|
Тактическая подготовка легкоатлетов
Спортивная тактика — искусство
ведения соревнования с противником. Ее главная задача — наиболее
целесообразное использование физических и психических
возможностей легкоатлета для победы над противником.
Тактика необходима во всех видах легкой атлетики: наибольшую
роль она играет в спортивной ходьбе, беге
на средние, длинные и сверхдлинные дистанции, наименьшую — там,
где соревнование происходит без непосредственного контакта с
противником (прыжки, метания).
Тактическое искусство позволяет легкоатлету эффективнее
использовать свою спортивную технику, физическую и
морально-волевую подготовленность, свои знания и опыт в борьбе с
разными соперниками в различных условиях. При прочих равных
условиях победа на соревнованиях в конечном счете зависит от
уровня тактического мастерства.
Тактическая подготовка складывается из теоретических знаний в
области тактики и практического овладения ею применительно к
требованиям своего вида легкой атлетики. В специальную
тактическую подготовку входит также разработка целесообразных
способов и приемов ведения состязания, составление планов,
вариантов, графиков с учетом своих сил и сил противников.
В целом тактическое мастерство основывается на богатом запасе
знаний, умений и навыков, позволяющих точно выполнять задуманный
план, а в случае отклонений — быстро оценивать ситуацию и
находить наиболее эффективное решение.
Задачи тактической подготовки заключаются в следующем: а)
изучение общих положений тактики; б) знание сущности и
закономерности спортивных состязаний, особенно в
специализируемом виде легкой атлетики; в) изучение способов,
средств и возможностей тактики в специализируемом виде легкой
атлетики; г) знание тактического опыта сильнейших спортсменов;
д) изучение практического использования элементов, способов,
приемов, вариантов тактики в тренировочных занятиях, прикидках и
соревнованиях («тактические учения»); е) определение сил
противников, знание их тактической, физической и волевой
подготовленности, тактических способов, вариантов и систем
ведения соревнования с учетом обстановки и других внешних
условий. На основе этого спортсмен вместе с тренером
разрабатывает тактику к предстоящему соревнованию. После
соревнования анализируется эффективность тактики, делаются
выводы на будущее.
Знания в области тактики приобретаются путем чтения специальной
литературы, посещения лекций, проведения бесед, наблюдений на
соревнованиях и разборов, а также анализ участия спортсмена в
состязаниях и в практических занятиях.
Главное средство обучения тактике — повторное выполнение
упражнений или действий по задуманному плану (бег с определенным
изменением скорости; начало прыжков с установленной высоты;
перемена тактической схемы; использование одного из разученных
вариантов в ответ на предусмотренную ситуацию и многое другое).
Тактическое мастерство тесно связано с развитием физических и
волевых качеств. Порой, прежде чем попытаться осуществить
задуманную тактическую комбинацию, возникает необходимость
повысить функциональные возможности спортсмена.
Овладение тактикой следует проводить на тренировочных занятиях,
в прикидках, непосредственно в соревнованиях, одновременно решая
задачи физической и волевой подготовки.
Особое внимание следует обращать на моделирование — выполнение
тактического плана в тренировочных занятиях так, как в
соревновании.
|