Сравнительный анализ техники метания копья мужчин и женщин указывает на
их идентичность. Различие некоторых пространственных характеристик
оправдывается разницей антропометрических показателей.
Различные варианты техники метания копья успешно освоены и мужчинами и
женщинами. Так, наиболее сложный и целесообразный с позиций
биомеханических законов вариант, основанный на движении правого бедра из
закрытого положения в исходном моменте перед выбрасыванием копья, с
успехом применяла И. Яунземе. Однако большинство копьеметательниц берут
на вооружение способы, где в основе броскового движения лежит
использование сократительной способности мышц руки, плечевого пояса и
хлестообразное движение рукой. Как указывает в своих исследованиях J1.
Г. Анокина, этот вариант техники требует для своего выполнения природной
гибкости в плечевых суставах и подвижности позвоночника. С другой
стороны, слабые от природы мышцы поясничной области гасят значительное
количество сил, идущих от поворотно-разгибательных движений ног к
верхним частям тела и метаемому снаряду.
Для развития слабых, в силу биологических особенностей женского
организма, мышечных групп женщинам требуется значительно больше времени,
чем мужчинам. Спортивная биография копьеметательниц (за очень редким
исключением) коротка. В большинстве случаев копьеметательницы не
успевают за довольно короткий тренировочный период, уделяемый развитию
скоростно-силовых качеств, достичь необходимого уровня подготовки. Этим,
очевидно, можно объяснить незначительные темпы роста результатов в
метании копья у женщин.
Перспективы в развитии скоростно-силовой подготовки копьеметательниц
связаны в основном с улучшением материально-технических условий
тренировочного процесса.