САМОЗАДЕРЖАНИЕ АЛЬПИНИСТОВ НА ЛЬДУ

Самозадержание на льду очень проблематично. Даже опытнейшие альпинисты только в исключительных случаях удерживаются на ледовом склоне при срыве.

Главное — не упустить время и не развить скорость скольжения. Если не удастся остановиться полностью, то уменьшение скорости облегчит товарищу возможность осуществить задержание сорвавшегося веревкой.

При падении необходимо немедленно, пока скорость скольжения еще невысока, принять меры к самозадержанию. Самый надежный способ на льду — ледоруб держат поперек груди и прижимают всей тяжестью тела (рис. 152). Если возможно, надо постараться вбить клюв в лед, а затем прижать его изо всей силы. Ледоруб необходимо крепко держать в руках. Ноги приподняты, чтобы не зацепиться кошками за склон, иначе большие силы инерции могут перевернуть альпиниста через ноги и голову.

При скольжении вниз головой на животе необходимо сначала развернуться. Ледоруб держится на полусогнутых руках чуть выше головы. Во время зарубания сила инерции повернет альпиниста вокруг клюва ледоруба. Приняв положение головой вверх, ледоруб прижимают грудью и всем весом тела (рис. 153).

При скольжении на спине вниз головой необходимо .в начале падения воткнуть клюв ледоруба в лед на уровне груди. Силы инерции перевернут альпиниста вверх головой и на живот, после чего самозадержание осуществляется как было описано выше.
 

На ледовом склоне гораздо легче задержаться при проскальзывании ноги в первый момент, чем зарубаться, распластавшись на льду. На тренировке следует уделить внимание отработке приема самозадержания при проскальзывании одной ноги.

Отработки самозадержания на льду — очень утомительное и неприятное занятие. Тем не менее освоение этих технических приемов необходимо.