и образуются лимфоциты, осуществляющие важнейшую защитную функцию — обезвреживание микробов, токсинов и других болезнетворных бактерий.
 

Отечность, покраснение лимфатических узлов во время болезни — последствия борьбы лимфоцитов со своими врагами. Если лимфатическая система не способна бороться, то защитные возможности организма практически ничтожны. Лимфатические узлы весьма чувствительны и легко ранимы, именно этим объясняется важнейшее требование к массажной манипуляции — не допускать на них сильных воздействий (надавливаний, растираний, выжиманий, ударов и т. д.).

Важнейшая многофункциональная железа организма— печень. Она обеспечивает, в частности, синтез гликогена из глюкозы, поступающей с кровью. Поскольку энергоемкость гликогена в полтора раза выше, чем глюкозы, то регуляция гликогенообразующей функции печени особенно важна для повышения работоспособности мышц. Образовавшаяся в результате мускульной деятельности молочная кислота из мышц и органов пищеварения кровью доставляется в печень, где частично используется для образования гликогена. При совершении высокоинтенсивной работы молочная кислота удаляется из организма по трем каналам: кровью, печенью и с потом. Когда накопление молочной кислоты превышает возможности ее удаления, развиваются тормозные процессы и снижается работоспособность мышц.

Энергия образуется также и при окислении жиров, более энергоемких, чем глюкоза и гликогеи, но при этом требуется значительно больше кислорода. Поэтому при выполнении высокоинтенсивной работы, когда потребление кислорода лимитируется возможностью (тренированностью) сердечно-сосудистой и дыхательной систем, превалируют механизмы распада глюкозы и гликогена, т. е. углеводов. Соответственно при длительной работе средней интенсивности, когда необходимо получение энергии экономичным путем, сгорают жиры. Именно этим объясняется большая эффективность для похудения циклической, средней интенсивности мускульной работы и диеты с ограниченным потреблением жиров, нежели другие формы физиологического воздействия, в том числе и банная процедура.

В составе продуктов распада, образующихся в клетках, преобладают различные кислоты, поэтому артериальная кровь, обогащенная питательными веществами, имеет более щелочную реакцию, чем венозная. Моча в норме должна иметь кислую реакцию — это важнейшее условие гомеостаза.
 

Начало мочеиспускательной системы находится в почках, куда поступает венозная кровь, содержащая первичную, разбавленную мочу. В почках происходит отбор воды из мочи, которая далее в концентрированном виде поступает в мочеточники, открывающиеся в мочевом пузыре. За счет сокращения стенок мочевого пузыря моча выталкивается в мочевыделительный канал. При нарушении солевого обмена в почках и мочевом пузыре могут образовываться камни. В сутки обе почки вырабатывают около полутора литров мочи.

содержание   ..  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    ..